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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 健康吃烤肉必知的5原則

2014-11-19 11:39

摘要：到了冬天，大家都會(huì)喜歡吃一些熱乎乎的食物?？救饩褪艿搅撕芏嗳说那嗖A，不過(guò)你是否會(huì)健康吃烤肉呢？因?yàn)?，烤肉雖然好吃，但是也有很大的危害。在這里，小編就來(lái)教你如何…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 冬天吃紅薯需避免4個(gè)誤區(qū)

2014-11-19 11:32

摘要：在冬天，很多人都喜歡吃一些紅薯。紅薯的吃法也有很多種，無(wú)論是哪種吃法都需要注意避免錯(cuò)誤的方法，并且有很多注意事項(xiàng)是不得不知道的。今天，小編就來(lái)為你總結(jié)吃紅薯的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)？5種不宜早上吃的食物

2014-11-19 10:41

摘要：早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)早餐的搭配對(duì)一天的生活和營(yíng)養(yǎng)都是很重要的，所以不能忽視哦。盡管工作在繁忙也不能遺漏的早餐。那么，早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)呢？今天，小編就來(lái)為大家出…… 查看全文»

【食材檔案】 大杏仁補(bǔ)膳食纖維 不同堅(jiān)果對(duì)身體各有好處

2014-11-19 10:24

摘要：堅(jiān)果是健康食品，其營(yíng)養(yǎng)豐富，且不同的堅(jiān)果對(duì)人體有不同的好處。不僅僅是扮演著零食的角色，還可以補(bǔ)給身體營(yíng)養(yǎng)和增加能量。一起來(lái)看看不同堅(jiān)果帶給我們的好處吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 注意！5種菜中忌放味精

2014-11-19 10:00

摘要：味精是日常飲食中極為常見(jiàn)的調(diào)味品之一，很多人習(xí)慣在炒菜使放味精。不過(guò)，在這里，小編要提醒大家有5種菜中忌放味精的哦。接下來(lái)，就來(lái)一起看看小編為什么這樣說(shuō)吧。 查看全文»

【食品安全】 練就火眼金睛 教您鑒別火鍋底料

2014-11-19 09:14

摘要：對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，火鍋簡(jiǎn)直是冬季的好搭檔。冬季一群人圍坐火鍋前，暖和又熱鬧。很多家庭也會(huì)選擇自己在家做火鍋，那么一頓美味的基本，火鍋底料自是必不可少。但是如何練…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 早晨飲食要營(yíng)養(yǎng) 早晨吃雞蛋有7大好處

2014-11-19 09:11

摘要：雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是眾所周知的，那么在什么時(shí)候吃最好呢？小編認(rèn)為在早餐中添加一個(gè)雞蛋，好處是有很多的哦。下面就來(lái)看看小編為什么說(shuō)早晨吃雞蛋的好處多，以及吃雞蛋的誤…… 查看全文»

【食材檔案】 喝茶有5大好處 喝茶注意什么

2014-11-18 09:54

摘要：茶不僅僅是傳統(tǒng)的飲食文化，還因?yàn)楹炔栌卸喾N的養(yǎng)生功效而被我們喜愛(ài)。喝茶有什么好處，又如何才能不是牛飲，而是喝對(duì)茶呢？來(lái)跟著我們一起看看吧。 查看全文»

【其他疾病】 高血糖吃什么食物可降糖

2014-11-18 09:53

摘要：高血糖吃什么好？中老年人要多關(guān)注自己的血糖，如果出現(xiàn)了高血糖就要控制飲食哦。血糖高的飲食應(yīng)該怎么安排呢？今天，就和小編一起了解了解吃什么降糖吧。 查看全文»

【其他疾病】 預(yù)防脂肪肝吃什么好？脂肪肝的飲食方案

2014-11-18 09:49

摘要：預(yù)防脂肪肝吃什么好？無(wú)論是預(yù)防，還是已經(jīng)患有脂肪肝飲食都是很重要的。因?yàn)橹靖蔚牟∫虼蠖鄶?shù)和飲食有很多的關(guān)系，不得不多注意。今天，小編為大家?guī)?lái)的就是關(guān)于脂肪…… 查看全文»

【食材檔案】 教你苦瓜去苦的小竅門(mén)

2014-11-18 09:49

摘要：苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是往往會(huì)因?yàn)榭喙系奈兜蓝鴧s步。其實(shí)，在烹飪苦瓜時(shí)可以自己來(lái)試試去除苦味哦。今天，小編就來(lái)教你教你苦瓜去苦的小竅門(mén)，喜歡吃苦瓜的朋…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！9種人不宜吃辣椒

2014-11-18 09:47

摘要：辣椒是我們?nèi)粘ｏ嬍持袠O為常見(jiàn)的調(diào)味品，也受到大多數(shù)人的喜愛(ài)。不過(guò)，小編要提醒大家，有9種人是不宜吃辣椒的。與此同時(shí)，如果覺(jué)得辣椒太辣要如何減輕辣味呢？今天，小…… 查看全文»

【四季飲食】 胃寒吃什么？冬天不可少的暖胃食物

2014-11-18 09:08

摘要：冬天胃寒吃什么？胃寒體質(zhì)的朋友們到了冬天是不是覺(jué)得很難熬呢？有什么方法可以讓胃暖起來(lái)呢？今天，小編就來(lái)為大家出出招吧，有很多食譜和水果都具有暖胃的效果，千萬(wàn)別…… 查看全文»

【食材檔案】 吃腐乳等同于吃豆腐 吃腐乳的五大好處

2014-11-18 08:00

摘要：腐乳是一種發(fā)酵食品，因?yàn)楹碗缰剖称穼儆凇敖H”，很多人抱有疑問(wèn)，腐乳是健康食品嗎？而其含鹽量較高，更是讓很多人望而卻步。今天，就讓我們解開(kāi)關(guān)于腐乳的一些疑問(wèn)和…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 3種不宜吃粗糧的人群

2014-11-17 10:15

摘要：粗糧對(duì)人體保健養(yǎng)生是有一定益處的，不過(guò)也不可多吃，否則就會(huì)有反效果。同時(shí)，小編還要提醒大家，有3種人群是不宜吃粗糧的。接下來(lái)，小編為大家來(lái)一一解答哪些人群不宜…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 煙癮犯了怎么辦？飲食戒煙效果更佳

2014-11-17 10:11

摘要：香煙盒上都會(huì)印著“吸煙有害健康”的標(biāo)語(yǔ)，但是還是有些人割舍不掉吸煙。不僅僅是靠強(qiáng)大的心理就可以戒掉煙，除了各種戒煙工具的輔助，飲食也可以幫助戒煙。 查看全文»

【其他疾病】 巧克力刺激胃 哪些食物還容易導(dǎo)致胃病

2014-11-17 10:05

摘要：為什么現(xiàn)在得胃病的人越來(lái)越多，歸根結(jié)底還是對(duì)飲食不加注意。巧克力和油炸食品對(duì)胃不好，你知道嗎？奶油土豆泥和柑橘汁這看起來(lái)健康的食物也會(huì)損傷胃，你了解嗎？胃病總…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 鐵鍋炒菜好處多 選擇鐵鍋的竅門(mén)

2014-11-17 10:01

摘要：現(xiàn)如今，隨著時(shí)代的發(fā)展，有很多不同材質(zhì)的炒菜鍋出現(xiàn)，那么究竟哪種好呢？小編認(rèn)為，用傳統(tǒng)的鐵鍋炒菜好處多多。今天就和小編一起了解了解要如何選擇炒菜鐵鍋吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 盤(pán)點(diǎn)：5種富含益生菌的食物

2014-11-17 09:12

摘要：哪些食物含有益生菌呢？其實(shí)，不僅僅酸奶中含有益生菌哦。在我們常見(jiàn)的食物中也有富含益生菌的，所以想要補(bǔ)充益生菌可以試試接下來(lái)小編所推薦的食物。 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日煲湯注意六點(diǎn) 煲出滋補(bǔ)養(yǎng)生靚湯

2014-11-17 09:10

摘要：冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生，什么最實(shí)在又最方便呢？當(dāng)然是來(lái)一碗靚湯，美容養(yǎng)生又滋補(bǔ)全身。今日集合靚湯做法和注意事項(xiàng)，讓你不僅吃得好吃，還養(yǎng)生保??！ 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃五種蔬菜最養(yǎng)生

2014-11-16 08:10

摘要：冬天吃什么好？在冬季飲食中不可缺少的蔬菜要如何選擇呢？蔬菜是我們一日三餐中最不能少的食物，不過(guò)在不同的季節(jié)里，選擇蔬菜也是有不同講究的哦。今天，就和小編一起來(lái)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人群不宜喝豆?jié){？6種喝豆?jié){的錯(cuò)誤方法

2014-11-16 07:50

摘要：哪些人群不宜喝豆?jié){呢？常喝豆?jié){雖然好處多多，但是并不是所有人都適合喝豆?jié){。同時(shí)，只有喝對(duì)豆?jié){才能真的起到保健作用。例如空腹喝豆?jié){等都是錯(cuò)誤的做法，必須要杜絕。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 肉類食物的8大部位不能吃

2014-11-16 07:43

摘要：肉類食物是我們?nèi)粘２妥郎喜荒苌俚氖澄镏?，也受到很多?shù)人的喜愛(ài)。不過(guò)，小編要提醒大家，肉類食物的有些部位是不能吃的哦。同時(shí)，不同肉類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，可以…… 查看全文»

【食材檔案】 酸味食物對(duì)身體健康好處多

2014-11-16 07:31

摘要：在我們的日常飲食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每種味道的食物所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的。今天，小編所要為大家介紹的是酸味食物對(duì)身體健康都有哪些好處，一起來(lái)看…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 家用食用油如何正確選購(gòu)

2014-11-16 07:17

摘要：家用食用油如何正確選購(gòu)呢？食用油中大類別分為植物油和動(dòng)物油，這兩種食用油究竟哪種好呢？小編認(rèn)為，只有這兩種食用油配合使用才是對(duì)人體健康最實(shí)用的。下面就來(lái)一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生喝7款枸杞茶

2014-11-15 08:45

摘要：進(jìn)入冬季，我們對(duì)身體的滋補(bǔ)也愈加注意。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、明目安神等功效，在冬季經(jīng)常被用來(lái)煲湯和做飲品。一起來(lái)看看枸杞冬季怎么吃最養(yǎng)生吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食小貼士：堅(jiān)持4原則健康過(guò)冬

2014-11-15 08:36

摘要：冬天吃什么好？冬季飲食的側(cè)重點(diǎn)是什么呢？今天，小編為大家?guī)?lái)了冬季飲食小常識(shí)，可以幫助朋友們健康飲食，在這個(gè)寒冷的冬天也能科學(xué)養(yǎng)生，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【食譜推介】 5種吃法 吸收燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-11-15 03:48

摘要：燕麥的功效與作用是很多注重養(yǎng)生的人都了解的，那么，燕麥除了常規(guī)的沖水吃以外，還可以怎樣吃呢？在這里，小編所要介紹的方法還可以幫你留住燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一起來(lái)學(xué)兩…… 查看全文»

【食譜推介】 常吃6種食物可防癌 推薦5款防癌食譜

2014-11-15 03:47

摘要：吃什么防癌？無(wú)論是哪種癌癥都是幾乎沒(méi)有痊愈治療方法的疾病，所以在日常預(yù)防是不得不重視的。今天，小編就來(lái)和大家科普哪些食物以及食譜具有防癌的作用，快來(lái)一起看看吧…… 查看全文»

【食譜推介】 推薦水煮毛豆的兩種做法

2014-11-15 03:46

摘要：毛豆的最常見(jiàn)做法就是水煮了，其實(shí)水煮也是可以有不同做法的哦。在這里，小編就為大家?guī)?lái)了兩款不同的水煮毛豆。毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，喜歡吃毛豆的你千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶和10種食物不能同吃

2014-11-15 03:43

摘要：牛奶不能和什么一起吃呢？牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分是眾所周知的，不過(guò)想要更充分的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，就要選擇正確選擇適合的牛奶。同時(shí)，清楚的知道牛奶不能和什么一起吃也很重…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃黑色食物好處多

2014-11-14 12:56

摘要：冬天吃什么好呢？冬季飲食營(yíng)養(yǎng)需要考慮到各個(gè)方面的需求，而小編所要為大家介紹的是黑色食物在冬天吃對(duì)人體的好處。接下來(lái)，就和小編一起了解了解這么多的黑色食物里冬天…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 “三高”人群吃哪些果蔬最好？

2014-11-14 10:42

摘要：所謂“三高”就是指高血壓、高血脂和高血糖的人群。現(xiàn)如今，在都市生活中是極為常見(jiàn)的，并且越來(lái)越多的年輕人也出現(xiàn)了這樣的癥狀。下面小編為大家來(lái)介紹“三高”人群吃哪…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 過(guò)量吃豆腐易造成碘缺乏

2014-11-14 10:32

摘要：怎么吃豆腐呢？豆腐是豆制品的一種，也是很常見(jiàn)的食材。如果你也很喜歡吃豆腐，小編不得不提醒你，豆腐雖然好吃，但是不能過(guò)量哦。在這里，小編為大家總結(jié)了過(guò)量吃豆腐的…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦可以吃橘子嗎？橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-11-14 10:28

摘要：孕婦可以吃橘子嗎？在冬天，最常見(jiàn)的水果之一就是橘子。橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，酸酸甜甜的味道也很受大多數(shù)人的喜愛(ài)。但是，在特殊時(shí)期的準(zhǔn)媽媽是否可以吃橘子呢？今天，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季吃蝦有助提高免疫力

2014-11-14 09:13

摘要：蝦是蛋白質(zhì)含量很高的食物，也經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，蝦四季都可以食用，但是中醫(yī)認(rèn)為，在冬季吃蝦不僅有助于提高人體免疫力，補(bǔ)益效果也更好。 查看全文»

【食材檔案】 紅薯可通便抗衰 紅薯怎樣吃最營(yíng)養(yǎng)？

2014-11-14 09:12

摘要：紅薯怎樣吃最營(yíng)養(yǎng)？說(shuō)到紅薯，相信大家都不會(huì)感到陌生，這是一種極為常見(jiàn)的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛(ài)。那么，你是否知道紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和紅薯的做法呢？今天…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 腸胃不好的飲食禁忌

2014-11-13 09:04

摘要：腸胃不好吃什么呢？如果有腸胃不好的癥狀就要精細(xì)日常飲食，多注意能吃什么和不能吃什么。飲食對(duì)腸胃的影響是很大的，所以腸胃不好的朋友們要對(duì)飲食多重視。今天，就來(lái)一…… 查看全文»

【四季飲食】 必知：冬季吃什么最養(yǎng)生

2014-11-13 09:03

摘要：冬季吃什么最養(yǎng)生呢？冬天的蔬菜和水果雖然種類不是很多，但是也要做好日常的養(yǎng)生飲食安排。那么，為了健康過(guò)冬，冬天吃什么好呢？今天，就來(lái)一起看看冬天吃什么水果和蔬…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用

2014-11-13 09:02

摘要：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，對(duì)于不同人群有著不同的作用。同時(shí)，蜂蜜的吃法也有很多不同的種類。喜歡吃蜂蜜的你，今天就和小編一起來(lái)了解了解蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用都有哪些…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人骨質(zhì)疏松問(wèn)題不可忽視 如何補(bǔ)鈣是關(guān)鍵

2014-11-13 09:00

摘要：多老年人在自己發(fā)生骨折等情況的時(shí)候，才意識(shí)到骨骼健康的重要性。骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為老年人的常見(jiàn)疾病，如何預(yù)防以及補(bǔ)鈣，日常飲食又該注意什么，現(xiàn)在開(kāi)始一定要抓緊！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬天吃紅色食物可提高免疫力

2014-11-13 09:00

摘要：冬天吃什么可以提高免疫力呢？冬季飲食中需要多吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物，這樣才能有效預(yù)防病毒的侵入。在這里，小編所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物，…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 家用冰箱儲(chǔ)存食物 你做對(duì)了嗎？

2014-11-13 09:00

摘要：冰箱是家用電器中極為常見(jiàn)的，幾乎家家戶戶都會(huì)有冰箱。不過(guò)，你真的用對(duì)冰箱了嗎？要知道，有很多食物是不能放在冰箱里儲(chǔ)存的，同時(shí)使用冰箱還有許多注意事項(xiàng)是不得不知…… 查看全文»

【中華美食】 大學(xué)生獲邀享受?chē)?guó)宴 國(guó)宴吃什么？

2014-11-13 08:00

摘要：近日，APEC第二十二次領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議歡迎晚宴在北京國(guó)家游泳館（水立方）圓滿結(jié)束。而在這次歡迎晚宴中，在來(lái)自23所北京高校，2280名志愿者中，來(lái)自外交學(xué)院…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性吃什么能豐胸？

2014-11-12 09:04

摘要：女性吃什么能豐胸？現(xiàn)如今，隆胸手術(shù)讓很多女性躍躍欲試，然而這種豐胸途徑是很危險(xiǎn)的，要盡量避免。在這里，小編所要為大家介紹的是飲食豐胸的方法，感興趣的女性朋友快…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男性適當(dāng)飲酒有好處 這樣喝才健康

2014-11-12 09:03

摘要：提起來(lái)男人喝酒，有些女性朋友就忍不住嘆氣，男性喝酒仿佛給大家的就是負(fù)面形象，邋遢、滿身酒氣、胡言亂語(yǔ)、言行失當(dāng)?shù)鹊?。其?shí)，提倡失當(dāng)喝酒，不僅會(huì)避免到這些問(wèn)題，…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 5個(gè)飲食建議幫助你預(yù)防老年癡呆

2014-11-12 09:00

摘要：據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)65歲以上老年人老年性癡呆患病率為5.9%。我國(guó)老年性癡呆患者到2020年將達(dá)到1020萬(wàn)。老年癡呆癥已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之后老年…… 查看全文»

【其他疾病】 遠(yuǎn)離癌癥能吃什么不能吃什么

2014-11-12 09:00

摘要：說(shuō)到癌癥，一定會(huì)讓你感到害怕。癌癥是一種極為痊愈的疾病，所以預(yù)防是很有必要的。在這里，小編所要告訴你的是吃什么防癌以及吃什么致癌，快來(lái)一起了解了解吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 無(wú)需太多美容護(hù)膚產(chǎn)品 飲食吃出好臉色

2014-11-12 08:00

摘要：女性哪個(gè)不愛(ài)美？想要做一個(gè)健康的美人，無(wú)需用太多的美容護(hù)膚產(chǎn)品，從食物上就可以吃出好臉色哦。 查看全文»

【其他疾病】 盤(pán)點(diǎn)：吃什么食物可以排毒

2014-11-11 09:04

摘要：吃什么可以排毒呢？人體的毒素是你用肉眼無(wú)法看見(jiàn)的，所以在日常飲食中多吃一些據(jù)有排毒效果的食物是很有必要的。接下來(lái)，小編為大家盤(pán)點(diǎn)了吃什么排毒，有興趣的朋友們不…… 查看全文»