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摘要：人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮）。每天晚上5~7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、…… 查看全文>>

摘要：仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天2—3次。 查看全文>>

摘要：一方俯于床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然后將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，算作1遍…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，腎是先天之本，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發(fā)育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，中老年人應重視腎的補養(yǎng)。下面介紹幾種簡便易行的按摩補腎方法。 查看全文>>

摘要：按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱為度。 查看全文>>

摘要：在頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間后方的凹陷處。按摩太陽穴可以解除疲勞，振奮精神，緩解頭痛，保持大腦清醒和注意力集中。按摩時用拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使…… 查看全文>>

摘要：動作要領(lǐng)：張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨后，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重復10…… 查看全文>>

摘要：在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松?！?查看全文>>

摘要：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能…… 查看全文>>

摘要：　按摩推拿是我們現(xiàn)在比較流行的一種保健的形式，那么我們該怎么去做好保健呢！推拿對我們的健康也是很有幫助的，特別是對于男性的生殖生殖健康和內(nèi)臟健康都是很有幫助的！ 查看全文>>

摘要：血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系，而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環(huán)達到正常的作用。實驗證明，一個健…… 查看全文>>

摘要：腳底和全身所有的臟腑經(jīng)絡之間的關(guān)系非常的密切，同時還承擔了身體的所有重量，所以也有人能將腳部稱之為人體的第二個心臟。所以說，刺激、按摩腳底的穴位能夠很好的調(diào)節(jié)全…… 查看全文>>

摘要：百合不僅代表百年好合、美好家庭，代表深深的祝福，而且它在中醫(yī)臨床上的運用也很多，百合中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及生物堿等，有良好的滋補功效。 查看全文>>

摘要：口舌生瘡的時候，我們常聽到父母說你這是濕熱，吃點什么去去濕氣。濕熱可以說是我們最常聽的一個詞了，除了普通飲食習慣引起的濕熱，還有一種人天生就是濕熱體質(zhì)。那么，濕…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)是與一個人的健康息息相關(guān)，可以說只有健康的體質(zhì)才能給身體帶來最大的健康，血瘀體質(zhì)就是日常生活中最常見的最影響健康的一種體質(zhì)了，中醫(yī)認為“治風先治血，血行風自…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜水對女性來說是有很多好處的，在經(jīng)期也可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯２贿^，在經(jīng)期喝蜂蜜水是有講究的。今天，就來一起了解一下女性經(jīng)期喝蜂蜜注意什么吧。 查看全文>>

摘要：經(jīng)絡是人體氣血的通路，腧穴是氣血匯合的場所。我們都知道經(jīng)絡通身體才健康，但是多數(shù)人不知道的是，在家里做些按摩耳朵等簡單的動作也能幫助身體有效的疏通經(jīng)絡，下面為大…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的工作者長期都是低頭伏案工作，頸椎老是受到壓迫。而學生呢，在學校就埋頭讀書，坐姿許多都是不規(guī)范的，走在路上還有許多學生喜歡低頭看書，玩手機的。這導致許多年輕…… 查看全文>>

摘要：春季萬物復蘇、陽氣始發(fā)，人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順，和春天的生化之氣就會不相合，就會導致肝氣升發(fā)太過，進而肝氣上逆、氣郁化火、肝陽偏亢、肝 風內(nèi)動，出現(xiàn)煩躁…… 查看全文>>

摘要：“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。春季溫暖也潮濕，正是濕邪泛濫的季節(jié)。除了氣候原因，一些不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害…… 查看全文>>

摘要：近段時間，南方地區(qū)受到倒春寒的影響，防寒保暖工作絲毫不能放松，尤其是對于體弱多病的老年人來說更為重要。中醫(yī)的經(jīng)絡拍打，是藉由拍打皮膚表面來刺激經(jīng)絡（背部兩側(cè)膀胱…… 查看全文>>

摘要：很多寶媽反映，孩子特別能吃，但還是瘦、個子小、頭發(fā)黃，這是怎么回事呢？其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱。 查看全文>>

摘要：經(jīng)絡是中醫(yī)養(yǎng)生很重要的一部分，人體經(jīng)絡通暢，身體就沒有病痛，日常經(jīng)常拍打我們的各個經(jīng)絡會有很好的養(yǎng)生功效，能幫助我們排毒、減肥。那么，我們該怎么拍打經(jīng)絡呢？下面…… 查看全文>>

摘要：如今每個家庭都會有個小藥箱，里面?zhèn)渲委煱l(fā)熱感冒腹瀉等常用藥，以備不時之需。其實除了西藥以外，家里也應該常備一些中草藥，對于調(diào)理身體、防病祛病非常有作用，其功效…… 查看全文>>

摘要：博主“長春國貿(mào)”通過微博曝央視名嘴張宏民練太極的照片，并稱：“56歲的《新聞聯(lián)播》前主播張宏民如今已變身為太極拳高手！”照片中，張宏民身穿休閑服，一只腳落地，另…… 查看全文>>

摘要：腎是人體中一個相當重要的器官，是先天之本。腎臟功能是否正常，對我們的健康長壽有著巨大的影響。那么，我們應該如何補腎呢？有什么簡單易做的方法可以補腎呢？ 查看全文>>

摘要：每個人的體質(zhì)都各不相同，一般有氣虛，陽虛，陰虛，血虛，平和質(zhì)、氣郁質(zhì)等這幾大類型的體質(zhì)，除了平和質(zhì)體質(zhì)比較健康外，其他體質(zhì)都是不健康狀態(tài)的，需要進行一些調(diào)養(yǎng)改善…… 查看全文>>

摘要：脂肪肝是僅此與病毒性肝炎的第二大肝病，不僅影響了人們的身心健康，而且使人們感到很恐慌。 查看全文>>

摘要：近日有新聞報道，成都市民陳友（化名）因辟谷不食5天引發(fā)低血糖，餓暈在方向盤上陷入昏迷狀態(tài)，當時腳還踩在油門上，導致汽車緩緩前行，與停在街邊的一輛汽車相撞。據(jù)當事…… 查看全文>>

摘要：頭部匯集著全身大部分經(jīng)絡，通過梳頭經(jīng)常刺激頭部經(jīng)絡和穴位，可以疏通全身經(jīng)絡、促進氣血順暢。因此有不少保健人士和養(yǎng)生專家都建議“通經(jīng)絡，勤梳頭”。 查看全文>>

摘要：提起推拿按摩，相信很多人就會聯(lián)想到了推拿減肥、推拿治關(guān)節(jié)病等。推拿按摩的確有助于我們的身體健康。不過要提醒大家的，推拿的手法如果不正確，反而會影響我們本身的健康…… 查看全文>>

摘要：葛粉就是葛根制成的粉，葛粉在日常生活中是比較常見的，在超市、保健品專賣店等地方都有葛粉的出售，而且價格也不貴。生活中不少人就有每天沖一杯葛粉的好習慣。葛粉對人體…… 查看全文>>

摘要：“膚如凝脂，面若桃花”是古人用來形容女人氣色好的絕佳比喻，也是現(xiàn)代人對于健康美貌不懈追求的狀態(tài)。但是現(xiàn)實情況是，絕大部分的女人都多多少少氣血不足，那吃什么補氣血…… 查看全文>>

摘要：你有“體寒”嗎？也許你以為體寒離自己很遙遠，但其實，90%的人都會有寒癥。除了畏寒畏冷和手腳冰涼外，還有很多隱藏的體寒癥狀，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。 查看全文>>

摘要：針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是…… 查看全文>>

摘要：在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻并不是每個人都能夠順利減肥成功，關(guān)鍵在于有沒有選對適合自己的減肥方法，在這里給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法—…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有很多人有頸椎病，因為我們生活習慣不良，還有經(jīng)常埋頭工作的人，都很容易得頸椎病。我們知道頸椎病是慢性病，患者會出現(xiàn)頸肩酸痛的情況，嚴重時還會使脖子僵硬，無法…… 查看全文>>

摘要：體寒是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都會遇到的一件事情。引起體寒的原因有各種各樣。體寒的癥狀具體表現(xiàn)為：怕冷、四肢無力等等。那么體寒的調(diào)理到底有哪些呢？讓我們來了解下吧…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，兒童具有“臟腑嬌嫩、形氣未充”的特點，稍有不慎便出現(xiàn)各種不適。小兒腹瀉是指小兒大便次數(shù)增多，質(zhì)稀薄甚至如水樣，多見于3歲以下嬰幼兒，高發(fā)于夏秋季，是兒…… 查看全文>>

摘要：提起小兒疳積，或許很多家長都一頭霧水。所謂的疳積與現(xiàn)代醫(yī)學所說的“小兒營養(yǎng)不良”相類似。那么，小兒疳積有哪些癥狀與種類呢？中醫(yī)推拿手法對疳積有什么幫助呢？家庭醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：針灸減肥比較常見，對于針灸減肥，大家需要注意一些減肥的特點，很多的時候不會反彈，大家需要注意一些方法，可以進行針灸穴位，但是針灸減肥要注意一些事項，不要過度的減…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常手腳冰涼的人更容易得癌癥嗎？如果答案為“是”的話，肯定會使不少有手腳冰涼癥狀的人大吃一驚！只是普通的手腳冰涼而已，說會得癌癥是不是言重了？那么，手腳冰涼的人…… 查看全文>>

摘要：冬季，氣溫下降，血糖容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動，那么，冬季“糖友”該如何安全度過這多事之秋呢？ 查看全文>>

摘要：很多人會使用刮痧緩解身體的疲勞，治療身體的疾病，其實，適當?shù)倪x擇也會幫助我們實現(xiàn)瘦身的計劃的。 查看全文>>

摘要：女性在哺乳期間有不少禁忌事項，那么這個時候能不能進行拔火罐呢？有人說可以，但是又有人覺得不行，下面不如就讓小編帶你來了解下喂奶期間到底能不能拔罐。 查看全文>>

摘要：在平時生活里面，胃痛是一件非常難受的事情，它不僅僅影響著我們的身體健康問題，還會嚴重的影響到我們的日常生活。尤其現(xiàn)在上班族人群，長期的飲食不規(guī)律，及暴飲暴食，長…… 查看全文>>

摘要：小病小痛是生活中常有的事，而對于這些小病痛很多人選擇忍耐，比如在生活中我們常遇到的頭痛就困擾著很多人，而對于這種情況，我們其實可以從身上尋找“止疼片”，通過按摩…… 查看全文>>

摘要：哮喘是小兒常見的呼吸道疾病，該病包括現(xiàn)代醫(yī)學的支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎，并以呼吸急促、喘鳴有聲，甚至張口抬肩、難以平臥為特征。 查看全文>>

摘要：前列腺炎是一種常見的男性生理性疾病，對男性生理健康的影響是很大的。在當前社會中，前列腺炎的發(fā)病率正在不斷升高，越來越多患者的出現(xiàn)令男同胞們恐慌莫名，生怕有一天這…… 查看全文>>