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摘要：要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養(yǎng)，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 查看全文>>

摘要：國慶節(jié)馬上到了，很多朋友有出游打算吧，那么你做好出行準備了么？長途奔波，車馬勞頓，很多人有暈車的反應，惡心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。…… 查看全文>>

摘要：暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然后引…… 查看全文>>

摘要：盯住車外高樓。適宜于輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定…… 查看全文>>

摘要：上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。專家指出：“吃得越多、越油膩，就越容易惡心、嘔吐?！蹦憧梢栽谏宪嚽俺孕┣宓I養(yǎng)豐富的食物，如堅果、酸…… 查看全文>>

摘要：每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現暈車現象…… 查看全文>>

摘要：孩子暈車，會給出行帶來不便。暈車主要跟孩子的平衡系統(tǒng)過于敏感有關。行駛中的車輛顛簸，容易導致前庭器官興奮性增高，影響神經、消化等功能，引起 煩躁、惡心、嘔吐等暈…… 查看全文>>

摘要：在汽車行駛途中，不要讓孩子隨便吃東西，家長自己最好也不吃東西，否則食品氣味易引起孩子惡心。途中只能喝點涼開水。如果旅途很長，可等車停之后，讓孩子下車后再吃食物。 查看全文>>

摘要：首先，暈動病必須以預防為主。凡第一次外出旅行乘交通工具的、曾有過暈動病史的、第一次飄洋過海的及神經過敏的人，在出發(fā)前一定要保持心情愉快，因為恐懼、悲傷、焦慮等都…… 查看全文>>

摘要：專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、腸胃不好、頭痛感冒等，都易誘發(fā)暈車癥。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致幼兒前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶幼兒乘…… 查看全文>>

摘要：隨著交通工具的發(fā)展，現在人們的交流也越來越密切，如果我們要出遠門，那么免不了要坐車，而生活中就有這么一些人，他們對車非常的敏感，一坐車就暈車，那種暈車的感受只有…… 查看全文>>

摘要：暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖…… 查看全文>>

摘要：暈車藥有哪些嚴重副作用，可能會出現急性癥候群表現，癥狀包括厭食、惡心、嘔吐、眩暈、頭暈眼花、出汗、臉色蒼白、焦慮等。這是由于內耳前庭系統(tǒng)不習慣外力加速，或內耳和…… 查看全文>>

摘要：專家利用魚做了一次實驗試圖揭開暈車的原因。對魚進行解剖觀察，得出結論認為，魚和人內耳中的小石頭，可能是導致暈車的罪魁禍首。專家說：“門道就在這些骨頭上面，更準確…… 查看全文>>

摘要：同時可選用抗組胺和抗膽堿類藥物：氫溴酸東莨菪；茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）；鹽酸倍他司?。寡｀ぃ畸}酸美克洛嗪（敏克靜）；其他如甲氧氯普胺（胃復安）、氯丙嗪、…… 查看全文>>

摘要：暈車可以提前服食暈車藥，或吃酸味食物、蘇打餅干或汽水，喝一杯加了食醋的溫開水 ，或嘴巴里含兩片姜等。還可以使用暈車貼，抹風油精等。保持車內空氣流通、平穩(wěn)開車也是…… 查看全文>>

摘要：早餐（7-8點左右）：白水煮雞蛋（全蛋1個），74g燕麥片，最好不要選擇即食燕麥片，煮食的比沖食的要好。 查看全文>>

摘要：小貼士：青菜豆腐湯的做法也比較簡單。雞毛菜少許，嫩豆腐一盒。將豆腐取出，切小丁。入鍋，倒入高湯。加入鹽、糖（少許）、胡椒粉；倒入豆腐丁，開鍋后加入稍濃的生粉水；…… 查看全文>>

摘要：早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）。 查看全文>>

摘要：早餐：1個包子，500ml果菜汁，午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯. 查看全文>>

摘要：減肥別那么著急，你不是妖精，不能一下就減成白骨精。希望把體重減到不可能的程度，注定要失敗。比較聰明的辦法是：開始時慢慢來，使體重穩(wěn)定地逐漸減輕，譬如每星期減1~…… 查看全文>>

摘要：材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。 查看全文>>

摘要：做法：將紅豆和綠豆用冷水泡一個小時，然后和山楂、紅棗一起放入鍋中，加水熬煮到豆爛即可。 查看全文>>

摘要：晚餐：小米紅棗粥一碗，金針菇拌黃瓜一份（黃瓜切絲，加多一點的麻醬，一些糖和醋，少許精鹽和味精拌勻即可），蝦仁炒冬瓜一些。 查看全文>>

摘要：做法：將大白菜、香菇、蒟蒻分別洗干凈，白菜、蒟蒻切片；香菇切絲。把扁魚泡水洗干凈。在鍋內放適量的水，待水煮開后，放入大白菜、香菇、蒟蒻、扁魚一同燉煮半個小時，調…… 查看全文>>

摘要：早餐：豆?jié){400克，饅頭85克，雞蛋65克，咸菜，中餐：尖椒炒雞蛋，羊肉熬蘿卜絲，米飯100克. 查看全文>>

摘要：早餐：沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果,中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯. 查看全文>>

摘要：蝦、蟹、貝類等海產品不僅熱量低，而且富含各種維生素和礦物質，能促進消化吸收。冬瓜利尿，能排清體內多余水分。糙米富含膳食纖維，有利于潤腸通便。 查看全文>>

摘要：晚餐最重要的就是要控制熱量和脂肪，不要毫無節(jié)制地吃，每天多攝入3500卡熱量，你的體重就有可能增加0.5公斤。所以一定要小心食物的熱量，比如在膳食中應該少吃肥肉…… 查看全文>>

摘要：在月經來之前的1周，人體的內分泌開始波動，激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導致皮下油脂分泌過多，很多女生會出現痘痘、粉刺，同時由于甲狀腺激素激素的刺激，人也會變得比…… 查看全文>>

摘要：飲食要特別注意，避免生冷辛辣，這些食物會造成經期的血量異常，同時經期是絕對不能通過節(jié)食減肥的，這個時期是養(yǎng)生的非常好的階段。 查看全文>>

摘要：做法：把羊肝洗干凈后切成片；而菠菜則去根并洗凈備用。往鍋中倒入適量的開水，然后用其焯熟羊肝和菠菜，再撈出并瀝干水份，分別放入盤中。往鍋內倒入適量的油并燒熱，再放…… 查看全文>>

摘要：早午間：水果一個。午餐：米飯100g，瘦牛肉100g，菌類100g，蔬菜兩種各100g。 查看全文>>

摘要：只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 查看全文>>

摘要：海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，這種物質能清除附著在人血管壁上的膽固醇，從而可降低人體內膽固醇的含量。 查看全文>>

摘要：綠豆，扁豆，紅小豆，燕麥米一同倒入電飯鍋中，加入適量清水，蓋嚴鍋蓋，按下蒸飯鍵，蒸至電飯鍋提示飯蒸好后即可。 查看全文>>

摘要：赤小豆30克，粳米50克。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水濕，健脾、減重。 查看全文>>

摘要：如果覺得白開水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。要警惕：即使是減肥可樂，所含的熱量也是很高的。 查看全文>>

摘要：經期結束后的7天是身體代謝趨于最高峰穩(wěn)定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面瘦身燃脂的最佳時機。你可以在這一周進行運動，比如瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車等有氧運動會…… 查看全文>>

摘要：作法：茄子對剖切長段，將油及水放入大碗中，將茄子放入碗內拌勻。將茄子取出排盤，覆上耐熱膠膜入電鍋或微波爐蒸軟。瀝干水分，沾醬料食用即可。 查看全文>>

摘要：這個減肥食譜既減肥湯，能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。 查看全文>>

摘要：做法：將番茄、玫瑰花還有黃瓜洗干凈，然后將這三種搗爛，隨后加入溫水攪拌均勻；再用過濾網過濾一下，最后加入蜂蜜還有檸檬汁攪拌均勻就可以了。 查看全文>>

摘要：癌癥患者、結核病患者不宜洗溫泉，這兩類患者洗溫泉后有可能發(fā)病灶轉移。 查看全文>>

摘要：針刺浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。 查看全文>>

摘要：注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。 查看全文>>

摘要：人流手術后，如果希望可以盡快的恢復，就需要女性在日常的生活中，注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 查看全文>>

摘要：很多人都知道溫暖里面有藥用價值適當的泡溫泉確實是可以養(yǎng)生，但是盡管溫泉有這么多好處經期內還是不能下水，因為經期中的子宮內膜是格外脆弱的，這樣做的話有可能會損傷身…… 查看全文>>

摘要：泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環(huán)，是一項很好的休閑娛樂活動。原則上建議準媽媽盡量避免在懷孕初期泡溫泉。 查看全文>>

摘要：胎兒的生長發(fā)育需要適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。泡溫泉最適宜的溫度是≤40℃，入水時，也要先從低溫到高溫，逐漸浸泡，每次不要超過30分鐘。 查看全文>>

摘要：大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用。 查看全文>>