[養(yǎng)生常識(shí)] 推薦4款自制秋季養(yǎng)生茶
2017-11-02摘要:雖然說(shuō)喝烏龍茶有以上這些好處,但是大家在日常喝它的時(shí)候,還是有一些注意事項(xiàng)的。首先,在烏龍茶中含有的茶多酚以及咖啡堿是比較多的,因此大家在日常喝它的時(shí)候,一定要…… 查看全文>>
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摘要:雖然說(shuō)喝烏龍茶有以上這些好處,但是大家在日常喝它的時(shí)候,還是有一些注意事項(xiàng)的。首先,在烏龍茶中含有的茶多酚以及咖啡堿是比較多的,因此大家在日常喝它的時(shí)候,一定要…… 查看全文>>
摘要:功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),瘦腰效果也更突出。 查看全文>>
摘要:玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、C、B、E、K,能改善內(nèi)分泌失綢,促進(jìn)血液循環(huán),常喝玫瑰花茶能美白肌膚,防止皺紋,讓肌膚白里透紅。玫瑰花茶不僅能美容,還有減肥的功…… 查看全文>>
摘要:薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣,為身體排毒,是不錯(cuò)的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時(shí),加入綠茶,繼續(xù)加熱一分鐘就…… 查看全文>>
摘要:此茶有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻…… 查看全文>>
摘要:做法:先將1000毫升左右的水燒開(kāi),再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯后飲服。 查看全文>>
摘要:中藥養(yǎng)生茶配方:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠…… 查看全文>>
摘要:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿 用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳之功,適用于陰虛…… 查看全文>>
摘要:此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜…… 查看全文>>
摘要:功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁結(jié)的作用。紅棗可保肝護(hù)肝,調(diào)養(yǎng)脾胃;配夏枯草同煎代茶飲,即可清肝除煩,又可養(yǎng)護(hù)肝臟,補(bǔ)益脾胃。值得注意的是,不是每個(gè)女性都…… 查看全文>>
摘要:綠茶那淡淡的清香,是深受人喜愛(ài)的。尤其在秋天,女性喝上一杯綠茶,能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液。有研究顯示,在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,…… 查看全文>>
摘要:做法:將紅棗洗凈,黑芝麻整理干凈,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用。 查看全文>>
摘要:荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)天然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。 查看全文>>
摘要:做法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘?;蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入350克沸水燜20分鐘。 查看全文>>
摘要:百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效,在沖泡飲用時(shí)可增加少許蜂蜜,去除茶葉的苦味。沸水沖泡時(shí)宜先用少量的水在杯中滋潤(rùn)茶葉,可助茶葉充分滋潤(rùn),茶味更好的融入水中…… 查看全文>>
摘要:紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用,另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠,治療失…… 查看全文>>
摘要:不宜人群:因?yàn)槲餮髤⑤^為寒涼,補(bǔ)氣作用不強(qiáng),陽(yáng)氣不足、體質(zhì)較弱,容易感冒的人;脾胃虛寒,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長(zhǎng)期呆在空調(diào)房的人也不宜過(guò)多飲…… 查看全文>>
摘要:功效:茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。 查看全文>>
摘要:功效:蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用,平時(shí)有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循,還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護(hù)肝臟胃腸,消脂減肥。 查看全文>>
摘要:做法:當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開(kāi)。加入紅茶,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。 查看全文>>
摘要:功效:補(bǔ)益元?dú)狻⑻嵘窠庥?、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力,另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。 查看全文>>
摘要:飲用時(shí)加入茶葉,一起沖泡、味微甜、清香。經(jīng)常飲用,對(duì)壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。還有鎮(zhèn)靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分,是…… 查看全文>>
摘要:功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力,并能夠消脂塑身。 查看全文>>
摘要:功效:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分…… 查看全文>>
摘要:做法及功效:取適量的金銀花,薰衣草,甘草,蜂蜜等搭配在一起,用溫水泡15分鐘左右即可,然后每日飲用,能夠達(dá)到消炎祛痘的作用,改善臉部皮膚暗沉的膚質(zhì),同時(shí)又增加了…… 查看全文>>
摘要:茉莉花香氣醇厚,具有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容…… 查看全文>>
摘要:功效:這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用,除此之外,陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等,這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。 查看全文>>
摘要:茶葉3克,水沖泡5分鐘,微溫時(shí)沖蜂蜜5毫升,飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功效,也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。 查看全文>>
摘要:在煮沸的牛奶中加入少許白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神,適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。 查看全文>>
摘要:具有平胃止渴,消渴除熱,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語(yǔ)“消化酵母”無(wú)比匹配,還特別適合逢年過(guò)節(jié)吃大餐時(shí)飲用,可以解膩、去辣、助消化…… 查看全文>>
摘要:這是因?yàn)榇罅康乃M(jìn)入正在消化食物的胃中,會(huì)沖淡消化液,從而影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸,飯后立即喝茶,會(huì)使胃中未來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)和單寧酸結(jié)合成一…… 查看全文>>
摘要:春天喝一些枸杞茶對(duì)身體大有好處,枸杞能滋腎養(yǎng)肝,也能潤(rùn)肺明止,經(jīng)常用它泡水喝還能可強(qiáng)壯筋骨,緩解疲勞。枸杞茶的泡制方法很簡(jiǎn)單,只需要把十幾粒枸杞子放入到茶杯中加…… 查看全文>>
摘要:對(duì)于老人和孩子的幫助較大,菊花茶有清熱去火的作用,對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí),它還能明目,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋…… 查看全文>>
摘要:春季人群較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀…… 查看全文>>
摘要:中醫(yī)認(rèn)為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有…… 查看全文>>
摘要:橘皮、杏仁、老絲瓜各10克,白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈,杏仁去皮一同入鍋,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮20~30分鐘,稍涼去渣,加入白糖拌勻,當(dāng)茶喝。 查看全文>>
摘要:做法:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。 查看全文>>
摘要:冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)…… 查看全文>>
摘要:紅心柚性味:味甜,性平,無(wú)毒。紅肉蜜柚秉承琯溪蜜柚白肉蜜柚果大皮薄,瓤肉無(wú)籽,多汁柔軟,不留殘?jiān)?,清甜微酸,味道永攜的優(yōu)良特點(diǎn)外,更即有色澤鮮艷,美麗誘人的特征…… 查看全文>>
摘要:腸胃不好主要是去除病因,在生活上需要注意:戒煙,戒酒,飲食要規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,清淡飲食,細(xì)嚼慢咽,七八成飽就可以了,避免辛辣刺激性的食物,避免碳酸飲料,避免過(guò)酸、…… 查看全文>>
摘要:柚子勿與降壓藥同服:由于柚子本身也有降壓功效,加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高,服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁,好比用藥過(guò)量,使血…… 查看全文>>
摘要:其實(shí)柚子皮實(shí)際上對(duì)去除甲醛沒(méi)有任何的用處,柚子皮其實(shí)就是利用本身的香味掩蓋住了甲醛等有害物質(zhì)散發(fā)出來(lái)的異味,如果是去除異味的話,可以使用這種方法,但是如果去除甲…… 查看全文>>
摘要:做法:將玻璃瓶用水煮沸5分鐘消毒后待用,將柚子用攝氏65度的溫水洗凈。如果沒(méi)有溫度計(jì),可以用手來(lái)試溫,大概摸到比較熱,但是可以觸摸的程度就可以。然后浸泡5鐘,這…… 查看全文>>
摘要:孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充多種維生素,對(duì)孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。尤其是柚子的維生素C含量遠(yuǎn)高于其他水果,是促進(jìn)胎兒腦力發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 查看全文>>
摘要:柚子果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者,心腦腎病患者尤其…… 查看全文>>
摘要:將柚瓤剪成條狀曬干或是用微波爐烘干直至沒(méi)有水分,放在通風(fēng)處點(diǎn)燃即可。柚瓤制作出來(lái)的蚊香是天然的,其清香的氣味不僅能夠驅(qū)蚊,吸入人體內(nèi)也沒(méi)有危害。柚瓤身上細(xì)密的氣…… 查看全文>>
摘要:做法:將柚子弄好,柚子皮剝開(kāi),然后將柚子皮洗干凈,最好能夠用淡鹽水浸泡十分鐘,這樣可以起到殺菌的功效。然后將洗干凈的柚子皮的外面波分削下來(lái),注意一定要能有多薄就…… 查看全文>>
摘要:柚子吃多了會(huì)中毒的癥狀包括頭昏、惡心、心悸、心動(dòng)過(guò)速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀,特別危險(xiǎn)的是服用抗過(guò)敏藥特非那丁期間,食用柚子或飲用柚子汁,可致心律失常,嚴(yán)重時(shí)…… 查看全文>>
摘要:可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 查看全文>>
摘要:柚子肉發(fā)紅能吃。柚子肉發(fā)紅,應(yīng)該是紅柚,柚子的一個(gè)品種,含有胡羅卜素。紅心柚所含的天然色素對(duì)人體具有一定的保健作用,微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能…… 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
今天是霜降,這是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,此季一過(guò),寒冷的冬季便會(huì)接踵而至。故,民間素有……[詳細(xì)]