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摘要：推摩耳根 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。 查看全文>>

摘要：按壓耳穴防治暈車嘔吐的機理，一方面是通過刺激相關(guān)的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的蠕動，從而達到治療嘔吐的目的。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為耳并不是單獨的孤立的聽覺器官，而是一個小的整體，它和經(jīng)絡(luò)臟腑有密切的聯(lián)系。通過按壓耳穴可調(diào)節(jié)人體臟腑的生理功能。 查看全文>>

摘要：用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎…… 查看全文>>

摘要：這是一個跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。 查看全文>>

摘要：提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰…… 查看全文>>

摘要：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等…… 查看全文>>

摘要：長期耳鳴會引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)，心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。 查看全文>>

摘要：兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。 查看全文>>

摘要：靜坐放松，深吸一口氣后，以一手拇、食指捏住鼻孔（或令兩鼻孔屏住氣息），然后慢慢將氣進入口腔，并鼓起兩腮，持續(xù)10～20秒鐘后呼氣。重復(fù)3～5次。這樣可使空氣進入…… 查看全文>>

摘要：組成：綠茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法，先以五味子，250 克，文火炒微焦，為度，備用。用時按上述劑量加開水400～500 毫升分3 次溫飲，每日…… 查看全文>>

摘要：此型患者發(fā)病多較突然，癥狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關(guān)系密切，常常在郁怒之后發(fā)生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的癥狀，舌質(zhì)紅，…… 查看全文>>

摘要：穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發(fā)作時如果能夠及時按摩，效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去，耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。 查看全文>>

摘要：避開噪音。在操作機器時戴耳塞會有幫助。配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。行為療法。放松對減輕或控制耳鳴會有幫助。 查看全文>>

摘要：對耳鳴采用中西醫(yī)結(jié)合治療，療效較好。如尋找耳鳴原因，對因治療，酌給鎮(zhèn)靜劑或選擇性鈣桔抗劑的應(yīng)用，或戴耳鳴掩蔽器、助聽器等，配合服用中藥，往往可收到事半功倍效果。 查看全文>>

摘要：鳴天鼓（撣耳）。雙手掌心捂耳，手指貼放在腦后。左手的無名指輕敲右手中指20下，再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完后，捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵，重復(fù)20下…… 查看全文>>

摘要： 穴位按摩法：選擇相應(yīng)穴位，如按摩耳廓上的腸穴，可治療習(xí)慣性便秘，按摩耳垂上的眼穴，可治療麥粒腫、沙眼等，每日3～4次，每次按摩5-10分鐘。 查看全文>>

摘要：用雙手食指尖按住耳道口，旋轉(zhuǎn)按摩6次后快速抬起，再按摩再抬起，連續(xù)6次。耳部保健操做完后，兩手向上按壓雙耳，上下搓動20次左右，以耳熱為度。 查看全文>>

摘要：豬腎粥1個，去其內(nèi)部白膜（即腎盂、腎盞部分），洗凈切碎，大米100克，同煮成粥。有以腎補腎、防治聽力減退的作用，適用于腎虛所致的耳鳴耳聾、腰膝酸軟等。 查看全文>>

摘要：②地黃飲30克，生地黃15克，水煎服。有滋陰養(yǎng)血、補益肝腎、聰耳明目的作用，適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟、耳鳴耳聾、目暗不明等。 查看全文>>

摘要：嚴重的甚至造成鼓膜穿孔，耳道內(nèi)感染，流膿，勢必影響孩子的聽力，嚴重的甚至導(dǎo)致耳聾。所以替小孩挖耳屎應(yīng)該禁止。清潔耳道時，應(yīng)該用消毒棉簽，并且避免過分用力。 查看全文>>

摘要：可以使用棉簽，但要注意力度，也可以選擇用吹風(fēng)筒吹干耳朵，避免外耳道長期潮濕而出現(xiàn)霉菌。此外，避免或少去噪音污染嚴重的地方，因為噪音越強，接觸越久，聽力損失越重，…… 查看全文>>

摘要：小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官組織耳部都有投影反射區(qū)，所以每天給耳朵做做按摩，其實也就是給全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，還是小有學(xué)問的，下面就…… 查看全文>>

摘要：按壓胃反射區(qū)之后，首先耳朵局部會有很明顯的疼痛，并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后，胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝，這時嘔吐的…… 查看全文>>

摘要：一般來說，耵聹，俗稱“耳屎”會隨著人們的咀嚼、張口或打哈欠的活動而自行脫落，所以并不需要頻繁陶耳，一般10天左右一次即可；如果長期不掏耳朵，形成耵聹栓塞，應(yīng)到醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：這種在路邊店隨意打耳洞存在多大風(fēng)險呢？打耳洞屬醫(yī)療美容，只有在正規(guī)整形醫(yī)療機構(gòu)才可以進行。商場店鋪和發(fā)廊僅靠酒精消毒并不能達到殺滅細菌和徹底消毒的目的，易引起炎…… 查看全文>>

摘要：煙酒對聽神經(jīng)有毒害作用，尤其是香煙中的尼古丁進入血液，能使小血管痙攣，血液循環(huán)緩慢，黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。 查看全文>>

摘要：拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾…… 查看全文>>

摘要：先洗寶寶的耳后和耳廓部位。讓小寶寶躺臥在大床上，媽媽跪坐在寶寶頭的一旁，或讓寶寶躺在嬰兒床里，媽媽坐在嬰兒床的一邊。 查看全文>>

摘要：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰…… 查看全文>>

摘要：肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來進行減肥，而且刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻較方便簡單。這種方法可以作為減肥的輔助治療方法之一。 查看全文>>

摘要：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對應(yīng)穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療…… 查看全文>>

摘要：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經(jīng)衰弱、健…… 查看全文>>

摘要：肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來進行減肥，按摩一定的耳穴的時候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的；雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡…… 查看全文>>

摘要：滾動一清潔、柔軟、吸水性好的棉織品，或柔軟、結(jié)實的棉紙，卷成一個燈芯繩（不要使用棉花包上尖頭的棉棍或薄紙，這東西可能會脫落在耳道里。不要使用任何種類的小棍棍）。 查看全文>>

摘要：為防止發(fā)炎，可將等量的酒精和蒸餾過的白醋放入滴管，然后在耳朵患處滴幾滴。為了使其能夠到達惑處，可輕輕地將耳朵前后拉幾下使耳道伸直。此法鼓膜穿孔的患者不宜采用。 查看全文>>

摘要：滾動一清潔、柔軟、吸水性好的棉織品，或柔軟、結(jié)實的棉紙，卷成一個燈芯繩（不要使用棉花包上尖頭的棉棍或薄紙，這東西可能會脫落在耳道里。不要使用任何種類的小棍棍）。 查看全文>>

摘要：將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3-5次。 查看全文>>

摘要：隨著人們生活水平的提高，人們難以克制大魚大肉，肥胖人數(shù)不斷增加，因為越來越多人患上高血壓，下面我們介紹下如何用刮痧治療高血壓。 查看全文>>

摘要：嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有…… 查看全文>>

摘要：睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右，浸洗半個小時），能夠促進睡眠。 查看全文>>

摘要：可以選擇多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅果、菠菜以及雞蛋等，同時，也可以額外補充維生素E，維生素E片。 查看全文>>

摘要：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。 查看全文>>

摘要：如果大腿肌肉有被拉伸的感覺，就保持該姿勢15秒鐘，這樣能使大腿肌肉得以伸展。 查看全文>>

摘要：把雙手放到身后支撐，兩腿彎曲而坐，然后兩腿并膝左右搖晃，水的壓力能夠加大按摩效果。 查看全文>>

摘要：泡澡最主要的功能是促進身體血液循環(huán)以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據(jù)每個人的身體狀況而定!一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細孔全部打開，清除…… 查看全文>>

摘要：取香薷、青蒿各五錢，加入1000毫升水，先用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮20分鐘，把濾掉藥材的中藥湯，倒進水溫38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分鐘就可以了。 …… 查看全文>>

摘要：淋浴時以40℃的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，特別是容易疼痛的如頭、肩和腰等部位，可以邊沖邊做舒展運動、前后左右轉(zhuǎn)動，可逐漸打通血淤，促進血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：在浴缸中注入一半熱水，坐在其中，將胸部以下的所有部位浸泡在熱水中，在浸泡的過程中，體溫會慢慢上升，你會發(fā)現(xiàn)，即便只是半身浴，但也會像泡澡那樣出大量的汗，非常過癮…… 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代社會人們對自身健康的關(guān)注度越來越高，所以很多朋友都希望在繁忙的工作之余找到一些健康而又簡單的運動方式，這樣才能讓自己擺脫亞健康的狀態(tài)。所以很多朋友都會選…… 查看全文>>