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【食譜推介】 健康早餐伴你行 美味肉松面包的做法

2013-09-27 06:08家醫(yī)在線健康論壇

摘要：這周要上6天才能休息1天，然后還要上2天才能放國慶。做個美味面包，健康伴你每個早晨。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 咖啡因或讓孩子變笨 兒童咖啡因攝入量增7成

2013-09-26 15:54吳燕

摘要：《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表的一項研究警示：含咖啡因的氣泡飲料可能會妨礙兒童大腦的正常發(fā)育。 查看全文»

【食品安全】 外媒稱星巴克咖啡因超標(biāo) 專家稱兒童不宜飲用

2013-09-26 15:53吳燕

摘要：一項研究發(fā)現(xiàn)，一大杯星巴克咖啡所含咖啡因超過日均安全攝入量的四分之三。 查看全文»

【選購與儲存】 假牛肉橫行！小編教你如何挑選牛肉

2013-09-26 13:58

摘要：近日，很多報道都說到牛肉油價，國內(nèi)的神戶牛肉也很多查出來是贗品，那到底如何挑選耗牛肉呢？下面就和小編一起來看一下挑選牛肉小貼士吧。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 預(yù)防心血管疾病 九大食物清理血管

2013-09-26 13:54

摘要：在致人死亡的疾病中，心血管疾病長期占據(jù)第一位，如今又呈高發(fā)態(tài)勢。這是由于生活中作息不規(guī)律，飲食不合理所造成。只要我們多吃九種養(yǎng)生食物，就能及時清理血管中的垃圾…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？ 水蜜桃竹笙膠滾水瓜

2013-09-26 13:53廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強

摘要：水蜜桃富含鈣、磷、鐵、蘋果酸、檸檬酸、維生素A原和多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為它性熱而味甘、酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱的功效，為“肺之果”。配以…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 秋季女人易胃寒 12款養(yǎng)生粥滋補養(yǎng)胃

2013-09-26 08:02

摘要：入秋后天氣漸涼，此時是胃病的多發(fā)季節(jié)。受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不注意飲食和生活規(guī)律，很容易出現(xiàn)胃痛、胃炎等癥狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養(yǎng)…… 查看全文»

【食譜推介】 將美味進行到底 蒜蓉香酥小河蝦

2013-09-26 07:58家醫(yī)在線健康論壇

摘要：市場上看到有賣新鮮河蝦的，順便買了點回來，結(jié)果沒顧上做就放冰箱速凍了，昨天取出來解凍，做了蒜蓉炒河蝦，多炒一會兒，把水分煸干，河蝦又香又酥很好吃。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性營養(yǎng)：女人不做黃臉婆需常吃12道菜

2013-09-26 07:37

摘要：女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季干燥易脫發(fā) 8大食物輕松防脫

2013-09-26 07:36

摘要：秋季干燥，人的頭皮也變得干燥，頭發(fā)容易受損，也容易掉，那吃什么可以預(yù)防秋季脫發(fā)呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 提高性能力吃點獼猴桃 獼猴桃7大功效

2013-09-26 07:26

摘要：獼猴桃又叫做奇異果，是這個季節(jié)的當(dāng)紅水果，那吃獼猴桃有什么樣的功效呢？其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？蒲公英黑豆湯

2013-09-26 07:24廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強

摘要：秋季喝什么湯好？蒲公英，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。配以補益利水的黑豆為甜湯，有清熱解毒、養(yǎng)陰生津之功。 查看全文»

【四季飲食】 秋季腹瀉忌食7類食物 9個食療方健脾止瀉

2013-09-26 07:04

摘要：秋季是腹瀉的高發(fā)期，吃到不潔食物、生冷食物都會導(dǎo)致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。腹瀉怎么辦？腹瀉吃什么好？腹瀉不能吃什么？小編告訴你腹瀉的各種飲食禁…… 查看全文»

【食譜推介】 瓜菜季之通經(jīng)解毒下飯菜 肉末蒸絲瓜的做法

2013-09-26 06:30家醫(yī)在線健康論壇

摘要：菜價漲的嚇人，但是也是還是要從健康角度出發(fā)來解決溫飽??！下面就來看看通經(jīng)解毒下飯菜的做法吧！ 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓吃什么好？15大食療方話你知

2013-09-26 06:24

摘要：高血壓患者現(xiàn)在已經(jīng)越來越多，你高血壓要注意些什么呢？高血壓患者吃什么好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？龍眼肉生煲豬骨

2013-09-25 20:26廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強

摘要：秋季喝什么湯好？中秋前后南方的天氣漸入初秋，中醫(yī)和民間謂“秋食果”，時下亦是龍眼收摘之際。中醫(yī)對龍眼評價極高，《神農(nóng)本草經(jīng)》說：“久服可強魄聰明，輕身不老，通…… 查看全文»

【食品安全】 揭開果汁飲料的五宗罪 10款自制果汁更健康

2013-09-25 08:36

摘要：近年來，果汁飲料越來越受到消費者的青睞。但最近一則“記者暗訪果汁飲料產(chǎn)業(yè)鏈 多用腐爛“瞎果”加工”的新聞，讓我們對果汁飲料的健康多了一份顧慮。果汁飲料到底對我…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？蕓豆冬瓜燉老鴨

2013-09-25 08:02廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強

摘要：蕓豆質(zhì)地柔軟細(xì)膩、香甜爽口，為家常菜蔬，能作食物用于治療脾胃虛弱，水濕內(nèi)停所致食欲不振、便溏、腳氣病、水腫等?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，它所含的血球凝集素（PHA…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季養(yǎng)生選煲湯 6蔬菜+7中藥材最適宜

2013-09-25 07:57

摘要：秋季是很養(yǎng)生的一個季節(jié)，煲湯成為了很多人養(yǎng)生的首選飲食。那么秋季養(yǎng)生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢？下面就來了解一下吧。 查看全文»

【選購與儲存】 6個挑選蜂蜜小貼士 讓你輕松挑出好蜂蜜

2013-09-25 07:49

摘要：蜂蜜是很多女性經(jīng)常會用到的飲品，對身體健康非常有好處，但是蜂蜜應(yīng)該怎么挑呢？怎樣才能挑出上等的蜂蜜呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 10大長壽食物排行榜 幫你延年益壽

2013-09-25 07:48

摘要：說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎么…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性營養(yǎng)：祛痘食物大集合 讓你做個無暇美人

2013-09-25 07:46

摘要：夏天雖然已經(jīng)快過去，但是臉上的痘痘卻沒有見好的趨勢，怎么辦？關(guān)注女性營養(yǎng)很重要，今天小編就和大家分享有什么食物可以快速祛痘，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 只要搭配好食物 減肥營養(yǎng)兩不誤

2013-09-25 07:43

摘要：一過完節(jié)，大家又開始減肥的偉大工程了，那怎么吃才更能夠減肥呢？食物怎么搭配既有營養(yǎng)，又減肥呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性營養(yǎng)：美麗女人防秋燥食療法

2013-09-25 07:41

摘要：秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節(jié)，而秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應(yīng)該在日常飲食中做一些有針對性的食補，由內(nèi)而外解決秋燥問題，尤其女性更應(yīng)該在…… 查看全文»

【四季飲食】 節(jié)后保胃三原則：粗綠少 盲目清腸致腸胃病

2013-09-25 07:33

摘要：最近節(jié)日扎堆，節(jié)假日過得比上班還累，覺得又累又乏？腸胃比你還要累！整個假期，我們的胃腸道反反復(fù)復(fù)地進行著高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝，早已經(jīng)處在了“過…… 查看全文»

【食材檔案】 抗衰老吃黑木耳 細(xì)數(shù)黑木耳11大功效

2013-09-25 07:08

摘要：黑木耳是很多家庭會經(jīng)常用到的食材，它有著獨特的味道，可以炒菜、做湯等等，同時，黑木耳也有著多種養(yǎng)生功效，常吃對身體也是極有好處的，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓不能吃什么？ 10大食物千萬不要吃

2013-09-25 07:08

摘要：高血壓的病因有很多，那高血壓不能吃什么呢？大家趕緊和小編一起來看一下啦。 查看全文»

【環(huán)球百味】 大洲精選菜系 3款澳大利亞美食推薦

2013-09-25 07:05

摘要：澳大利亞美食，是屬于每個人的美味分享。 查看全文»

【食譜推介】 發(fā)酵美味 芹菜豬肉烤餅的做法

2013-09-25 06:49家醫(yī)在線健康論壇

摘要：初秋的溫度高，發(fā)酵速度極快，揉好面團后靜置一邊，開始準(zhǔn)備餡料。等餡料準(zhǔn)備好，就可以開始整形了，然后烘烤。整個過程非常簡單，制作出來的美食也非常美味，趕緊一起來…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性更年期食欲不振 神秘食療方來治療

2013-09-25 06:45

摘要：男性也有更年期，男性更年期和女性的更年期一樣都很重要，那針對男性更年期出現(xiàn)的癥狀，應(yīng)該吃些什么更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 習(xí)以為常的食物禁忌 看看你可中招了？

2013-09-25 06:44

摘要：精美菜品，可口小食，香色盛宴……總是引誘著你的味蕾，但你是否想過在這海陸生鮮、百味俱全的食物家族中，竟也有著諸多的“宿敵冤家”，平日里他們分別以紳士、淑女的光…… 查看全文»

【超重與肥胖】 超女何潔減肥大作戰(zhàn) 飲食瘦身沒商量

2013-09-25 06:40

摘要：超女何潔其實大家并不陌生，在她剛開始參加超女，到后來剛出道，何潔一直都比較胖，后來為了工作，只好狠心減肥，直至近日大婚，大家可以看到何潔已然是一個窈窕淑女，那…… 查看全文»

【食譜推介】 充滿韓式濃郁味道 醬小土豆的做法

2013-09-25 06:30家醫(yī)在線健康論壇

摘要：發(fā)一個簡單的韓式小菜——醬小土豆。這其實也是中國東北和朝鮮族的一道醬鹵菜，只不過今天的這個版本比較簡單，里面沒有放肉，用的是小土豆，烹制時間也比較短，可以當(dāng)做…… 查看全文»

【食譜推介】 自制美味營養(yǎng)早餐 發(fā)面餅的做法

2013-09-25 06:27家醫(yī)在線健康論壇

摘要：早餐，是一天中非常重要的一餐，今天就和大家分享一道美味早餐的做法——發(fā)面餅，大家趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 巧用面包機自制大果粒酸奶　芒果果粒酸奶

2013-09-25 06:25家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天，和大家分享的是面包機做酸奶的過程。非常簡單，將牛奶和水果放入面包桶內(nèi)，加入菌種，開啟面包機酸奶功能，等8小時，酸奶就做好了！下面就一起來看一下具體的制作…… 查看全文»

【食譜推介】 醬雞胸肉 15分鐘在家自己做簡單韓式小菜

2013-09-25 05:50家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的是一道美味的自制韓式小菜——醬雞胸肉，大家一起來看一下吧。 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？牛蒡枸杞子燉響螺

2013-09-24 11:16佘自強

摘要：牛蒡有養(yǎng)陰益氣生津之功，能提高人體的免疫力，在日本特別受推崇，被譽為“東洋人參”。枸杞子食藥兼之，能養(yǎng)肝腎、益氣血和明目養(yǎng)陰。響螺養(yǎng)胃陰和明目，且特別鮮美，合…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 五谷雜糧讓你更長壽 8種吃法營養(yǎng)又美味

2013-09-24 08:04

摘要：很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不了解，我們經(jīng)常接觸的五…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動后最好的食物是粥 推薦3款美味粥

2013-09-24 07:48

摘要：運動后吃什么食物好呢？這是很多運動愛好者關(guān)注的問題，專家指出運動后最好的飲食是粥，那有什么粥美味又適合運動后喝呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 肝臟不好容易老 五個飲食原則護好"小心肝"

2013-09-24 07:35

摘要：女人肝臟不健康，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚粗糙、臉色暗淡等癥狀。想要守住容顏與美麗，就要養(yǎng)肝護肝。如何養(yǎng)肝護肝？專家說，肝…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季第一粥百合粥 12款百合粥滋陰潤燥

2013-09-24 07:21

摘要：秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各種現(xiàn)象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，對秋燥有較好的防治作用?，F(xiàn)向大家推薦幾款以百合為主要原料…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓吃什么好？12大水果輕松降血壓

2013-09-24 07:14

摘要：高血壓吃什么好？高血壓患者可以吃哪些水果呢？其實有些水果對高血壓患者來說還是很有好處的，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓吃什么好？舌尖美味任你挑

2013-09-24 07:11

摘要：高血壓吃什么好呢？高血壓患者有很多飲食禁忌，從此就和美味絕緣了？答案當(dāng)然是否定的，那高血壓患者可以享用什么樣的美味呢？下面就趕緊和小編一起來看一下高血壓食譜吧…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 天下美食：推薦3款美味日本料理

2013-09-24 06:54

摘要：日本料理有著獨特的美味，吸引著各地美食愛好者去一嘗為快，大家所熟悉的壽司和日本拉面也是很多人愛不釋口的舌尖美味，今天小編就介紹3款經(jīng)典美味日本料理，趕緊一起來…… 查看全文»

【食譜推介】 懶人宴客菜 黑椒糯米蒸排骨的做法

2013-09-24 06:40家醫(yī)在線健康論壇

摘要：今天和大家分享的是一道簡單的宴客菜——黑椒糯米蒸排骨，制作簡單，味道極好，趕緊一起來看一下。 查看全文»

【食譜推介】 南瓜藤卷來萬福 韓式南瓜粥的做法

2013-09-24 06:36家醫(yī)在線健康論壇

摘要：韓國料理店里，南瓜粥是最常見的一道小菜。細(xì)心熬煮的南瓜粥，味道甘甜、口感香軟，滑順潤喉、色澤鮮黃，可謂色味俱全，里面還需要有糯米圓子和蕓豆。雖是簡單一道粥品，…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 7大食物健康預(yù)防老人白內(nèi)障 給你健康雙眼

2013-09-24 05:50

摘要：老人年紀(jì)大了，身體很多機能都下降了，很容易得一些疾病，而白內(nèi)障就是比較常見的一種，而得了白內(nèi)障也是比較痛苦的。如何健康預(yù)防白內(nèi)障呢？今天小編就和大家介紹可以有…… 查看全文»

【中華美食】 咸香好吃最是閩南菜 推薦4款美味閩南菜

2013-09-23 10:48

摘要：閩南菜以其獨特的口感享譽全國，甚至享譽世界，很多人都很想一嘗正宗美味閩南菜，今天小編就和大家分享4款美味經(jīng)典閩南菜，做法簡單，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 熬煮美味湯品 15個煲湯不敗秘訣

2013-09-23 09:26

摘要：每天的繁忙工作下來，煲一壺?zé)狎v騰的好湯，犒勞自己的時候，煲湯的過程豈不也是一種很美妙的期待過程。所謂“煲”就是用文火慢慢煮，把食材中的營養(yǎng)成分都熬煮出來，使鮮…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋季喝什么湯好？雞內(nèi)金紅棗滾雞蛋

2013-09-23 09:22佘自強

摘要：秋季喝什么湯好？節(jié)日前后，人們的消食清積開胃很重要，小兒更重要。雞內(nèi)金是有名的小兒消導(dǎo)中藥，它是雉科動物家雞的干燥沙囊內(nèi)壁，雖不起眼與貴重，但早在《神農(nóng)本草經(jīng)…… 查看全文»