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【四季飲食】 冬天怕冷吃什么最好？

2014-11-26 09:01

摘要：冬天怕冷吃什么好？在祖國的北方，冬天是極為寒冷的，而你卻是怕冷的體質(zhì)，這可怎么辦呢？別擔(dān)心，今天，小編就來為你推薦哪些食物在冬天吃具體暖身的作用，千萬別錯(cuò)過了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 [何麗營養(yǎng)課堂]第13期：吃素有害健康 如何調(diào)整才適宜

2014-11-26 08:21

摘要：近年來，素食逐漸被人們推崇為健康養(yǎng)生方式，但吃素能保證飲食均衡嗎？真的會(huì)對(duì)身體有益嗎？在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動(dòng)中，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 心血管疾病的飲食要求

2014-11-26 07:24

摘要：心血管疾病吃什么可以控制呢？心血管疾病看起來似乎和飲食沒有太大的關(guān)系，其實(shí)不一定哦。在日常飲食里，有很多食物對(duì)心血管疾病是有幫助的。今天，就來和小編一起看看心…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性脫發(fā)吃什么好？3種飲食易致脫發(fā)

2014-11-26 07:24

摘要：女性脫發(fā)吃什么好？脫發(fā)的原因有很多種，女性和男性脫發(fā)原因往往是不同的，所以不能一概而論。同時(shí)，也有可能是飲食引起了脫發(fā)哦。在這里，小編就來為大家一一介紹女性脫…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！3種蔬菜不宜購買

2014-11-26 07:23

摘要：蔬菜主要向人們提供什么營養(yǎng)，這是不言而喻的，不同種類的蔬菜營養(yǎng)對(duì)人體健康的幫助都是不同的。然而，在這里，小編所以科普的是不能購買的3種蔬菜以及吃蔬菜的4種誤區(qū)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 你會(huì)用微波爐嗎？6種食物不宜用微波爐

2014-11-26 07:23

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，微波爐已成為我們廚房中很常見的廚具之一。不過，你是否真的會(huì)使用微波爐呢？小編要告訴大家，使用微波爐有很多小竅門也許是你不知道的，并且有6種食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 亞硝酸鹽誤區(qū)你中了嗎？

2014-11-26 07:17

摘要：民以食為天，食品安全問題一直是老百姓最關(guān)心的話題之一。排行榜當(dāng)中最紅火的角兒，當(dāng)屬它——亞硝酸鹽。隔夜菜不能吃，因?yàn)楹瑏喯跛猁}；腌制品不能吃，因?yàn)楹瑏喯跛猁}；…… 查看全文»

【食材檔案】 吃瓜子會(huì)胖嗎？各種瓜子的營養(yǎng)價(jià)值

2014-11-25 10:11

摘要：吃瓜子會(huì)胖嗎？瓜子是我們極為常見的零食之一，瓜子的營養(yǎng)價(jià)值也是有很多的。同時(shí)，不同的瓜子營養(yǎng)價(jià)值也是有所區(qū)別的。例如西瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值就是不同…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 炒菜不能少的4種調(diào)料和4種錯(cuò)誤方法

2014-11-25 10:05

摘要：雖然炒菜是一件很簡(jiǎn)單的事情，不過也要當(dāng)心避免一些誤區(qū)，這樣才能減少對(duì)人體的危害。同時(shí)，在炒菜的過程中還不能少了4種調(diào)料。接下來，小編就來為大家解答這兩個(gè)問題，…… 查看全文»

【食材檔案】 芝麻醬的營養(yǎng)是什么呢？芝麻醬的3大營養(yǎng)

2014-11-25 10:04

摘要：芝麻醬的營養(yǎng)是什么呢？平常在吃火鍋或面食的時(shí)候，我們都有放芝麻醬的習(xí)慣。因?yàn)橹ヂ獒u的味道很受人們的喜歡，其實(shí)芝麻醬的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的哦。下面就來一起了解了解…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃魚好處多 5類人應(yīng)少吃魚

2014-11-25 10:04

摘要：魚類食物受到大多數(shù)人的喜愛，也是我們?nèi)粘２妥郎仙俨涣说娜濐惒穗?。為了可以讓大家更加了解魚類的營養(yǎng)以及哪些人不適合吃魚肉，小編今天為大家一一總結(jié)，一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛奶什么時(shí)候喝最好？喝牛奶有講究

2014-11-25 10:03

摘要：牛奶什么時(shí)候喝最好呢？牛奶在我們的日常飲食中起著補(bǔ)鈣等作用，但是如果沒有找準(zhǔn)喝牛奶的時(shí)間也許就會(huì)使牛奶的營養(yǎng)成分減半，或引起上火。今天，就和小編一起來看看日?！?查看全文»

【其他疾病】 膽固醇高的飲食原則和禁忌

2014-11-25 09:19

摘要：現(xiàn)如今，生活水平越來越高，這樣往往容易造成都市人出現(xiàn)膽固醇高等疾病，這和我們的日常飲食有很大關(guān)系，這可怎么辦呢？今天，小編為大家總結(jié)了膽固醇高的飲食原則和禁忌…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 補(bǔ)腦健腦飲食的宜與忌

2014-11-25 09:18

摘要：腦力勞動(dòng)者在飲食中要怎樣補(bǔ)腦和健腦呢？千萬別忽視了飲食和大腦的聯(lián)系哦，因?yàn)橛行┦澄飳?duì)大腦是有好處的，相反就會(huì)有損害大腦的食物。接下來，小編就來為你一一介紹吧。 查看全文»

【食材檔案】 教你各種茶葉的沖泡方法

2014-11-24 11:26

摘要：你是否有喝茶的習(xí)慣呢？飲茶是我國傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，不同的茶葉種類，其作用是不同的。想要發(fā)揮不同茶葉的功效就要學(xué)會(huì)不同茶葉的沖泡方法哦，今天小編就來教你幾招吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 電腦族排毒補(bǔ)鈣吃什么

2014-11-24 11:26

摘要：每天面對(duì)電腦5個(gè)小時(shí)以上的電腦族要怎樣保證自己身體的健康呢？電腦族們不僅僅要防輻射排毒，補(bǔ)鈣也同樣重要哦。因?yàn)楸３窒嗤淖藙?shì)時(shí)間過久就會(huì)影響到身體健康。今天，…… 查看全文»

【其他疾病】 盤點(diǎn)：肝癌的飲食準(zhǔn)則

2014-11-24 11:25

摘要：肝癌吃什么好？患了肝癌就要多注重日常飲食，通過飲食來調(diào)理病情是很有必要的。在這里，小編就來為大家出出招，一起來看看肝癌的認(rèn)識(shí)注意事項(xiàng)是怎樣的吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃點(diǎn)野菜 防病又抗癌

2014-11-24 11:25

摘要：吃野菜，你是否有想過呢？別看野菜不起眼，但是吃點(diǎn)野菜也有保健養(yǎng)生的作用哦。今天，就來一起看看野菜對(duì)哪些疾病具有預(yù)防的作用，以及在吃野菜時(shí)需要注意什么吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性補(bǔ)精氣吃什么好？

2014-11-24 11:25

摘要：男性補(bǔ)精氣吃什么好？對(duì)于男性補(bǔ)精氣來說是有很多葷類食物和水果都可以試試看的。接下來，小編就來具體介紹哪些食物可以讓男性精氣十足，快來一起看看吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人應(yīng)吃哪些食物？男性日常飲食原則

2014-11-24 09:14

摘要：男性在日常飲食應(yīng)該要吃的食物是對(duì)身體有益的，這樣才能更好的達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。例如暴飲暴食，飲食不規(guī)律等等對(duì)健康都會(huì)有影響，應(yīng)該要杜絕的。下面一起來看看男性日…… 查看全文»

【冬季靚湯】 生蝎子田七丹參燉烏雞 輔助治療冠心病

2014-11-24 09:06佘自強(qiáng)

摘要：中醫(yī)認(rèn)為蝎子有熄風(fēng)止痙、活絡(luò)除濕、消腫止痛、化瘀解毒、降血壓、平氣喘等功效，與田七、丹參等熄風(fēng)止痙、活血祛瘀的中藥一起燉烏雞，有補(bǔ)心益氣、活血化瘀的作用，為冠…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 [何麗營養(yǎng)課堂]第12期：水應(yīng)該怎么喝最健康 權(quán)威喝水日程表發(fā)布

2014-11-24 07:34

摘要：水是生命之源。但很多人都是等口渴了才想起喝水，其實(shí)這種習(xí)慣是不好的。那么，水應(yīng)該怎么喝最健康呢？在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動(dòng)中，中國疾病預(yù)防控…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 實(shí)用！挑選腰果的小竅門

2014-11-23 12:59

摘要：腰果是堅(jiān)果類的一種，腰果的營養(yǎng)豐富，不僅僅可以作為零食吃，還可以放在菜肴里。腰果的營養(yǎng)價(jià)值，你知道嗎？在挑選腰果的時(shí)候又需要注意什么呢？今天，小編就來為大家一…… 查看全文»

【超重與肥胖】 冬季涮火鍋怎么吃不發(fā)胖？先放魚肉后放蔬菜

2014-11-23 07:45

摘要：立冬一過，天氣要變得越來越寒冷了，很多人都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，但是不多加注意的進(jìn)補(bǔ)小心讓你在這個(gè)冬季發(fā)胖哦。大家都知道，肥胖跟飲食有著很大關(guān)系，所以想要減肥…… 查看全文»

【超重與肥胖】 [何麗營養(yǎng)課堂]第11期：美味的低脂生活 讓你擺脫肥胖煩惱

2014-11-23 07:30

摘要：近年來肥胖已成為越來越多人的煩惱，很多人為了減肥而過度節(jié)食，這種做法是不健康的。肥胖的人該如何正確飲食呢？在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動(dòng)中，中國…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 超市熟食 教你放心選購和食用

2014-11-23 07:27

摘要：在各地區(qū)的大型超市中都可以見到各種各樣的熟食供消費(fèi)者選擇，不過也會(huì)有朋友們擔(dān)心熟食放置的時(shí)間過長(zhǎng)，不新鮮了。但是，又不會(huì)辨認(rèn)熟食的優(yōu)劣狀況，這可怎么辦呢？在這…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性排毒吃什么好？飲食+喝茶幫你忙

2014-11-23 07:24

摘要：女性吃什么可以排毒呢？女性如果不及時(shí)排掉身體內(nèi)的毒素就會(huì)容易長(zhǎng)痘痘或臉色蠟黃，這可怎么辦呢？小編認(rèn)為排掉最科學(xué)健康的方式就是通過飲食，所以今天就為大家?guī)沓允病?查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 霆鋒王菲包場(chǎng)吃麻辣燙 吃麻辣燙的危害知多少？

2014-11-23 07:16

摘要：有網(wǎng)友曝料，王菲和謝霆鋒在北京春秀路一家店包場(chǎng)吃麻辣燙，店員證實(shí)他們一行六人點(diǎn)了老媽蹄花、冒腦花、缽缽雞等，大約吃了1個(gè)小時(shí)，消費(fèi)約六七百元。有網(wǎng)友表示“鋒菲…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 6種食物易摻假 教你火眼金睛躲開摻假食物

2014-11-23 07:11

摘要：現(xiàn)如今，我們可以看到很報(bào)道稱某些食物摻假，這使我們感到恐慌。究竟哪些食物會(huì)摻假，哪些食物可以放心購買呢？今天，小編來為大家出出招?？纯从心男┦澄锶菀妆粨郊侔伞?查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 [何麗營養(yǎng)課堂]第10期：每天必吃的20多種食物

2014-11-22 07:55

摘要：通過合理的飲食可以改善我們的身體狀況。日常生活中，食物怎樣搭配，才是最營養(yǎng)最健康的呢？在“2014安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動(dòng)中，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 吃蘋果別削蘋果皮 蘋果帶皮吃能保護(hù)記憶力

2014-11-22 07:22

摘要：蘋果和蘋果皮的營養(yǎng)價(jià)值都是什么呢？也許會(huì)有很多人擔(dān)心蘋果皮上有農(nóng)藥等有害物質(zhì)，在吃之前都要削皮，可是你知道蘋果皮的營養(yǎng)都是什么嗎？小編要告訴大家，蘋果皮的營養(yǎng)…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)午餐怎么吃才營養(yǎng)？

2014-11-22 07:21

摘要：白領(lǐng)午餐吃什么才營養(yǎng)呢？快節(jié)奏的都市生活中，很多白領(lǐng)并不注重午餐，這樣久而久之就會(huì)影響到身體健康，是極為危險(xiǎn)的。今天，就和小編一起來看看白領(lǐng)午餐吃什么好吧。 查看全文»

【冬季靚湯】 適合冬季飲用的健胃散寒靚湯

2014-11-22 07:00佘自強(qiáng)

摘要：陳皮是有名的南藥，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，在歷史上還是貢品。為理氣類中藥，性溫味苦、辛，能理氣健脾、燥濕化痰。胡椒食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它性熱味辛，能溫…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 不適合高血壓患者的五類食物

2014-11-22 06:20

摘要：高血壓患者的飲食原則都有哪些，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑?。在日常生活中能養(yǎng) 成健康的飲食習(xí)慣是擁有…… 查看全文»

【其他疾病】 如何才能養(yǎng)肝護(hù)肝？為你盤點(diǎn)護(hù)肝的瓜果蔬菜

2014-11-22 06:00

摘要：不合理的飲食習(xí)慣和選擇都會(huì)對(duì)肝臟造成或輕或重的損傷，肝臟為我們的身體承擔(dān)著解毒的租用，同時(shí)它也是一個(gè)脆弱的器官，保護(hù)不好就會(huì)生病。如何在日常飲食中保護(hù)肝臟，多…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 不同菇類區(qū)別烹飪更營養(yǎng)

2014-11-21 06:51

摘要：說到菇類食物，相信你可以想到很多不同種類的食物。其實(shí)，不同的菇類食物，營養(yǎng)也是不同的。然而，為了可以更充分的獲取不同菇類的營養(yǎng)就要有不同的烹飪方法。在這里，小…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃方便面有4大危害

2014-11-21 06:44

摘要：方便面是很多工作繁忙白領(lǐng)一族的選擇，但是卻不知常吃方便面危害是很大的。今天，小編為大家總結(jié)了方便面的危害都有哪些，以及怎么吃方便面可以減少危害，一起來學(xué)兩招吧…… 查看全文»

【其他疾病】 腸道最愛5種飲食習(xí)慣

2014-11-21 06:17

摘要：吃什么對(duì)腸道好呢？都市白領(lǐng)在工作繁忙的生活中往往會(huì)忽略了腸道健康，這樣久而久之就會(huì)出現(xiàn)疾病，這可怎么辦呢？下面小編所為大家?guī)淼哪c道最愛的飲食習(xí)慣和食物就可以…… 查看全文»

【食材檔案】 喝茶的6大好處 望聞問償才能挑出好茶葉

2014-11-21 06:13

摘要：在我國有喝茶品茶的習(xí)慣，隨著時(shí)代的發(fā)展，這種習(xí)慣并沒有被遺忘。都市年輕人很少有喝茶的習(xí)慣，然而喝茶有很多你意想不到的好處哦。今天，小編為大家就來一一總結(jié)喝茶的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蘿卜和橘子不能同吃？盤點(diǎn)餐桌上食物搭配宜忌

2014-11-21 06:05

摘要：餐桌的食物種類繁多，你是否會(huì)健康搭配呢？要知道，錯(cuò)誤的搭配不同食物也許會(huì)影響到健康。相對(duì)于的，只要把食物搭配正確就可以為我們的身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)元素。今天，…… 查看全文»

【冬季靚湯】 益氣豬心湯 配上中藥更補(bǔ)身

2014-11-21 06:00佘自強(qiáng)

摘要：以補(bǔ)氣固表、利尿排毒、排膿生肌的黃芪，養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津止渴的麥冬，理氣止痛、開郁醒脾的甘松，以及大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、通絡(luò)活血、安神生津的人參和散淤止血、消腫定痛…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 中年男性怎么飲食才健康

2014-11-21 05:56

摘要：人到中年，身體健康狀況就會(huì)逐漸下降，因此在日常的飲食中就需要特別精細(xì)，因?yàn)椤俺浴睂?duì)中年男性來說是很重要的。接下來，小編為中年男性帶來了日常養(yǎng)生保健的飲食，千萬…… 查看全文»

【食譜推介】 玉米須也有營養(yǎng)價(jià)值 怎么吃好？

2014-11-20 10:16

摘要：有很多人在吃玉米的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣把玉米須清理干凈，不太喜歡吃玉米須。其實(shí)玉米須的功效與作用是很多的，可以幫你緩解很多不同的癥狀。今天，小編就來為你一一介紹玉米須…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 6種海鮮受污染少 4技巧挑選海鮮

2014-11-20 10:10

摘要：你是否喜歡吃海鮮呢？現(xiàn)如今，很多海域受到污染，這使我們?cè)诔院ｕr的時(shí)候總會(huì)擔(dān)心海鮮是否受到了污染，這可怎么辦呢？別著急，今天小編就要來告訴你哪些海鮮受到的污染最…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 地溝油危害大 怎樣才能避免？

2014-11-20 10:09

摘要：現(xiàn)如今，說到地溝油，都會(huì)讓我們感到害怕。在餐廳就餐要怎樣避免和鑒別是不是地溝油呢？想要吃的放心，不如就先來和小編一起學(xué)兩招。看看地溝油的鑒別和避免的方法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 想長(zhǎng)壽 多吃3種蔬菜6種米

2014-11-20 10:06

摘要：說到長(zhǎng)壽，相信每個(gè)人都會(huì)很感興趣。在我們的生活中有哪些方法可以使人長(zhǎng)壽呢？在這里，小編要告訴你的是有很多蔬菜等食物就是天然長(zhǎng)壽飲食哦?？靵硪黄鸷托【幙纯炊加心摹?查看全文»

【其他疾病】 5種飲食方法輕松除口臭

2014-11-20 10:05

摘要：吃什么治口臭呢？有些人在沒有吃東西時(shí)也會(huì)有口臭，這可怎么辦呢？在與別人交談時(shí)有口臭是很不禮貌的哦。今天，小編就來教你怎樣通過飲食來輕松除口臭，快來一起看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 晚餐怎么吃最健康？ 細(xì)嚼慢咽、早撂筷子

2014-11-20 08:33

摘要：晚餐吃什么最有營養(yǎng)呢？忙碌的一天之后的晚餐和早餐一樣都很重要，絕對(duì)不能隨意馬虎。那么，晚餐吃什么才是最佳的呢？在這里，小編為大家總結(jié)了晚餐的營養(yǎng)搭配以及禁忌，…… 查看全文»

【冬季靚湯】 健脾益胃喝什么 紅棗花生赤小豆羹

2014-11-20 08:00佘自強(qiáng)

摘要：今日推薦紅棗花生赤小豆羹。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性微溫味甘，能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、緩陰血、悅顏色。花生性平味甘，能醒脾開胃、潤(rùn)肺利水。赤小豆性平味甘，能健脾利水、除濕?！?查看全文»

【食材檔案】 研究發(fā)現(xiàn)吃石榴可降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

2014-11-20 07:24

摘要：時(shí)下正是吃石榴的好時(shí)節(jié)，它入口汁多且酸甜爽口，除了口感上的美味，它對(duì)我們身體的健康也是大有裨益。 查看全文»