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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充信息。

摘要:楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對(duì)下痢不止者亦有良效。楊梅性味酸澀,具有收斂消炎作用,加之其能夠抑菌,故還可治各種泄瀉;而楊梅樹(shù)皮含鞣質(zhì)…… 查看全文>>

摘要:可以自制制成楊梅燒酒、楊梅罐頭、楊梅干,楊梅蜜餞,還有酸梅湯等,和其他食品一起做成楊梅粥,別有一番風(fēng)味。 查看全文>>

摘要:用手觸摸:如果楊梅果肉太酥軟,那就是過(guò)于成熟了,最好別買。而肉質(zhì)太硬,則還沒(méi)有完全成熟,吃起來(lái)酸澀,口感不佳。軟硬度適中的楊梅,才是最佳選擇。 查看全文>>

摘要:楊梅酒中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助人們提高身體免疫力,有效抑制癌細(xì)胞生成以及擴(kuò)長(zhǎng),從而達(dá)到強(qiáng)身健體,延年益壽的目的。 查看全文>>

摘要:楊梅酒還有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂、保健、抗癌等醫(yī)藥功能。 查看全文>>

摘要:楊梅含有多種有機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。 查看全文>>

摘要:將果肉放入鍋中,加入冰糖,大火煮開(kāi)改小火熬制半個(gè)小時(shí)左右。等待冰糖融化,成果醬狀態(tài)的時(shí)候,擠入半個(gè)檸檬汁的水,輕輕攪拌,再熬煮約十分鐘取出。 查看全文>>

摘要:這款湯的味道酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,而且飽腹感也非常強(qiáng),能夠一邊抑制脂肪的生成一邊促進(jìn)脂肪的分解,是非常有效的減肥湯。 查看全文>>

摘要:楊梅酒服用之后身體會(huì)出現(xiàn)上火的主要原因就是由于楊梅中含有大量的酸性物質(zhì),這種物質(zhì)并不容易在體內(nèi)分解,長(zhǎng)期沉積在體內(nèi)導(dǎo)致胃粘膜受到刺激,這樣身體就很容易出現(xiàn)胃潰瘍…… 查看全文>>

摘要:楊梅富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸,有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒等功效。 查看全文>>

摘要:從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講,楊梅中含有維生素B、C ,對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。一般人都能食用,每次5個(gè)(約40克左右)為…… 查看全文>>

摘要:烏梅做成酸梅湯我們喝過(guò)不少,用楊梅做一樣可以。用半斤楊梅加三四碗水煮開(kāi)加糖做成的楊梅湯,成分稀釋了,相對(duì)不會(huì)那么濕熱。 查看全文>>

摘要:排毒養(yǎng)顏:楊梅果肉含有非常豐富的纖維素,可刺激腸管蠕動(dòng),有利于體內(nèi)的毒素排出,因此有排毒養(yǎng)顏的作用。楊梅還可以幫助你減肥,楊梅中的果酸可以抑制體內(nèi)的糖類向脂肪轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要:便秘的人吃多了楊梅,也會(huì)加重病情。原因就是楊梅里面的酸性物質(zhì)會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發(fā)胃潰瘍,從而破壞正常的排便功能,加重病情。 查看全文>>

摘要:楊梅常溫下貨架期只有1~2天,一般農(nóng)戶或居民少量存放,可用小包裝(塑料盤加保鮮膜)在家用冰箱冷藏室(4~6℃)中存放2~4天,時(shí)間再長(zhǎng),影響品質(zhì)。 查看全文>>

摘要:楊梅含有多種機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。 查看全文>>

摘要:新鮮楊梅SOO克,白糖50克。楊梅洗凈后加人白糖,共同搗爛放人瓷罐中,自然發(fā)酵1周后成酒,用紗布濾汁(若甜度不夠可加適量白糖),再置鍋中煮沸,?;鹄鋮s后,裝瓶密…… 查看全文>>

摘要:楊梅的功效三:幫助消化以及增加食欲等。炎熱的夏季,難免胃口不好,不想進(jìn)食,楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機(jī)酸類,還有大量的維生素C,大家都知道食用酸…… 查看全文>>

摘要:降血壓、保護(hù)心臟:在楊梅中還富含礦物質(zhì)鉀,這是維持心臟正常功能不可缺少的礦物質(zhì),而且鉀還參與新陳代謝以及降低血壓等,人體是不能缺鉀的,所以,多吃楊梅對(duì)保護(hù)心臟降…… 查看全文>>

摘要:果蔬清洗機(jī)。有專門的清洗果蔬的機(jī)器呢,不過(guò)你家里得有這樣一臺(tái)機(jī)器,它的工作原理是通過(guò)臭氧發(fā)生器產(chǎn)生的臭氧,對(duì)機(jī)器內(nèi)的水果進(jìn)行殺菌。 查看全文>>

摘要:夢(mèng)見(jiàn)摘楊梅是吉兆,預(yù)示著生活中會(huì)有大的收獲。未婚男女夢(mèng)見(jiàn)摘楊梅,預(yù)示會(huì)很快找到意中人;孕婦夢(mèng)見(jiàn)摘楊梅,預(yù)示會(huì)生下可愛(ài)、聰明的寶寶。 查看全文>>

摘要:楊梅性溫,易助熱上火,促使咯血加劇?!侗窘?jīng)逢原》中指出:“血熱火旺之人不可多食,恐動(dòng)經(jīng)絡(luò)之血而致衄也”;《隨息居飲食譜》中也認(rèn)為:“多食動(dòng)血?!?查看全文>>

摘要:新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤(rùn)肺,可用于咽干、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用,用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)柿子和…… 查看全文>>

摘要:柿子含單寧,易與鐵質(zhì)結(jié)合,從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收,所以貧血患者應(yīng)少吃為好;吃柿子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。 查看全文>>

摘要:螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),吃柿子時(shí)吃螃蟹,螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中發(fā)生凝固,變成不易消化吸收的團(tuán)塊,出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。 查看全文>>

摘要:中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:柿子味甘、澀、性寒、歸肺經(jīng)?!侗静菥V目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平、性澀而能收,故有健脾澀腸、治嗽止血之功。”同時(shí)柿蒂、柿霜…… 查看全文>>

摘要:同時(shí),章魚(yú)亦為高蛋白食物,蛋白質(zhì)與柿中的鞣酸相遇,易凝結(jié)成鞣酸蛋白,聚于腸胃中,可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。由此可見(jiàn),凡是進(jìn)食豐富蛋白食物后,都不宜馬上吃柿子…… 查看全文>>

摘要:柿子忌與高蛋白食物同食。吃大魚(yú)大肉、大蝦后不能馬上吃柿子。因?yàn)槭磷永锖胸S富的鞣酸,在胃酸作用下,能與蛋白質(zhì)結(jié)合成分子較大的、但又不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃內(nèi)…… 查看全文>>

摘要:脾胃功能不佳者。柿子性寒,患有胃部寒涼者不宜食用;胃柿石的形成可能與胃部功能紊亂有關(guān),因此,患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者,偉大部分切除者均…… 查看全文>>

摘要:吃后漱口。柿子含糖高,且含果膠,吃柿子后總有一部分留在口腔里,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對(duì)牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子后宜喝幾口水,或及時(shí)漱…… 查看全文>>

摘要:螃蟹和柿子兩者皆為寒性,同食寒涼傷脾胃。其次螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),吃柿子時(shí)吃螃蟹,螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中發(fā)生凝固,變成不易消化吸收的…… 查看全文>>

摘要:又因?yàn)槭磷又泻禽^多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會(huì)影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過(guò)200克為…… 查看全文>>

摘要:治小兒百日咳:柿餅1枚,去皮生姜4克,先將柿餅橫切成兩半,生姜切碎夾在柿餅內(nèi),以文火焙熟,去姜吃柿餅或用柿餅15克,羅漢果1個(gè),水煎服,每日2-3次。 查看全文>>

摘要:柿子不僅僅含有大量的維生素C,也含有豐富的果膠。果膠是一種水溶性的膳食纖維,可以幫助我們達(dá)到通便的效果,是一種治療便秘的水果。如果你擁有便秘的話,不妨吃一個(gè)柿子…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)學(xué)中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故最好不要同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。同時(shí),酒后不宜吃柿子,否則會(huì)…… 查看全文>>

摘要:我們還要注意的是,在喝酒之后,最好不要吃柿子,尤其是喝白酒之后再吃柿子,會(huì)嚴(yán)重影響腸胃的消化功能,給腸胃帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān),如果經(jīng)常這樣,就會(huì)形成腸道阻塞,需要到醫(yī)…… 查看全文>>

摘要:柿子中有較多的果膠、鞣酸等,空腹食用會(huì)在胃酸作用下形成硬塊物質(zhì),不能順利排除體外,長(zhǎng)期滯留會(huì)造成消化道梗阻,出現(xiàn)腹部疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。 查看全文>>

摘要:柿葉制成茶,經(jīng)常飲用,能增進(jìn)機(jī)體新陳代謝,利小便,通大便,凈化血液,使機(jī)體組織細(xì)胞復(fù)蘇,并對(duì)穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化、消炎等均有益處。 查看全文>>

摘要:紅心柚性味:味甜,性平,無(wú)毒。紅肉蜜柚秉承琯溪蜜柚白肉蜜柚果大皮薄,瓤肉無(wú)籽,多汁柔軟,不留殘?jiān)?,清甜微酸,味道永攜的優(yōu)良特點(diǎn)外,更即有色澤鮮艷,美麗誘人的特征…… 查看全文>>

摘要:腸胃不好主要是去除病因,在生活上需要注意:戒煙,戒酒,飲食要規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,清淡飲食,細(xì)嚼慢咽,七八成飽就可以了,避免辛辣刺激性的食物,避免碳酸飲料,避免過(guò)酸、…… 查看全文>>

摘要:柚子勿與降壓藥同服:由于柚子本身也有降壓功效,加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高,服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁,好比用藥過(guò)量,使血…… 查看全文>>

摘要:其實(shí)柚子皮實(shí)際上對(duì)去除甲醛沒(méi)有任何的用處,柚子皮其實(shí)就是利用本身的香味掩蓋住了甲醛等有害物質(zhì)散發(fā)出來(lái)的異味,如果是去除異味的話,可以使用這種方法,但是如果去除甲…… 查看全文>>

摘要:做法:將玻璃瓶用水煮沸5分鐘消毒后待用,將柚子用攝氏65度的溫水洗凈。如果沒(méi)有溫度計(jì),可以用手來(lái)試溫,大概摸到比較熱,但是可以觸摸的程度就可以。然后浸泡5鐘,這…… 查看全文>>

摘要:孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充多種維生素,對(duì)孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。尤其是柚子的維生素C含量遠(yuǎn)高于其他水果,是促進(jìn)胎兒腦力發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 查看全文>>

摘要:柚子果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者,心腦腎病患者尤其…… 查看全文>>

摘要:將柚瓤剪成條狀曬干或是用微波爐烘干直至沒(méi)有水分,放在通風(fēng)處點(diǎn)燃即可。柚瓤制作出來(lái)的蚊香是天然的,其清香的氣味不僅能夠驅(qū)蚊,吸入人體內(nèi)也沒(méi)有危害。柚瓤身上細(xì)密的氣…… 查看全文>>

摘要:做法:將柚子弄好,柚子皮剝開(kāi),然后將柚子皮洗干凈,最好能夠用淡鹽水浸泡十分鐘,這樣可以起到殺菌的功效。然后將洗干凈的柚子皮的外面波分削下來(lái),注意一定要能有多薄就…… 查看全文>>

摘要:柚子吃多了會(huì)中毒的癥狀包括頭昏、惡心、心悸、心動(dòng)過(guò)速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀,特別危險(xiǎn)的是服用抗過(guò)敏藥特非那丁期間,食用柚子或飲用柚子汁,可致心律失常,嚴(yán)重時(shí)…… 查看全文>>

摘要:可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 查看全文>>

摘要:柚子肉發(fā)紅能吃。柚子肉發(fā)紅,應(yīng)該是紅柚,柚子的一個(gè)品種,含有胡羅卜素。紅心柚所含的天然色素對(duì)人體具有一定的保健作用,微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能…… 查看全文>>

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