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摘要：準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 查看全文>>

摘要：高血壓患者雙手手掌交替光擦肚臍肚臍，因?yàn)樵谏耜I，關(guān)元，氣海，西田，中脘穴，輕揉有降壓作用和輔助治療中風(fēng)的作用，比較適合老年高血壓患者的治療。 查看全文>>

摘要：推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側(cè)揉動(dòng)，由太陽穴揉到風(fēng)池穴，然后改用兩手拇指揉風(fēng)池穴，以達(dá)到酸脹感為度。 查看全文>>

摘要：當(dāng)血壓急劇上升時(shí)，捏手掌心可作為緊急降壓措施。方法是先從右手開始，用左手的大拇指按右手掌心，并從手掌心一直按到指尖，然后返回掌心，直到每根指尖都按到。然后再用右…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人工作生活緊張，經(jīng)常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養(yǎng)生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當(dāng)或按摩師沒有掌握正確解剖學(xué)知識(shí)，則很容易傷到身體?！?查看全文>>

摘要：每位家長都對(duì)自己的孩子寄予了很高的期望，想讓自己的孩子在以后的道路上能夠優(yōu)于其他的孩子，下面了解下中醫(yī)推拿按摩對(duì)孩子智力的幫助。 查看全文>>

摘要：冬天天寒地凍，是小孩呼吸道傳染病的高發(fā)期，小孩感冒咳嗽是最常見的呼吸道疾病，那么小孩感冒咳嗽怎么辦呢？除了看醫(yī)生吃藥，還能做些什么呢？ 查看全文>>

摘要：取仰臥位，用拇指、示（食）指拿兩下肢支溝、照海穴各1分鐘；然后患者兩膝屈曲，使腹壁放松，用掌摩法順時(shí)針摩臍周及下腹部2分鐘。 查看全文>>

摘要：感冒是我們的生活中比較常見的一種疾病。那么對(duì)于這樣的疾病我們除了吃藥之外，有沒有其他非藥物的治療方法呢？ 查看全文>>

摘要：面對(duì)頭痛這種生活中的常見疾病，我們可以通過很多的方法來進(jìn)行治療。其中比較快捷簡便的方法就是自己按摩了。那么我們該如何自己按摩才能減輕頭痛的影響呢？下面一起學(xué)習(xí)下…… 查看全文>>

摘要：失眠又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），祖國醫(yī)學(xué)又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入…… 查看全文>>

摘要：推拿也可以調(diào)理小兒疾病，但是小兒皮膚嬌嫩，推拿的時(shí)候要注意手法，也要注意操作順序，下面我們來看看小兒推拿的順序和手法。 查看全文>>

摘要：清胃經(jīng)：胃經(jīng)穴位于大魚際外側(cè)，赤白肉際之間。操作時(shí)，沿赤白肉際，自腕橫紋推向掌指橫紋，100～500次。具有調(diào)胃、和胃、化積清熱之功效，能治療食少，腹脹，泄瀉、…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族經(jīng)常會(huì)有頸部酸痛、頭暈的癥狀，這就是頸椎病，按摩穴位可以緩解頸椎病的癥狀，按摩五大穴位治療頸椎病。 查看全文>>

摘要：人體上的穴位非常多，按摩不同的穴位有不同的功效，下面就來了解一下人體常見穴位的按摩功效。 查看全文>>

摘要：通過穴位緩解并治療病患，不但要適當(dāng)?shù)剡x擇腧穴，并要合理地進(jìn)行配伍，才能取得良好的療效。 查看全文>>

摘要：女性推油可以瘦身。按摩師將精油涂抹身體，雙手順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行按摩，其按摩產(chǎn)生的與人體溫相近的溫度，加速精油滲透并作用于身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和局部組織。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)可以通過按摩穴位治療不孕，如何按摩治療不孕呢？如何通過按摩治療女性不孕。 查看全文>>

摘要：相信大部分女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，特別是青少年女性的原發(fā)性痛經(jīng)更是十分常見。對(duì)于痛經(jīng)的治療，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實(shí)上，推拿按摩對(duì)痛經(jīng)也具有很好的療…… 查看全文>>

摘要：先選仰臥位：以手掌部在腹部做輕柔的摩法操作15分鐘左右，逐漸加一點(diǎn)力量，重點(diǎn)在下腹部。然后再在中脘穴揉半分鐘，關(guān)元穴、氣海穴分別按揉1 -2分鐘，以有沉脹感為度…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人有被失眠困擾過的經(jīng)歷，而女性在生理上又容易發(fā)生失眠的情形，那么有什么比較好的方法能改善呢？ 查看全文>>

摘要：想睡睡不著是件很痛苦的事兒，不但影響第二天的工作學(xué)習(xí)，長期如此還容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，使臟器功能失常，并引起一系列疾病。如果你經(jīng)常被失眠困擾，可以按按百會(huì)穴，能幫…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)不僅在養(yǎng)生方面有很好的功效，甚至能通過按摩的方法來達(dá)到治療疾病的效果。今天跟大家說說中醫(yī)按哪些穴位能夠達(dá)到調(diào)血脂的效果。 查看全文>>

摘要：平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。 查看全文>>

摘要：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴； 查看全文>>

摘要：食欲不振在如今情商當(dāng)?shù)赖纳鐣?huì)，已經(jīng)司空見慣。家家都有本難念的經(jīng)，每遇煩心事，必使肝氣受害，氣不順，則胃食不下，新食不納。 查看全文>>

摘要：我們都知道常按一些穴位可以幫助我們身上的一些疾病，還可以滋補(bǔ)我們的臟腑，三陰交是腿上的一個(gè)穴位，常按摩可以健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎，另外還有安神的作用。但是為了讓按摩…… 查看全文>>

摘要：三陰交穴位是中醫(yī)最常提到的穴位之一，經(jīng)常按摩三陰交穴位具有很好的保健功效，特別是女性，下面我們就來看看按摩三陰交穴位的作用。 查看全文>>

摘要：很多女性都存在內(nèi)分泌失調(diào)的問題，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致你月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題，調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)按摩7大穴位。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常按摩肚子能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)腸胃的消化功能，對(duì)治療便秘有不錯(cuò)的效果，下面我們來看看經(jīng)常按摩肚子的好處。 查看全文>>

摘要：　一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向，繞臍揉腹10…… 查看全文>>

摘要：需要注意的是不宜飯后馬上進(jìn)行，可在飯后半小時(shí)再做。剛做完手術(shù)、月經(jīng)期間的婦女、孕婦以及腹部突然劇烈疼痛的人，不適宜自己按摩腹部。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常按摩肚子能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)腸胃的消化功能，對(duì)治療便秘有不錯(cuò)的效果，下面我們來看看經(jīng)常按摩肚子的好處。 查看全文>>

摘要：腦力工作壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時(shí)最簡單的方法就是按摩太陽穴。 查看全文>>

摘要：按摩預(yù)防便秘，效果良好，但是大家必須每天堅(jiān)持按摩1到3次，達(dá)到增強(qiáng)腸胃的消化功能，從而可以有效地防治便秘。 查看全文>>

摘要：根據(jù)中醫(yī)典籍所記載，串連穴道之“經(jīng)絡(luò)”，內(nèi)連臟腑、外絡(luò)肢節(jié)，任何一條經(jīng)絡(luò)阻塞不順，都會(huì)影響到臟腑機(jī)能的運(yùn)作，反之，五臟六腑的病變或機(jī)能低下，也將會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞。 查看全文>>

摘要：　臀部脂肪多，容易下垂、松弛而且顯得PP大，這對(duì)于追求形體美的女性來說，無疑是無法接受的。完美的臀部應(yīng)該是沒有多余贅肉、緊實(shí)、有彈性且形狀好的，然而臀部的脂肪恰…… 查看全文>>

摘要：高血脂癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈、心悸、胸痹等證的范疇。以眩暈、胸悶、空腹時(shí)血漿脂質(zhì)(甘油三酯和膽固醇)升高(有的病例在臨床上無任何癥狀)等為臨床特征。那中醫(yī)如何按摩…… 查看全文>>

摘要：秋季是多病季節(jié)，大家要注意做好保健防病工作，下面為大家介紹秋季養(yǎng)生按摩三大穴位。 查看全文>>

摘要：穴位養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，那么，女性養(yǎng)生穴位有哪些？哪些穴位能幫助女性調(diào)理身體？ 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，堅(jiān)持按摩一些穴位不僅可以護(hù)膚，還有祛斑的效果，下面我們來看看女人按摩九大穴位可以祛斑。 查看全文>>

摘要：斑點(diǎn)是女人最痛恨的事情，一個(gè)美麗的女子臉上長了很多斑點(diǎn)，是一件很煞風(fēng)景的事情。那么，如何輕松祛斑？ 查看全文>>

摘要：在洗完澡時(shí)，趁著身體的血液循環(huán)正佳時(shí)，進(jìn)行按摩、拍打運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：孕婦感冒是常見的孕期疾病之一，感冒的原因和類型有很多，那么孕婦感冒如何治療？穴位按摩能治療感冒嗎？ 查看全文>>

摘要：低頭時(shí)，摸到頸后突起最高的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎適宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行。 查看全文>>

摘要：兩手合掌，手指交纏，把發(fā)熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子兩側(cè)的迎香穴，迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米。 查看全文>>

摘要：感冒是最常見的日常小疾病，但是這種小病也會(huì)讓你倍加難受，通過按摩可以預(yù)防感冒，下面我們來看看按摩預(yù)防感冒的穴位。 查看全文>>

摘要：按摩腳底是一種很好的養(yǎng)生方法，它既可保健又可以防疾病，下面讓中醫(yī)教我們?nèi)绾伟茨δ_底保健養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：第一步按摩手背，先從虎口處開始?；⒖谕杉y比較嚴(yán)重，用大拇指進(jìn)行揉搓，并幫助手霜吸收，舒展干紋。 查看全文>>

摘要：先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中，直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香，把手輕輕浸濕在泡沫之中。 查看全文>>