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【選購與儲存】 零食控必看 零食分級表教你怎么吃最健康

2013-09-18 07:04

摘要：你是不是也經(jīng)常處于這樣的兩難境地：零食，到底應(yīng)不應(yīng)該吃？如果沒有零食做伴，生活豈不是少了很多樂趣！但是，吃零食的時候又總是擔(dān)心身材的問題，很是糾結(jié)?。∑鋵?，沒…… 查看全文»

【食譜推介】 貼膘美容兩不誤 黃豆?fàn)F豬手的做法

2013-09-18 06:55家醫(yī)在線健康論壇

摘要：民間流行在立秋開始貼秋秋膘，很多人對貼秋膘沒有什么概念，到底貼秋膘是什么意思？中國很多節(jié)氣都與吃有關(guān)，民間流行立秋要以懸秤稱人，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 風(fēng)味飲食特別口味 推薦3款特色東南亞菜

2013-09-18 06:50

摘要：嘗試過歐美菜系不感興趣？來試試東南亞菜吧，保證會讓你口味大變。 查看全文»

【食譜推介】 在家輕松自制肉松美味 肉松面包

2013-09-18 05:51家醫(yī)在線健康論壇

摘要：肉松不僅僅是寶寶美味營養(yǎng)的輔食，也是眾多成人對美好的童年記憶的一部分。自制肉松除了無市售的添加劑之憂，還可根據(jù)自己的喜好做出各種口味的肉松，盡享專有之樂趣。關(guān)…… 查看全文»

【食譜推介】 自制一款好吃的咸面包 佛卡夏面包

2013-09-18 05:19家醫(yī)在線健康論壇

摘要：佛卡夏面包是意大利面包，通常用橄欖油和香草來調(diào)味，有時會在面包上鋪上芝士、肉或者各種蔬菜。佛卡夏面包的形狀與披薩類似，下面就趕緊一起來看一下是怎么做的吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦能吃兔肉嗎？專家稱兔肉與兔唇無關(guān)

2013-09-17 10:29

摘要：近日，一則“準(zhǔn)媽媽吃兔肉遭婆婆逼打胎 稱孩子會兔唇”的消息得到大家的關(guān)注。專家認為，一些民間禁忌中，孕婦吃兔肉孩子會得兔唇，吃羊肉孩子會得羊角風(fēng)，以及吃木瓜孩…… 查看全文»

【特別策劃】 舌尖上的中秋 2013中秋節(jié)飲食健康全攻略

2013-09-17 09:07

摘要：2013年中秋節(jié)將至，你想好怎么過了嗎？與家人團聚，或是與朋友相聚？當(dāng)然，中秋節(jié)的主角少不了“月餅”，吃月餅以示“團圓”。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，后來人…… 查看全文»

【選購與儲存】 一瓶好醋7個標(biāo)準(zhǔn) 三字訣教你辨別真假醋

2013-09-17 07:55

摘要：醋，人們生活中不可缺少的調(diào)味品之一。如今，許多人都覺得醋沒有以往的那么醇香了，吃起來還有一股子怪味兒，用它拌涼菜也不再鮮香清爽利口了，很多人弄不明白這是怎么一…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季多吃"白色食物" 清心潤肺去秋燥

2013-09-17 07:49

摘要：“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應(yīng)季佳品，雖然看似普通，卻有著獨特的營養(yǎng)價值。秋季不妨多吃這4種“白色…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 面包營養(yǎng)大揭秘 面包店不會告訴你的事

2013-09-17 07:47

摘要：如今，各種面包的口味、外形越來越多元化，吃面包的人也越來越多。吃了傳統(tǒng)的早餐宵夜，還可以拿來當(dāng)閑暇時解饞的小點心。但你知道嗎？看起來營養(yǎng)健康的面包，背后也隱藏…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃“中藥零食”禁忌多 13款零食吃對才養(yǎng)生

2013-09-17 07:44

摘要：不少人認為，中藥類零食也是“食補”的一種，比一般零食健康，比中藥穩(wěn)妥。很多人甚至把吃中藥零食養(yǎng)成了習(xí)慣，無事可做時吃以打發(fā)時間，工作繁忙時吃以紓解壓力，身體染…… 查看全文»

【食譜推介】 簡單快上手的金融家蛋糕 費南雪的做法

2013-09-17 07:40家醫(yī)在線健康論壇

摘要：費南雪的口感比磅蛋糕濕潤，帶有淡淡的焦香和杏仁味，而且費南雪的面糊可以做好后放在冰箱冷藏保存2個星期都不會壞，在需要的時候隨時拿出來烤就行，絕對是一個簡單快手…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 女人應(yīng)酬喝酒傷身 喝酒前后怎么吃防醉

2013-09-17 07:38

摘要：如今，因為職場工作的需要，應(yīng)酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常為了應(yīng)酬而喝酒；或者平日跟朋友聚會，高興也難免會喝喝酒。不管是在什么場合喝，最害怕的就…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老人常食帶餡食物 易于消化防止偏食

2013-09-17 07:37

摘要：老人年紀(jì)大了，反而更像一個小孩子了。食物方面更是要注意。牙齒松動，身體機能減退都導(dǎo)致老人不能多吃硬的、甜的或者大魚大肉，使身體負擔(dān)過重。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 家有寶貝貼秋膘 并非每個寶寶都需要

2013-09-17 07:37

摘要：現(xiàn)在天氣漸冷，秋天的氣息也越來越濃重起來，在涼爽的秋季，養(yǎng)生也變得越來越重要?！百N秋膘”是我國民間傳統(tǒng)的秋季滋補方法，通過在秋季大量補充各種肉類食物，將夏季寶…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動前后十大飲食原則 讓你運動效果更佳

2013-09-17 07:37

摘要：很多人運動都是為了健身、減肥，但是運動前后的飲食也是很重要的，但卻擔(dān)心飲食過多會影響運動的效果，今天小編就和大家介紹運動前后的飲食原則，讓你輕輕松松達到最佳運…… 查看全文»

【四季飲食】 中秋自己在家做月餅 6款美味冰皮月餅輕松做

2013-09-17 07:34

摘要：這個中秋想吃冰皮月餅外面賣的比較貴，怎么辦？不用擔(dān)心，今天小編就推薦3款經(jīng)典美味的冰皮月餅，制作簡單，自己就可以在家輕松做了哦，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【環(huán)球百味】 多彩多色特色菜系 推薦3款美味泰國菜譜

2013-09-17 07:30

摘要：要想吃到多彩多色的美食，東南亞菜中的泰國美食就必不可少啦。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？滋陰益氣 五葉神燉水鴨

2013-09-17 07:30佘自強

摘要：五葉神又為絞股藍，它過去是本草書上找不到名字的“無名之輩”。上世紀(jì)七十年代初云南的醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)并用于治療老年慢性氣管炎，并發(fā)表了第一篇介紹它的文獻。中醫(yī)認為它…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦飲食要小心 9大水果準(zhǔn)媽媽千萬不要吃

2013-09-17 07:24

摘要：孕婦的飲食是家里人最擔(dān)心的一個問題，一旦吃得不好，不僅對媽媽的身體有傷害，肚子里的寶寶也會受到傷害，那準(zhǔn)媽媽們有什么水果是不可以吃的呢？下面就和小編一起來看一…… 查看全文»

【其他疾病】 過敏性鼻炎別擔(dān)心 五款食療輕松應(yīng)對

2013-09-17 07:12

摘要：很多有過敏性鼻炎的親們一到季節(jié)交替、或者花粉密集的時候，就鼻癢難受，甚至狂打噴嚏，涕淚相加。那么該如何調(diào)理呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 各個年齡段都會缺鈣 4大明星食物輕松補鈣

2013-09-17 07:09

摘要：補鈣，并不是只有小孩和老人需要注意的問題，一些青壯年、婦女也會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，那缺鈣有什么表現(xiàn)呢？要吃些什么食物可以補鈣呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)蝦美味 推薦5款美味蝦菜肴

2013-09-17 07:07

摘要：蝦是高鈣食物，有著豐富的營養(yǎng)，對人的身體極有好處的，那蝦可以做成什么樣的營養(yǎng)美味呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人必備：九種不老補藥

2013-09-17 07:01

摘要：男人抗衰老首先必須用正確的知識武裝自己，如：頭發(fā)變得稀疏，腹部開始鼓脹，前列腺出現(xiàn)問題，勃起發(fā)生障礙等等，男人的身體在每個新的時期都會有一些變化一些還比較讓人…… 查看全文»

【食品安全】 乳酸菌飲料最健康嗎？專家來帶你認識

2013-09-17 06:50

摘要：現(xiàn)在的人群都認為乳酸菌飲料最健康，有利于平衡人體的機能，下面就讓專家?guī)覀冋J識一下到底什么是乳酸菌飲料吧。 查看全文»

【食譜推介】 簡單開胃的家常小菜 酸甜蘿卜的做法

2013-09-17 06:38家醫(yī)在線健康論壇

摘要：去餐廳用餐前，總會送一小碟開胃小菜——酸甜蘿卜，酸酸甜甜、又脆又爽，絲毫沒有蘿卜的辛辣味兒，在署熱天氣或是沒有胃口時吃一點真的很開胃，那讓我們來看看這道簡單開…… 查看全文»

【食品安全】 海霸王速凍食品上黑榜 如何正確選購速凍食品？

2013-09-16 11:43

摘要：近期，廣州市消委會購買了38批次速凍面米制品樣品開展比較實驗。經(jīng)檢驗，所檢項目完全達到標(biāo)準(zhǔn)要求的有35批次樣品，達標(biāo)率為92.1%。1批次樣品為純標(biāo)簽不合格。 查看全文»

【食譜推介】 輕松做出媲美KFC人氣小食 雞汁土豆泥

2013-09-16 10:16家醫(yī)在線健康論壇

摘要：肯德基的土豆泥自大推出以來一直受到很多人的喜歡，香軟的口感讓很多人都愛不釋手，今天就和大家分享一道足以媲美肯德基土豆泥的美味小吃——雞汁土豆泥，趕緊一起來試一…… 查看全文»

【食譜推介】 開心烘焙美味 香脆薄皮鮮蝦披薩的做法

2013-09-16 10:15家醫(yī)在線健康論壇

摘要：來自意大利的薄皮PIZZA，是披薩最原始的樣貌，更是意大利家常主食。披薩的迷人香味也讓來自世界各地人癡迷，那如何做出美味的披薩呢？其實也不難，今天就和大家分享…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 秋季小兒免疫力差 預(yù)防感冒6大食療方

2013-09-16 10:15

摘要：夏去秋來，氣溫逐漸下降，小兒免疫力差，冷暖失調(diào)極易引起感冒。感冒這種說大不大的病，很多人都愿意在家自己“解決”，尤其是食療，各地都有自己的驗方。其實，針對不同…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 一切喂養(yǎng)為寶寶健康 飲食誤區(qū)要注意

2013-09-16 10:14

摘要：總想著自家的孩子能快高長大，然后就啥都給補上了。其實這種觀點每個父母親都會有，可是你知道嗎，不注意這些誤區(qū)，可能就會對寶寶的健康產(chǎn)生很大影響的。 查看全文»

【食材檔案】 金秋吃蟹季 盤點全國最名貴的12種蟹

2013-09-16 10:12

摘要：俗語說：“秋風(fēng)起，蟹腳癢，九月圓臍十月尖。”又到了一年一度的吃大閘蟹的季節(jié)，在這個季節(jié)里各地的大閘蟹都陸續(xù)在市面上售賣了。每個地區(qū)的大閘蟹可都不一樣哦，都各自…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季適合外出旅游 自制零食路上消遣

2013-09-16 10:12

摘要：秋季這天氣最適合旅游啦，天空藍藍的，風(fēng)吹著爽爽的，也不會特別曬，但是路上如果能吃自己制作的零食，那肯定也是途中最美好的事情之一了。 查看全文»

【中華美食】 特色風(fēng)味特色民族 推薦3款清真菜的做法

2013-09-16 10:07

摘要：清真菜，既有伊斯蘭教習(xí)俗，又有中國飲食風(fēng)格的菜肴，又稱回族菜。想要嘗試一下清真菜嗎？ 查看全文»

【環(huán)球百味】 素食熱菜風(fēng)味料理 推薦3款美味韓國料理

2013-09-16 10:07

摘要：愛吃辣口味的朋友們，肯定少不了韓國料理啦~下面小編就推薦3款美味韓國料理給大家。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？燥濕利水 白術(shù)五皮煲豬

2013-09-16 10:07佘自強

摘要：中藥白術(shù)性溫味甘、苦，具有補氣健脾、燥濕利水、固表止汗及安胎之功，常用脾虛泄瀉、消化不良，水濕停留、疾飲，以及胎氣不安等癥?！拔迤ぁ奔挫铒L(fēng)濕、補肝腎、強筋骨、…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？知母浮小麥煲水魚

2013-09-16 10:07佘自強

摘要：中藥知母能滋陰降火、除煩止渴、潤燥滑腸；浮小麥能固表止汗、退熱除煩；麥冬能養(yǎng)陰、潤肺、生津；熟地黃能滋陰補血、益精填髓。它們均為性味平和和滋陰補益類的藥物，合…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 菊花開聞蟹來 八種做法教你吃爽大閘蟹

2013-09-16 09:42

摘要：“秋風(fēng)響，蟹腳癢，菊花開，聞蟹來?！?，立秋過后我們也迎來一年一度的吃蟹季。大閘蟹里肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，深受廣大群眾的喜愛，而且大閘蟹一直是一道營養(yǎng)豐富的佳肴?！?查看全文»

【廚具與烹飪】 生活小妙招 如何徹底去除廚房油污

2013-09-16 09:41

摘要：生活中，我們不可能離開廚房，柴米油鹽也離不開廚房。可是，令人頭痛的廚房油污總是讓人覺得很邋遢，如何才能徹底去除廚房油污呢？ 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 人老身體不老 5款飲食拯救老人視力

2013-09-16 09:40

摘要：人老了，就像一部精良的機器舊了，身上好多“零件”都不好用了。眼睛看不清，吃飯沒味道。然而，這些老了的標(biāo)志是可以擺脫的哦~ 查看全文»

【超重與肥胖】 避開最容易發(fā)胖的食物 做個苗條女人

2013-09-16 09:39

摘要：初秋了，可是天氣還是很熱，短褲背心還是少不了，那就肯定要保持苗條的身材，那哪些食物是致胖的的罪犯呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓的美味食譜 推薦4款美味治療高血壓

2013-09-16 09:39

摘要：高血壓現(xiàn)在在人群中越來越常見，高血壓患者要拒絕很多美味，以免對身體造成危害，但是今天小編就要推薦4款制作簡單，味道極好的美味佳肴，可以幫助治療高血壓，趕緊一起…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人飲食 要關(guān)注“升糖指數(shù)”

2013-09-16 09:38

摘要：飲食是糖尿病患者日常保健非常重要的一環(huán)。糖尿病飲食，并不是越少越好，關(guān)鍵是在控制總熱量基礎(chǔ)上，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，維持人體正常需要。糖尿病患者該如何飲食呢？…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 產(chǎn)后飲食要注意 十大水果最適合新媽媽食用

2013-09-16 09:37

摘要：產(chǎn)后吃什么，對于新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要不保證營養(yǎng)，才能養(yǎng)好健康的身體，今天小編就和新媽媽們分享產(chǎn)后最宜吃的一些水果，一起來看一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人不妨多吃醋 巧用醋美白祛斑減皺紋

2013-09-16 09:08

摘要：醋是我們生活中常見的調(diào)味品之一，而且用途較廣，不僅如此食醋還有一定的保健作用，而且也是女性美容的佳品，所以女性如果想尋找一種天然的，有效的護膚美容方法，那么一…… 查看全文»

【食品安全】 月餅細菌超標(biāo)18倍 曝廣東不合格月餅黑名單

2013-09-16 09:07

摘要：“八月十五月兒明，我為爺爺打月餅?！庇质且荒曛星锏?，正值月餅上市的時節(jié)，而食品安全也成為人們尤其關(guān)注的熱點。近日，廣東部分月餅抽樣檢查顯示，某些月餅餡料細菌超…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 明目養(yǎng)肝補點維A 細數(shù)富含維生素A食物

2013-09-16 09:05

摘要：維生素A有很多的功效，可是生活中含維A的食物有哪些呢？怎樣補充自身的維生素A呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【選購與儲存】 速凍食品選購指南 別讓營養(yǎng)偷偷溜走

2013-09-16 09:03

摘要：提起速凍食品，你會想到什么？風(fēng)味十足的餃子、餛飩，青翠可人的豌豆，還是那些躺在碎冰塊里好像隨時要跳起來的墨魚？精心挑選把這些速凍食品裝進購物籃后，是否心里也要…… 查看全文»

【其他疾病】 茶泡太濃易心慌 這N種病是喝出來的

2013-09-16 09:01

摘要：人們對如何吃得健康非常關(guān)注，殊不知，喝得不對也很傷身?？Х?、濃茶、果汁、牛奶……這些東西“喝”錯，也會傷身惹?。俊昂取庇惺裁磳W(xué)問？需要注意哪些飲食禁忌？一起跟…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人天生該滋補 秋季最養(yǎng)生的10類男人菜

2013-09-16 09:00

摘要：男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。但在飲食指導(dǎo)上，營養(yǎng)專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數(shù)文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的…… 查看全文»