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摘要：現(xiàn)代人生存壓力越來越大，不僅導(dǎo)致了身體的亞健康，更可能導(dǎo)致了心靈的亞健康。于是，不少現(xiàn)代人都出現(xiàn)了無法忍受孤獨(dú)、過分依賴某個(gè)人或著某種東西的癥狀——依賴癥。 查看全文>>

摘要： 高速的生活節(jié)奏，超負(fù)荷的工作負(fù)擔(dān)，是否讓你時(shí)常感到頸肩腰背疼？鍛煉肩胛骨，也許能收到不錯(cuò)的效果。 查看全文>>

摘要：辦公室一族經(jīng)常都是忙忙碌碌的，如何讓商務(wù)餐吃出健康來呢？如何在大量的腦力勞動(dòng)后將營養(yǎng)補(bǔ)回來呢？不需要生猛海鮮，適當(dāng)補(bǔ)充維生素Ａ維生素Ｃ等等。下面就向白領(lǐng)們推薦幾…… 查看全文>>

摘要： 高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進(jìn)誘惑。高跟鞋使女人步幅減小，因?yàn)橹匦暮笠?，腿部就相?yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，裊娜的韻致應(yīng)運(yùn)而生。高跟鞋帶來的…… 查看全文>>

摘要：巨大的工作壓力以及不定期的交際應(yīng)酬，成為了白領(lǐng)一族的健康殺手，特別是胃部。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰(zhàn)，這是每個(gè)白領(lǐng)都應(yīng)該學(xué)習(xí)的養(yǎng)生知識(shí)。 查看全文>>

摘要：每天當(dāng)你走進(jìn)辦公室，很多因素在影響著每一個(gè)人的情緒，進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。我們稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。 查看全文>>

摘要：有器質(zhì)性心血管疾病同時(shí)又有心理疾病的病人，發(fā)病率很高，在門診中，這一比例約占30%。 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常聽到的空調(diào)病，是不是就是這種微生物污染導(dǎo)致的？空調(diào)、飲水機(jī)、加濕器是不是在無形中都成為了我們的微生物污染源？來聽聽專家的解答吧。 查看全文>>

摘要：午休雖然可以幫助人們補(bǔ)充睡眠，使身體得到充分休息，增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，但午睡也需要講究科學(xué)的方法，否則可能會(huì)適得其反。 查看全文>>

摘要：頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應(yīng)臨床癥狀的疾病，此病多見于40歲以上患者。然而生活壓力大，工作繁重的…… 查看全文>>

摘要：在生產(chǎn)過程或勞動(dòng)環(huán)境中，可能產(chǎn)生或存在多種職業(yè)病危害因素，對(duì)人體的健康造成威脅。但是，職工在做好勞動(dòng)保護(hù)的同時(shí)，如能科學(xué)合理地安排飲食，可有效地預(yù)防、減輕職業(yè)病…… 查看全文>>

摘要：辦公室的污染對(duì)所有的白領(lǐng)來說都是件不可逃避又可怕的事情，而這“可怕”對(duì)于一位白領(lǐng)孕婦來說，更加嚴(yán)重。懷孕了，要怎么避免辦公室污染呢？請(qǐng)注意以下四點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：在營養(yǎng)學(xué)中，要求合理分配一日三餐，有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法，但是由于現(xiàn)在的都市白領(lǐng)工作繁忙，這分量最重的午餐卻往往都敷衍過去了，長此以往將對(duì)身體造…… 查看全文>>

摘要：節(jié)日到了，卻還是閑不下來：要集體加班，辦公室不得不去；客戶的事還沒了，餐桌上不得不見；整天頭昏腦脹，目光呆滯，想想就沒勁！“亞健康”的日子何時(shí)能熬出頭？ 查看全文>>

摘要：如果閉上眼睛，設(shè)想一下春節(jié)的情景，眼前浮現(xiàn)的總是相互拜年的人群，大同小異的餃子，觥籌交錯(cuò)的酒宴，不絕于耳的鞭炮……正所謂，“年年歲歲花相似”。 過年的許多源遠(yuǎn)…… 查看全文>>

摘要：我們時(shí)常會(huì)聽到這樣的抱怨：“實(shí)在是太累了”，“我什么時(shí)候才能過我自己想要的生活”……隨著生活節(jié)奏的加快，人們所要承受的壓力也越來越大。其實(shí)，這些事大多數(shù)人都在經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：你是否還在忙年關(guān)食物，這個(gè)月嘗嘗飲食不定時(shí)、加班至深夜。想撐過這個(gè)時(shí)期在新年假期好好休息，沒想到疾病卻接踵而來，不是牙齦腫痛就是胃部“抗議，工作不能專心，還怎么…… 查看全文>>

摘要：隨著元旦臨近、春節(jié)在即，一些上班族或?qū)W生族，早已心不在焉等待放假，有的人還出現(xiàn)莫名焦躁。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科專家提醒，不管怎樣應(yīng)首先把手上的工作做好，…… 查看全文>>

摘要：臨近歲末，人民紛紛忙碌起來：應(yīng)酬、加班、購置年貨、打掃衛(wèi)生，然而這個(gè)疲勞過度的緊張時(shí)期，極容易誘發(fā)帶狀皰疹，也就是中醫(yī)說的“生蛇”（蛇串瘡）。 查看全文>>

摘要：在整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。如果疲勞過度，或休息不夠，也極易造成視力的永久傷害。 查看全文>>

摘要：臨近年關(guān)，工作需要總結(jié)，應(yīng)酬不斷增多，生活規(guī)律常常被打亂，公司或者單位的人事調(diào)整等，這些因素引很容易打破人們平和的心態(tài)，導(dǎo)致焦慮、煩躁、思慮多、睡眠不佳、脾氣暴…… 查看全文>>

摘要： 當(dāng)壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。對(duì)抗壓力有時(shí)可能需要換個(gè)心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 查看全文>>

摘要：辦公室屬于公共場所。但是，因?yàn)槿藗兠刻煸谵k公室里呆的時(shí)間不短，又會(huì)令辦公室?guī)狭烁鞣N私人的色彩。因?yàn)楣讲环?，一不留神，你?huì)從人見人愛的可人兒變成制造嗅覺、視覺…… 查看全文>>

摘要：年會(huì)應(yīng)酬，年底業(yè)務(wù)沖刺，案上事務(wù)堆積如山，最后“作戰(zhàn)”階段腸胃卻“打?qū)ε_(tái)”，求助先進(jìn)儀器檢測，服用科學(xué)藥物無效？你的腸胃到底怎么了？ 查看全文>>

摘要：案頭活多、應(yīng)酬頻繁、身體疲勞、歸心似箭……年前事務(wù)繁忙，“年底綜合征”在白領(lǐng)中大爆發(fā)。 查看全文>>

摘要：同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學(xué)合理不無關(guān)系。據(jù)此，推薦一種具有特色的、適合都市白領(lǐng)女性健美的膳食最佳模式—…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果(水果食品)含有的營養(yǎng)成分不同，適合不同職業(yè)的人食用。 俄羅斯《共青團(tuán)真理報(bào)》最近就撰文介紹了一…… 查看全文>>

摘要：由北京市婦聯(lián)為５１名社會(huì)各界優(yōu)秀職業(yè)女性代表舉行的“關(guān)注女性健康，珍惜美好生活”免費(fèi)體檢活動(dòng)，初步統(tǒng)計(jì)出調(diào)查結(jié)果。調(diào)查報(bào)告顯示，由于長期的工作壓力、缺乏睡眠和不…… 查看全文>>

摘要： 臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點(diǎn)就是有效地補(bǔ)血。 查看全文>>

摘要： 作為一種生活方式病，很多白領(lǐng)都被慢性疲勞綜合征糾纏上了。慢性疲勞綜合征的病情糾結(jié)纏綿，臨床易于誤診為神經(jīng)衰弱、更年期 綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)官能癥等。中醫(yī)治…… 查看全文>>

摘要：上班族，由于生活節(jié)奏緊張，很容易出現(xiàn)疲勞、無力甚至咽干、喉痛、頭暈、耳鳴等癥狀。如何才能盡快擺脫不適，老中醫(yī)們?yōu)榇蠹议_出了一劑良方！ 查看全文>>

摘要：當(dāng)別人冠你以“夜貓子”的稱號(hào)時(shí)，只有你知道挑燈夜戰(zhàn)是多么辛苦：空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上酸痛困乏的腰背……還是用中醫(yī)簡單卻有效的養(yǎng)生方法來拯救自己。 查看全文>>

摘要：對(duì)于上班族來說，一整天都需要長時(shí)間的面對(duì)電腦，經(jīng)常處在電腦環(huán)境下，皮膚變得越發(fā)的干燥，再加上電腦輻射的危害，常常識(shí)我們經(jīng)常上火，今天中醫(yī)教給那些需要久對(duì)電腦上班…… 查看全文>>

摘要： 年底鬧心事 為何這么多 查看全文>>

摘要：所謂“信息焦慮綜合癥”，又叫“知識(shí)焦慮綜合癥”。最早提出這個(gè)概念的是香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)部的孫彼得教授。 查看全文>>

摘要： 煩惱“失憶癥” 查看全文>>

摘要： 辦公室、網(wǎng)吧中的電腦鍵盤、鼠標(biāo)成為紅眼病感染的另一個(gè)新渠道。昨天，記者從滬上一些醫(yī)院眼科中心了解到，近兩日，紅眼病患者大幅上升，大多都是散發(fā)病人。而越來越多的…… 查看全文>>

摘要：以頸椎間盤退變?yōu)椴±砘A(chǔ)，包括相鄰椎節(jié)的退變?cè)錾?，造成脊髓、神?jīng)根、血管等受壓產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀和體征，稱之頸椎病。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)今的職場，比潛伏里余則成面臨的環(huán)境更糟糕，我們都是在狂濤駭浪里潛伏的小人物。所以，研究專家“余則成”是怎么說，怎么做的吧。職場黃金法則20條必讀，你讀過了嗎？…… 查看全文>>

摘要：年關(guān)將至，正是職場暗潮涌動(dòng)的時(shí)刻，許多單位已開始組織梳理職員業(yè)績，準(zhǔn)備著給職工發(fā)年終獎(jiǎng)、續(xù)簽合同。有的職工已尋覓到了新東家，打算領(lǐng)了錢就“遠(yuǎn)走高飛”；還有的職工…… 查看全文>>

摘要：隨著電腦輸入法功能的日益強(qiáng)大，許多年輕人在鍵盤上敲字的速度也“飛”了起來。比如，“罄竹難書”、“鱗次櫛比”、“沆瀣一氣”、“鰥寡孤獨(dú)”等成語，通過智能ABC輸入…… 查看全文>>

摘要：你每天的工作是否要連續(xù)面對(duì)電腦數(shù)個(gè)小時(shí)？那你肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現(xiàn)毛孔粗大、黑眼圈和色斑等“電腦肌”。對(duì)付電腦肌并不是放一盆小小的仙人掌就…… 查看全文>>

摘要：職場壓力無處不在，于是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放松心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時(shí)給別人帶來痛苦。 查看全文>>

摘要：倦怠、沮喪、懶洋洋、病懨懨，許多工薪階級(jí)都有類似的“星期一上班癥候群”，這種病癥通常星期一發(fā)作，星期三癥狀緩解，周四到了周末邁入潛伏期，下星期一再度兇猛發(fā)作。 查看全文>>

摘要：我們總不忍不住對(duì)著電腦就是很長一段時(shí)間，要怎么做到讓電腦族盡量健康一點(diǎn)呢？一張?zhí)貏e的電腦桌是很有必要的！ 查看全文>>

摘要：最近，明星過勞患重病、白領(lǐng)精英猝死等新聞常見諸媒體，而職業(yè)經(jīng)理人、“空中飛人”等高壓族必須面對(duì)著巨大的壓力生存。其實(shí)，只要注意忙里偷閑，不僅能釋放壓力，舒緩緊張…… 查看全文>>

摘要：即將到來的春節(jié)，無論是遠(yuǎn)足旅游還是在家附近轉(zhuǎn)悠，大家都可以在冬日充滿陽光的日子選擇戶外運(yùn)動(dòng)，為您推薦6種適合假期的戶外運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：辦公室白領(lǐng)男性正在面臨發(fā)胖的危險(xiǎn)。長時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾那閼n郁而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領(lǐng)男士們失去在大學(xué)校園身材的原因。而且…… 查看全文>>

摘要：近歲末，不少職場年輕白領(lǐng)都產(chǎn)生了“歲末焦慮”情緒，想休息、想跳槽、甚至想轉(zhuǎn)行的念頭一擁而上。 查看全文>>

摘要： 1、讓你快樂的思想蔓延 查看全文>>