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摘要：鼻梁的洗法則是往下掃涂，兩手的美容指交替掃。鼻側(cè)兩邊用中指上下抽動；鼻翼兩處則用中指由外向內(nèi)打圈，此動作可以幫助減少黑頭。 查看全文>>

摘要：有些女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝艷容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長時間下去還會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。所以睡前卸妝洗…… 查看全文>>

摘要：油性膚質(zhì)不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達(dá)到美容的效果，反而引發(fā)痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。 查看全文>>

摘要：蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾，養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學(xué)家經(jīng)過試驗證實，蓮子中含有的蓮子堿，芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用。食用后可使人入睡。 查看全文>>

摘要：相對而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導(dǎo)致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應(yīng)不足，也易造成失眠、多夢，醒后頭暈乏力…… 查看全文>>

摘要：但是，小米雖然營養(yǎng)豐富，但是也有美中不足，那就是小米中含有的賴氨酸過低而亮氨酸又過高，蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值也是不及大米的，如果完全以小米為主食，會造成其他營養(yǎng)的缺乏。…… 查看全文>>

摘要：要解決上述問題并不難。首先，應(yīng)該鼓勵睡不好的伴侶積極就醫(yī)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。其次，盡早和孩子分屋睡，這也有助于培養(yǎng)其獨立生活的能力。最后，訓(xùn)練寵物不能進(jìn)臥室，…… 查看全文>>

摘要：面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了…… 查看全文>>

摘要：失眠還會影響患者的正常思維，因為只有充足的睡眠才能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡。嚴(yán)重的…… 查看全文>>

摘要：洗面奶主要還是清潔用品，不會在臉上停留多長的時間，所以，盡管現(xiàn)在很多洗面奶添加了保濕美白等成份，但是也沒有辦法在皮膚上久留，所以就不能夠發(fā)揮這些宣傳的所謂作用，…… 查看全文>>

摘要：使用洗臉?biāo)⒌臅r候，要先將洗面奶涂抹在臉上，然后用溫水濕潤洗臉?biāo)⒌乃㈩^，隨即按下刷子上面的按鈕，美眉們可以自動調(diào)擋，一般不要用太大力，可以從額頭處輕柔地開始清潔，…… 查看全文>>

摘要：白醋除了具有美發(fā)的作用之外，還能夠有效的抑制頭皮屑的生長。每天晚上睡覺之前，將白醋和清水按照一比一的比例涂抹在頭發(fā)根部，并且進(jìn)行按摩，十分鐘之后洗干凈。這樣能夠…… 查看全文>>

摘要：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。 查看全文>>

摘要：用水打濕臉龐，然后取適量鹽放在手心，加一點熱水，把鹽溶化，然后抹上臉，像洗洗面奶那樣，輕輕的劃圈、按摩，注意力度要清，因為可能有些鹽沒有溶解，如果用力洗臉的話容…… 查看全文>>

摘要：人的肌膚分為干性、混合性、油性、中性這四種，而混合性肌膚占大多數(shù)，混合性肌膚最主要的特征就是T字區(qū)容易出油，特別是在炎熱的夏天，T字區(qū)出油現(xiàn)象更為嚴(yán)重，不小心還…… 查看全文>>

摘要：注意事項：這種洗臉方法一定要注意使用量，溫水和白醋以及食鹽的比例要按照九比三比一。除了直接將臉浸泡在溫水中這種方法之外，也可以將毛巾浸濕之后在臉上進(jìn)行熱敷。 查看全文>>

摘要：除了有飽腹作用的食物和咖啡、茶葉等引起中樞神經(jīng)興奮的食物，還有一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也會影響睡眠質(zhì)量，辛辣食物不僅容易造成胃中有灼燒感和消化…… 查看全文>>

摘要：冷熱水交替洗臉是最好的，水溫過高或者過低都會給肌膚造成困擾，因為過冷的水會讓毛孔收縮，污垢就不容易被清洗干凈，而過熱的水有可能會引起血管過度的擴(kuò)張，這時候肌膚就…… 查看全文>>

摘要：是指人期待某人或做某事而擔(dān)心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒。比如一位“三班倒”的網(wǎng)站管理員，由于上大夜班（夜里12點上班），常于晚7時睡覺，因害怕遲到，睡得不踏實，…… 查看全文>>

摘要：使用洗面奶等清潔用品后，應(yīng)徹底沖洗干凈，特別是發(fā)際線、脖子和鼻子兩側(cè)等部位。如果這些化學(xué)物質(zhì)沖洗不徹底，殘留在皮膚上，易導(dǎo)致毛孔堵塞和皮膚干燥，甚至皮膚過敏。 查看全文>>

摘要：雙手抓椅子的同一邊，慢慢扭轉(zhuǎn)上半身，持續(xù)10秒鐘，反方向再做一次。雙腳往前伸直，向上抬，腳趾向腳心方向彎曲，然后突然放松，重復(fù)10次。 查看全文>>

摘要：要注意白醋和水的比例，如果白醋放得過多則有引起面部紅腫，甚至燒傷皮膚的可能，因此在用白醋洗臉時切記不要使用過多的白醋。另外白醋對人體的皮膚其實是有一定的刺激性的…… 查看全文>>

摘要：酒除了可以喝之外還能干什么？我們可以將少許清酒倒入溫水，輕撥洗面。因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養(yǎng)成分，活化肌膚的同時還有保濕的功效。 清酒所含…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陽痿多由房室勞損、肝腎不足、命門火衰引起。頭部按摩在激發(fā)補(bǔ)腎壯陽功能的基礎(chǔ)上，益氣養(yǎng)血、疏肝理氣、活血化淤，從而能促進(jìn)垂體一腎上腺一生殖腺的激素分泌，…… 查看全文>>

摘要：如果可以將卵巢保養(yǎng)好，就可以讓卵巢進(jìn)一步走向成熟，讓卵泡發(fā)育的比較好，提高激素的分泌，解決一系列婦科疾病問題。諸如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等問題。 查看全文>>

摘要：胸部是女人身上的一個頗具魅力的部位，不僅僅有美麗的作用，還起著哺育寶寶的作用。按摩胸部有利于女人豐胸，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢？下面就為大家介…… 查看全文>>

摘要：以上方法，每日早晚各做1次，操作前應(yīng)將面部和雙手洗凈。小知識角孫穴：位于耳尖正上方入發(fā)際處。百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉點處。風(fēng)池穴：位于頸項后枕骨…… 查看全文>>

摘要：一個人免疫功能的強(qiáng)弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。 查看全文>>

摘要：第一步 撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴。重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防前額皺紋的…… 查看全文>>

摘要：患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部…… 查看全文>>

摘要：最新研究結(jié)果表明，人體的唾液具有很好的預(yù)防癌癥的作用。而按摩腳底的涌泉穴能夠很好的刺激體內(nèi)的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預(yù)防癌癥，并且…… 查看全文>>

摘要：注意在進(jìn)行旋腰時要緩慢，不可過速或過于用力，以免扭傷腰部。預(yù)防為主時，每個運動按摩次數(shù)可減少，一般在36次以內(nèi)即可。如用于治療可增至60次-120次，以微微出汗…… 查看全文>>

摘要：取病變關(guān)節(jié)附近穴位，常規(guī)消毒后，用皮膚針叩刺，然后進(jìn)行拔罐，使拔后皮肉發(fā)生紅暈或出少量血液。留罐10—15分鐘。2—4天施術(shù)1次，5次為1療程。適用于急性風(fēng)濕性…… 查看全文>>

摘要：拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以…… 查看全文>>

摘要：拔罐方法 灸罐法。先用艾條溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣屑叭梭w感覺舒適為宜，之后吸拔火罐（迎香除外），留罐10分鐘，每日1次，5次為1療程。 查看全文>>

摘要：皮膚有潰瘍、破裂處，不宜拔罐。在瘡瘍部位膿未成熟的紅、腫、熱、痛期，不宜在病灶拔罐。面部癤腫禁忌拔罐，以免造成嚴(yán)重后果。局部原因不明的腫塊，亦不可隨便拔罐。 查看全文>>

摘要：注意身體狀況。有心臟病，嚴(yán)重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、經(jīng)期，還有過飽、過…… 查看全文>>

摘要：　值得注意的是，雖然感冒不能用拔火罐來治療，但是我們是可以在感冒期間用拔火罐這個方法來治療其他疾病的，具體操作就要遵照醫(yī)師的醫(yī)囑。 查看全文>>

摘要：拔罐時囑咐患者不要移動體位，以免罐體脫落。拔罐使用罐體吸附數(shù)目多時，罐體間的距離不宜太近，以免罐體互相牽拉皮膚產(chǎn)生疼痛或拉傷，或因罐體間互相擠壓而致罐體脫落。 查看全文>>

摘要：火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減…… 查看全文>>

摘要：腎是主管生長發(fā)育的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛，反之，若腎精烽，則記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰…… 查看全文>>

摘要：足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā)，沿著下肢內(nèi)側(cè)，繞過生殖器，循著兩肋，上達(dá)頭頂。因此太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降…… 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。 查看全文>>

摘要：酒精應(yīng)選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時候，總是將棉球與酒精充分結(jié)合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災(zāi)，如果酒…… 查看全文>>

摘要：最后要提醒大家的是，一般拔罐時間10—15分鐘即可，兒童和老年人拔火罐時間減半，否則容易灼傷皮膚，繼而誘發(fā)皮膚感染。拔罐不宜長期選擇同一部位，否則會損傷皮膚，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：操作時要注意，由于合谷和太沖這兩對穴位，所在部位的肌肉不甚豐富，拔罐時可選用罐口直徑較?。?.5—2厘米）的火罐。拔罐的頻率以每周2—3次為宜。 查看全文>>

摘要：拔罐減肥不宜過度，過度拔罐減肥會損耗精氣，如果不控制好適當(dāng)?shù)念l率，容易導(dǎo)致氣血不足，可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，或者月經(jīng)量少。而且，拔罐減肥期間一般會要求適當(dāng)控制飲食，…… 查看全文>>

摘要：癥狀：眼瞼浮腫，繼則四肢及全身皆腫，皮膚按之凹陷，來勢較急，可伴有惡寒、發(fā)熱、咽喉腫痛、肢節(jié)酸重及小便不利或身體困重、胸悶、胃口差、惡心欲吐等癥狀。 查看全文>>

摘要：運用閃火法拔火罐操作時，應(yīng)注意將酒精棉球內(nèi)的酒精擠干；點火時，應(yīng)離開患兒身體，避免灼傷患兒皮膚。 查看全文>>

摘要：如果是一些患有胃潰瘍或者是胃酸比較多的人群最好不要服用；正在服用西藥也不適合吃醋；血壓比較低或者是對食醋過敏的人群最好也別碰，避免造成嚴(yán)重的后果。 查看全文>>