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摘要： 11月22日是我國傳統(tǒng)節(jié)氣“小雪”，“小雪”的到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節(jié)氣，在養(yǎng)生方面都要注意些什么呢?下面您整理了多方面的注意事項 查看全文>>

摘要： 得了糖尿病主要是靠食療，平日里可以多吃一些豆制品。豆類營養(yǎng)豐富，讓人有飽足感，穩(wěn)定血糖，甚至降低膽固醇。 查看全文>>

摘要： 冬季到來，天氣干燥、寒涼，此時大家要注意養(yǎng)生哦。冬季養(yǎng)生，以去燥滋陰為主，粥溫潤軟滑，最適合冬季養(yǎng)生。下面我們來看看冬季養(yǎng)生喝什么粥好。 查看全文>>

摘要： 近些年來，隨著群眾性學(xué)練氣功高潮的興起，一些人又創(chuàng)編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學(xué)氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按不同標(biāo)準(zhǔn)歸納一下就…… 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣過后意味著冬季的來臨，這時要重視養(yǎng)生保健，那么冬季如何飲食養(yǎng)生呢?冬季養(yǎng)生，飲食不能忽略，下面為您介紹冬季飲食養(yǎng)生的要點。 查看全文>>

摘要： 肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機轉(zhuǎn)目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)…… 查看全文>>

摘要： 每天照鏡子，看著自己逐日老去的容顏，不禁要問：如何才能不老?為什么別人看起來那么顯年輕呢?別愁，下面小編教你凍齡術(shù)，讓你一樣顯年輕，永遠(yuǎn)停留在18歲。 查看全文>>

摘要： 健身是我們常見的一種養(yǎng)生保健之法，多多健身能讓我們擁有健康的體魄，增強我們的身體素質(zhì)，從而讓我們遠(yuǎn)離疾病。但是，在我們?nèi)粘＝∩礤憻捴?，也常存在問題，而有些問題…… 查看全文>>

摘要： 不管是在家里還是出門在外，突如其來的腹瀉總讓人措手不及，倍感掃興。如何預(yù)防腹瀉呢?可以考慮藥物和按摩兩方面同時治療，將腹瀉擋在門外。 查看全文>>

摘要： 小兒感冒是常見病癥，主要以發(fā)熱咳嗽流鼻涕為主，成人感冒也許沒什么大不了，但小兒感冒不治就會很嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)展到支氣管炎。防治小兒感冒，爸媽們會被一些感冒藥在家…… 查看全文>>

摘要： 隨著秋冬季的來臨，午休時間也相對延長，如何利用好午飯后這一段時間，做些有利于身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得…… 查看全文>>

摘要： 11月8日立冬到，你知道立冬如何養(yǎng)生呢?其實立冬是冬季的開始，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養(yǎng)生。那么立冬如何養(yǎng)生?11個要點一定要知道。下面小編帶你看看…… 查看全文>>

摘要： 冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，養(yǎng)生立冬吃什么，立冬節(jié)氣到來之前要注意些什么呢? 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生保健?立冬到，意味著一年的冬季開始。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生講究“藏精”，即要收斂神志，養(yǎng)精蓄銳。那么， 立冬要如何養(yǎng)生保健呢?下面介紹從飲食起居多…… 查看全文>>

摘要： 對于疾病，除了常規(guī)的治療方法外，藥物治療也是少不了的。那么對于高血壓患者來說，吃什么藥好呢?下面為你介紹各種降壓藥的服用注意跟方法。 查看全文>>

摘要： 為什么有的人跑得快有的人跑得很慢，有研究表明這跟肚臍位置的高低有關(guān)。除此外，肚臍還隱藏著很多的健康的隱私，比如肚臍形狀、位置都是在為女性的健康敲響警鐘。 查看全文>>

摘要： 哮喘一種呼吸道疾病，突發(fā)時情況比較危險，如果來不得采取措施治療的話，就會有喪命的可能。如何治療哮喘呢?下面告訴你哮喘突發(fā)時的治療方法。 查看全文>>

摘要： 霜降節(jié)氣，是秋天的最后一個節(jié)氣，按中醫(yī)理論，此節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時期，由于脾胃功能過于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。所以此節(jié)氣是慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 人類為什么長眉毛?古人有云“眉毛無華彩而枯瘁”。可見眉毛的濃密長粗、潤澤，體現(xiàn)了血氣旺盛;反之，眉毛稀短、細(xì)淡、枯脫，則反映氣血不足。你想知道自己的眉毛反應(yīng)著…… 查看全文>>

摘要： 患了膽結(jié)石不一定要去醫(yī)生看醫(yī)生或者打針，也可以通過一些民間偏方去調(diào)理。雖然民間偏方?jīng)]有醫(yī)生專業(yè)，但畢竟是經(jīng)過民間實驗過有效的，所以患者也可以試試。 查看全文>>

摘要： 得了高血壓的人如果不及時治療，會引發(fā)冠心病、心臟病、腦血管病等疾病，如此嚴(yán)重的后果，使得你不得不重視高血壓的防治。那么，得了高血壓怎么辦呢?接下來為你介紹高血…… 查看全文>>

摘要： 每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降。今年的霜降節(jié)氣在10月24日，農(nóng)歷九月十二，星期五。霜降節(jié)氣之后，天氣逐漸變冷，冬天也即將來臨。 查看全文>>

摘要： 霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季與冬季之間的過渡時期。隨著霜降節(jié)氣的到來，我國北方冷空氣活動頻繁，大風(fēng)天氣將不斷光臨，溫度…… 查看全文>>

摘要： 感冒有風(fēng)熱跟風(fēng)寒之分，兩者的癥狀不一樣，采取的預(yù)防方法也不一樣。今天只要介紹風(fēng)寒感冒的預(yù)防方法。 查看全文>>

摘要： 對于自己是否患了腎虛，很多人其實不是很了解。中醫(yī)上認(rèn)為，想自測腎虛，可以看看你的舌頭。下面教你如何從舌頭看腎虛。 查看全文>>

摘要：農(nóng)歷九月初九是重陽佳節(jié)，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽?！敝仃柟?jié)登高更成為中老年人喜愛的旅游健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的…… 查看全文>>

摘要： 天氣炎熱，少不了要開空調(diào)清熱，尤其是上班族更是長時間呆在空調(diào)房里。這雖然很清涼，但是因為室內(nèi)通風(fēng)不暢，也容易誘發(fā)肺炎。肺炎怎么治療呢?可以試試氧氣療法跟抗菌藥…… 查看全文>>

摘要： 你有沒有這樣的經(jīng)歷：在地上蹲久了站起來時會覺得頭暈?為什么呢?有人說是因為貧血造成的。其實只說對了一半，也有可能是一些病癥導(dǎo)致的。 查看全文>>

摘要： 對于現(xiàn)在的上班族來說，要堅持運動是一件很難的事情，但是為了保持住苗條的身材，還是要堅持一周三次的跑步運動，而且這樣的運動頻率對于身心來說也是最最好的，也能有效…… 查看全文>>

摘要：周末期間人來人往，正是流感、猩紅熱和麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發(fā)病高峰。兒童、青少年是呼吸道傳染病的主要發(fā)病人群，身患慢性病的老年人也容易受感染;交通工具、大型…… 查看全文>>

摘要： 秋季天氣便會慢慢地轉(zhuǎn)涼，夜晚的風(fēng)，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。 查看全文>>

摘要： 咳嗽怎么辦?咳嗽是很多疾病的癥狀，比如感冒、肺炎、百日咳等都會出現(xiàn)咳嗽伴隨癥狀?？人噪m然不是什么大病，但咳嗽久了也是會咳出眼淚的，甚至?xí)斐珊煤韲档牟皇娣?。那…?查看全文>>

摘要： 口臭問題不止是大人才會有，小孩子也會有口臭問題。為什么小孩那么小就會有口臭呢?這主要是跟兒童日常習(xí)慣有感，比如媽媽忘記給他刷牙，或者吃太多零食等等。那兒童口臭…… 查看全文>>

摘要： 有的人睡覺會打呼嚕，這并不是睡眠香甜的表現(xiàn)，有可能是疾病的征兆，比如高血壓?；剂烁哐獕撼允裁春媚?高血壓患者要學(xué)會挑食。 查看全文>>

摘要： 天氣慢慢地變涼人們很容易出現(xiàn)疲勞等癥狀，都容易使腸胃內(nèi)的廢棄物不能正常排出，堆積于體內(nèi)引發(fā)了痔瘡。再加上夏季人們比較喜歡吃燒烤、啤酒、麻辣等這些食物，都可能會…… 查看全文>>

摘要： 我們知道糖尿病患者不能吃含糖量過多的甜食，那糖尿病人吃什么好呢?有什么飲食禁忌?建議根據(jù)上消、中消、下消等三證對癥采用藥膳治療。 查看全文>>

摘要： 作為人體的一個重要器官，腎臟能夠維持人體水分的平衡，如果腎臟虛弱就會實現(xiàn)尿失禁，脫發(fā)能一系列臨床病癥。那么，腎虛的癥狀有哪些呢?出汗是不是腎虛呢?想了解就看看…… 查看全文>>

摘要： 跑步是一種熱門的健身活動，然而在跑步的時候會對膝蓋產(chǎn)生一定的沖擊力，從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷，就需要提高肌肉和骨骼的強度，減少摩擦和沖擊力…… 查看全文>>

摘要： 長假來臨，很多職場白領(lǐng)們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺并非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能并不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。 查看全文>>

摘要： 十一黃金周即將來臨，老中醫(yī)提醒市民們，在長假期間更需“玩逸結(jié)合”。適當(dāng)玩樂，注意休息，也要適當(dāng)鍛煉身體，防止節(jié)后綜合征。為大家特別推薦下蹲法、爬樓法、平板支撐…… 查看全文>>

摘要： 許多人利用長假的機會，通宵達旦地打麻將。這種反常的生活方式，會擾亂人體生物鐘，影響各系統(tǒng)、器官的正常生理功能，直接或間接地誘發(fā)心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾…… 查看全文>>

摘要： 節(jié)日期間過度勞累、情緒激動都容易使心腦血管疾病患者舊病復(fù)發(fā)，因此患有高血壓、冠心病及腦溢血等心腦血管疾病的人要盡量保持平常的生活節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，出現(xiàn)不適要…… 查看全文>>

摘要： 在大家的印象中是不是健身只能在健身房進行?一群人在一起混汗如雨的健身運動著?其實健身也不一定就非要單獨準(zhǔn)備時間，有時候唱歌也是在健身哦!下面小編就給大家介紹一…… 查看全文>>

摘要： “十一”長假就要到了，很多人選擇出游放松。專家指出，外出旅行容易疲勞，抵抗力會下降，機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒，專家 提醒您，可以打了疫…… 查看全文>>

摘要： 臨床研究顯示，膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。膽固醇是動物組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅介入形成…… 查看全文>>

摘要： 每年農(nóng)歷八月十五日，是傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)。這時是一年秋季的中期，所以被稱為中秋。在中國的農(nóng)歷里，一年分為四季，每季又分為孟、仲、季三個部分，因而中秋也稱仲秋。八月…… 查看全文>>

摘要： 中秋佳節(jié)，濃濃的節(jié)日氛圍，闔家歡樂的餐桌上，總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品(高熱量、高糖、高脂肪)。若是餡中包含…… 查看全文>>

摘要： 中秋節(jié)即將來臨，各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但制成餡料后，由于加入了大量的糖與油，所以多吃后會使血糖、血脂增…… 查看全文>>

摘要： 夏天的到來讓游泳這項運動十分受歡迎，然而，游泳的時候十分容易出現(xiàn)抽筋的狀況，遇到這種情況，各位應(yīng)該做好以下措施。 查看全文>>

摘要： 登山運動不同于一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。 查看全文>>