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摘要：瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小編推介強(qiáng)效瘦腿法，敲膽經(jīng)瘦腿讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦。想擁有修長雙腿，打造秋冬季迷人小腿，讓小腿不粗，…… 查看全文>>

摘要：日本《促進(jìn)三種體液流動(dòng)獲健康》一書作者片平悅子解釋，腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一，源自脊椎，經(jīng)人體循環(huán)，流歸心臟，對(duì)健康影響不小。若其分泌失調(diào)、流動(dòng)不暢，…… 查看全文>>

摘要：怎樣才算是缺鈣呢？一個(gè)人是否缺鈣，有科學(xué)的判斷標(biāo)準(zhǔn)，成年人每克頭發(fā)中含有900到3200微克的鈣都屬于正常范圍，低于900微克為缺鈣；兒童每克頭發(fā)中正常的含鈣量…… 查看全文>>

摘要：很多體質(zhì)虛弱的老人，尤其是患有糖尿病、腦動(dòng)脈硬化的老人更易發(fā)生尿失禁。這些老人在日常生活中，凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時(shí)很容易“尿褲子”，使他們自己以及照…… 查看全文>>

摘要：我們吃進(jìn)肚子里的食物都要經(jīng)過肝臟的過濾，可想而知肝臟與飲食之間的關(guān)系有多緊密。合理搭配并且注意飲食，才能維護(hù)肝臟健康。 查看全文>>

摘要：“懷孕了就要多吃點(diǎn)！肚子里的寶寶需要營養(yǎng)?。　币恢币詠?，大家都認(rèn)為孕婦在妊娠期應(yīng)該多吃、多補(bǔ)。孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)真的是越多越好嗎？其實(shí)不是的，孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)要適度，一旦…… 查看全文>>

摘要：你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會(huì)流口水。明明已經(jīng)不是年齡尚小的孩子了，怎么睡覺時(shí)還會(huì)流口水呢？這并不是什么恥于說出口的事，但是沒有人愿意每天醒來都要去處理那…… 查看全文>>

摘要：橘子是最常見的時(shí)令水果。其實(shí)橘子除了果肉和果皮具有營養(yǎng)和功效外，還有一些其他的作用是鮮為人知的。在這里，我們一起來看看橘子應(yīng)怎么吃才最營養(yǎng)！ 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)期會(huì)失去一定量的血液，身體抵抗力的水平會(huì)因此有所下降。女性經(jīng)期食補(bǔ)可提升抵抗力，月經(jīng)期間選服下列食補(bǔ)方法可以預(yù)防月經(jīng)后感冒等抵抗力下降的癥狀。 查看全文>>

摘要：很多人會(huì)注意臉部或頭發(fā)的保養(yǎng)護(hù)理，卻很少關(guān)注牙齒，但這并不代表牙齒就不重要哦。實(shí)際上，牙齒不健康，進(jìn)食困難，也是有健康危險(xiǎn)的。所以，我們平日要愛護(hù)牙齒，防止牙齒…… 查看全文>>

摘要：孕婦如何養(yǎng)胃，孕媽咪營養(yǎng)飲食必知。孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發(fā)育的需要呢？這可就是一項(xiàng)技術(shù)活了，沒有掌握好一定的飲食技巧，胎寶寶很容易就會(huì)營養(yǎng)不良了。 查看全文>>

摘要：俗話說：“一日之計(jì)在于晨?！笨珊芏嗳嗽绯繉幵富〞r(shí)間賴會(huì)床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個(gè)早餐。根據(jù)1733人參與的“早餐營養(yǎng)狀況調(diào)查”結(jié)果顯示…… 查看全文>>

摘要：子宮內(nèi)膜異位癥，是個(gè)不讓人省心的病，發(fā)病率不低，在生育年齡婦女中達(dá)15%。為了成功拿下它，醫(yī)生們做了很多的基礎(chǔ)研究，發(fā)現(xiàn)了它不同于其他婦科病的幾個(gè)奇怪之處。 查看全文>>

摘要：你有統(tǒng)計(jì)過，一天二十四小時(shí)，除了睡覺時(shí)間，你有多少時(shí)間不是坐著的呢？上班坐車、工作久坐、下班到家吃飯看電視也還是坐著。久坐，對(duì)健康構(gòu)成的威脅，其危害性同吸煙或者…… 查看全文>>

摘要：我們的頭發(fā)是周期性生長的，每根頭發(fā)的“一生”可分為3個(gè)時(shí)期：生長活躍的“生長期”，通常來講，這個(gè)時(shí)期的頭發(fā)如同正在“長個(gè)的孩子”，每個(gè)月能長出1厘米左右，大概可…… 查看全文>>

摘要：山藥無論是磨泥拌飯，或是加排骨煮湯，綿密口感都是一吃就上癮！不過，山藥到底是生吃較好，還是煮熟吃比較養(yǎng)生？ 查看全文>>

摘要：不少女性白天工作忙，衣服還穿得貼身，晚上不妨放松放松，調(diào)整心情試試裸睡，既能舒緩壓力又能預(yù)防婦科病。那么，裸睡到底該不該穿內(nèi)褲呢？ 查看全文>>

摘要：想要身體健康，就要保持一種平衡的狀態(tài)，如內(nèi)分泌平衡就是非常關(guān)鍵的一個(gè)要素。如果內(nèi)分泌失調(diào)，那么就會(huì)影響到身體的健康，女性朋友更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。那么內(nèi)分…… 查看全文>>

摘要：你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對(duì)零食感興趣嗎？脂肪細(xì)胞正是在你無意識(shí)的狀態(tài)下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關(guān)，絕食不是上上策，…… 查看全文>>

摘要：山楂因?yàn)楣麑?shí)酸甜可口，能生津止渴等特點(diǎn)深受很多MM的喜歡，而山楂茶也是大家的最愛，山楂茶是一款養(yǎng)生茶療，主要是由山楂和茶葉沖泡而成，主要原料有山楂和茶葉，具有很…… 查看全文>>

摘要：南方雨水越來越多，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)日益加重。中醫(yī)指出，體內(nèi)濕氣過多會(huì)威脅到身體的健康。體內(nèi)濕氣太多不及時(shí)排出還會(huì)影響到你的皮膚。那么春季如何祛濕呢？下面小編告訴…… 查看全文>>

摘要：在我們生活身邊有相當(dāng)多的人有著脫發(fā)的困擾，因?yàn)檫@直接給患者的形象造成很大的影響，那么該怎么治療呢，專家稱想要治療好掉發(fā)還得看掉發(fā)的原因是什么？男性脫發(fā)原因是不同…… 查看全文>>

摘要： 打鼾是較為常見的一種疾病，之前大家都不以為意，認(rèn)為打鼾是睡的香的表現(xiàn)，其實(shí)，打鼾不僅不是睡的香的表現(xiàn)，還是一種可怕的疾病，如果嚴(yán)重可能致人死亡的一種疾病。那么…… 查看全文>>

摘要：在大家的印象中，總以為女性才會(huì)得乳腺類疾病，殊不知男性也有可能得乳腺疾病。男性乳腺疾病的發(fā)病群體年齡集中在65 ~70歲，發(fā)病幾率為20萬分之一。那么，男性乳腺…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友有每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但當(dāng)“大姨媽”到訪的時(shí)候可能會(huì)感到腰酸、腹痛、易激動(dòng)等不適，因而認(rèn)為月經(jīng)期需要暫停運(yùn)動(dòng)，其實(shí)，身體健康、具有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，在…… 查看全文>>

摘要：手臂上的贅肉讓不少M(fèi)M煩惱，本來夏天應(yīng)該穿得很清爽，但為了遮住臂上的拜拜肉，把自己過得像粽子一樣，熱是一回事，還特別不好看。很多網(wǎng)友都呼喊著要瘦手臂的秘方。小編…… 查看全文>>

摘要：食療對(duì)于脫發(fā)病人來說是不能忽視的，食療可以有效改善脫發(fā)癥狀，要知道，很多人的脫發(fā)癥狀皆是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的不良后果。 查看全文>>

摘要：吃霉變甘蔗會(huì)中毒嗎？現(xiàn)在是吃甘蔗的季節(jié)，然而我們?cè)谶x購甘蔗時(shí)需要避免霉變的甘蔗，因?yàn)槊棺兊母收崾菚?huì)容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的。今天，就來一起看看這是為什么吧。 查看全文>>

摘要：寶寶咳嗽有痰的原因有兩種，一種是感染了風(fēng)寒所導(dǎo)致的風(fēng)寒咳嗽；另一種則是風(fēng)熱咳嗽，根據(jù)這兩種情況，寶寶咳嗽有痰食療方法需要爸爸媽媽們區(qū)別對(duì)待哦！ 查看全文>>

摘要：姨媽終于上門了！這一周需要面臨姨媽帶來的身體疼痛和肌膚問題，日子不好過。此時(shí)身體的新陳代謝率降低，防護(hù)力下降，水分大量流失，肌膚容易干燥。還會(huì)出現(xiàn)眼部、面部、腿…… 查看全文>>

摘要：時(shí)值陽春四月，花紅柳綠，草長鶯飛，春意盎然，但此時(shí)節(jié)人們?nèi)菀赘械嚼Ь?、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。營養(yǎng)專家提示說，春困不是病，六招可預(yù)防。 查看全文>>

摘要：上班族們經(jīng)常坐在電腦前，一連工作幾個(gè)小時(shí)都沒有運(yùn)動(dòng)，所以難免會(huì)出現(xiàn)腰酸腰痛的現(xiàn)象，那么辦公室一族該如何緩解腰痛的現(xiàn)象呢？下面小編給大家?guī)韮蓚€(gè)解決方案。 查看全文>>

摘要：春季便秘吃什么好？春季往往是干燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。一般說來，短期便秘對(duì)人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除，就會(huì)…… 查看全文>>

摘要：我們的生活越來越好，胃卻越來越差了。有統(tǒng)計(jì)顯示，全球共有5億胃病患者，中國就占了1.2億，是名副其實(shí)的“胃病大國”。在中醫(yī)里，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“…… 查看全文>>

摘要：天氣變化加壓力大 三月胃病患者增多，你的腸胃還好嗎？胃疼忍忍就會(huì)過去嗎？“好腸胃”怎么養(yǎng)？ 查看全文>>

摘要：有的新媽媽看到寶寶一兩天不排便就會(huì)很著急，其實(shí)這是正常的情況，因?yàn)閷殞毐忝夭皇且耘疟汩g隔來算的。那怎樣才算便秘呢？寶寶便秘了怎么辦呢？下面一一為你介紹。 查看全文>>

摘要：大米是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及11種礦物質(zhì)，能為人體提供全面的營養(yǎng)。雖然各種營養(yǎng)素的單個(gè)含量不是很高，但因其食用…… 查看全文>>

摘要：身體的健康，容貌的健康，還是什么，除了這個(gè)男人也非常的在乎自己的性生活健康，關(guān)于性保健常識(shí)男人也知道很多，但是很多的男人都有性功能下降的現(xiàn)在，那么你們知道性功能…… 查看全文>>

摘要：說起洗頭，一件再平常不過的事，可是在例假，這可是大事。因?yàn)橛腥苏f，月經(jīng)期洗頭后果很嚴(yán)重！ 查看全文>>

摘要：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，而除了其普通的功效外，雞蛋另外三種鮮為人知的益處和一些食用禁忌。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)對(duì)于減肥有一套理論，認(rèn)為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關(guān)。其中3大類體質(zhì)特別容易導(dǎo)致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)白領(lǐng)工作者習(xí)慣在午飯后，直接趴在桌子上午睡。半個(gè)小時(shí)醒來后，經(jīng)常感到手臂麻痹、視線模糊，頸椎酸痛。專家指出，趴著睡覺時(shí)，頸椎長時(shí)間處于屈曲位，頸后部肌肉和…… 查看全文>>

摘要： 上火有很多癥狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個(gè)人形象，特別是冬天，還可能導(dǎo)致嘴唇凍裂。那么，嘴角上火起泡怎么辦?嘴唇因上火起泡后，不可…… 查看全文>>

摘要：愛美之心人皆有之，很多肥胖者為了美貌和健康，都考慮到要減肥，通常用的都是節(jié)食減肥方法，殊不知長期如此的危害是相當(dāng)大的，很有可能會(huì)引起脫發(fā)的發(fā)生，那樣就得不償失了…… 查看全文>>

摘要：小兒嘔吐是小兒疾病的常見癥狀之一，多由胃腸道疾病引起，其他喂養(yǎng)不當(dāng)或全身疾病也可引起。發(fā)生小兒嘔吐時(shí)家長在家應(yīng)如何處理呢?下面就來看看兩種方法治療小兒嘔吐。 查看全文>>

摘要：辣椒為一年或有限多年生草本植物。果實(shí)通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時(shí)呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實(shí)因果皮含有辣椒素而有辣味，能增…… 查看全文>>

摘要：人參是許多民眾常用來補(bǔ)元?dú)獾乃幉模藚㈦m然貴“藥王”，但并不是人人都適合食用補(bǔ)身。坊間流傳一句話：“人參殺人無罪，大黃救人無功！”即指人參如果用錯(cuò)地方，或是不適…… 查看全文>>

摘要：提到減肥的原因，很多女人會(huì)覺得是吃太多所致，但最近有研究表明肥胖跟飲食有關(guān)外，還跟工作時(shí)間長短有關(guān)。 查看全文>>

摘要：南瓜自身含有的特殊營養(yǎng)成份可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以防止血管動(dòng)脈硬化，吃南瓜是養(yǎng)生的一種方法，平時(shí)大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味道很是不錯(cuò)。 查看全文>>

摘要：肌膚長痘痘是常見的肌膚疾病之一，肌膚長痘痘之后有很多的食物都不能吃否則就會(huì)激發(fā)更多的痘痘，所以要特別注意飲食。 查看全文>>