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【女性營養(yǎng)】 宮寒女秋季別吃5食物 暖宮飲食方驅寒暖身

2013-09-23 09:17

摘要：雖然現在是秋季，但炎熱的勢頭絲毫未消。許多女性由于貪“涼”，吃過多冰冷、寒性食物，吹低溫空調等原因，導致體寒，進而引發(fā)“宮寒癥”。所謂的宮寒，中醫(yī)上講是指女性…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 你會喝湯嗎？喝湯12個誤區(qū)不養(yǎng)生反傷身

2013-09-23 09:14

摘要：秋季多喝湯可以補充水分、滋陰潤燥，是不少人日常飲食養(yǎng)生的重要選擇。喝湯是一種養(yǎng)生的好習慣，但是想要喝得健康，有一些常識你不能不知。有的人喝湯常常陷入誤區(qū)，結果…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動+飲食 新媽媽輕松瘦身

2013-09-23 08:20

摘要：產后如何恢復窈窕身姿是很多產后媽媽的心愿，如何減肥更健康？更輕松？從飲食下手就是個不錯的方法哦，下面就和小編一起來看一下都有哪些食物與運動可以幫助產后媽媽恢復…… 查看全文»

【食材檔案】 檸檬是“清潔高手”？ 檸檬的生活妙用話你知

2013-09-23 07:51

摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，所以很多人說一個檸檬能令女人從頭美麗到腳——美白、減肥、消斑、美齒、美體、美發(fā)、去皺……除此之…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人吃什么好？糖尿病人的飲食原則需知

2013-09-23 07:33

摘要：糖尿病人吃什么好呢？對于糖尿病患者來說，“吃”變成一件非常細致的事。如果吃不好吃不對，就會造成血糖波動。那么，糖尿病人飲食有哪些講究呢？糖尿病人究竟吃什么好？ 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 秋季熬夜吃什么 9大食療方還你健康

2013-09-23 07:30

摘要：現在社會壓力越來越大，也有不少人經常迫不得已熬夜，秋天氣候干燥，熬夜對身體是極不健康的，那熬夜可以吃些什么來彌補對身體的傷害呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 秋季減肥：揭開4個水果減肥方的真面目

2013-09-23 07:24

摘要：在減肥的時候，很多人都是采用水果的減肥方法的，因為既可以不挨餓，也可以達到我們想要的減肥的效果的，但是并不是所有的水果都是適合減肥的。吃水果也有學問，很多是不…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 養(yǎng)好皮膚吃維B 細數富含維生素B食物

2013-09-23 07:22

摘要：維生素B有什么作用呢？什么食物富含維生素B呢？下面就趕緊和小編一起來看一下啦。 查看全文»

【四季飲食】 秋飲青茶解秋燥 18種平民茶保健養(yǎng)生

2013-09-23 07:17

摘要：秋季人們應警惕秋燥及秋乏。這個時候不妨喝些茶，不僅防秋燥、秋乏，還具有強體養(yǎng)生功效。那么，正值金秋九月，人們喝什么茶最適合養(yǎng)生、防秋燥呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食用紅薯皮易致毒 當心6種披著毒皮的果蔬

2013-09-23 07:13

摘要：近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養(yǎng)，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣復雜么…… 查看全文»

【四季飲食】 節(jié)后吃什么消滯？9大食物輕松緩解油膩

2013-09-23 07:13

摘要：中秋季時人們吃飯喜歡大魚大肉，又吃月餅，又吃零食，結果胃很容易不舒服，那節(jié)后吃什么食物可以消滯呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季山藥最滋補 推薦三款山藥養(yǎng)生菜

2013-09-23 07:12

摘要：多事之秋一步步接近，秋季養(yǎng)生就提上了日程。女性秋季養(yǎng)生的菜也備受關注。不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品。對女性來說山藥可益氣養(yǎng)血暖手腳。對男性來說山藥可…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 做最好的男人 護腎保精的調養(yǎng)很重要

2013-09-23 06:20

摘要：腎為先天之本，腎不好，在各方面就會有差距。想要做最好的男人，就要在護腎保精的方面好好調養(yǎng)~ 查看全文»

【食譜推介】 記憶中的美味 老式雞蛋糕的做法

2013-09-23 06:09家醫(yī)在線健康論壇

摘要：老式雞蛋糕，承載著幾代人的情感和回憶。在那物質匱乏的年代，能吃上雞蛋糕，已經是上天的恩賜。那種滿屋飄香的味道，一直留在記憶中，下面趕緊一起來看一下怎么做吧。 查看全文»

【食譜推介】 干貝速發(fā)美味 干貝鮮魷粥的做法

2013-09-23 06:09家醫(yī)在線健康論壇

摘要：干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 幼兒營養(yǎng)食譜：秋季寶寶上火該吃什么？

2013-09-23 06:03

摘要：口干舌燥、口角發(fā)炎、口腔潰瘍、鼻干出血、鼻塞干咳、皮膚干燥，這都是孩子“上火”的表現，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季節(jié)。導致寶寶上火的原因有很多，主要原因是…… 查看全文»

【食譜推介】 來盤色彩靚麗的小炒 雙絲炒肉片的做法

2013-09-22 09:13家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的，是一道美味又好看的家常小炒——雙絲炒肉片，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 一小時輕松發(fā)酵烤餅 芹菜豬肉烤餅

2013-09-22 09:13家醫(yī)在線健康論壇

摘要：初秋的溫度高，發(fā)酵速度極快，這時不妨考慮做個烤餅，今天和大家分享的是一道美味制作簡易的烤餅——芹菜豬肉烤餅，大家一起來試一下吧。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 新媽媽要注意 寶寶秋季飲食4大注意事項

2013-09-22 09:11

摘要：秋季氣候干燥，氣溫下降，寶寶的機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，對氣候的變化尤其敏感。那秋季寶寶的飲食要特別注意哪些方面呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 吃完柚子皮別扔 告訴你柚子皮5大功效

2013-09-22 09:08

摘要：中秋前后，家里一般都會買一兩個柚子來吃，那厚厚的柚子皮大家都普遍會扔掉，是不是覺得有點浪費？其實柚子皮是有很多養(yǎng)生功效的，那具體有哪些功效呢？下面就和小編一起…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者須知！10大最強降糖食物

2013-09-22 09:07

摘要：說到血糖相信大家都很清楚，血糖過高會對我們的身體造成很大的危害，高血糖雖然可以服用中藥，但也是可以通過飲食的方法來降血糖的。在我們的日常生活中，有很多的天然食…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？健脾益氣 黃芪煲牛肚

2013-09-22 09:06佘自強

摘要：每逢節(jié)假日前我們都提醒街坊們要消食、開胃，秋日時的調理與春夏時不一樣，暑氣漸去，秋意漸到時則要以健脾胃為主，今日靚湯宜中藥黃芪煲牛肚。民間認為牛肚能消積除滯健…… 查看全文»

【選購與儲存】 中秋前后吃柚子 教你怎么挑出好柚子

2013-09-22 09:05

摘要：中秋前后，是盛產柚子的時候，很多家庭都會買兩三個柚子回家吃，那好的柚子應該怎么挑呢？怎樣才不會挑到苦柚或酸柚呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【其他疾病】 治療口腔潰瘍吃什么？8大食物輕松治

2013-09-22 09:04

摘要：秋季容易得口腔潰瘍，口腔潰瘍應該吃什么好得快呢？今天小編就和大家分享吃什么食物可以治療口腔潰瘍哦，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃大餐選對食物助消化 12種食物你最該吃

2013-09-22 09:02

摘要：一頓大餐過后，感覺美味之余，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯后吃點水果飲杯茶，以為這樣有利于腸胃消化，營養(yǎng)吸收。殊不知，飯后吃什么有利于消化可是大有學…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 7款滋陰潤燥湯水 初秋女人養(yǎng)生佳品

2013-09-22 09:02

摘要：秋季要多食用生津潤燥的食物，這樣才能解決許多人的口干舌燥現象。那么，什么樣的食物才能生津潤燥呢？下面，小編為你介紹七款滋陰潤燥的湯水，在干燥的秋季能夠很好的調…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 三個年齡段最需要補鈣 補鈣以食補為佳

2013-09-22 08:04

摘要：科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以后，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏松癥。目除了應用一些激…… 查看全文»

【超重與肥胖】 好身材吃出來 9大秋季減肥食物輕松瘦

2013-09-22 07:54

摘要：秋天氣候干燥，吃什么食物更容易減肥呢？下面就和小編一起來看看秋季減肥食物的都有什么吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 女神王菲飲食瘦身 讓你從此告別肥胖

2013-09-22 07:31

摘要：近日，一條消息震動很多人的神經——王菲李亞鵬離婚了！女神再度離婚，讓很多粉絲開始質疑愛情，不過回過頭，看看生了兩個孩子的媽媽王菲，似乎都沒見她怎么胖過，那她是…… 查看全文»

【其他疾病】 脂肪肝飲食 12種蔬菜助養(yǎng)肝護肝

2013-09-22 07:09

摘要：近年來，脂肪肝的發(fā)病率不斷上升，且越發(fā)青睞“好吃懶動”的年輕人。脂肪肝的發(fā)生與人們的生活習慣和飲食結構有著密切關系。小編為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用…… 查看全文»

【食材檔案】 菇類的營養(yǎng)價值和功效 讓您愛不釋手

2013-09-22 07:09

摘要：香香滑滑的各種菇類一直都受到大眾的喜愛，除了其獨特的香味，豐富的營養(yǎng)也是人們喜愛它的原因。對于菇類你了解多少呢？ 查看全文»

【其他疾病】 五色食物清腸排毒 告別便秘 重返輕盈

2013-09-22 07:05

摘要：很多姐妹都有便秘煩惱，便秘也讓減肥之路變得不平順。便秘吃什么好呢？下面小編為你推薦能治療便秘的5色減肥食物。青、赤、黃、白、黑五色食物，每個都與我們的臟腑相對…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃快餐店荷包蛋傷肝腎 雞蛋怎么吃才最健康？

2013-09-21 07:58

摘要：雞蛋在許多人看來是補充營養(yǎng)既便宜又有效的“圣物”。而雞蛋是不是怎么做，營養(yǎng)價值都相等呢？營養(yǎng)專家說：不是的，煎荷包蛋營養(yǎng)就并不太高，并不推薦過多食用；而在快餐…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 秋日"銀發(fā)族"飲食 遵守7原則+4謹防

2013-09-21 07:28

摘要：銀發(fā)族常指65歲以上的老年人，其營養(yǎng)要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養(yǎng)專家建議的健康飲食原…… 查看全文»

【其他疾病】 九種飲食調理提高免疫力 讓你遠離流感

2013-09-21 06:50

摘要：為更好地抗擊流感，專家建議要提高自身抵抗力。如何通過飲食來提高免疫力、遠離感冒？為實現這個目標，近日，美國MSNBC新聞網向大家介紹了9種食物。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 打造無暇肌膚 5款飲食做一個零斑點美人

2013-09-20 07:42

摘要：也許有很多愛美的女生感嘆，曾經的美貌現在都被臉上的大的小的，深的淺的各種斑點給遮蓋住了。想做一個零斑點美人嗎？各種祛斑方法，趕快學起來吧。 查看全文»

【選購與儲存】 味精雞精那個更好？合理使用各有好處

2013-09-20 07:40

摘要：現在有著越來越多對味精的負面報道，好多人寧愿買雞精也不會買味精，覺得雞精更健康，可是事實真的是這樣嗎？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生新“煮”張 水果煮著吃溫熱潤腸胃

2013-09-20 07:15

摘要：從小到大，我們吃水果基本上都是吃生的，一來是為了更多地攝取水果當中的營養(yǎng)物質，二來生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果豐收的季節(jié)，而大部分水果都是涼性，吃多了…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 神奇的減肥主食 各類米食的功效大揭密

2013-09-19 07:23

摘要：很多節(jié)食者誤認為主食才是導致肥胖的罪魁禍首，所以都會把主食省去，可是不吃又餓，吃了又胖。各種糾結，就這樣誤入一個錯誤循環(huán)。其實各種米食的營養(yǎng)價值不容小覷哦。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年斑包藏禍心！4個飲食Tips吃掉老年斑

2013-09-19 07:22

摘要：表面上看，老年斑是一種老年人的特征，實質上是人體衰老的表現，反映了老人體內抗氧化能力降低。因此，消除老年斑不僅為了美容，更重要的是為了保健，減緩衰老進程。防治…… 查看全文»

【食材檔案】 怎樣從蘋果中獲得最多的營養(yǎng)

2013-09-18 10:58

摘要：吃蘋果，你會吃果皮嗎？蘋果皮里含有豐富的營養(yǎng)成分，你知道嗎？下一次，當你吃蘋果時，不妨吃下果皮。隨著撲鼻而來的果香味，你會從中獲得在果皮中的營養(yǎng)。究竟蘋果皮里…… 查看全文»

【其他疾病】 脂肪肝最愛5類人 4食物+3食譜 遠離脂肪肝

2013-09-18 09:20

摘要：由于不合理的飲食結構，現在很多人有脂肪肝的問題，那么既然脂肪肝是由飲食引起的，我們也能通過該面膳食結構來治療脂肪肝。下面小編給你介紹四種可以治療脂肪肝的食物和…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？滋陰生津 老黃瓜煲鯽魚

2013-09-18 07:55佘自強

摘要：長夏之初的臺風雨過去了，長夏的暑熱仍是令人難受，現在就是北方人稱為“秋老虎”，而廣東民間謂之“爭秋奪暑”之時了，這樣的天氣宜用老黃瓜煲鯽魚。老黃瓜即黃瓜成熟后…… 查看全文»

【選購與儲存】 秋季食補潤燥梨為先 3tips教你挑好梨

2013-09-18 07:49

摘要：秋天到了，空氣中水分減少，人們出現的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干澀等現象被稱為“秋燥”，而梨則有很好的改善作用。梨營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、糖以及多…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 帶你認識維生素K 缺乏易致骨質問題

2013-09-18 07:45

摘要：維生素K是維持健康骨骼的必需營養(yǎng)素，但是大部分人都不知道有維生素K這東西。下面就讓小編來普及一下維生素K到底為何物吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男士營養(yǎng)吃出來 家常菜的營養(yǎng)補充

2013-09-18 07:32

摘要：男人在外總是歷經風吹雨打，此時補充維生素、膳食纖維和礦物質就非常重要了。下面就來介紹三款家常菜，讓男士的營養(yǎng)吃出來。 查看全文»

【食材檔案】 秋季吃秋蓮 蓮子養(yǎng)心安眠好處多

2013-09-18 07:31

摘要：眼下正是蓮蓬上市的季節(jié)，秋天吃秋蓮，最合時宜的食物永遠都是最鮮美的，看著滿市的新鮮蓮蓬，你想好怎么吃了嗎？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 八大黑色抗老寶物 女性最愛的美容佳品

2013-09-18 07:23

摘要：女人最害怕的就是衰老，為了呵護自己的美麗容顏，延緩衰老，各種保養(yǎng)方法層出不窮。其實最簡單的食療所呈現的功效會是你意想不到的哦。 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食養(yǎng)生的宜忌 不同人群秋季怎么吃？

2013-09-18 07:15

摘要：秋天是適宜進補的季節(jié)，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養(yǎng)生離不開“收”“養(yǎng)”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食…… 查看全文»

【中華美食】 咸鮮為本注重特色 推薦3款湖北菜的做法

2013-09-18 07:15

摘要：鄂菜，湖北風味，以水產為本，魚饌為主，汁濃芡亮，香鮮微辣，注重本色，菜式豐富，筵席眾多，擅長蒸、煨、炸、燒、炒等烹調方法，民間肴饌以煨湯、蒸菜、肉糕、魚丸和米…… 查看全文»