秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【選購與儲存】 如何辨別“瘦肉精”豬肉
2011-03-17 14:54
摘要：專家稱，辨別“瘦肉精”豬肉，一是看豬肉皮下脂肪層的厚度。正常豬在皮層和瘦肉之間會有一層脂肪，而瘦肉精生豬因吃藥生長，導致其皮下脂肪層明顯變薄。二是看豬肉的顏色…… 查看全文»
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【食譜推介】 上班族必學的方便又健康“懶人菜”
2011-03-16 08:33
摘要：我們都想是否能用最少的時間烹調(diào)出最可口的菜肴？于是，懶人菜在都市人群中流傳迅速。癡迷的人群還在網(wǎng)上交流經(jīng)驗。做起來程序簡單，營養(yǎng)保留全面，同時又色、香、味俱佳…… 查看全文»
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【食譜推介】 堅果仁帶來的驚喜——香辣過癮的花生培根芝心披薩
2011-03-14 15:11
摘要：松軟爽脆的餅皮，奶香濃郁的餡料，吃起來還夾雜著香脆的堅果仁，口感絕對是美妙的…沒有嘗試過的同學，強烈推薦，一定要試一試，喜歡堅果的同學，就堅決不能錯過了。 查看全文»
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【食譜推介】 奶油培根意面
2011-03-09 15:22
摘要：在西餐廳里，我們常常可以看到各式各樣的意大利面。其中常見的有奶油培根意面。想象著濃濃的奶油香，爽滑可口的意大利面，是不是也想在廚房里親自做一做呢？下面將為大家…… 查看全文»
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【食譜推介】 五個“多吃點”讓你輕松除皺
2011-03-09 08:09
摘要：隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發(fā)生。不久前美國皮膚科專家貝思，經(jīng)過多年的科學研究與臨床實踐，提出美容…… 查看全文»
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【食譜推介】 四款食譜助你熬夜不傷身
2011-03-08 08:57
摘要：經(jīng)常熬夜，不少人會覺得食欲不振，甚至失眠、臉色蒼白、神經(jīng)衰弱，免疫力也跟著直線下降，感冒、胃病不時上門找茬。面對大量的工作，拿什么來拯救我們已經(jīng)漸漸失去的好體…… 查看全文»
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【選購與儲存】 如何選購嬰幼兒奶粉
2011-03-07 08:31
摘要：母乳是寶寶最好的營養(yǎng)來源，然而由于母乳不足或各種原因造成的寶寶喂養(yǎng)缺失，使得更接近母乳的嬰幼兒奶粉成為寶寶們的另一主流食品。那么，什么樣的奶粉才能最大程度地滿…… 查看全文»
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【食譜推介】 在外應酬點道糖醋菜
2011-03-02 09:36
摘要：對于“應酬”不斷，抽煙又喝酒的人來說，科學地選擇食物，可以在一定程度上保護自己的身體。針對這種情況，可以吃一些對肝臟有好處的食品，如糖醋魚、糖醋豆芽、糖醋藕片…… 查看全文»
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【食譜推介】 香脆惹味——香辣脆皮蝦
2011-03-02 08:41
摘要：惹味的香辣蝦，做起來卻非常容易，海鮮都比較易熟，十分鐘之內(nèi)完全可以搞定。做香辣蝦，關鍵一點是在炒制的過程中，最好將新鮮辣椒和干辣椒搭配在一起用，不同辣味的混合…… 查看全文»
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【食譜推介】 花木蘭袁詠儀產(chǎn)后瘦身食譜大公開
2011-02-28 09:09
摘要：自從袁詠儀生下可愛的兒子后，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，并坦言家人比工作更重要。 查看全文»
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【食譜推介】 簡約派——椰香黑加侖芝士蛋糕
2011-02-25 08:06
摘要：制作芝士蛋糕的芝士可以有多種選擇，最常見的是奶油芝士，味道比較清淡，口感光滑柔軟，是制作芝士蛋糕的完美材料。還可以用高德芝士或者帕爾馬芝士，如果材料實在不好買…… 查看全文»
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【食譜推介】 藥膳DIY之藕餅拼蓮子
2011-02-22 09:49
摘要：蓮子，俗名藕實，蓮蓬子，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾和腎經(jīng)，具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精的功效。 蓮子還有抗氧化和抑制鼻咽癌的作用。 查看全文»
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【食譜推介】 準媽媽食譜——石耳燉鴿
2011-02-21 08:46
摘要：我國中醫(yī)認為鴿肉，性平，味甘咸。具有補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚…… 查看全文»
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【食譜推介】 豆?jié){蒸米飯 滋養(yǎng)新吃法
2011-02-18 11:51
摘要：豆?jié){是個寶，但豆?jié){只有一種吃法嗎？No，豆?jié){有N種吃法，并且不同的吃法還有不同的滋養(yǎng)功效，且讓我們一起來看看豆?jié){有哪些吃法吧。 查看全文»
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【食譜推介】 新手上路，微波爐自制核桃蛋糕
2011-02-17 08:59
摘要： 想自制蛋糕卻沒有烤箱？不用怕，下面這款適合喜歡烘培但又沒有烤箱的新手做的微波爐核桃蛋糕，絕對能滿足你。 查看全文»
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【食譜推介】 催奶食譜——姜絲麻油煎鴨蛋
2011-02-16 08:29
摘要：苴姜性溫和而無毒性，能去穢惡、散郁結(jié)，并促進乳量。麻油味道甘美，性溫和，能通血液，以及解除百毒。鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，因此，食后對產(chǎn)婦進補，可說是對癥下…… 查看全文»
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【食譜推介】 兩款食譜助你吃出烏黑秀發(fā)
2011-02-14 10:42
摘要：黑亮的頭發(fā)是青春和健康的標志之一。脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落，都與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有密切關系。注意飲食的合理調(diào)配，吸取全面的營養(yǎng)是頭發(fā)健美的基礎…… 查看全文»
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【食譜推介】 打動味蕾的咖喱薯條馬芬
2011-01-30 08:41
摘要：咖喱味的蛋糕，你吃過嗎？有薯條的蛋糕，你吃過嗎？這款咖喱薯條馬芬，聽著名字就誘人，看看材料更讓人驚詫，至于能不能算創(chuàng)新，就差味蕾來檢驗成品的效果啦。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 教你如何防止焯水時蔬菜營養(yǎng)素流失
2011-01-30 08:23
摘要：為了保持蔬菜色澤，或除掉異味、澀味和草酸等，某些蔬菜烹調(diào)前必須進行焯水。但從營養(yǎng)學的角度分析，焯水可增加水溶性營養(yǎng)成分的損失，小白菜在100℃的水中燙兩分鐘，…… 查看全文»
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【食譜推介】 三款消腫美食，還孕媽咪美麗容貌
2011-01-30 08:02
摘要：產(chǎn)期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 查看全文»
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【食譜推介】 椰香南瓜派
2011-01-29 08:58
摘要：南瓜富含維生素B6和鐵，能幫助我們將儲存在身體中的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖正是我們的大腦在日常工作中所需滴唯一燃料。同時，南瓜還含有豐富的鈷，能夠活躍人體的…… 查看全文»
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【食譜推介】 香港女星豐胸食譜大揭秘
2011-01-29 08:19
摘要：不少女明星為了讓自己的身材更火辣，可以說是用盡了各種偏方，像是藝人嚴淑明、唐林以及傅天穎，就通過了各種不同的撇步，塑造出了美麗的曲線。 查看全文»
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【選購與儲存】 面點控，營養(yǎng)師教你這樣吃更健康
2011-01-29 00:03
摘要：面點好吃又營養(yǎng)，就是做起來麻煩。所以很多人都喜歡在超市里買。饅頭、卷餅、燒餅……琳瑯滿目的各種面點，常讓人挑花了眼。營養(yǎng)師教你健康吃面點。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 你也許不知道鹽的八種妙用
2011-01-27 08:46
摘要：鹽，不僅是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品，而且是維持人體正常新陳代謝的重要物質(zhì)之一。對于鹽的用途，人們一般只局限于食鹽的調(diào)味認識，而對它的其他用途還認識不夠，…… 查看全文»
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【食譜推介】 低脂高纖富含C的營養(yǎng)早餐 ，自制電飯鍋版草莓蛋糕
2011-01-27 08:32
摘要：雖然沒烤箱，仍然擋不住我的烘焙熱情啊。繼上次用微波爐做出蛋糕之后，對蛋糕的狂熱一發(fā)不可收拾，沒有烤箱就吃上蛋糕的滋味實在富有誘惑力啊。這次又瞄上了電飯鍋，其實…… 查看全文»
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【食譜推介】 米飯新吃法，醋酒油茶蒸飯益處多
2011-01-26 08:52
摘要：煮熟的米飯不宜久放，尤其夏季米飯很容易變餿。若在蒸米飯時，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易于存放和防餿，而且蒸出的米飯并無醋味，相反飯香更…… 查看全文»
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【食譜推介】 自制抗衰老美食——雙色丸子
2011-01-26 08:14
摘要：棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 巧用檸檬汁，除腥去異味
2011-01-26 00:36
摘要：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。 查看全文»
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【食譜推介】 掃陰霾，展歡顏，瘦身減肥咸蛋南瓜
2011-01-24 09:49
摘要：南瓜之所以和好心情有關，是因為它富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被認為是甜品中最聰明…… 查看全文»
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【食譜推介】 面食愛好者不容錯過的豬肉盒子
2011-01-21 08:11
摘要：忙活了一個多小時后，兩大盤子豬肉盒子也就隆重登場了。剛才狼吞虎咽地吞下去兩個，那滋味，真是香得沒話說！喜歡面食的我對于這種包餡的面食更是完全無法抗拒，如果你也…… 查看全文»
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【選購與儲存】 教你如何清洗不同水果
2011-01-21 08:00
摘要：時下各種新鮮水果大量上市，如何輕松快捷地巧洗水果呢？葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎么辦？有個方法挺簡單，把葡萄放在水里面…… 查看全文»
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【食譜推介】 推薦準媽媽兩道安胎護兒食譜
2011-01-20 08:33
摘要：懷胎10月，大多數(shù)懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司里埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產(chǎn)的，而且對于之前有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性朋友，可更加危險了，很容易…… 查看全文»
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【食譜推介】 三道適合孕婦的鮮美早餐
2011-01-17 08:46
摘要：懷孕后沒胃口，不能好好吃飯，還會令媽咪的口味發(fā)生變化。雖然這些屬于正常生理現(xiàn)象，但卻是一個不容忽視的營養(yǎng)問題，最新研究表明，妊娠期的營養(yǎng)狀況直接左右著胎寶寶的…… 查看全文»
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【食譜推介】 教你做KFC酥皮蛋撻
2011-01-17 08:28
摘要：分享KFC酥皮蛋撻的制作方法，希望大家喜歡。材料：中筋面粉180g、植物黃油120g、糖粉10g、冰水適量、純牛奶250g、全蛋一個、蛋黃兩個、鹽和糖適量、大…… 查看全文»
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【食譜推介】 焦香誘人的焦糖葡萄干蛋糕
2011-01-14 08:27
摘要：蛋糕還在烤箱中的時候，焦香的味道就足以讓人開始咽口水了，難怪大家都愛焦糖，確實是一種無法言喻的享受啊。因為轉(zhuǎn)化糖漿的用量比較大，烤好的小蛋糕金燦燦的，焦糖包裹…… 查看全文»
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【選購與儲存】 巧除蔬菜殘毒小妙招
2011-01-14 08:03
摘要：在環(huán)境污染日趨嚴重的今天，蔬菜、水果上殘留的農(nóng)藥成了我們?nèi)粘Ｉ钪械碾[形殺手，本人今天的博文，就向大家介紹六種化殘毒于無形的小招術。 查看全文»
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【食譜推介】 3分鐘，輕松做出KFC法風燒餅
2011-01-11 14:59
摘要：外面太寒冷，被窩太暖和，早晨真不愛起床，賴啊賴的終于賴晚了，電飯鍋里泡的米也沒來得及煮成粥，早飯似乎沒了著落，幸好俺一般都能急中生智，冰箱里也常備了一些應急食…… 查看全文»
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【食譜推介】 寶寶愛吃——香蕉巧克力麥芬
2011-01-11 09:08
摘要：水果是孩子成長不可缺少的食物，其實不一樣水果都有其不同的吃法與做法，家長不防換著樣的為孩子做幾種，相信孩子可以吃的不亦樂乎！ 查看全文»
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【食譜推介】 教你省油又營養(yǎng)的炒菜法
2011-01-06 08:09
摘要：炒蔬菜時總有個問題：油少了，往往溫度不夠，蔬菜得在鍋里多呆一陣，結(jié)果往往損失了營養(yǎng)；可油多火旺了，雖然蔬菜能青翠新鮮，營養(yǎng)少流失，但是又攝入了過多的油脂。怎樣…… 查看全文»
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【食譜推介】 DIY美味小零食——香芒烤薯角
2011-01-05 08:59
摘要：為了烘托節(jié)日氣氛，零食當然還是要準備些的，不如自己動手做些健康的小零食，在享受美味的同時，還可以體驗DIY的樂趣。更重要的是，自己動手，讓家人和朋友吃得放心，…… 查看全文»
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【選購與儲存】 選擇飲料因人而異！年底聚餐喝什么好
2011-01-02 08:49
摘要：元旦已至，想必有很多人要來個年底聚會聚餐吧，聚餐一般都少不了要點些飲料。那么喝哪些飲料對人體有益呢？不同的體質(zhì)有不同的適飲飲料。那我們一起來盤點一下，哪些飲料…… 查看全文»
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【食譜推介】 《康熙來了》 明星美胸食譜
2010-12-30 10:54
摘要：《康熙來了》之所以這么火，我想除了跟小s那夸張奔放的主持風格有關，還跟請來明星爆的料有關，這不，近期的《康熙來了》節(jié)目中請來了幾位臺灣大胸女星，推薦了多款豐胸…… 查看全文»
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【食譜推介】 蜂蜜核桃派，DIY出寶寶健康
2010-12-29 09:12
摘要：說起甜點，哪個寶寶不喜歡？那么如何讓寶寶吃得開心又健康，這就要看媽媽們的功力如何了。下面介紹一款蜂蜜核桃派，既美味，又能夠為寶寶補充營養(yǎng)，何樂而不為？一起來試…… 查看全文»
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【食譜推介】 4款男人必備的護肝養(yǎng)胃食譜
2010-12-27 08:52
摘要：身為男人，平時應酬是在所難免的，但是您懂得應酬后的保健工作嗎？以下便為您提供四款必備的護肝養(yǎng)胃食譜。 查看全文»
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【食譜推介】 早餐不能少，營養(yǎng)DIY
2010-12-23 08:07
摘要：早餐不僅能夠為身體提供充足的營養(yǎng)，能夠支持大腦飛速運轉(zhuǎn)一上午，更能夠帶來一份好心情。特別是一份搭配得當，造型別致的早餐，真的可以讓人一大早就有如沐春風的感覺，…… 查看全文»
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【食譜推介】 帶給你好心情的核桃乳酪蛋糕
2010-12-21 09:20
摘要：甜點總能給人帶來幸福的滿足感，特別是對女生而言。心情不好的時候，慈善一款美味甜蜜的小甜點，似乎陰霾的心情就會被這香香甜甜的氣味驅(qū)散。這款核桃乳酪蛋糕，你想試一…… 查看全文»
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【食譜推介】 好吃又益智，寶寶甜點DIY
2010-12-20 08:58
摘要：愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學，而且也不夠全面。兒童的腦力發(fā)展決定于食物。食物中有8種營養(yǎng)物質(zhì)，對腦力的健全發(fā)育起到了重要作用。小編秉承合理膳食、均…… 查看全文»
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【食譜推介】 教你13個小秘訣讓肉嫩滑無比
2010-12-20 08:31
摘要：肉類是不少的人最愛，也是人們獲得營養(yǎng)的一個重要食物來源，那怎樣還能讓肉做得更美味嫩滑呢？教你13個讓肉嫩滑無比的小秘訣 查看全文»
