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摘要：在下巴、鼻子、額頭放上泡泡，用無名指和中指隔著泡沫輕輕按摩鼻子，下巴、額頭讓泡沫滑過就可以了。 查看全文>>

摘要：白醋在飲食美容中都起著很重的作用，因此也受到了很多的青睞，但由于白醋所含很多化學(xué)成份，因此人們特別擔(dān)心白醋洗臉的副作用，其實(shí)白醋一般不存在副作用。 查看全文>>

摘要：如今，有很多美眉都開始變著法的洗臉，不單單只是搭配洗面奶來洗臉了，各種護(hù)膚原材料都用到了洗臉之中，例如，有些美眉會經(jīng)常用鹽水洗臉、經(jīng)常用紅酒洗臉等等，有太多的天…… 查看全文>>

摘要：洗臉?biāo)畱?yīng)避免太熱或太冷。水溫過高會沖走皮膚上的油脂，面部更容易感覺干燥，而使用冰冷的水洗臉會刺激皮膚和破壞毛細(xì)血管。 查看全文>>

摘要：生活中我們洗臉的時(shí)候經(jīng)常會加點(diǎn)醋，或是蜂蜜，再或者是白糖，那么用白糖洗臉好嗎？以下就是白糖洗臉的好處。 查看全文>>

摘要：櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。 查看全文>>

摘要：　洗臉是我們每天保養(yǎng)和清潔肌膚的第一個(gè)步驟，也是最平常不過的了，然而，面部清潔也是非常重要的肌膚護(hù)理步驟，肌膚保養(yǎng)當(dāng)中，有百分之七十的重要程度在于清潔上，臉洗得…… 查看全文>>

摘要：劇烈運(yùn)動是我們在體育課、運(yùn)動訓(xùn)練及比賽后的兩種情況。一種是有些人在運(yùn)動中或運(yùn)動后因口渴而暴飲，結(jié)果引起腹脹、胃痛等不適感覺；另一種是有的人雖已口渴難忍，卻仍受著…… 查看全文>>

摘要：爬樓梯的運(yùn)動量比較大，對于減肥來說，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實(shí)是要逆向地球引力運(yùn)動的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動身體向上攀登，同時(shí)上半身…… 查看全文>>

摘要：四月不減肥，五月徒傷悲”——這雖然是戲謔之語，但也說出了許多人的心聲：天氣一天天熱起來，衣著漸漸單薄起來，再也遮不住身上的贅肉啦。看看櫥窗里新鮮上市、裹在苗條挺…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在是減肥黃金時(shí)期喲！在這個(gè)春季想要瘦成一道閃電嗎？盤點(diǎn)10大最佳運(yùn)動減肥法，趕緊學(xué)起來，讓汗流出來，讓我們瘦下來。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動減肥，首先要避免劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動對減肥無效而且無益，譬如舉杠鈴等，由于運(yùn)動時(shí)間短，運(yùn)動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大比例的是糖和水分，極易產(chǎn)生饑…… 查看全文>>

摘要：阿爾茨海默氏癥協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠限制在7小時(shí)以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時(shí)或睡眠不足都會導(dǎo)致注意力變差，甚至出現(xiàn)老年癡呆，增加早…… 查看全文>>

摘要：拔罐過程中，如感到頭暈、心悸、脈搏變?nèi)?，?yīng)迅速取下大罐，喝一些開水一般能夠緩解。初次使用及兒童、體弱等易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐。拔罐時(shí)間不能太長，以免引起…… 查看全文>>

摘要：患者取俯臥位，醫(yī)生在酸脹、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上涂抹適量跌打萬花油，將火罐吸附于皮膚上，并于病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現(xiàn)紫紅…… 查看全文>>

摘要：拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時(shí)間長短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應(yīng)的疾病，但只能作為參考，還要結(jié)合個(gè)…… 查看全文>>

摘要：有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療…… 查看全文>>

摘要：取穴。偏陽虛：大腸腧、環(huán)跳、委中、腎俞、足三里、昆侖、命門、氣海、關(guān)元。偏陰虛：大腸腧、環(huán)跳、委中、秩邊、三陰交、太溪、命門、氣海、關(guān)元。足三里為足陽明胃之合，…… 查看全文>>

摘要：背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實(shí)際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。 查看全文>>

摘要：夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡…… 查看全文>>

摘要：首先，拔罐之后，背后會出現(xiàn)很多的斑塊，當(dāng)然，這些斑塊過一段時(shí)間就會褪去，但是對于女孩子來說他們可能在夏天暫時(shí)不能穿露背裝，這些只是小小的壞處而已，對于愛美的人來…… 查看全文>>

摘要：洗臉?biāo)⑹巧钪斜容^常見的一種潔面工具，但是多數(shù)的人不知道如何才能用有效的用來清潔面部。那么正確的使用方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：用含有抗衰老成分的洗面奶洗臉，可以抗衰老嗎。肌膚衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化……但無論哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是異想天開。 查看全文>>

摘要：我們每天都要洗臉，尤其是女性們，更是會常洗臉，洗臉不但要清潔，還要護(hù)膚，那么哪些洗臉方法容易毀肌膚呢？ 查看全文>>

摘要：　首先是選擇清潔用品，應(yīng)該要選擇清潔性適中的產(chǎn)品，若使過度洗去油脂，常常會造成皮膚太過干燥和敏感。當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對于平常慣用的保養(yǎng)品也會過敏時(shí)，就要…… 查看全文>>

摘要：久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。 查看全文>>

摘要：洗臉的正確方法 洗臉，作為護(hù)膚第一步，其重要性就不言而喻了，然而你的洗臉方式對嗎？如果你每天都只是潑潑水交差的話，不管后續(xù)的保養(yǎng)品有多高效，你的錢都白白地打水漂…… 查看全文>>

摘要：你適合用冷水還是熱水洗臉冬天用熱水夏天用冷水?那么你還停留在感溫時(shí)代，未進(jìn)入護(hù)膚時(shí)代。其實(shí)，每個(gè)人根據(jù)膚質(zhì)的不同，選用的洗臉?biāo)苍撌遣煌摹?查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)身體抵抗力差的人容易感冒，要注意多運(yùn)動鍛煉，用冷水洗臉也可以預(yù)防感冒，下面我們來看看預(yù)防秋冬感冒的4個(gè)小妙招。 查看全文>>

摘要：我們的臉上會有多于的油脂和污垢，需要經(jīng)常清洗，洗臉的方法也可以很多，并不是只能用清水和洗面奶洗臉，還可以用淘米水、茶水、醋等來洗臉。 查看全文>>

摘要：其實(shí)男士美容和女士美容一樣，方法有很多，比如正確的洗臉方法也是美容很重要的一步。那么正確的洗臉步驟是怎樣的呢，又該怎么護(hù)膚呢， 查看全文>>

摘要：對于出油的部位，先用溫水清洗濕潤，然后用細(xì)鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位可以用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。 查看全文>>

摘要：洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣…… 查看全文>>

摘要：不少人都有這樣一個(gè)觀念：使用熱水洗臉，可以將油性肌膚表面的油脂溶解。然后為了讓肌膚保持清潔的狀態(tài)，會增加洗臉的次數(shù)，他們認(rèn)為這樣的話臉就會越來越干凈。 查看全文>>

摘要：如果需要卸妝，那么一定要選擇好的卸妝品還要掌握正確的卸妝方法才是關(guān)鍵。很多MM在某些時(shí)候用紙巾擦掉妝容是最傷害皮膚的，因?yàn)榧埥泶植?，沒有油分、水分，會將化妝品的…… 查看全文>>

摘要：對于很多愛美的女性來說，擁有一張美麗的臉龐是非常重要的事情。除了使用昂貴的化妝品保養(yǎng)皮膚之外，生活中的一些物品都有著很好的保養(yǎng)作用，例如食醋、白糖、蜂蜜等等。用…… 查看全文>>

摘要：了解了用白糖洗臉有什么好處和使用方法之后，現(xiàn)在我們就一起說說用白糖洗臉的注意事項(xiàng)有哪些? 查看全文>>

摘要：泡腳不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，只能說是洗腳，而不是泡腳。正確的做法是，買一個(gè)比較深的木桶，可以把整個(gè)小腿放進(jìn)去。同時(shí)，選擇木桶有兩點(diǎn)好處，…… 查看全文>>

摘要：把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鐘后，頭痛會明顯的緩解。 查看全文>>

摘要：冬季氣溫低，泡腳好處多。若是在水中加點(diǎn)醋，會收到意想不到的保健效果。 查看全文>>

摘要：腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬春季由于寒冷的刺激，人的腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病，熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，祛除寒冷，促進(jìn)代謝，從而預(yù)…… 查看全文>>

摘要：熱水泡腳：熱水泡腳是最為方便的一種方式，無論你是在家中還是在外出差都可以選擇。直接泡熱水，可以加速血液循環(huán)，通氣血，泡至微微出汗之時(shí)還可以達(dá)到排毒的功效，同時(shí)加…… 查看全文>>

摘要：生物全息理論指出：在人體的雙足都客觀存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的區(qū)域，即反射區(qū)。通過刺激這些反射區(qū)就能調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，從而達(dá)到治療疾病和自我保健…… 查看全文>>

摘要：泡腳要注意容器的選擇、時(shí)間的把握、泡腳的方式以及藥水的挑選等。具體來說： 查看全文>>

摘要：黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患…… 查看全文>>

摘要：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到…… 查看全文>>

摘要：為了提高泡腳的效果，在有癥狀的情況下可加入相應(yīng)的輔料或藥材以達(dá)到消除癥狀的目的。常用的輔料有： 查看全文>>

摘要：生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。 查看全文>>

摘要：如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增…… 查看全文>>