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摘要：現(xiàn)在很多女性不愛運(yùn)動，久坐空調(diào)房，出汗少、血液循環(huán)不暢，手腳冰冷；而夏天又為了逞一時痛快，常吃生冷食物……凡此種種，以致現(xiàn)代女性體寒的人大大增加。 查看全文>>

摘要：柿子餅是人們比較喜歡食用的果脯，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，別有味道。柿子餅營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子餅，和很多零食一樣，多吃自然有害…… 查看全文>>

摘要：女生千萬別受寒，這是林依晨的美容金句。虛寒體質(zhì)吃的虧可多了，除了皮膚干燥易老、身材瘦不了，還會精神不濟(jì)心情憂郁。20歲開始，生理機(jī)能走下坡，連體溫也下降，大部分…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)過了，天氣越發(fā)的冷了起來。有很多人都會有手腳冰涼的癥狀。在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。在中醫(yī)里，它被稱為“天然白虎湯”，是清熱、解暑、利尿的佳品。然而，西瓜并非人人皆宜，以下幾種人應(yīng)該限量： 查看全文>>

摘要：體寒吃什么減肥？周末是個讓腸胃好好休息的日子，所以就不要在虐待自己的胃了，體寒的減肥朋友看這里，這里有治療體寒的健康飲品減肥方法，讓您臉色一個月變紅潤哦。 查看全文>>

摘要：想要改變體寒體質(zhì)，日常生活中要改變一些導(dǎo)致體寒的壞習(xí)慣，堅持健康的好習(xí)慣，那么，體寒到底該如何調(diào)理？看看下面介紹的方法吧！ 查看全文>>

摘要：你是不是常常覺得手腳冰涼？你是不是常常便秘或是月經(jīng)不調(diào)？你是不是小腹上的贅肉很多呢？如果是這樣的話，你很可能已經(jīng)體寒了，因為這都是體寒會出現(xiàn)的癥狀，除了這些比較…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在其實(shí)很多女性都有體寒的問題，最典型的癥狀就是在秋冬季節(jié)會手冷腳冷，然后就是痛經(jīng)，你是不是也有這樣的癥狀呢，那么一定要引起重視了，及早開始調(diào)養(yǎng)身體，讓自己恢復(fù)…… 查看全文>>

摘要：說起體寒，可能很多人覺得就是容易怕冷或者是女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)吧，其實(shí)體寒的危害比較大，很多疾病都與體寒有關(guān)，這些往往不被人了解，那么體寒究竟會引發(fā)哪些疾病呢？想要…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)專家表示，當(dāng)體內(nèi)寒重時，造成的最直接的后果便是傷腎。腎主水，這個水是澆灌全身的，當(dāng)水不足時，肝就燥，肝火就會上升，人們就會出現(xiàn)各種上火癥狀。 查看全文>>

摘要：寒性體質(zhì)特征通俗來講的話，就是身體經(jīng)常感到寒冷，而且一般是偏瘦人群出現(xiàn)這種癥狀最多，他們一般都是精力不足，精神不佳，面色蒼白的，給人的感覺就是病怏怏的，一點(diǎn)精氣…… 查看全文>>

摘要：很多東方人有虛寒體質(zhì)，肌肉力量差于歐美人，營養(yǎng)吸收和血液循環(huán)都不好，脂肪很難燃燒。要改善虛寒體質(zhì)，就要多攝入蛋白質(zhì)、優(yōu)化血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：另外，或者是本身就是虛寒體質(zhì)，這樣容易后背、后腰甚至臀部都發(fā)涼、怕風(fēng)，可以請中醫(yī)在后背刮刮痧，將寒氣刮出來。 查看全文>>

摘要：所謂虛寒體質(zhì)，是因為自身陽氣不足，機(jī)體失于溫煦，從而出現(xiàn)四肢末稍發(fā)涼，或平素自覺發(fā)冷，或?qū)溥^于敏感的一類病理性體質(zhì)。比如，有的孩子，平時就手尖冷，嚴(yán)重者可以…… 查看全文>>

摘要：無數(shù)少女們遭受痛經(jīng)的煩惱，一到例假，就痛苦的在床上翻來覆去；所有女人在冬天里手腳冰冷，甚至關(guān)節(jié)疼痛。針對這個問題，有很多方法，但是針灸實(shí)在對很多人來說實(shí)在太痛苦…… 查看全文>>

摘要：伴隨著夏日溫度的上升，很多人已到了進(jìn)屋開空調(diào)、睡覺鋪涼席、飯后吃冷飲的地步。但是醫(yī)院急診科最近收治的病人情況表明，不少盲目吃冷飲解暑的市民，因為腹瀉或消化系統(tǒng)免…… 查看全文>>

摘要：手心出汗也是在臨床上被叫做是手汗癥，究竟手心出汗是什么原因造成的，有關(guān)的資料顯示，這樣的疾病是屬于一種發(fā)病原因不明的身體功能性局部高發(fā)的頑固性疾病。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陰”，“冬病夏治”便是這種理論的具體體現(xiàn)。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合…… 查看全文>>

摘要：雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養(yǎng)降低。白蘿卜中維生素c的含量很高，而胡蘿卜中則含有一種對抗維生素c的分解酶，可破壞白蘿卜中的維生…… 查看全文>>

摘要：涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。 查看全文>>

摘要：陽虛體質(zhì)：指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷、面色苔…… 查看全文>>

摘要：因地制宜：冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好，早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它，晚上少喝啤酒，因為…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。 查看全文>>

摘要：“月牙白”這一名詞我們不陌生，它又被稱為半月痕。很多人把“月牙白”當(dāng)作身體身體素質(zhì)好壞的判斷，指甲沒有“月牙白”甚至被認(rèn)為是亞健康的癥狀，到底是怎么回事呢？中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，主要分為綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶、青茶和花茶。其中全發(fā)酵茶是紅茶，半發(fā)酵是烏龍茶、黑茶和黃茶。 查看全文>>

摘要：喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。 查看全文>>

摘要：以中醫(yī)看，體寒也叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身…… 查看全文>>

摘要：做法：取干紅花50克，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳。還可以選擇先用部分熱水浸泡干紅花20多分鐘后再加水泡腳，這樣藥效更好些。 查看全文>>

摘要：脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會運(yùn)化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣，迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。 查看全文>>

摘要：健脾主益胃，除濕主清熱，脾健運(yùn)則濕難停滯。除濕在中醫(yī)所說的濕有兩個方面，一是指身體里多余的水分；二是指某些能引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)（包括細(xì)菌、病毒等）。 查看全文>>

摘要：《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：諸濕腫滿，皆屬于脾。意思是說多數(shù)浮腫和胃脹，腹脹之類的腫滿病，與脾密切相關(guān)。體內(nèi)濕濁引起的不適和病變，也大多源自于脾虛。 查看全文>>

摘要：胖頭魚：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?查看全文>>

摘要：大棗是我國藥食皆用的果品之一，既為美味，又補(bǔ)身體。鮮棗素有“天然維生素丸”之稱，民間更提倡“天天吃大棗，青春永不老”。 查看全文>>

摘要：今日，大家推薦一款祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥，不僅是一種藥，還能當(dāng)飯吃、當(dāng)茶喝，而且制作方法簡單，只要把薏米和紅豆洗干凈放在水中熬成粥即可食用。 查看全文>>

摘要：首先要加強(qiáng)體育鍛煉，注意心理衛(wèi)生，應(yīng)戒煙酒。注意飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以適量為宜，溫淡軟素，少吃刺激性的食物；其次飲食要多樣、適當(dāng)，粗細(xì)搭配，油脂適量，少吃甜食，食鹽要…… 查看全文>>

摘要：體內(nèi)濕氣重怎么辦？有什么效果好的食療呢？想要健脾補(bǔ)腎祛濕的朋友必須得了解一些關(guān)于健脾補(bǔ)腎祛濕的方法是非常有必要的。下面我們來看看兩款健脾祛濕的食療方吧！ 查看全文>>

摘要：為什么有些孕媽會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)呢？大多都是因為孕媽過度勞累，或者是不慎摔倒出現(xiàn)了一些陰道出血或下腹痛出現(xiàn)的先兆流產(chǎn)的癥狀。那么，先兆流產(chǎn)如何保胎呢？ 查看全文>>

摘要：如果當(dāng)孕媽已經(jīng)出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀，就要多加注意了。并且要在日常生活中注意保胎，那么，先兆流產(chǎn)保胎注意什么？當(dāng)然，要在日常出行、身體狀況以及作息上注意。 查看全文>>

摘要：懷孕初期應(yīng)該遵循營養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應(yīng)注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激…… 查看全文>>

摘要：服用藥酒前須認(rèn)清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補(bǔ)性藥酒兩類。前者有特定的醫(yī)療作用，主要依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗方來配制，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴(yán)格。市場上常…… 查看全文>>

摘要：泡酒一般都選用高度酒，那么多少度才是合適的呢？由于藥材中大部分有效成分會溶于50度-70度的酒中，而且高度數(shù)的酒更能充分溶解藥材有效成分，藥酒的效力較強(qiáng)。同時，…… 查看全文>>

摘要：酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風(fēng)、獨(dú)活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。 查看全文>>

摘要：用于諸虛勞損、病后體虛人群，表現(xiàn)為面色灰黃、食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛、陽痿等。正常人群飲用也有強(qiáng)身益壽的作用。 查看全文>>

摘要：最常見的泡酒是三七藥酒，簡單的選取白酒1升和100克左右的三七進(jìn)行浸泡，制法為：將三七與白酒進(jìn)行浸泡，或敲成黃豆大小的形狀再進(jìn)行浸泡，一般浸泡時間大約為三十天左…… 查看全文>>

摘要：鴨腿人洗凈，切塊，鍋加點(diǎn)油，放入鴨肉炒香，加入料酒和水，煮分鐘，將油沫撈出； 查看全文>>

摘要：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛…… 查看全文>>

摘要：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不…… 查看全文>>

摘要：龍眼加人參。因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài)，是因為腎虛導(dǎo)致的，因此，必須想辦法補(bǔ)足腎氣，這樣，就可以緩解盜汗，桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效，人參更是非常好的滋補(bǔ)品，將兩者…… 查看全文>>

摘要：銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣…… 查看全文>>