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摘要：喉嚨痛能吃柚子。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙…… 查看全文>>

摘要：柚子皮的功效是不容錯過的，果皮中含有精油，不止可以用來提取做香味劑、化妝品，還具有殺菌抗炎的功效，對炎性痘痘具體調(diào)理作用，柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效…… 查看全文>>

摘要： 如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒，出現(xiàn)包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀，…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的…… 查看全文>>

摘要：柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。 查看全文>>

摘要：柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果。 查看全文>>

摘要：先將未剝皮的柚子放在清水里浸泡30分鐘，這樣做可以去除柚子皮上的殘留農(nóng)藥，還能避免柚子皮吸收多余的水分。 查看全文>>

摘要：柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚…… 查看全文>>

摘要：在略靠近柚子頭（就是略小而尖的部分）1/3的地方用刀攔腰劃開柚子皮，不要劃到果肉，一只手按住柚子，另一只手食、中、無名指沿著劃開的縫隙插進去，向上用力并慢慢轉(zhuǎn)動…… 查看全文>>

摘要：對于柚子來講，它的果汁一般情況下是酸甜的，不過也有些柚子是苦的。很多的人對于柚子的果汁是苦味道的，總以為這是柚子壞了不能吃了。據(jù)專家講，柚子的品種是比較多的，比…… 查看全文>>

摘要：西柚它又名叫做葡萄柚，是一種蕓香科植物柚的成熟后所結(jié)出的果實，在我國原產(chǎn)地，把這種西柚又叫做胡柚。這種西柚它在十九世紀三十年代的時候，從我國的浙江地區(qū)由葡萄牙人…… 查看全文>>

摘要：看顏色。好的柚子顏色是淡黃色或者橙黃色的，好像古時候的黃馬褂一樣，這樣的柚子成熟度很高的，吃起來才會更加的香甜。顏色發(fā)青的柚子，一般都不很成熟。 查看全文>>

摘要：柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來…… 查看全文>>

摘要：西柚減肥法原理是停止給身體提供糖分，若身體長期處于低糖狀態(tài)，就會燃燒儲備脂肪，通過控制糖分的方法減去脂肪是一種偏食的做法，所以西柚減肥法雖然可以極速減肥但是還是…… 查看全文>>

摘要：這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護我們的大腦?？茖W家經(jīng)過長達14年的科學實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃柑橘或者是柚子的女性，…… 查看全文>>

摘要：煮茶喝：柚子皮洗凈、切成絲、段狀均可，放入開水中溫煮，大火燒開轉(zhuǎn)文火熬制15分鐘后，適量加入蜂蜜、冰糖、水、少量的柚子肉繼續(xù)煮3分鐘左右關(guān)火，即可食用。如果嫌費…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜具有潤腸通便作用這是眾所周知的，可以調(diào)理經(jīng)常便秘、長痤瘡和口臭現(xiàn)象。并且在《本草綱目》中記載食用柚子可以去腸胃中惡氣，所以還具有一定的去口臭作用。 查看全文>>

摘要：柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。 查看全文>>

摘要：柚子茶不僅營養(yǎng)價值高，而且有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，可緩解消化不良、大便燥結(jié)、痰多咳嗽等，搭配菊花、蜂蜜具有健胃、潤燥、補血、通便等功效，可有效清熱…… 查看全文>>

摘要：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當茶飲用。 查看全文>>

摘要：燕麥健康主食的另選----由于飲食西式化及精致化的影響，近年來國內(nèi)肥胖人口急劇上升。肥胖容易引起諸多慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高尿酸及高血壓等。多數(shù)慢性疾病除…… 查看全文>>

摘要：組成：荷葉（干品）20克，生山揸、生苡仁各10克，桔皮5克。將這些藥洗凈曬干，共切細末，混合，開水浸泡20分鐘即可飲用。每日一劑，連服3個月為一個療程?？芍螁渭儭?查看全文>>

摘要：節(jié)后的主食要以谷類粗糧為主，如小米、薏米、玉米、燕麥等。比如小米粥、紅小豆薏米粥、燕麥粥等，這些都具有良好的清腸作用。 查看全文>>

摘要：綠豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養(yǎng)生作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明…… 查看全文>>

摘要：米倒去水，放入少許鹽和幾滴油拌均勻，不要咸，有一點點入味就可以了。 查看全文>>

摘要：紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì)，…… 查看全文>>

摘要：山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當…… 查看全文>>

摘要：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。 查看全文>>

摘要：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收，降脂降壓。 查看全文>>

摘要：研究團隊從“澳大利亞糖尿病、肥胖癥和生活方式研究”中選取了782名年齡在36～80歲間的參與者，要求他們佩戴活動監(jiān)測儀。此儀器能非常準確地確定每名參與者用于睡眠…… 查看全文>>

摘要：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含…… 查看全文>>

摘要：很多人都不知道，其實葡萄干還具有治療以及預(yù)防高膽固醇的作用，每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，就能幫助我們有效降低血中膽固醇，除此之外還能夠能抑制血中壞膽固醇…… 查看全文>>

摘要：黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物*”，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同于普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效?，F(xiàn)代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者?？捎瞄倨みm量，開水…… 查看全文>>

摘要：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星…… 查看全文>>

摘要：海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進膽固醇的排泄； 查看全文>>

摘要：冬瓜每100克含蛋白質(zhì)1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克，鐵1.1毫克、胡蘿卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.0…… 查看全文>>

摘要：洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既…… 查看全文>>

摘要：芝麻。芝麻飽含能量，能為人體提供鈣、鐵、鎂、磷、鋅、B族維生素和膳食纖維。它能夠抗氧化，緩解炎癥并促進大腦健康。芝麻可以直接撒在涼菜和蒸菜里吃，可以撒在糕點上烘…… 查看全文>>

摘要：其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。 查看全文>>

摘要：香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，姜母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。 查看全文>>

摘要：洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。 查看全文>>

摘要：蘑菇、香菇、木耳、銀耳、靈芝、海帶均證實能降低血清膽固醇的含量，尤為香菇效果最好，但不能浸泡太久，避免有效成分溶于水。另有研究發(fā)現(xiàn)，動物脂肪與香菇同吃，則膽固醇…… 查看全文>>

摘要：番薯大家都吃過的，也就是大家知道的地瓜，一般都可以吃到番薯，番薯可以維持血液的平衡，還可以有延緩衰老抗癌的作用。 查看全文>>

摘要：將黃豆提前半個小時洗好，然后倒入干凈的水中泡一泡。接著將大米和紅棗洗凈，將大米倒入鍋內(nèi)，鍋中注入適量的清水，再滴幾滴香油泡一會。 查看全文>>

摘要：山楂陳皮茶中的山楂，具有開胃消食的功效，也有活血化瘀的功效，還有化濁降脂等作用，適宜治療肉食積滯之癥，還可治療胃脘脹滿之癥，也能治療瀉痢腹痛之癥，還可用于瘀血經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜80~100克，粳米100克。冬瓜洗凈切成小塊，同粳米一起置于砂鍋內(nèi)，文火煮熟即可。此粥具有利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂之功效。 查看全文>>

摘要：豬肉、蘋果、胡蘿卜和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，蘋果洗凈去芯切塊，再和豬肉一起加水用中火慢煲2～3小時，加上調(diào)料和蜜棗即可。這款湯具有刺激腸道內(nèi)益生菌群生長的…… 查看全文>>

摘要：葵花子50克水煎去渣，加冰糖飲服，適用于咳嗽氣喘， 生葵花子250克剝殼吃仁，連用1周，治蟯蟲病，常吃炒熟的葵花子，還可增強記憶。 查看全文>>