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摘要： 每個人都想看起來更年輕，可不期而至的魚尾紋、法令紋等就會暴露年齡。對此，下面小編幫你揪出出賣年齡的跡象。 查看全文>>

摘要： 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。你知道嗎，日常生活中的一些不當(dāng)習(xí)慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手”。 查看全文>>

摘要： 有的人經(jīng)常落枕，不管是換了幾個枕頭，還是變了幾種睡姿，脖子依然時不時地不舒服。這可能是最初的落枕沒好利索，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，如果不加注意，最終還可能演變成頸椎問題…… 查看全文>>

摘要：很多人以為冬季才能泡腳，其實夏天也應(yīng)泡腳，夏季暑多夾濕，易出現(xiàn)沒胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。而用溫水泡腳有助于祛除暑濕，促進(jìn)睡眠。當(dāng)然，泡腳也是有所講究的。 查看全文>>

摘要： 近日各地氣溫不斷攀升，在進(jìn)行戶外作業(yè)的生活要加強預(yù)防，避免中暑的發(fā)生，夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，那么一旦中暑，我們該如何緩解呢?中醫(yī)介紹，刮痧…… 查看全文>>

摘要： 有那么些人，乍一看好胖，再仔細(xì)瞅瞅，其實身材很好，原因就是有一張大餅?zāi)樆蛘呤峭尥弈?。臉常常是判斷一個人肥胖與否的首要條件，因為它沒有遮擋物，時時刻刻都是完全裸…… 查看全文>>

摘要： 夏至?xí)r節(jié)總會莫名地感到諸多不適，如食欲不佳、腹脹、口淡無味、胸悶等。但這些癥狀又常被看似為小毛病，總覺得頂著酷暑跑一趟醫(yī)院不值得。為此，記者請到了北京中醫(yī)藥大…… 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入夏季之后，天氣越來越熱，空調(diào)派上了用場，但是頻繁吹空調(diào)也會誘發(fā)很多的空調(diào)病，空調(diào)肩就是常見的一種， 過度吹空調(diào)，肩膀和腰背受涼然后會出現(xiàn)肩膀酸痛，手臂麻木…… 查看全文>>

摘要：磁療是利用人造磁場（外加磁場）施加于人體的經(jīng)絡(luò)、穴位和病變部位治療某些疾病的方法，它是一種簡單有效的科學(xué)方法，也包括口服和外用的磁性藥物。磁療在近年來得到迅速發(fā)…… 查看全文>>

摘要：刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)灸法歷史悠久，養(yǎng)生和治病的效果都極好。下面就介紹中醫(yī)灸法養(yǎng)生的幾個功效好處。 查看全文>>

摘要： 近日全國不少地區(qū)都處在零下的低溫中，使人感到“三九”的嚴(yán)寒。俗話說“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”，養(yǎng)生專家指出，三九期間是冬季補陽的最佳時機，這時保健的方法多種多樣，…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在這個時代年輕人熬夜上網(wǎng)已經(jīng)成了常態(tài)。然而美國研究表明，睡眠時間跟壽命有這直接關(guān)系。每晚平均睡眠少于4小時者，有80%是短壽的。此外，不同年齡段的最佳睡眠時…… 查看全文>>

摘要： 按摩強身健體祛百病，很多人都喜歡按摩。在按摩時，人們往往以自我感覺作為衡量效果的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為按摩越痛效果越好?！鞍茨υ酵丛胶谩?，真的是這樣嗎?中醫(yī)認(rèn)為，這是一種…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風(fēng)濕痛、胃痛等疼痛性疾?。荒茉鰪娋植亢腿硌?、淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)全身的新陳代謝；還具有強心發(fā)汗，增強免疫和養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生?！?查看全文>>

摘要：水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱…… 查看全文>>

摘要：如今不僅各大中醫(yī)院有刮痧這一療法，而且越來越多的洗浴中心、美容院或休閑保健中心也設(shè)了保健刮痧的服務(wù)項目。然而是所有人都能刮痧嗎？中醫(yī)專冡示，有8類人不宜刮痧。 查看全文>>

摘要：足療的好處有哪些？足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況。足療就是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。 查看全文>>

摘要：水療是什么？水療是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水， 以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學(xué)刺激。按其使用方法可分…… 查看全文>>

摘要： 對于秋季拔罐，人們看法不一。部分人認(rèn)為，夏天濕氣大，加上長期待在空調(diào)屋里，人體內(nèi)積聚了很多濕氣，應(yīng)該多拔罐除濕;另一部分人則認(rèn)為，立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，拔罐容易使寒…… 查看全文>>

摘要：不會老，是沒人女人的夢想，那如何可以更好抗衰老，有十分輕松安全呢？下面就和小編一起來看看都有哪些穴位可以有效抗衰老，讓你青春永駐吧。 查看全文>>

摘要：拔竹罐是我國中醫(yī)外治的方法，那么拔竹罐療法的適應(yīng)癥都有哪些呢？竹罐療法適合各類疼痛性疾病、婦科常見病的保健預(yù)防和治療，手足冰冷、疲勞綜合癥的調(diào)理等。那么中醫(yī)拔竹…… 查看全文>>

摘要：艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛，下面小編就來給大家介紹三種艾葉的用法。 查看全文>>

摘要：放血療法，又稱“針刺放血療法”，是用針具刺破或劃破人體特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治療疾病的一種方法。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風(fēng)濕痛、胃痛等疼痛性疾??；能增強局部和全身血液、淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)全身的新陳代謝；還具有強心發(fā)汗，增強免疫和養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：在我國民間很早就有用瓶拔火罐以達(dá)到減輕病痛的做法，在醫(yī)院針灸科也少不了拔火罐。拔火罐簡稱拔罐，是中醫(yī)外治范疇。拔罐施術(shù)部位是人體的體表，屬經(jīng)絡(luò)中的皮部。臨床常見…… 查看全文>>

摘要：藥浴如今越來越流行，是中醫(yī)常用的外治法之一。選配適當(dāng)?shù)闹胁菟帲弥蠓兄兴幒螽a(chǎn)生的蒸汽熏蒸，或藥物煎湯取液進(jìn)行全身或局部洗浴以防治疾病。藥浴治療范圍涉及內(nèi)、外、…… 查看全文>>

摘要：拔火罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，…… 查看全文>>

摘要：拔火罐屬于充血療法，利用物理刺激和負(fù)壓造成充血現(xiàn)象，從而產(chǎn)生治療作用，中國人稱它為瘀血療法。由于這種方法操作簡單、方便易行，且效果明顯，所以在民間歷代沿襲，至今…… 查看全文>>

摘要：艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬于醫(yī)外治物理療法，它源于遠(yuǎn)古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸美容是通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特制成香條狀，點燃后放…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常拔三陰交穴，可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，三經(jīng)氣血調(diào)和，則先天之精旺盛，后天氣血充足，因而可以達(dá)到調(diào)補精血，健康長壽的目的。同時有痛經(jīng)問題的女性，可在平時輕輕…… 查看全文>>

摘要：氣血充足，氣血通暢，可以讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)，身體健康，但是如何讓氣血通暢呢? 查看全文>>

摘要：夏季天氣悶熱再加上潮濕，讓很多人感覺頭暈、失眠、胸悶、胃口不佳等全身各處的不適。中醫(yī)刮痧療法，對夏季疾病的治療和保健都具有較好的療效。 查看全文>>

摘要：史記《華佗傳》亦載有：“廣陵吳普、彭城樊柯皆從陀學(xué)五禽神伎”（五禽神伎與華佗五禽戲不同）……。這五禽神伎，就是我中華民族以師帶徒的形式保存下來的“導(dǎo)引按蹺醫(yī)術(shù)”…… 查看全文>>

摘要：“刮痧” 是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法?！肮勿稹彼沂镜闹形魑幕町惲畈簧偃顺了疾灰眩敲?，作為一個中國人，你知道什么是刮…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)過后是最容易上火的時候，然而，每個人上火的癥狀不盡相同，上火的部位也不一樣，究竟要如何調(diào)理? 查看全文>>

摘要：雨水節(jié)氣屬于早春天氣，乍暖還寒氣溫尚低，晝夜溫差變化大，體弱的人易感冒。不要急于脫冬衣，要注意養(yǎng)護(hù)脾臟，還要學(xué)會適當(dāng)“春捂” 查看全文>>

摘要：SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體…… 查看全文>>

摘要：刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關(guān)系到刮痧治病保健的效果。 查看全文>>

摘要：按摩穴位的同時，進(jìn)行艾灸的效果更好。具體方法是：將艾條點燃后，在距穴位約3cm處施灸，如局部有溫?zé)崾孢m感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調(diào)整距離。每次灸10～15…… 查看全文>>

摘要：走罐療法由古代拔罐療法發(fā)展而來，為拔罐療法中的一種，又可稱為推罐療法，現(xiàn)代應(yīng)用較為廣泛。 查看全文>>

摘要：很多上班辦公一族,因為精神壓力大，長時間對著電腦保持坐姿，食無定時，缺少運動等亞健康纏身。冬至是一年中養(yǎng)生的最佳時機，此時進(jìn)行艾灸，可提高人體免疫能力，來年有更…… 查看全文>>

摘要：艾灸講究節(jié)氣灸，因為在節(jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏…… 查看全文>>

摘要：目前，針灸、推拿等診療項目均未納入醫(yī)保報銷范圍。衛(wèi)生部副部長、國家中醫(yī)藥管理局局長王國強表示，中醫(yī)院今后應(yīng)努力推動中醫(yī)特色診療項目納入醫(yī)保報銷?？梢姛o論是人們還…… 查看全文>>

摘要：拔火罐療法，是我們流傳很久的治病方法。拔火罐，可防病祛病。然而，拔火罐有一定的禁忌，否則不治病，反致病。中醫(yī)認(rèn)為，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、消化不良、慢性胃炎等…… 查看全文>>

摘要：針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“從外治內(nèi)”的治療方法。是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的作用，以及應(yīng)用一定的手法，來治療全身疾病的。 查看全文>>

摘要：冬季養(yǎng)生，許多人都開始選擇在家艾灸。在艾灸前，可根據(jù)疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，選擇適合的穴位施灸，才能起到強身健體治病的目的。那么…… 查看全文>>

摘要：將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種由夾揪使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧療法，稱揪痧療法。 查看全文>>

摘要：拔罐療法（俗稱火罐）是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定拔火罐部位（患處、穴位），產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現(xiàn)象，…… 查看全文>>