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摘要：裸睡可以讓人體驗(yàn)到一種自由感，除此之外，汗腺的分泌，和皮腺的分泌，具有增強(qiáng)的作用；對(duì)于皮膚的再生，以及排泄作用也有好處；還有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，能夠增強(qiáng)神經(jīng)的適應(yīng)性…… 查看全文>>

摘要：仰臥在床上，一手向上舉，隨著上體側(cè)屈，下肢用力伸直，左右側(cè)屈分別做6~8次，可鍛煉腰腹力量。 查看全文>>

摘要：手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)在生活的必備品，不論是生活還是工作，很多情況下都離不開手機(jī)。但有關(guān)專家研究表明，經(jīng)常玩手機(jī)容易出現(xiàn)手機(jī)眩暈癥、手機(jī)上癮癥、網(wǎng)絡(luò)多疑癥等9類癥狀，…… 查看全文>>

摘要：洗澡是女性的必修課，但是對(duì)于女性朋友來說，想要健康洗澡，需要注意以下這些小細(xì)節(jié)。才不讓健康受影響。 查看全文>>

摘要：每年4月，便是享受皮皮蝦盛宴的最好時(shí)節(jié)，然而網(wǎng)上熱傳一段視頻顯示，皮皮蝦遭人為注膠增重？皮皮蝦“喊冤”：那是我的蝦黃和蝦膏。到底怎么回事呢？一起來了解了解。 查看全文>>

摘要：不在野外，也會(huì)被蜈蚣咬傷嗎？近日，武漢的兩位小伙子就在同一天晚上被蜈蚣咬得去了醫(yī)院。而夏日臨近，蚊蟲更“肆虐”。野外游玩、作業(yè)時(shí)，常遇到馬蜂、蝎子、蜱蟲等叮咬；…… 查看全文>>

摘要：很多的烹飪少不了醬油這個(gè)好幫手，但面對(duì)超市里貨架上琳瑯滿目的醬油，人們往往覺得很困惑，如何挑選一瓶好的醬油或者合適的醬油呢？ 查看全文>>

摘要：生活中，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到口臭的問題。當(dāng)在重要的場(chǎng)合，與重要的人交談時(shí)，開口就是滿嘴熏人的氣味時(shí)，這畫面真是太尷尬了……一般感覺有口臭時(shí)，我們都會(huì)想到嚼上一片口…… 查看全文>>

摘要：水是人體活動(dòng)所必須的，人對(duì)水的攝取量也較大，由于環(huán)境的污染，水質(zhì)的污垢，很多水也含有有害物質(zhì)，危害人體健康，下面我們就來介紹一些喝水的問題。 查看全文>>

摘要：洗澡是每個(gè)人都經(jīng)常做的事，但是你做對(duì)了嗎？大多數(shù)人的順序首先是洗頭，其實(shí)特別是在冬季氣溫低，進(jìn)入浴室后，血液會(huì)集中在上身，先洗頭的話，可能導(dǎo)致頭部血液流通不暢，…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)殡S著生活質(zhì)量的不斷提高，很多商家為了給自己帶來更高的效益，在食品安全方面也會(huì)做一些手腳，所以現(xiàn)在很多人都特別注重食品安全問題。 查看全文>>

摘要：絕大多數(shù)人都有這樣的刷牙習(xí)慣：牙刷擠上牙膏放嘴里刷牙前，都習(xí)慣性的將牙刷沾水后再刷牙，這是極不健康的。你經(jīng)常刷牙前牙刷沾水嗎？這樣做壞處可不??！ 查看全文>>

摘要：不知從何時(shí)開始，家家戶戶都會(huì)備上保鮮膜，蔬菜會(huì)用，平時(shí)剩菜也用它包著，水果更不用說了。雖然，保鮮膜確實(shí)能為食物保鮮，但有些食物用了卻會(huì)對(duì)健康有害。 查看全文>>

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，外出就餐的頻率越來越高。面對(duì)餐廳里提供的餐具，很多人難以放下自己警惕的心。為了能夠減少疾病傳染的機(jī)會(huì)，大多數(shù)人選擇了用熱水來燙餐具的做法。但…… 查看全文>>

摘要：千防萬防，“家賊”難防，沒想到，整天自以為干凈的自己，堡壘卻早已從內(nèi)部被攻破了，那些一個(gè)個(gè)細(xì)小的螨蟲，在你的身上安了家，并在你的家里產(chǎn)下一堆的螨娃娃。螨蟲是我們…… 查看全文>>

摘要：近日，媒體曝光河南一位女士，在自動(dòng)售貨機(jī)上購(gòu)買飲料，由于平時(shí)一直有看生產(chǎn)日期的習(xí)慣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所買的乳酸菌飲料竟然過期了。過期食品能吃嗎？有什么危害？過期食品是不…… 查看全文>>

摘要：一到炎熱的夏季恨不得天天泡在水里，稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，渾身黏糊糊的，感覺會(huì)很難受，洗澡成了一天之中最舒服的事情。其實(shí)，洗澡并不簡(jiǎn)單，洗澡也有許多講究，里面也是關(guān)…… 查看全文>>

摘要：流鼻血時(shí)，一般人都習(xí)慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認(rèn)為這樣做可以有效止血，其實(shí)是錯(cuò)誤的，如此做只是眼不見血外流，但實(shí)際上血還是繼續(xù)的在向內(nèi)流。那么造成流鼻血的原因有…… 查看全文>>

摘要：廣州市陳女士一家三口到白云區(qū)某餐廳吃飯，結(jié)果陸續(xù)出現(xiàn)不同程度的嘔吐、腹瀉等癥狀，送院搶救后醫(yī)生一度發(fā)出病危通知書。事發(fā)后，白云區(qū)疾控中心對(duì)涉事餐廳當(dāng)天使用的牛肝…… 查看全文>>

摘要：生病吃藥，萬能金句 “多喝水”真的萬能嗎？是不是吃什么藥喝水都一樣，藥片唰一聲吞下去就了事？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院藥學(xué)部陳楚雄副主任藥師說，其實(shí)藥物對(duì)水的要求不…… 查看全文>>

摘要：自從出了三聚氰胺的事件之后，人們對(duì)于喝國(guó)內(nèi)的奶粉有一些恐懼，對(duì)國(guó)內(nèi)的很多牌子的奶粉缺乏信任，家長(zhǎng)們?yōu)榱私o自己的孩子安全 健康 的奶粉，不惜高價(jià)去購(gòu)買進(jìn)口奶粉，以…… 查看全文>>

摘要：臨近夏天，相信會(huì)有一大波人愛上洗冷水浴，因?yàn)槔渌∽屓烁杏X舒爽清涼。甚至有人會(huì)選擇一年四季都洗冷水浴，他們認(rèn)為洗冷水浴可以起增強(qiáng)抵抗力、舒筋活血、防衰老等作用。 查看全文>>

摘要：近日，媒體報(bào)道江蘇揚(yáng)州的一位27歲女子，在連吃四個(gè)多月的麻辣燙后，發(fā)現(xiàn)腸胃不適，一吃就吐，隨后干脆不想吃飯，暴瘦40斤。除此之外，她情緒低落，失眠，更伴有停經(jīng)?！?查看全文>>

摘要：近期有相關(guān)機(jī)構(gòu)的研究報(bào)告指出，在200℃以上高溫精煉過程中，棕櫚油比其他植物油會(huì)產(chǎn)生更多的氯丙醇酯、縮水甘油酯。隨后，一些媒體關(guān)于食品中氯丙醇酯、縮水甘油酯毒性…… 查看全文>>

摘要：絕大部分老百姓家里都有一個(gè)常用的小藥箱，但是這個(gè)小藥箱里應(yīng)該放些什么藥呢？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院藥學(xué)部副主任邱凱鋒副主任藥師告訴大家，家庭藥箱主要是應(yīng)急和治療一…… 查看全文>>

摘要：油條是我國(guó)最古老也是最傳統(tǒng)的早餐食品，近千年來我國(guó)都有吃油條的習(xí)慣，但是專家提醒這個(gè)不健康的飲食傳統(tǒng)必須要改。因?yàn)橛蜅l并不是健康食品，長(zhǎng)期使用對(duì)人體健康的危害非…… 查看全文>>

摘要：面對(duì)著肉類出現(xiàn)的安全問題，老百姓又該如何應(yīng)對(duì)？如何去辨別新鮮、健康的牛肉？這確實(shí)需要一點(diǎn)知識(shí)和一雙慧眼，在這個(gè)好壞混雜的肉類的選擇上，可以選擇到安全健康的食品?！?查看全文>>

摘要：蝦高蛋白、低脂肪、不飽和脂肪酸含量高，含豐富的磷、鐵、組氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，常吃可健腦。市場(chǎng)上賣的有活蝦、冰鮮蝦、凍蝦仁、蝦皮、蝦醬等，誰的營(yíng)養(yǎng)最高，怎么做最好吃…… 查看全文>>

摘要：室內(nèi)養(yǎng)點(diǎn)花草，賞心悅目，還凈化空氣，但大家最好遵循以下原則，以免傷了健康。 查看全文>>

摘要：隨著肥胖癥的流行及“吃肉致癌說”的興起，人們吃肉的天性被壓抑，美味的肉也似乎開始變得惡心，吃肉儼然成了健康公敵。曾幾何時(shí)，素食主義一躍成為眾多養(yǎng)生人士和愛美女性…… 查看全文>>

摘要：一位35歲的女性 卻因?yàn)橐粋€(gè)魚刺卡到了食道之內(nèi)而死亡。這是太可惜了，其實(shí)異物卡在食道內(nèi)只要及時(shí)的進(jìn)行處理，雖然是非常的兇險(xiǎn)，但是只要是及時(shí)的搶救，是不會(huì)危及生命…… 查看全文>>

摘要：為了保持食物的新鮮度，人們往往會(huì)選擇冰箱進(jìn)行保存。冰箱人人家里都有，但不一定人人都會(huì)用，一些食物因其特殊性，并不放入冰箱。哪些食物不應(yīng)冷藏？不同食物在冰箱里都能…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，人們告別了吃粗鹽的歷史，超市里食用鹽的種類可謂形形色色，品種繁多。對(duì)于食用鹽的選擇，選對(duì)了，可以使我們的生活質(zhì)量錦上添花，選擇不當(dāng)，雖然不會(huì)…… 查看全文>>

摘要：飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收；饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)洗澡的時(shí)候一定要注意通風(fēng)換氣，保持空氣流通，就算怕冷，也不要把門窗關(guān)太死，至少要留一點(diǎn)空隙，讓新鮮空氣能夠進(jìn)來。 查看全文>>

摘要：洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道…… 查看全文>>

摘要：洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過一天的辛苦勞累，很多人回家倒頭就睡，不但體力恢復(fù)不過來，反而更容易腰酸背痛。此時(shí)不妨好好洗個(gè)澡，解乏的效果最好。 查看全文>>

摘要：夏季，女性朋友每天都會(huì)洗澡，更有些女性朋友每天都是使勁的搓泥，可是你不知道過于頻繁的洗澡，會(huì)把皮膚本身不多的皮脂被帶走了，使皮膚更加干燥，而過于頻繁的搓泥很有可…… 查看全文>>

摘要：酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏…… 查看全文>>

摘要：皮膚的屏障保護(hù)層由皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜構(gòu)成，不僅能保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能避免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的喪失，特別是水分。使勁搓就會(huì)使這層保護(hù)膜破壞。如果洗澡后，用手…… 查看全文>>

摘要：溫度漸漸升高，人們沖澡的次數(shù)也越來越頻繁了。洗澡的確是件愜意事，可洗澡不只是打開花灑沖一沖那么簡(jiǎn)單。如果缺乏洗澡常識(shí)不但洗不干凈，還可能影響健康！ 查看全文>>

摘要：生活中的一些習(xí)慣，看似衛(wèi)生，實(shí)際上不僅不能保證身體健康，反而對(duì)身體有害。 查看全文>>

摘要：肉松，是我們很多人都喜愛的美食，也是較為常見的。尤其是在面包甜點(diǎn)上經(jīng)常會(huì)看到肉松的影子。那么肉松如何制作呢？肉松的食用方法有哪些呢？下面就給大家介紹一下吧。 查看全文>>

摘要：臨床上，骨科、急診科經(jīng)常會(huì)收治一些因錯(cuò)誤使用創(chuàng)可貼而導(dǎo)致傷口感染的病例，雖然沒有到截肢的地步，但其中不乏傷口遷延不愈、潰爛的病人。遺憾的是，對(duì)于創(chuàng)可貼的認(rèn)識(shí)和使…… 查看全文>>

摘要：統(tǒng)計(jì)稱，人一生中有5年的時(shí)間待在衛(wèi)生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重復(fù)做著相同的事，但是在住宅中，在衛(wèi)生間得癌的風(fēng)險(xiǎn)最高，因?yàn)樾l(wèi)生間存放的化學(xué)物品實(shí)在太多。…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，睡少了、失眠會(huì)紊亂內(nèi)分泌、增加心腦血管病、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。那是不是睡得越多越好呢？睡多久對(duì)我們的身體來說才是最好的呢？下面我們就一起來看看： 查看全文>>

摘要：享用一頓大魚大肉后，很多人習(xí)慣喝咖啡解膩，但加拿大最新研究發(fā)現(xiàn)，這種做法會(huì)讓血糖加倍升高，尤其對(duì)糖尿病患者不利。其實(shí)，餐桌上還有很多類似的錯(cuò)誤搭配，只是我們從未…… 查看全文>>

摘要：洗浴者應(yīng)仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT設(shè)計(jì)的礦泉浴池里，以水浸平乳頭為佳。時(shí)間根據(jù)情況而定。水溫42℃以上，入浴時(shí)間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)1…… 查看全文>>

摘要：脫下寶寶衣服，并將此衣服包裹于胸腹上，暫以保暖。開始洗臉、洗頭及頸部，注意勿使水流入耳內(nèi)。用左肘部和腰部夾住寶寶的屁股，左手掌和左臂托住寶寶的頭，用右手慢慢清洗…… 查看全文>>