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摘要：材料：鴨肉500g、海帶適量、綠豆適量、香葉適量、姜片適量、鹽適量。 查看全文>>

摘要：春天氣候干燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿(mǎn)疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、…… 查看全文>>

摘要：西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用后可使?jié)駸嶂半S小便而去，皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。 查看全文>>

摘要：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，大米洗凈后用水浸泡30分鐘；2。鍋置火上，放入清水燒開(kāi)，將泡好的大米放進(jìn)去，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，加入姜…… 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備好小米枸杞紅糖蘋(píng)果。將小米用清水清洗干凈。蘋(píng)果去皮切成塊。將小米和蘋(píng)果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至20分鐘。加入枸杞和紅糖。繼續(xù)小火煮至1…… 查看全文>>

摘要：夏天雖然天氣熱氣溫高，但是這個(gè)時(shí)候人體的陽(yáng)氣是在表面，而陰氣位于體內(nèi)，所以?xún)?nèi)臟反而是處于寒涼的狀態(tài)，夏季多吃辛味的食物可以健脾溫胃，助長(zhǎng)陽(yáng)氣。 查看全文>>

摘要：精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進(jìn)男性性欲。 查看全文>>

摘要：這就是神闕穴，與后背之命門(mén)呼應(yīng)，用雙手掌心交替順時(shí)針揉摩肚臍，不僅僅可通暢胃腸之氣，促進(jìn)消化吸收，通過(guò)神闕下之關(guān)元、氣海，讓陰脈之統(tǒng)領(lǐng)——任脈貫通，得以強(qiáng)身健體…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性的氣色并不好，甚至有可能看起來(lái)面黃肌瘦，這非常的影響我們的美貌。事實(shí)上，出現(xiàn)面黃肌瘦是有原因的，這種人群一定要在科學(xué)辨證的基礎(chǔ)之上進(jìn)行合理…… 查看全文>>

摘要：很多新懷孕的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在懷孕的初期會(huì)變現(xiàn)出怕冷的情況，即使溫度比較適合，但是還是會(huì)覺(jué)得比較冷，那么懷孕初期怕冷怎么回事呢？懷孕初期怕冷怎么辦呢？還有懷孕初期…… 查看全文>>

摘要：如果說(shuō)人們?cè)诙煊X(jué)得怕冷是很正常的，但是夏天怕冷是怎么回事？有人覺(jué)得夏天怕冷的人往往是陽(yáng)虛。這主要是因?yàn)殛?yáng)氣不足了。具體的情況就是你可能體質(zhì)下降導(dǎo)致了季節(jié)性的寒…… 查看全文>>

摘要：多些御寒食物，可以提高機(jī)體的抗寒能力。生活中常見(jiàn)的御寒食物有： 查看全文>>

摘要：冬天里氣候比較寒冷，有的人很怕冷，甚至直大哆嗦，今天推薦你一種水果，希望對(duì)胃寒怕冷的朋友有所幫助。 查看全文>>

摘要：在寒冷的季節(jié)，許多女性感到全身發(fā)冷，手、足等末梢部位尤甚。為何婦女更怕冷呢？美國(guó)兩位專(zhuān)家對(duì)女性志愿者分組進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，得到結(jié)論是：對(duì)寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含…… 查看全文>>

摘要：寒冷會(huì)使人的腦垂體、腎上腺系統(tǒng)處于高度緊張，使人體攝入的營(yíng)養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能，以抵御寒冷。瘦人因?yàn)橹据^少，因此如果冬天怕冷，應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳…… 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，子宮卻怕冷夏日炎炎，為了解暑，很多女人喜歡吃冰棒和冷飲，其實(shí)夏季雖熱，但是子宮卻是冷的。夏季，女人更要注意子宮的保暖。 查看全文>>

摘要：在自身酶的作用下，使大豆中蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得疏松，蛋白質(zhì)的消化率和生物效價(jià)提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜。 查看全文>>

摘要：隨著氣溫一天天下降，雖然衣服在一件一件加厚，但似乎仍然難以抵擋寒冷的感覺(jué)。其實(shí)，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。 查看全文>>

摘要：隨著外界溫度的升降變化，人會(huì)感到熱或者冷，這屬于正常現(xiàn)象。但是，如果過(guò)于怕冷或過(guò)于怕熱，那就屬于病理狀態(tài)了，應(yīng)提起注意。 查看全文>>

摘要：時(shí)序已入冬，許多人都有手腳冰冷的情形，不僅與氣候寒冷有關(guān)，與個(gè)人的體質(zhì)更是關(guān)系密切。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，怕冷的原因有很多種，比如： 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后四肢怕冷怎么辦？產(chǎn)后四肢怕冷很多時(shí)候是由于產(chǎn)婦坐月子時(shí)受涼造成的。中醫(yī)認(rèn)為，“產(chǎn)后百節(jié)空虛”，產(chǎn)后元?dú)狻⒔蜓銈?，腠理疏松，生活稍有不慎或調(diào)攝失當(dāng)，均可致氣…… 查看全文>>

摘要：不少人以為，孩子冬天怕冷是正常現(xiàn)象。其實(shí)這種現(xiàn)象不正常。因?yàn)閮和拇x旺盛，完全可以代償寒冬過(guò)高的熱量消耗。你看那些在冰天雪地里玩耍的孩子，一點(diǎn)兒沒(méi)有寒意。 查看全文>>

摘要：很多新懷孕的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在懷孕的初期會(huì)變現(xiàn)出怕冷的情況，即使溫度比較適合，但是還是會(huì)覺(jué)得比較冷，那么懷孕初期怕冷怎么回事呢？懷孕初期怕冷怎么辦呢？還有懷孕初期…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷已經(jīng)是眾所周知的事情，而冬季怕冷看起來(lái)是很正常的事情，但其實(shí)是有原因的，下面就來(lái)看看冬季怕冷的原因以及一些保暖的小方法。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣虛損，陽(yáng)氣不足，不能達(dá)四末，不能溫煦肌膚，故出現(xiàn)畏寒肢冷，四肢不溫的表現(xiàn)。本病應(yīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可用金匱腎氣丸加減治療。平是可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)認(rèn)為，頭部為手足三陽(yáng)經(jīng)會(huì)聚之處，因此中醫(yī)認(rèn)為頭部為人體“諸陽(yáng)之會(huì)”?！杜R證指南醫(yī)案》指出：“頭為諸陽(yáng)之首，耳目口鼻皆系清空之竅”凡五臟六腑清陽(yáng)之氣，皆上…… 查看全文>>

摘要：手腳怕冷是怎么回事？從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。 查看全文>>

摘要：很多女性一道月經(jīng)期就特別怕冷，這是怎么回事？這主要是血液中的鐵元素含量過(guò)低。女性每月都會(huì)失血，不注意補(bǔ)充鐵還有可能引起缺鐵性貧血。 查看全文>>

摘要：人體的血液循環(huán)很多時(shí)候可能因?yàn)槟承┰?，?dǎo)致血液不流暢，可能血液循環(huán)會(huì)很慢，古國(guó)膝關(guān)節(jié)的血液不能及時(shí)快速的循環(huán)，就容易怕冷。 查看全文>>

摘要：畏寒怕冷是一種常見(jiàn)的生理狀況，很多人都會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的狀況。那畏寒怕冷是怎么回事呢？畏寒怕冷應(yīng)該怎么調(diào)理呢？相信大家都不是很了解。那今天就來(lái)為大家一一介紹一下?！?查看全文>>

摘要：小雪過(guò)后，天氣變得越來(lái)越冷。最近這幾天降溫的幅度有點(diǎn)大，有些地區(qū)還下起了鵝毛大雪。冬季給我們的最大感受就是寒冷了，在冬天我們說(shuō)的最多的一個(gè)字就是“冷”。 查看全文>>

摘要：入冬之后你是否也是胖了二三斤呢？我們平時(shí)減肥都注重在春、夏和秋三個(gè)季節(jié)。因?yàn)檫@三個(gè)季節(jié)我們穿衣服少，身體肥胖與否、身材好壞與否，很容易被一眼看出。而冬季，我們往…… 查看全文>>

摘要：冬季很多人都會(huì)有怕冷，手腳冰涼的癥狀，但是卻并不知道是怎么回事，其實(shí)這就是我們所說(shuō)的陽(yáng)氣少的癥狀，那么陽(yáng)氣少改怎么辦呢？下面就一起來(lái)了解一下陽(yáng)氣缺乏應(yīng)該怎么辦吧…… 查看全文>>

摘要：隨著冬天的到來(lái)，早晚溫差開(kāi)始變大，女性朋友們一定要做好防寒保暖的措施。寒氣侵體，會(huì)讓我們各項(xiàng)身體機(jī)能下降，影響健康。那么究竟應(yīng)該如何去除體內(nèi)寒氣呢？今天送你從頭…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在已經(jīng)是春暖花開(kāi)的日子，很多女人就算在天氣比較炎熱的時(shí)候，也依舊覺(jué)得比較怕冷。導(dǎo)致女人怕冷的原因有很多，究竟怕冷是怎么回事呢？如果你怕冷吃什么好呢？讓我們來(lái)了…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有越來(lái)越多的人被亞健康問(wèn)題所困擾，但是多數(shù)人不知道亞健康的類(lèi)型有哪些？怎么才能有效的預(yù)防亞健康呢？ 查看全文>>

摘要：什么是亞健康？亞健康是介于健康和疾病之間的一種生理狀態(tài)，通常在醫(yī)院檢查化驗(yàn)不出毛病，又自我感覺(jué)身體不舒服的情況?！皝喗】禒顟B(tài)”是一種動(dòng)態(tài)的變化狀態(tài)，有可能發(fā)展成…… 查看全文>>

摘要：功效：山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。 查看全文>>

摘要：從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血…… 查看全文>>

摘要：做法：將甲魚(yú)宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)；再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開(kāi)，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。 查看全文>>

摘要：銀耳是民間最常用的清補(bǔ)食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無(wú)痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。 查看全文>>

摘要：材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。 查看全文>>

摘要：功效：此湯具有很好的清腸排毒和美容養(yǎng)顏的功效，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，最大的作用就是補(bǔ)氣血，利脾胃，可以增強(qiáng)體力防癌抗老，滋補(bǔ)內(nèi)臟。 查看全文>>

摘要：因?yàn)楦螝馐栊雇⑷菀讚p傷脾臟，導(dǎo)致肝中藏血不足，陰血不足就不能給身體提供營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致人體虛弱。所以說(shuō)，女人補(bǔ)脾也是滋陰的方法之一。 查看全文>>

摘要：阿膠其實(shí)也是屬于一種中藥，能夠起到滋陰補(bǔ)血的功效，但是如果女性服用之后出現(xiàn)面部生瘡或者是口干舌燥等癥狀的話，可能就是上火了，此時(shí)應(yīng)該停止服用，另外對(duì)于陽(yáng)虛的女性…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為山藥是“上品”之藥，其實(shí)其食療功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，日常多吃山藥就可起到一個(gè)滋陰補(bǔ)腎的功效。 查看全文>>

摘要：做法：將紅棗，蓮子，枸杞子，桂圓洗干凈之后用開(kāi)水沖泡加入適當(dāng)?shù)募t糖就可。 查看全文>>

摘要：很多人都認(rèn)為喝牛奶可以補(bǔ)鈣，事實(shí)上喝牛奶不僅可補(bǔ)充鈣質(zhì)，其還具有很好的滋陰潤(rùn)五臟的作用。這一點(diǎn)歷代的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們也給出了很高的評(píng)價(jià)，認(rèn)為牛奶可滋陰清火，特別是對(duì)于…… 查看全文>>

摘要：將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)，至薏米銀耳軟爛。 查看全文>>