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摘要：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。 查看全文>>

摘要：患病后6周應(yīng)做血清檢查。30天內(nèi)接觸過患者的性伴侶應(yīng)做淋菌檢查，并進行預(yù)防性治療。 查看全文>>

摘要：正確戴胸罩 首先，胸罩的型號要與乳房大小相適應(yīng)，不能太緊，隨著乳房的發(fā)育，要及時更換適合的型號；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食…… 查看全文>>

摘要：口含半口漱口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動兩頰和唇部，用水的力量反復(fù)沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。 查看全文>>

摘要：口渴是身體缺水的信號，表示體內(nèi)細胞已處于脫水狀態(tài)，有些中年人因工作忙、學(xué)習(xí)緊張或生意難以脫身，長時間連一口水都顧不上喝，不吃早餐更是常事。如果置之不理，硬熬下去…… 查看全文>>

摘要：早搓手：早晨起床后，人體各器官經(jīng)過一夜的休息，又開始新的工作。隨著身體活動的增加，心率會加快，因此，早晨要注意調(diào)養(yǎng)心肺?？刹扇〈晔中摹⑷喟词种傅确绞?，通過刺激手…… 查看全文>>

摘要：電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處于同一種姿勢，時間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：瑜伽中的“貓伸展式”，如同小貓伸展四肢。首先男性應(yīng)雙腳跪地，臀部坐在腳后跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部盡量保持不動。維持15秒，再慢慢放松，恢復(fù)上身直立。這個…… 查看全文>>

摘要：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。 避免食用含刺激性和纖維…… 查看全文>>

摘要：動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。 查看全文>>

摘要：俗話講“腳是人體的第二心臟”。諺語云：寒從腳生，可見雙足是冬季保健重點。多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；每天睡前以40℃左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣…… 查看全文>>

摘要：冬令進補，冬季補好也是一種養(yǎng)身之道。羊肉暖身，孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳制品、豆制品等營養(yǎng)豐富的食物也宜多吃一些。 需要注…… 查看全文>>

摘要：秋季是兒童機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平的時候，是補償夏季損失的良機，所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不…… 查看全文>>

摘要：由于胃潰瘍是個慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。 查看全文>>

摘要：保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。 查看全文>>

摘要：患上尖銳濕疣性病后，不要吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、姜、濃茶、濃咖啡等。刺激性食品會引起組織的充血，加重炎癥的反應(yīng)。此外，羊、牛、狗肉也不宜吃。 查看全文>>

摘要：注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術(shù)，及時清潔包皮垢很有必要。 查看全文>>

摘要：習(xí)慣拖延的人不見得不會管理時間，他們只是不愿意面對事情的開始。但是開始做事后才能讓人心情轉(zhuǎn)好，成功達到目標(biāo)是情感愉悅和人生滿足的基礎(chǔ)。 查看全文>>

摘要：三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。 查看全文>>

摘要：有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期熬夜的女性會比正常入睡的女性患乳腺癌幾率高出40%。理由是：夜間燈光影響會使人體內(nèi)分泌褪黑素的自然周期發(fā)生改變，褪黑素有抗氧化、抑制癌變細胞…… 查看全文>>

摘要：不可強力擠壓 乳房受外力擠壓后，乳房內(nèi)部的軟組織容易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：單純使用中藥的方法，只要辨證用藥對路，同時能配合性技巧的康復(fù)，效果同樣非常好，每療程約2個月。正確的針灸、點穴等療法也可取到很好的療效。 查看全文>>

摘要：切忌抓撓。這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），導(dǎo)致病情加重。 查看全文>>

摘要：規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。 查看全文>>

摘要：洗溫水澡能夠減輕肌肉與排尿疼痛的緊張，減緩不適表現(xiàn)，經(jīng)常洗溫水澡無疑對排尿疼痛病病人十分有益。 查看全文>>

摘要：鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。你可以用廚房里的食用鹽，也可以用市場上出售的現(xiàn)成的洗發(fā)鹽。 查看全文>>

摘要：正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況（如懷孕、流產(chǎn)）發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治…… 查看全文>>

摘要：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。 查看全文>>

摘要：加強體力活動和鍛煉。骨骼系統(tǒng)的功能是負重和運動。肌肉活動越多，就越發(fā)達，骨骼也越粗壯。運動鍛煉可以延緩衰老，減少骨鈣“透支”。 查看全文>>

摘要：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜…… 查看全文>>

摘要：感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。 查看全文>>

摘要：吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，男性要健康當(dāng)然最好不吸煙。但如果已有了相當(dāng)長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿卜、…… 查看全文>>

摘要：男科專家指出，不僅僅是女士，男人在生活中，也要培養(yǎng)衛(wèi)生的好習(xí)慣，以減少疾病的發(fā)生。尤其是在性生活前后，一定要做好清潔，防預(yù)疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。 查看全文>>

摘要：維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。因此，秋季感冒流行季節(jié)，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食…… 查看全文>>

摘要：疾病的治療原則就是抗菌消炎，需要臥床休息，托高陰囊，局部熱敷、理療，1%利多卡因精索封閉注射減輕疼痛，膿腫形成，應(yīng)切開引流。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人少不了應(yīng)酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質(zhì)含量不足，常在外就餐者平時應(yīng)多食用蔬菜、水果、豆制品、海帶、紫菜等食品。 查看全文>>

摘要：遠離過敏原，因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。 查看全文>>

摘要：用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。服藥期間，注意飲食宜清淡，忌生冷、辛辣及油膩食物，并保持心情舒暢。慎用對胃腸有刺激的藥物，如阿司匹林、紅霉素、皮質(zhì)激素等，以免誘發(fā)胃脘痛及…… 查看全文>>

摘要：術(shù)后禁食，腸蠕動恢復(fù)肛門排氣，拔除胃管后當(dāng)天可少量飲水，每次4～5湯匙，2小時一次。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污；外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗，洗時注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：植物夜晚無法進行光合作用，釋放出大量二氧化碳氣體。因此，清晨樹林里的二氧化碳濃度相當(dāng)高，且沉積于樹林底部，在這種環(huán)境中晨練，容易導(dǎo)致人胸悶氣急，心率失調(diào)，頭暈眼…… 查看全文>>

摘要：半夜餓了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小菜來充饑，切忌吃得太油膩、太生冷，以免食淤腹中，難以消化。 查看全文>>

摘要：很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質(zhì)，過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬…… 查看全文>>

摘要：肝硬化腹水病人限制水、鈉的攝入是治療腹水的重要措施。對于有大量腹水而少尿的病人，每天水的總進量包括輸液，以不超過1500nd為宜，應(yīng)吃無鹽飲食，待病情好轉(zhuǎn)，腹水…… 查看全文>>

摘要：保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。 查看全文>>

摘要：保持完美的體態(tài)對保持乳房線條優(yōu)美十分重要。女性們?nèi)粘Ｖ斜３肿硕苏梢允剐夭靠雌饋砻黠@變大。 查看全文>>

摘要：在寶寶開始刷牙后，可以給寶寶一天的作息時間表中安排上刷牙這一項。堅持早晚各一遍。因為是剛開始，時間可以給寶寶留得充裕一些。 查看全文>>