[四季養(yǎng)生] 什么辦法能緩解春困?3招助你解“困”
2020-05-01摘要:俗話說春困秋乏夏打盹,在很多人的意識中春困是正常的現(xiàn)象,吃完中午飯后感覺特別困乏,就想趴在床上美美的睡一覺,那為什么會出現(xiàn)春困呢。 查看全文>>
家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生之道欄目為網(wǎng)友提供全面的運動、四季養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生與健康自測等信息。
摘要:俗話說春困秋乏夏打盹,在很多人的意識中春困是正常的現(xiàn)象,吃完中午飯后感覺特別困乏,就想趴在床上美美的睡一覺,那為什么會出現(xiàn)春困呢。 查看全文>>
摘要:年輕時的身體狀態(tài)正值人生巔峰,但隨著年齡、坐姿的增多,飲食的改善,應酬次數(shù)的增加,肚子也逐漸增大,身體狀況開始走下坡路,這也是人體用進廢退的原則,符合人體能量代…… 查看全文>>
摘要:亞健康是指人體處于疾病和健康之間的一種狀態(tài),在一定時間內(nèi)活力降低,功能和適應能力減退,引起亞健康的因素有很多如缺乏運動、不合理的飲食、睡眠不足、精神壓力太大以及…… 查看全文>>
摘要:頭暈屬于常見的腦部功能障礙,也是臨床常見的癥狀之一。引起頭暈的因素有很多,如腦動脈硬化、高血壓或貧血以及低血壓等。偶爾出現(xiàn)一兩次頭暈并不會有太大問題,若長期反復…… 查看全文>>
摘要:心臟可以說是人體最重要,也是最忙碌的器官了。如何讓心臟保持活力,讓心臟更健康不光是老年人的事,對于中年人和青年人同樣的重要。 查看全文>>
摘要:很多患者在心臟術后,都會有這樣一個疑問:術后是該靜養(yǎng)還是運動?為解決廣大患者的疑問,家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大學附屬第一醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師陸華。 查看全文>>
摘要:近日,浙江大學王福俤教授團隊及閔軍霞教授團隊開展了新冠肺炎的薈萃分析并發(fā)現(xiàn):有既往高血壓、心血管疾病、糖尿病及慢性腎臟疾病病史的患者是發(fā)生新冠肺炎重癥的高風險人…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)如今運動是國民養(yǎng)生方式,越來越多的人加入到運動的大軍中來,收獲健康和快樂。不管是年輕人還是老年人,都有獨屬于自己的養(yǎng)生運動,都能在各自的運動方式中找尋興趣。運…… 查看全文>>
摘要:大部分鼻涕是由鼻粘膜分泌的,正常情況下,部分生物的鼻腔黏膜時刻都在分泌粘液,能濕潤鼻腔膜,濕潤被吸進去的空氣,同時也能粘住由空氣中吸入的粉塵和微生物。此外,鼻涕…… 查看全文>>
摘要:生命在于運動。眾所周知,運動有利于身體健康,但很多人并不清楚怎樣的運動方式對自己最為合適。為此,家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大學附屬第一醫(yī)院心外科主任醫(yī)師陸華。 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在國人的健康意識越來越強,不管是兒童、成年人還是老年人,都開始接受每年一次的體檢。體檢能及時發(fā)現(xiàn)問題及時治療,減少疾病帶來的折磨。但有些人不禁問,為什么年年體…… 查看全文>>
摘要:回光返照是指人在要去世前的幾個小時或幾天內(nèi)精神狀態(tài)突然變好,本來以前意識模糊且不能說話,幾個小時內(nèi)思維清晰,能和家人交流,但一段時間后就會去世。為什么臨死前會出…… 查看全文>>
摘要:人到中年后易出現(xiàn)“啤酒肚”,這主要和不良的飲食結構和缺乏運動有關。一旦有了啤酒肚,不僅影響形象,而且增加患上二型糖年病和脂肪肝風險。有部分人明明很瘦,但卻大腹便…… 查看全文>>
摘要:清明節(jié)馬上就要到來了,很多人都非常期盼這個小長假,可以運用這一段假期做自己想做的事。但是清明節(jié)氣候乍暖還寒,而且多地都有下雨的情況,疾病的到來也是經(jīng)常會發(fā)生的事…… 查看全文>>
摘要:又是一年清明時,今年因為新冠疫情的影響,掃墓祭祖和踏青郊游也深受影響,為了安全著想,大家也是能少出門就少出門,但大家也不要忘了清明時節(jié)也是一年當中最重要的養(yǎng)生時…… 查看全文>>
摘要:因為受到新型冠狀病毒影響,不管是家庭、工作單位還是超市、醫(yī)院里都在用消毒水消毒,能最大程度降低被感染風險。但青島市的某個城市辦公環(huán)境,工作人員清潔時,把潔廁靈和…… 查看全文>>
摘要:清明節(jié)馬上就要來了,人們也迎來了一個三天的小長假,除了回鄉(xiāng)祭祖以外,也是一個踏青的好時節(jié)。清明對于很多人來講也有另外一層的好處,那就是這個時節(jié)非常適宜養(yǎng)生。清明…… 查看全文>>
摘要:意大利醫(yī)療水平很高,醫(yī)療資源豐富,甚至超過英國。但意大利疫情爆發(fā)之后,死亡率卻格外刺眼。剛開始意大利的檢測能力不足,導致大量患者沒有及時確診和對癥治療,從而升高…… 查看全文>>
摘要:因為受到新型冠狀病毒影響,不管是交通、教育,還是工廠紛紛延期。新型冠狀病毒有很強的傳播性,只要沒有做好防范工作,就會增加被感染幾率。特別是以下這幾個地方最容易中…… 查看全文>>
摘要:提起肝硬化,相信我們每一個人都知道的!肝硬化就是臨床常見的慢性進行性肝病,由一種或多種病因長期或反復作用形成的彌漫性肝損害。肝硬化早期由于肝臟代償功能較強可無明…… 查看全文>>
摘要:乙型病毒性肝炎,簡稱乙肝,是一種由乙型肝炎病毒(HBV)感染機體后所引起的疾病。乙型肝炎病毒是一種嗜肝病毒,主要存在于肝細胞內(nèi)并損害肝細胞,引起肝細胞炎癥、壞死…… 查看全文>>
摘要:說起寄生蟲很多人都不陌生,但是說起寄生蟲入侵大腦,就觸發(fā)了很多人知識盲區(qū)了。腦部的寄生蟲感染通常指的是醫(yī)學原蟲或者醫(yī)學蠕蟲的成蟲、幼蟲和蟲卵寄生在大腦,引起一些…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)如今人們對身體健康越來越重視,對自身的身體素質(zhì)要求也越來越高?!皠觿t不衰”這是中華民族自古以來養(yǎng)生健康的傳統(tǒng)觀點。正所謂“生命在于運動運動能使“百病除行,補益…… 查看全文>>
摘要:很多人都有高血壓,但是隨著時間的增長,不少高血壓人群又會多了一重身份——腎病患者。很多的人并不知道高血壓和我們的腎病到底有什么樣的關系,我們應該如何正確的認識高…… 查看全文>>
摘要:白頭發(fā)是上了年紀才會擔心的事,但是現(xiàn)如今很多年輕人也長出了很多白頭發(fā),讓人很是困擾,平白無故就顯得比別人老幾歲。長了白頭發(fā)之后,不要一味的只是去染頭,找出原因好…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生越來越重視,很多人為了身體的健康,而選擇用走路的方式來進行鍛煉?!叭招幸蝗f步”,就是很多人追求的目標。到底日行一萬步是否合理呢?走路鍛煉需要注…… 查看全文>>
摘要:腸癌在近些年的出現(xiàn)率是比較高,也正是因為它的發(fā)病率不斷升高,讓很多人越來越害怕,在腸道稍有不適就認為自己存在腸癌,尤其是腹瀉跑廁所時會格外擔心。但其實腹瀉跑廁所…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在遺傳學發(fā)展非??焖?,有很多病具有一定的遺傳性。只要男性x染色體上出現(xiàn)致病基因,就會傳染給下一代的男性,尤其是警惕這些疾病。 查看全文>>
摘要:在生活中有很多減肥的人會通過跑步的方式來幫助自己減肥,而跑步的方式有很多種,有快跑和慢跑,可能大多數(shù)長時間減肥的人會堅持慢跑減肥,不過他們卻不知道慢跑雖然能起到…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,很多年輕人處于亞健康狀態(tài)。當身體出現(xiàn)異常情況時需引起重視,如倒頭就睡和餓得發(fā)慌等。 查看全文>>
摘要:尿酸是身體代謝產(chǎn)生的廢物,大部分尿酸通過腎臟排出體外,只有一小部分通過腸胃道由糞便排出。若體內(nèi)有太多尿酸時可超出腎臟排泄能力,從而在體內(nèi)殘留后,升高血液中尿酸濃…… 查看全文>>
摘要:身體非常脆弱,若沒有好好呵護的話會加快衰老速度,誘發(fā)多種疾病,縮短人們壽命。尤其是出現(xiàn)這幾個癥狀時要格外警惕。 查看全文>>
摘要:春天已經(jīng)來了,又到了流感的高發(fā)季節(jié),在這個季節(jié)中很多人都容易受到流感的侵襲,影響到正常的工作和生活。所以春季是預防流感的重要季節(jié),特別是家中有老人和孩子,等免疫…… 查看全文>>
摘要:春天是花粉傳播季節(jié),空氣中懸浮著大量塵埃、柳絮和灰塵等,容易患有過敏性疾病,必須要引起重視,同時做好預防工作。 查看全文>>
摘要:春天是傳染病高發(fā)季節(jié),大部分傳染病通過空氣飛沫和直接接觸。不管哪個年齡段的人群都要做好預防工作,做到防患于未然。 查看全文>>
摘要:腎臟對于身體來講是尤為重要的,也正是因為如此讓很多人在平時都會對腎臟格外注意,都會采取一些措施來補腎保護腎臟,而有一些人認為除了飲食方面調(diào)理外,在日常進行跑步也…… 查看全文>>
摘要:在近些年經(jīng)常會聽到各種各樣的人患上不同的癌癥,而癌癥在發(fā)生后給他們的生活和身體帶來極大的影響,其中腸癌是一種比較常見的癌癥。它的發(fā)病率也比較高,而且在很多患者在…… 查看全文>>
摘要:咳嗽一種比較常見的癥狀,它是很多疾病發(fā)生時會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,而每種疾病所導致的咳嗽癥狀也有所不同,有些人會發(fā)現(xiàn)自己在白天不咳嗽,在晚上睡覺時就會咳嗽得非常厲害并…… 查看全文>>
摘要:經(jīng)常有人說夫妻兩個人有“夫妻相”,這是一種贊美和祝福。在一起生活久了,各種生活習慣互相影響,兩個人會越來越像,但這造成了兩人患同種疾病的概率更大,比如肺癌、胃癌…… 查看全文>>
摘要:膽結石是一種常見的疾病,會造成患者膽功能下降,還會給患者帶來極為劇烈的疼痛。目前,針對膽結石最有效、最快捷的方法就是超聲波碎石法。但這種方法不適合每一個人,也不…… 查看全文>>
摘要:隨著天氣轉暖,很多人通過游泳的方式來鍛煉身體,同時也能塑造體型。但公共泳池的衛(wèi)生條件堪憂,若沒有注意的話,有可能會傳染多種疾病。 查看全文>>
摘要:走路是健康的有氧運動,方便簡單,不會受到時間和地點控制,同時也是非常安全的運動健身項目。但同樣是走路有的人越走越長壽,有的人卻走出一身病,這是怎么回事。 查看全文>>
摘要:部分人明明很瘦,體重也在正常范圍之內(nèi),但肚子卻異常突出。不管通過節(jié)食還是運動的方式,仍然不能減掉小肚子,這是怎么回事。 查看全文>>
摘要:經(jīng)常聽人說最近又上火了,要吃一些祛火的食物和藥物,好像在大家的意識中,上火會引起各種各樣的小癥狀,而只需要及時祛火這些不適就會緩解。確實上火會引起咽喉腫痛、便秘…… 查看全文>>
摘要:雙腿會陪伴我們一生,帶領我們踏遍祖國河山,但隨著年齡的不斷增大,雙腿也會不再像曾經(jīng)那樣健壯。很多時候大家就是覺得自己年齡大了,雙腿才出現(xiàn)了一些不適,這是衰老帶來…… 查看全文>>
摘要:說起癌癥大家都會避而遠之,都特別忌諱這個話題,擔心自己會患上癌癥,畢竟癌癥在發(fā)生后是會影響性命的。但也由于很多人對癌癥的近而遠之導致癌細胞在發(fā)生時所出現(xiàn)的一些信…… 查看全文>>
摘要:隨著春天的到來,各種傳染病也悄然而至。春天易出現(xiàn)多種傳染病,尤其嬰幼兒是高發(fā)人群,要了解春天需預防的疾病以及預防措施。 查看全文>>
摘要:生命在于運動,這是很多人都知道的事,但是要落實的時候,總會出現(xiàn)各種各樣的阻礙。有些人是出于懶惰,而有一些人是因為時間不夠,其實這都不是理由,想要運動什么時候都可…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)實生活中總是會出現(xiàn)這樣悲痛的例子,在收拾海鮮的時候,不小心給手劃破了一個傷口,但是卻出現(xiàn)了嚴重的不適反應,去醫(yī)院搶救的時候沒搶救過來,失去了寶貴的生命。這種情…… 查看全文>>
摘要:瑜伽最近幾年非常的流行,因為它不僅能夠讓人身形變得更加的有線條,還會讓人平復負面的情緒,緩解壓力。另外瑜伽也是非常好的養(yǎng)生方式,它能夠增強身體的抵抗能力,降低疾…… 查看全文>>