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摘要：據(jù)美國健康學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，不論在發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。 查看全文>>

摘要：許多女性會發(fā)現(xiàn)膝蓋變得越來越嬌氣。有時(shí)感到酸酸的，有時(shí)感到刺骨的疼痛。怎樣才能保護(hù)膝關(guān)節(jié)？如何運(yùn)動才能提高膝關(guān)節(jié)的抗負(fù)荷能力？ 查看全文>>

摘要：美國的脊椎專家日前提醒，很多人的辦公椅高度都沒有達(dá)標(biāo)，不能讓身體從腰酸背疼中解脫出來。那么，怎樣才能把辦公椅調(diào)整到“最佳狀態(tài)”？ 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬季，補(bǔ)水變成了關(guān)鍵字，很多人以為多喝水就能保證新陳代謝身體健康，殊不知像白領(lǐng)這種成天在辦公桌前人，喝太多水滯留體內(nèi)是件壞事。 查看全文>>

摘要：在第二次世界大戰(zhàn)期間，德國人包圍了前蘇聯(lián)的斯大林格勒，城內(nèi)許多蘇聯(lián)人面對兵臨城下的德國人，一夜之間患了高血壓。這就是歷史上有名的“圍城高血壓”。 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)們下班后會做什么？去運(yùn)動，去大吃一頓，去逛街K歌，去進(jìn)修，還是回家宅著？無論你做什么，每天只要抽出十分鐘做做以下動作，就能換來好心情和好身體。 查看全文>>

摘要：IT行業(yè)是現(xiàn)代社會最受歡迎行業(yè)之一，可是隨著IT行業(yè)的發(fā)展，不少從事該行業(yè)的人士出現(xiàn)了各種各樣的IT職業(yè)病,其中男性不育癥可算是IT職業(yè)病中比較嚴(yán)重的一種. 查看全文>>

摘要：湯品歷來是中國飲食文化中的一個(gè)重要項(xiàng)目。近來隨著人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對職場女士來說，湯品尤為重要。 查看全文>>

摘要：“加班族”為了能盡量減少這種不可避免的皮膚傷害，解放軍二炮總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊維玲建議最好能多洗幾遍臉，做到常用溫水洗臉。 查看全文>>

摘要： 對于高血壓患者建議進(jìn)行有氧訓(xùn)練，即等張運(yùn)動，如步行、慢跑、踏車、游泳、跳舞、太極拳、降壓體操、武術(shù)等?；颊呖梢赃x擇自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目按照運(yùn)動處方進(jìn)行訓(xùn)練。但…… 查看全文>>

摘要：專家指出：應(yīng)保證新風(fēng)量每人每小時(shí)30立方米。職業(yè)族們做好戰(zhàn)低溫準(zhǔn)備了嗎？你的辦公環(huán)境存在下列健康隱患嗎？你了解如何在辦公室里維護(hù)健康嗎？ 查看全文>>

摘要：經(jīng)常與電腦打交道的人，由于長時(shí)間面對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”。 查看全文>>

摘要：腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康；反之，各種疾病就會找上門來。特別是女性，正常的生理功能如月經(jīng)和生育就容易損傷腎氣，加之工作勞累，就更容易傷腎，造成腎…… 查看全文>>

摘要：我國衛(wèi)生部門近期一項(xiàng)健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近82%的上班族在辦公室里經(jīng)常感到頭痛、疲倦甚至惡心，12%的上班族甚至天天出現(xiàn)身體不適的癥狀，包括打噴嚏、喉嚨干燥、眼睛鼻…… 查看全文>>

摘要：每天空白5分鐘是3H女郎的生活必需：每天浪費(fèi)5分鐘的目的不是為了制造新一輪的負(fù)疚，而是為了味覺清零，才好體味到生活的真實(shí)聲色。作為一個(gè)HEALTHY HAPPY…… 查看全文>>

摘要：信息化已成這個(gè)時(shí)代的標(biāo)簽，信息化的背后，是電腦的普及，而電腦族的健康問題也已成為這個(gè)時(shí)代不可忽視的一個(gè)問題，首當(dāng)其沖的當(dāng)屬年輕上班族的頸椎健康。 查看全文>>

摘要：工作忙碌，導(dǎo)致很多上班族無法離開工作場所去用餐,往往都是對著電腦邊吃邊工作,但是，這是個(gè)很不好的習(xí)慣，對健康有不少影響 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代白領(lǐng)是否遇到過突來的疼痛？有的鉆心，有的隱約，究竟身體發(fā)生了怎樣的變故？ 查看全文>>

摘要：成天忙于工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難能喘息下來。而對于自己身體時(shí)常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。 查看全文>>

摘要：來自斯達(dá)國際醫(yī)學(xué)服務(wù)中心的最新抽樣調(diào)查顯示，中青年商務(wù)人士的耳病發(fā)病幾率較高，主要取自CBD等地區(qū)的抽樣表明，27%的白領(lǐng)人群的耳部存在不同程度的健康問題。 查看全文>>

摘要：一些女性，尤其是年輕女性，臉上愛長小痘痘，這也與經(jīng)血不調(diào)有直接關(guān)系。這里提醒女性朋友，長了小痘痘千萬不要往臉上瞎抹，尤其是含激素類藥物的藥膏，因?yàn)榧に仡愃幬锶菀住?查看全文>>

摘要：每天上下班，不管在地鐵里、公車上還是出租車內(nèi)，都能看到很多人耷拉著腦袋打盹。實(shí)際上，這樣睡覺不僅可能越睡越累，難解疲勞之感，還會傷到你的頸椎。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)今，幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之后，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，或引發(fā)一些疾病。關(guān)于如何合理地統(tǒng)籌安排電腦前的工…… 查看全文>>

摘要：上班族工作節(jié)奏快、壓力大，平時(shí)在飲食上絕不能虧待自己，就連飲品也不可馬虎，每天最好能喝上三種茶，對抗疲勞、緩解眼睛疲勞干澀，對便秘也很有好處。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活忙碌，常常在外解決吃飯問題，但在外就餐也要注意很多問題。 查看全文>>

摘要：職業(yè)病是工作環(huán)境、習(xí)慣、方式等因素綜合促成的結(jié)果。除了必要的勞動保護(hù)以外，有選擇地多食用適當(dāng)?shù)氖澄?，能夠有效地降低職業(yè)病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鼠標(biāo)的位置越高，對手腕的損傷越大;鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn)，對肩的損傷越大。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 快餐這個(gè)詞是隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快應(yīng)運(yùn)而生，并迅速成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐，但我們又離不開快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化顯得…… 查看全文>>

摘要：從起床到上下班再回家，白領(lǐng)們每天重復(fù)工作著，也請一定要記得每天檢查自己的生活細(xì)節(jié)，做到重復(fù)地養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：舒適辦公，是很多人都一直在追求的狀態(tài)，其實(shí)只要稍做變化，你的辦公室可能比家中的書房還要舒服，你的工作效率也會事半功倍。 查看全文>>

摘要： 很羨慕那些白領(lǐng)工作員吧，天天只要坐在辦公室里就可以，不要在外面曬到太陽不用被雨淋到，只是大家要知道這么一些天天坐在辦公室里也存在著很大的危害性哦，所以這么一些…… 查看全文>>

摘要： 在講究站有站相、坐有坐相的現(xiàn)代人眼里，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對于在辦公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的運(yùn)動，能起到循環(huán)全身血液，活動全身關(guān)節(jié)的作用…… 查看全文>>

摘要：許多坐辦公室的女性一到下午，就發(fā)現(xiàn)自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。女性常見這樣的問題，可能是容易浮腫的體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：打從走進(jìn)辦公室起，坐在電腦前不挪窩地一直工作到下班......現(xiàn)在，這樣的辦公族比比皆是。為了防止久坐導(dǎo)致的腰痛，不妨在電腦椅上放個(gè)靠墊。 查看全文>>

摘要：來自我國的調(diào)查是“疲勞綜合癥”在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%---20%，在某些行業(yè)中更高達(dá)50%，如科技、新聞、廣告、公務(wù)人員、演藝人員、出租司機(jī)等等。…… 查看全文>>

摘要： 對于上班族來說，可以用來鍛煉身體的時(shí)間是在是太少啦！于是，我們想要保持身體健康的話，必須不斷地尋找各個(gè)時(shí)間的空隙來放松自己，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身心同步發(fā)展的需要。別偷懶…… 查看全文>>

摘要： ●細(xì)菌的多少與桌子旁來往人員有關(guān) 查看全文>>

摘要： 隨著電腦、空調(diào)、傳真機(jī)等的日益普及，人們對其發(fā)出的嗡嗡聲已經(jīng)習(xí)以為常，很少有人意識到這會影響到健康。有關(guān)專家提醒，此類辦公室低噪音對人體健康存在較大危害，長時(shí)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在無論工作還是學(xué)習(xí)，都離不開電腦。電腦對久了，眼睛容易干澀、脹痛。但要職場的白領(lǐng)們每天準(zhǔn)時(shí)做眼保健操已經(jīng)不實(shí)際了，有什么方法能簡單又有效的保護(hù)我們的眼睛呢？下…… 查看全文>>

摘要： 近來針對有些朋友不明白上班族午飯后喝酸奶可減少電腦輻射傷害，為此養(yǎng)生網(wǎng)就上班族午飯后喝酸奶可減少電腦輻射傷害來進(jìn)行了解下： 查看全文>>

摘要： 造成白領(lǐng)男士心理壓力的因素有： 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內(nèi)衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要：自從手機(jī)普及以來，人們對無線電通訊工具越來越依賴。尤其智能手機(jī)面世以后，很多人出現(xiàn)“手機(jī)幻聽癥”，你有這方面的心理困擾嗎？ 查看全文>>

摘要： 女性在各個(gè)時(shí)期，因身體狀況不同，所需的營養(yǎng)成分也不盡相同。特定的時(shí)期如果沒有及時(shí)補(bǔ)充特定的營養(yǎng)，而女性身體的其他部分也是一樣，沒有給它足夠的呵護(hù)與保養(yǎng)，都將會…… 查看全文>>

摘要：久坐不動，缺乏鍛煉，是大多數(shù)白領(lǐng)女性的通病。殊不知，這種不良的生活習(xí)慣，會讓你的子宮受損。要想保護(hù)好子宮，那么，就要時(shí)刻提醒自己，起來活動下，切忌久坐不動哦。 …… 查看全文>>

摘要： 整天忙于工作的白領(lǐng)，像上了弦的發(fā)條，難能喘息下來。而對于自己身體時(shí)常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。職業(yè)化了的現(xiàn)代女性更是不知不覺中被職業(yè)馴化了。于是，健康被…… 查看全文>>

摘要：表情暴力，是指大城市公交車和寫字樓里的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然，“擰巴”的五官搭配對于周圍的同事及伙伴而言，可能正在構(gòu)成一種暴力侵犯。相反，如…… 查看全文>>

摘要： “將軍肚”早現(xiàn)。30歲至50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。 查看全文>>

摘要：“宅”一詞從日本開始流行，但在中國也大行其道。所謂的宅男和宅女就是指那類整天大門不出二門不邁的人尤其是指那些依靠網(wǎng)絡(luò)生存的人，他們的普遍特征就是不喜外出，整天對…… 查看全文>>