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【四季飲食】 冬天早餐不宜吃的五類食物

2011-01-14 08:32

摘要：成語“饑不擇食”是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點飲料就打發(fā)…… 查看全文»

【食譜推介】 焦香誘人的焦糖葡萄干蛋糕

2011-01-14 08:27

摘要：蛋糕還在烤箱中的時候，焦香的味道就足以讓人開始咽口水了，難怪大家都愛焦糖，確實是一種無法言喻的享受啊。因為轉(zhuǎn)化糖漿的用量比較大，烤好的小蛋糕金燦燦的，焦糖包裹…… 查看全文»

【食材檔案】 五類食物防治嘴唇干裂

2011-01-14 08:05

摘要：引發(fā)嘴唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治嘴唇干裂，應(yīng)攝取食…… 查看全文»

【選購與儲存】 巧除蔬菜殘毒小妙招

2011-01-14 08:03

摘要：在環(huán)境污染日趨嚴(yán)重的今天，蔬菜、水果上殘留的農(nóng)藥成了我們?nèi)粘Ｉ钪械碾[形殺手，本人今天的博文，就向大家介紹六種化殘毒于無形的小招術(shù)。 查看全文»

【食材檔案】 你可能不知道的可樂的作用

2011-01-13 16:57

摘要：可樂，人們喜愛的碳酸飲料，除了有使人發(fā)胖這個不好之處之外，可它也有你不知道的七種妙用哦～ 查看全文»

【其他疾病】 呵護乳房健康吃什么？

2011-01-13 09:45

摘要：知道嗎？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。在生活中如果能合理搭配飲食，既預(yù)防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！編輯特別推薦以…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃烤肉時喝可樂=致癌？！

2011-01-13 09:02

摘要：吃烤肉是許多人的最愛。因為烤肉味道香氣撲鼻、食之有味，成為許多人聚會的首選。殊不知，烤肉在熏燒的過程中，容易帶來很多健康問題，比如脂肪含量高，膽固醇的含量也很…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽的五種防治食療方法

2011-01-13 08:57

摘要：咳嗽貌似小病卻最令人煩惱，不但自己難受而且影響別人，往往遷延難愈。中醫(yī)治咳嗽的精髓在于辨證論治，不一樣的咳嗽證型所用的治療方法也不一樣，今天為您介紹五種咳嗽的…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天皮膚干燥瘙癢，中藥方幫你忙

2011-01-13 08:49

摘要：皮膚瘙癢癥，多發(fā)生在氣候干燥的秋冬季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為氣滯血淤所為，當(dāng)以涼血化淤、祛風(fēng)止癢論治。根據(jù)臨床經(jīng)驗，介紹幾則外治效方，供選用。 查看全文»

【四季飲食】 七種冬日必吃美白蔬菜

2011-01-13 08:40

摘要：“一白遮三丑”這還真是有道理的，作為女孩子只要皮膚白凈看著就是舒服，雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續(xù)的。除了必要的保養(yǎng)品之外，從飲食上進行調(diào)理是美…… 查看全文»

【超重與肥胖】 勁減14公斤 跟劉嘉玲學(xué)番薯減肥法

2011-01-13 08:19

摘要：劉嘉玲的體重從59公斤到45公斤，勁減14公斤！大美終于公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降！ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 歡度佳節(jié)，糖尿病患者更應(yīng)管住嘴

2011-01-13 08:12

摘要：春節(jié)期間親友相聚，美味佳肴，推杯換盞,充滿了融融親情。在歡聚的喜慶時刻，千萬要注意飲食衛(wèi)生，特別是糖尿病患者,不要暴飲暴食。專家提醒，糖尿病患者過節(jié)要管好嘴，…… 查看全文»

【食譜推介】 3分鐘，輕松做出KFC法風(fēng)燒餅

2011-01-11 14:59

摘要：外面太寒冷，被窩太暖和，早晨真不愛起床，賴啊賴的終于賴晚了，電飯鍋里泡的米也沒來得及煮成粥，早飯似乎沒了著落，幸好俺一般都能急中生智，冰箱里也常備了一些應(yīng)急食…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 家常壯陽補腎男人菜

2011-01-11 11:59

摘要：中國人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至…… 查看全文»

【其他疾病】 痛經(jīng)怎么辦？食療幫你忙

2011-01-11 10:59

摘要：在行經(jīng)前后或在行經(jīng)期出現(xiàn)的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適，影響工作和生活，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。通過合理的飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 好睡眠，吃出來——竹蓀紅棗湯

2011-01-11 09:21

摘要：由于一些不良的飲食習(xí)慣間接影響了身體的正常代謝，從而導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降。今天咱就從養(yǎng)生的角度推薦來說說，哪些食物適合在睡前食用，哪些食材擁有助眠安神的功效?！?查看全文»

【超重與肥胖】 瘦腿有絕招，這十種食物你不可不食

2011-01-11 09:19

摘要：肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴(yán)重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可…… 查看全文»

【食譜推介】 寶寶愛吃——香蕉巧克力麥芬

2011-01-11 09:08

摘要：水果是孩子成長不可缺少的食物，其實不一樣水果都有其不同的吃法與做法，家長不防換著樣的為孩子做幾種，相信孩子可以吃的不亦樂乎！ 查看全文»

【其他疾病】 臘八粥，對號食用才健康

2011-01-11 08:58

摘要：我國很多地方都會吃一種傳統(tǒng)的民俗保健食品臘八粥。由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同，臘八粥的原料也多種多樣。專家指出，在冬季食用臘八粥最好根據(jù)自身需要“對號食用”，這樣會…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 十種食物腸胃不好可別吃

2011-01-11 08:52

摘要：消化系統(tǒng)會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，所以一定要了解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭！ 查看全文»

【環(huán)球百味】 見識一下秘魯國寶級彩色土豆

2011-01-11 08:35

摘要：土豆誰都吃過，但五顏六色的土豆你見過嗎？在世界“土豆之鄉(xiāng)”秘魯，土豆的種類多達3000余種，彩色土豆已經(jīng)成為其國寶級的特產(chǎn)。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 久對電腦易上火 4個上班族降火良方

2011-01-11 08:27

摘要：上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產(chǎn)生眼部疲勞，咽喉上火等癥狀，嚴(yán)重的還有牙痛的現(xiàn)象。怎樣應(yīng)對這些電腦??？小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體…… 查看全文»

【四季飲食】 你注意了養(yǎng)生的4誤區(qū)嗎？

2011-01-11 00:10

摘要：中醫(yī)講究調(diào)理，養(yǎng)生重在生活方式。中醫(yī)講五谷為養(yǎng)，蔬果為助，也就是說人體主要是靠五谷來維持，蔬菜水果是輔助五谷雜糧的。中醫(yī)養(yǎng)生分內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng)，內(nèi)養(yǎng)養(yǎng)的是精、氣、神…… 查看全文»

【中華美食】 “松仁玉米”，健腦益智

2011-01-11 00:02

摘要：“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。 查看全文»

【中華美食】 好一道“食物藥”——山藥牛肉卷

2011-01-10 10:57

摘要：山藥外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，并長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內(nèi)質(zhì)，它肉質(zhì)潔白細嫩、質(zhì)地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的…… 查看全文»

【其他疾病】 鼻炎惱人 兩款食療來解憂

2011-01-10 10:12

摘要：鼻炎是指鼻腔粘膜出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。很多鼻炎患者十分苦惱，那么吃什么能夠幫助減輕鼻炎狀況呢…… 查看全文»

【四季飲食】 酸甜開胃又養(yǎng)生——山楂藕片

2011-01-10 09:52

摘要：中國人自古以來講究“順時而食”，不同季節(jié)，適宜進補的菜肴也頗有不同。冬季天氣干燥，應(yīng)以養(yǎng)肝護胃為主，此時進補，最適宜的是“少辛增酸”。因為酸味的食物可以增強心…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季滋補 宜吃“黑”

2011-01-10 08:55

摘要：氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)告訴我們，冬天是進補的最佳時機，在這個時節(jié)，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a益的食物來滋養(yǎng)五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內(nèi)陽氣升發(fā)。而黑色食品如芝…… 查看全文»

【四季飲食】 護膚壯陽，不容錯過的幾款藥膳

2011-01-10 08:52

摘要：牡蠣，又名蠔或海蠣子，是我國著名的貝類?！侗静菥V目》記載，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒”。冬季，生蠔正積極儲肥過冬，產(chǎn)生大量的葡萄糖，令其…… 查看全文»

【超重與肥胖】 三位明星辣媽親傳的產(chǎn)后瘦身秘籍

2011-01-10 08:41

摘要：眾多女性產(chǎn)后變得肥胖，有的體重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復(fù)身材，正在成為產(chǎn)后媽咪面臨第一大困難?，F(xiàn)在我們來分享一…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 如何通過飲食來改善孕吐?

2011-01-10 08:27

摘要：現(xiàn)在還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕婦體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 十個中醫(yī)方治療男性不育

2011-01-10 08:20

摘要：男子不育是指由男子生殖器官的解剖和生理機能異常而致不育。引起本病的原因很多，如性機能障礙可引起不育癥，而性機能障礙常見的有陽痿、早泄、不射精等。又如精液異常可…… 查看全文»

【超重與肥胖】 你動心嗎？9種任吃不怕胖的食物

2011-01-10 08:11

摘要：有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節(jié)食依然達到減…… 查看全文»

【食材檔案】 14種食物幫助穩(wěn)定血糖

2011-01-10 08:07

摘要：飲食調(diào)整對控制血糖具有關(guān)鍵性作用。美國“MSNBC”網(wǎng)最新載文，推薦有助于改善糖友生活的14種食物。這些食物能夠確保糖友在穩(wěn)定血糖的同時，攝入足夠的四類營養(yǎng)—…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 “宅男宅女”關(guān)門養(yǎng)生密法大搜羅

2011-01-09 08:59

摘要：現(xiàn)在大家都流行宅了，對于新式的宅男宅女，我們怎樣才能宅得既健康又愜意呢？且看小編精心搜羅的關(guān)門養(yǎng)生食療方，讓你從早到晚宅得健康，宅得美麗。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 大S自曝咖喱蔬菜抓住了汪小菲的胃

2011-01-08 08:34

摘要：一直做得高調(diào)、說得低調(diào)的大S終于首度談及自己的婚后生活，自稱其實很賢惠，最大的樂趣就是做菜給汪小菲吃，“我最拿手的是咖喱蔬菜，現(xiàn)在是他的最愛了?！?查看全文»

【女性營養(yǎng)】 蔓越莓－女性的私密好友

2011-01-07 11:03

摘要： 現(xiàn)代社會，女性，擔(dān)負(fù)著事業(yè)、家庭的雙重重負(fù)，更要承受“難言之隱”的疾病困擾！據(jù)專業(yè)人士統(tǒng)計，大約50%的女性在30歲前都經(jīng)歷過至少一次的尿路感染，并且許多女…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 價廉物美養(yǎng)生菜——涼薯炒雞丁

2011-01-07 09:11

摘要：涼薯性味甘、平、無毒。有解酒毒，降血壓，止渴生津的藥用功效。紅椒中含有豐富的β-胡蘿卜素，能增強免疫力，對抗自由基的破壞，減少心臟病和癌癥的發(fā)生，并可以緩解壓…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜雖好，3種人不宜吃

2011-01-07 08:59

摘要：蔥姜蒜是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味飲食，有些人更是喜歡在吃面條的時候生吃一些大蒜，除了下飯之外還有很好的殺菌作用。盡管如此，有三類人是不可食用大蒜的。 查看全文»

【中華美食】 煮面不黏糊 有絕招！

2011-01-07 08:48

摘要：煮面條看似很簡單，水開了，下面條就OK，但是很多人煮面條的時候會遇到一個問題，一不小心，面條就黏糊了。有什么辦法能夠解決這個問題呢？煮面條時，待水開后先加少許…… 查看全文»

【四季飲食】 寒冬已至，水果應(yīng)該吃什么

2011-01-07 08:39

摘要：水果含有多種營養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，預(yù)防疾病，增進健康。多吃水果不僅可以有利于健康，有的還可以美膚養(yǎng)顏。寒冬到了，天氣干燥，大家都想通過攝入水果以補充水分…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 臉色暗黃吃什么好？

2011-01-07 08:33

摘要：氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養(yǎng)物質(zhì)，機體沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，膚色也會變得…… 查看全文»

【超重與肥胖】 星座控，12星座女星極限減肥法大分享

2011-01-07 08:15

摘要：明星瘋狂減肥這是眾所周知的事，但你知道什么星座的女星用什么極限減肥方法嗎？你知道什么樣的星座用哪種減肥法最有效嗎？看看就知道！ 查看全文»

【四季飲食】 家?？垢胁?冬天不感冒

2011-01-07 08:14

摘要：如何提高抵抗力，從而不被感冒“青睞”絕對是這個寒冬值得關(guān)注的話題，其實除了加強體育鍛煉外，飲食的調(diào)理也很重要。這本不是個復(fù)雜的問題，只要營養(yǎng)均衡，我們平時吃的…… 查看全文»

【四季飲食】 冬令食補小心膽固醇過頭

2011-01-07 08:05

摘要：“冬天進補，開春打虎”、“三九補一冬，來年無病痛”。自古以來，立冬后開始進補，是不少老百姓奉行的養(yǎng)生之道。在各種進補方式中，食療以其方便、安全，適合人群廣泛，…… 查看全文»

【中華美食】 廣東、南京的小寒風(fēng)俗

2011-01-06 11:04

摘要：古時，人們對小寒頗重視，但隨著時代變遷，現(xiàn)已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。那么各個地方的小寒風(fēng)俗會是怎樣的呢？我們先來看看廣東與南京的吧。 查看全文»

【四季飲食】 有講究，小寒進補要“因人施膳”

2011-01-06 10:14

摘要：俗話講：“藥補不如食補”。小寒標(biāo)志著開始進入一年中最寒冷的日子，也就是為深冬“冬藏”做好準(zhǔn)備的最佳時機。在小寒節(jié)氣到來之際可通過健康的飲食方式幫您調(diào)理身體，防…… 查看全文»

【中華美食】 補得直截了當(dāng)！冬季養(yǎng)生必備三款藥膳

2011-01-06 09:37

摘要：通常說起藥膳，無非是在菜肴里加入中藥，起到輔助食療食補的作用，而這里介紹的三款藥膳，卻是拿新鮮藥材入菜，補得直截了當(dāng)，讓你的藥膳一目了然。 查看全文»

【食材檔案】 四大食材 你的天然護膚品

2011-01-06 09:33

摘要：大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養(yǎng)成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會殘留在水中，淘米水因此“營養(yǎng)升級”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天寶寶喝什么最健康？

2011-01-06 08:53

摘要：冬季氣候干燥，人體每天消耗的水份在250毫升左右，必須及時補充。寶寶的新陳代謝旺盛，水的攝入量比成人高許多，又因他們體質(zhì)較差，免疫力弱，對飲水的要求標(biāo)準(zhǔn)也比成…… 查看全文»