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摘要：泡澡最主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據(jù)每個(gè)人的身體狀況而定!一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細(xì)孔全部打開，清除…… 查看全文>>

摘要：取香薷、青蒿各五錢，加入1000毫升水，先用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮20分鐘，把濾掉藥材的中藥湯，倒進(jìn)水溫38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分鐘就可以了。 …… 查看全文>>

摘要：淋浴時(shí)以40℃的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，特別是容易疼痛的如頭、肩和腰等部位，可以邊沖邊做舒展運(yùn)動(dòng)、前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，可逐漸打通血淤，促進(jìn)血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：在浴缸中注入一半熱水，坐在其中，將胸部以下的所有部位浸泡在熱水中，在浸泡的過程中，體溫會(huì)慢慢上升，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便只是半身浴，但也會(huì)像泡澡那樣出大量的汗，非常過癮…… 查看全文>>

摘要：由于檳榔纖維頗為粗硬，會(huì)刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙間乳頭的壓迫而發(fā)炎，也由于用力嚼食，對(duì)牙周膜造成傷害，使得牙根周圍發(fā)炎、浮腫、疼痛。 查看全文>>

摘要：檳榔次堿等;其脂肪106油中含月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸等;此外，還含有檳榔紅色素、兒茶精、花白素及其聚合物等。 查看全文>>

摘要：熱水燙郁李仁，剝皮，磨成膏狀，檳榔搗碎，二者調(diào)勻，火麻仁洗凈后加水煎汁，去渣取汁，倒入鍋里，糯米洗凈倒入鍋里，武火煮沸后倒入調(diào)好的檳榔郁李仁膏，攪拌一下，用文火…… 查看全文>>

摘要：建議若是惡瘡腫毒的問題并不是非常的嚴(yán)重，可以取出一枚馬檳榔用涼開水送服，也可以咀嚼之后涂抹在惡瘡腫毒的部位，這樣患病部位也可以快速恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身健康的關(guān)注度越來越高，所以很多朋友都希望在繁忙的工作之余找到一些健康而又簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，這樣才能讓自己擺脫亞健康的狀態(tài)。所以很多朋友都會(huì)選…… 查看全文>>

摘要：吐納屬氣功中的煉氣技法，吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內(nèi)呼吸。外呼吸是指在肺內(nèi)進(jìn)行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。 查看全文>>

摘要：吐納練息的要訣是吸氣時(shí)氣貫注于腹部，呼氣時(shí)氣上引至頭巔，這樣可以吸取生氣，排出死氣和病氣，同時(shí)提高人體潛能，進(jìn)入功能態(tài)。吐納的方法很多，分動(dòng)靜兩類，此處介紹幾種…… 查看全文>>

摘要：道教從養(yǎng)生健身、延壽成仙的宗旨出發(fā)，全面繼承發(fā)展了中華傳統(tǒng)諸家的各種煉養(yǎng)方法，并吸收了外來佛教、印度教煉養(yǎng)學(xué)的精華，形成了自家多渠道、多層次的氣功養(yǎng)生體系。較之…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導(dǎo)引”、“存神”、“靜功”、“動(dòng)功”、“內(nèi)功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養(yǎng)生”、“修身養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：深呼吸即腹式呼吸。從運(yùn)動(dòng)的角度講，就是吸氣時(shí)鼓起肚子，呼氣時(shí)充分將腹部排空；從氣功的角度講，在運(yùn)氣作深呼吸時(shí)，首先要盡量放松全身的肌肉，平心靜氣的呼吸，然后再伸…… 查看全文>>

摘要：目前盛行各種運(yùn)動(dòng)，例如打球、慢跑與游泳等等。這些運(yùn)動(dòng)，就身體健康而言，對(duì)于身體外層的皮膚肌肉筋骨的健康強(qiáng)壯，確具有直接的功效；但對(duì)于身體內(nèi)部的內(nèi)臟、血液循環(huán)系統(tǒng)…… 查看全文>>

摘要：其特點(diǎn)是在呼吸運(yùn)動(dòng)中側(cè)重呼氣，呼氣時(shí)間長(zhǎng)于吸氣。其主要功能是排濁祛邪作用，同時(shí)也能激發(fā)臟腑氣機(jī)，此法又稱為瀉法。此類方法常要求鼻吸口呼，以增強(qiáng)呼氣的動(dòng)量。 查看全文>>

摘要：汗蒸是目前來說一種較為流行的，還有集休閑娛樂于一身的保健方式之一。尤其是韓國(guó)的朋友，他們更加喜歡利用汗蒸的方式來緩解各種的緊張情緒和狀態(tài)等，據(jù)說還能夠使皮膚的變…… 查看全文>>

摘要：春季大地生機(jī)勃勃，人體氣血流暢，全身臟器組織功能易于恢復(fù)宜用扶助人體正氣清除一冬以來納入的多余物質(zhì)。春季易受風(fēng)邪，五秀屬木，迎風(fēng)流淚、傷目，口味發(fā)酸易怒、傷肝膽…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于汗蒸我們不陌生，汗蒸很受歡迎的一種休閑健身方式，汗蒸之后我們能感覺汗毛全部張開的感覺，這對(duì)于皮膚的改善有著顯著的效果。除此之外其實(shí)汗蒸對(duì)我們的身體有很大的好…… 查看全文>>

摘要：擁有苗條的身材和水嫩的肌膚是美眉們都一直很渴望的，其實(shí)能夠起到瘦身及美容作用的方法還是有很多的，就拿減肥來說，只有將體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，才能甩掉身上的贅肉，其…… 查看全文>>

摘要：汗蒸是近些年來養(yǎng)生保健的常見方法，也備受人們的喜愛和認(rèn)可，很多有條件的人都會(huì)選擇定期去做汗蒸，將體內(nèi)的毒素排出體外，以此來達(dá)到一種養(yǎng)生的目的，也能調(diào)理自己的身體…… 查看全文>>

摘要：大家都知道汗蒸是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方式，具有很多的功效，對(duì)身體的好處還是很明顯的，當(dāng)然了一般人都可以做汗蒸，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還能養(yǎng)生瘦身，對(duì)于剛剛出月子的產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：丹參在使用的時(shí)候雖然對(duì)于多種疾病都具有一定的預(yù)防以及和治療的作用，但是在平時(shí)的使用過程中同樣需要科學(xué)應(yīng)對(duì)，千萬不能夠過量服用，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)毒副作用。除…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，中藥黃連藥性苦寒，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，最擅長(zhǎng)的就是清胃熱、瀉胃火。臨床上常用于治療胃火牙痛的清胃散，就是以黃連為主藥的代表方之一。 查看全文>>

摘要：黃連為大苦大寒之品，容易傷胃，不宜過量或長(zhǎng)時(shí)間服用。黃連的用量病輕者每日2—3克，病重者每日5—6克。兒童脾胃功能不健全，不可盲目服用黃連。 查看全文>>

摘要：三角葉黃連與黃連區(qū)別特征：根莖不分枝或少分枝，節(jié)間明顯，具橫走的匍匐莖。葉片卵形，寬達(dá)15cm，三全裂，中央全裂片三角狀卵形，長(zhǎng)3～12cm，寬3～10cm，4…… 查看全文>>

摘要：黃連是毛茛科多年生草本植物，高15～25厘米。根、莖、花、實(shí)均為黃色，連珠狀，常分枝，密生須根。葉基生，葉片稍帶革質(zhì)，呈卵狀三角形。花莖1～2枚，與葉等長(zhǎng)或更長(zhǎng)…… 查看全文>>

摘要：用于唇風(fēng)、繭唇、唇腫本品功善燥濕清熱、瀉火解毒，治唇風(fēng)、唇腫屬脾經(jīng)濕熱者，配伍黃柏、白鮮皮、僵蠶、白芷、防風(fēng)等燥濕、祛風(fēng)之品，共研粗渣，水煎去渣，再熬濃汁，搽之…… 查看全文>>

摘要：桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品。果汁有較強(qiáng)的粘著力，果甜味一致。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。 查看全文>>

摘要：桑葚是一種“民間圣果”，有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食療的功效也不少。桑葚干泡水的功效主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一個(gè)是防病治病，另外一方面則是能延緩衰老。作為一種非常珍貴的…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在就是食用桑葚的好時(shí)節(jié)，在桑樹上掛滿了成熟的桑葚，很多人都喜歡在休息的時(shí)候去鄉(xiāng)下自己親自采摘桑葚，專家提醒，桑葚并非人人適宜，因此要了解哪些人不宜食用桑葚。 查看全文>>

摘要：水果的種類繁多，每種水果都有自己獨(dú)特的特色。現(xiàn)在是夏季，也是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，桑葚受到廣大消費(fèi)者的青睞。桑葚又叫桑果，桑葚對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境的要求極其苛刻，…… 查看全文>>

摘要：桑葚這種水果是我們小時(shí)候的最愛的，因?yàn)樵诖遄永锩嬗袔卓蒙］貥?，我們就在它長(zhǎng)出桑葚的時(shí)候，最喜歡去摘桑葚來食用，所以對(duì)于桑葚這種水果我們是比較熟悉的。其實(shí)，我們只…… 查看全文>>

摘要：桑葚不僅可以直接食用，而且對(duì)于人們來說的作用也比較多，特別是對(duì)一些腸胃不是很好的人來說作用是非常大，當(dāng)把桑葚和枸杞放在一起泡水的時(shí)候，我們就能從中得到很多身體所…… 查看全文>>

摘要：桑葚這種食材可能有一部分朋友不知道是什么，其實(shí)桑葚是一種可以用來緩解疲勞明目的藥材，它對(duì)于高血壓患者的病情是沒有影響的，所以高血壓患者在生活中想要食用桑葚也是可…… 查看全文>>

摘要：我們都知道桑葚是桑樹的果實(shí)，桑葚是可以食用的。桑葚的果實(shí)味道香甜，汁很多，是人們喜歡吃的一種水果，尤其是一些農(nóng)人們，特別喜歡吃桑葚。桑葚在每年的4到6月份成熟，…… 查看全文>>

摘要：桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。 查看全文>>

摘要：桑葚是一種常見的水果了，在小的時(shí)候一般的桑葚樹都是野生的，大家都喜歡去樹上摘桑葚吃，現(xiàn)在也有很多的人工種植的桑葚樹了，桑葚的功效是很多的，用桑葚做成的桑葚膏大家…… 查看全文>>

摘要：很多人都有吃檳榔的習(xí)慣，但是有一種說法，說女生最好不要吃或者要少吃檳榔，這種說法其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)榕猿詸壚频脑捒赡軙?huì)帶來以下這些負(fù)面的影響。 查看全文>>

摘要：檳榔是臺(tái)灣的一種特色小吃，很多人都非常的喜愛吃它，而且它的銷售量也是很大，因此就有人疑問，檳榔的危害大嗎，它為什么就這么讓人喜愛吃呢，檳榔在口感上，和其他的食物…… 查看全文>>

摘要：檳榔是一種臺(tái)灣人很喜愛吃的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是對(duì)人體的危害也是有的，因此在檳榔怎么吃上，也都是有著很多方法，每種吃檳榔的方式的不同，對(duì)人體的幫助，也都是…… 查看全文>>

摘要：臺(tái)灣有很多人喜愛吃檳榔，檳榔的味道獨(dú)特，而且在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上也比較多，對(duì)人體的幫助也很大，但是檳榔也是有著對(duì)人體很大的威脅，因此在吃的時(shí)候，一定要適量，過多的…… 查看全文>>

摘要：吃檳榔的好處和壞處也是比較多，可以說檳榔不僅對(duì)身體有著很好的幫助，同時(shí)對(duì)身體也是有著一些危害，因此在吃的時(shí)候，我們一定要適量選擇，這樣對(duì)身體健康有幫助。 查看全文>>

摘要：檳榔是一種重要藥用植物之一，在南方一些地區(qū)將檳榔作為一種咀嚼食品，在湖南一代就深受大家的喜歡，對(duì)于土生土長(zhǎng)的湖南人來說更是如此。在休閑、工作、娛樂的時(shí)候都可以嚼…… 查看全文>>

摘要：說到抽煙大家都知道這是一種很不好的習(xí)慣，他和喝酒一樣，對(duì)人身體的內(nèi)臟都有著一定的危害。長(zhǎng)期抽煙會(huì)使人的肺部受損，而且也容易得咽炎，還容易經(jīng)?？人浴Ｔ谌藗兊纳磉?，…… 查看全文>>

摘要：檳榔是一種熱帶產(chǎn)的食物，也被大家常稱它為植物口香糖，近幾年來愛嚼檳榔的人越來越多了。檳榔不僅可以當(dāng)做零食，還可以作為中藥來治病。讓我們來看看檳榔的種子、果皮的不…… 查看全文>>

摘要：擯榔有生吃、干吃兩種。生吃，即把新鮮的綠色擯榔果切成小片，果肉和果核同時(shí)嚼食。干吃，即把果子煮熟晾干，保存起來供長(zhǎng)期食用。吃擯榔更有趣的是，不單食它的瓤肉，而與…… 查看全文>>

摘要：檳榔算是臺(tái)灣地區(qū)一個(gè)有特色的小吃，大家也知道人們總是很喜歡吃小吃。當(dāng)然對(duì)于檳榔大家也是不例外的，而很多的人之多一喜歡檳榔的原因就是因?yàn)榭诟泻馨?，同時(shí)在一定的程度…… 查看全文>>

摘要：檳榔是生長(zhǎng)在熱帶的一種食物，它的口味很獨(dú)特，也有很多人喜歡吃檳榔，但是過多的食用檳榔對(duì)于身體是有很大的影響的，因?yàn)闄壚飘?dāng)中含有的特殊物質(zhì)，長(zhǎng)期服用的話會(huì)有上癮情…… 查看全文>>

摘要：我們都聽說過喝酒會(huì)上癮、吸煙會(huì)上癮、賭博會(huì)上癮等等，但很少聽說過吃檳榔會(huì)上癮的說法，其實(shí)這種說法是有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)闄壚评锩婧幸恍┠艽龠M(jìn)人興奮的成分，會(huì)讓人習(xí)…… 查看全文>>