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【糖尿病吃什么好】 國慶長假 糖尿病患者面對(duì)美食不可“得意忘形”

2014-10-03 08:29

摘要：國慶長假，無論是回家團(tuán)聚，還是在外旅游，都少不了要面對(duì)飲食問題。親朋好友要相聚，來，上美味大餐；國慶出游，怎么可以不品嘗當(dāng)?shù)孛朗?！一來二去，控制飲食就被拋之腦…… 查看全文»

【食材檔案】 金秋吃白果可對(duì)付秋燥 咳嗽痰多者適合進(jìn)食

2014-10-03 08:15

摘要：白果又名佛指柑，銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁，也是一味傳統(tǒng)的中藥材，常作為食療養(yǎng)生的食材被廣泛使用。中醫(yī)認(rèn)為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小…… 查看全文»

【四季飲食】 國慶出行飲食注意要點(diǎn) 吃好才能玩好

2014-10-03 08:14

摘要：國慶長假已經(jīng)開始，很多人都制定了或長或短的出行計(jì)劃，看不一樣的風(fēng)景，品嘗自己家鄉(xiāng)沒有的美食。雖然出行到另外的地方必不可少就是吃！但是出行中的飲食，必須是吃好才…… 查看全文»

【其他疾病】 預(yù)防反復(fù)口腔潰瘍？可多吃動(dòng)物肝臟

2014-10-03 08:12

摘要：口腔潰瘍這個(gè)小病，真的是不病則已，一病要人命。倒不是說它真的危害這么大，平時(shí)偶爾口腔潰瘍還無傷身體，但是那些反復(fù)口腔潰瘍發(fā)作的朋友們，可真的是會(huì)體會(huì)“要人命”…… 查看全文»

【食材檔案】 皮蛋也是高膽固醇食物？皮蛋食用注意事項(xiàng)

2014-10-02 08:43

摘要：曾幾何時(shí)，皮蛋還被外國人列為最恐怖食物。作為食用皮蛋的我們簡直無法相信，這道美味有那么可怕嗎？只能說國度差異。不論皮蛋恐怖恐怖，但對(duì)它的一些食用注意事項(xiàng)，我們…… 查看全文»

【超重與肥胖】 想減肥小心陷入誤區(qū) 健康減肥最重要

2014-10-02 08:05

摘要：愛美是女人的天性，在以瘦為美的現(xiàn)代社會(huì)，越來越多的女性為了“瘦”愿意付出更大的代價(jià)。商家為了迎合這一潮流，推出了各種減肥方法、減肥食品、減肥藥品，以吸引更多消…… 查看全文»

【四季飲食】 除了賞菊還要吃菊 五個(gè)菊花食譜推薦

2014-10-02 08:03

摘要：菊花頗具食用價(jià)值和藥用價(jià)值。以營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來看，菊糖是一種安全性較高的甜味劑，在食品行業(yè)中用以提升食物的甜味；以藥理學(xué)的觀點(diǎn)來看，菊花的鎮(zhèn)靜、清熱作用也相當(dāng)明…… 查看全文»

【中華美食】 歲歲重陽又至 重陽節(jié)要吃什么

2014-10-02 07:59

摘要：歲歲重陽，踏秋又至。慶祝重陽節(jié)一般會(huì)包括出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸，當(dāng)然也少不了美食。我國很多多節(jié)日都有其代表的美食，像元宵節(jié)有湯圓元宵，端午節(jié)有…… 查看全文»

【食材檔案】 秋冬蘿卜賽人參 盤點(diǎn)吃蘿卜的種種好處

2014-10-01 08:26

摘要：俗話說：“秋冬蘿卜賽人參”，從炎熱的暑夏走進(jìn)清爽的涼秋，別忘了吃蘿卜，因?yàn)槌蕴}卜能祛除盛夏余留的毒熱之氣。 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 火龍果中花青素多 能預(yù)防癡呆癥

2014-10-01 08:25

摘要：火龍果，又稱紅龍果、龍珠果，在平時(shí)的水果市場(chǎng)或是超市購物中，都是很常見的?；瘕埞且环N非常健康的水果，生長在熱帶，是非常受女人歡迎的水果，很多女人都知道火龍果…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 喝黑咖啡能減肥嗎？餐后喝杯黑咖啡就能減肥

2014-10-01 07:55

摘要：黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出廢棄物，對(duì)身體及肌膚有一定益處，可以有效減肥。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 早餐喝咖啡可促進(jìn)排便 8個(gè)喝咖啡的好處

2014-10-01 03:05

摘要：有新聞稱，可口可樂公司準(zhǔn)備在十月份推出新產(chǎn)品——即飲咖啡，可見現(xiàn)代人對(duì)咖啡的重視與喜愛，連可口可樂也想來分一杯羹。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝牛奶的六大誤區(qū)要注意 高鈣奶意義不大

2014-09-30 10:04

摘要：市場(chǎng)上牛奶的品種不下30種，幾乎每種奶都在打健康牌。比如，從脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脫脂奶；從蛋白質(zhì)上分，有優(yōu)化蛋白奶、雙蛋白奶、添加乳鐵蛋白和膠原蛋白奶…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 “偵探”出動(dòng) 練就挑選優(yōu)質(zhì)豬蹄好功夫

2014-09-30 09:55

摘要：很多人都喜歡鹵味豬蹄，對(duì)這種食物欲罷不能。但是之前出現(xiàn)了關(guān)于雙氧水做白豬蹄的安全事件，讓大家也是心生疑慮。如何挑選優(yōu)質(zhì)豬蹄，這就到了考驗(yàn)我們“偵探”功夫的時(shí)刻…… 查看全文»

【秋季靚湯】 西蘭花滾豬頸肉靚湯 營養(yǎng)豐富不肥膩

2014-09-30 09:53佘自強(qiáng)

摘要：豬頸肉肉質(zhì)較嫩，有肥有瘦，層次分明，因而得到青睞，尤其是滾湯或炒菜時(shí)用它最適宜。西蘭花滾豬頸肉，營養(yǎng)豐富且不肥膩，鮮香可口，有健脾益氣、養(yǎng)肝補(bǔ)益的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 國慶長假到 歡聚時(shí)刻切忌暴飲暴食

2014-09-30 09:07

摘要：國慶節(jié)將至，你是不是籌備著要好好睡上一覺休息，睡醒了再約上一班好友大吃大喝一頓？還是打算抱著薯?xiàng)l薯片把積攢的劇集一次性看完？小編提醒你，放假雖好，但可小心嗨過…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 主食吃出健康 遵循吃米飯四大原則

2014-09-30 08:54

摘要：米飯是中國人餐桌上的主食，很多人經(jīng)常將營養(yǎng)關(guān)注在米飯的好搭檔--菜肴上面，卻忽視了對(duì)米飯的關(guān)注。遵循吃米飯的四大原則，才會(huì)讓米飯也為健康服務(wù)。 查看全文»

【食譜推介】 苦瓜怎么煮才不苦？推薦幾道苦瓜食譜

2014-09-29 09:50

摘要：苦瓜也叫涼瓜，別名錦荔枝，，為葫蘆科一年生草本植物，原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，廣泛分布于熱帶、亞熱帶和溫帶地區(qū)。印度、日本以及東南亞地區(qū)栽培歷史久遠(yuǎn)。中國栽培歷史約…… 查看全文»

【秋季靚湯】 青瓜配苡米煲老鴨 家庭好靚湯清熱消燥

2014-09-29 09:19佘自強(qiáng)

摘要：青瓜長大以后，南方人不叫它老青瓜，卻叫“老黃瓜”。它不但保持了青瓜的維生素成分，且植物蛋白更豐富，有助減肥、清潤肺胃，潤而不寒。以它配苡米煲老鴨，清潤可口，有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食用六種辛辣食物 促消化防感冒

2014-09-29 09:07

摘要：說到辛辣的食物，你是否只想到了辣椒。其實(shí)辛辣的食物包含種類非常多，適當(dāng)食用辛辣的食物，可以促進(jìn)消化，以及傷風(fēng)感冒等。讓我們來看看有哪些辛辣食物，以及食用辛辣食…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶搭配青木瓜吃減肥豐胸 酸奶的8個(gè)小知識(shí)

2014-09-29 09:05

摘要：酸奶是我們經(jīng)常食用的健康奶制品，口感美味而且可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)以及消化，是很多人的心頭愛飲品。但是對(duì)于酸奶的一些小知識(shí)，你有了解清楚嗎？其實(shí)酸奶制作也很簡單，今天…… 查看全文»

【食材檔案】 吃點(diǎn)葡萄解解饞 如何挑選好的葡萄

2014-09-29 09:05

摘要：正是吃葡萄的好時(shí)節(jié)，它酸酸甜甜，水潤透亮，是很多人喜歡的水果，吃葡萄有什么好處，又如何挑選好的葡萄呢？今天就帶領(lǐng)大家來了解一二。 查看全文»

【人群營養(yǎng)】 老年人秋季可喝些普洱茶 吃些雪梨粥

2014-09-28 15:27

摘要：秋天到了，天氣漸涼，這樣的天氣下，老人家的飲食應(yīng)該注意些什么呢？哪些食物適合老人家吃？下面讓小編為你一一解答。 查看全文»

【食材檔案】 想補(bǔ)腦別喝補(bǔ)腦飲料 吃鰱魚頭補(bǔ)腦又美味

2014-09-28 09:43

摘要：中國人的飲食有以形補(bǔ)形之說，補(bǔ)腦也不例外。鰱魚頭是中醫(yī)推薦的補(bǔ)腦食物，而且制作起來也不費(fèi)事。接下來就跟我們一起看看鰱魚頭的食用功效以及烹飪方法吧。 查看全文»

【秋季靚湯】 廣東湯經(jīng)典之作 金針滾鯇魚片湯

2014-09-28 09:36佘自強(qiáng)

摘要：金針滾鯇魚片湯可謂廣東湯的經(jīng)典之作，它清潤醇香可口，有滋陰、健脾、開胃、利濕熱之功，且營養(yǎng)豐富，最適宜秋日之用，為男女老少皆宜。自古以來，我們的祖先就把金針看…… 查看全文»

【超重與肥胖】 莫談淀粉色變 玉米也是健康便宜的減肥食品

2014-09-28 09:34

摘要：在你減肥的途中，是否與很多你喜歡的食物擦肩而過。肉類自不必說，一旦含有淀粉，這個(gè)食物簡直就要被稱為減肥大敵，玉米就身不由己地被劃分到這個(gè)陣營。其實(shí)，我們都誤解…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃栗子必吃“糖炒”的？栗子的5個(gè)食用禁忌

2014-09-28 09:24

摘要：秋季天氣漸冷，但一種食物卻悄然飄香大街小巷，那就是暖烘烘的糖炒栗子。女性朋友們總是忍不住要來幾顆，享受甜香之余，你知道栗子還有食療功效嗎？還有，糖炒栗子也就是…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 國慶節(jié)打算自己下廚？使用電磁爐的注意事項(xiàng)

2014-09-28 08:53

摘要：很快國慶就要到了，不用每天早九晚五地工作，很多人都喜歡睡個(gè)晚覺再自己煮點(diǎn)東西吃，現(xiàn)代廚具更新?lián)Q代越來越快，在使用這些器具烹飪的時(shí)候要注意些什么？什么樣的菜肴需…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 秋季九種補(bǔ)水食物讓肌膚“吃飽”水分

2014-09-28 08:50

摘要：秋季干燥，愛美的女性朋友總感覺皮膚在叫囂著“渴”，干干的真讓人不舒服。 除了尋求補(bǔ)水的化妝品和保養(yǎng)品，多試試看補(bǔ)水的食物吧，讓肌膚“吃”到水分。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 想補(bǔ)腦喝“補(bǔ)腦飲料”？飲料可沒有那么神

2014-09-27 23:19

摘要：近期常見一些打著健腦補(bǔ)腦的旗號(hào)的飲料廣告在電視上熱播，仿佛喝了這些飲品后從此就能思維活躍、聰明加倍了，事實(shí)真的是如此嗎？專家說，實(shí)際上這些飲料多為含糖飲料，營…… 查看全文»

【秋季靚湯】 防治心腦血管疾病 白背木耳配熟田七燉湯

2014-09-27 08:48佘自強(qiáng)

摘要：雖同屬菌類，白背木耳性平味甘，有通滌血管、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)益補(bǔ)血的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為心臟病患者并非血液中的脂肪和膽固醇附著血管內(nèi)壁而堵塞了血液流通，而是因?yàn)檠“濉?查看全文»

【食材檔案】 奶酪也能成為減肥之友 奶酪營養(yǎng)知多少？

2014-09-27 08:14

摘要：最近有新聞稱，科研人員在中國干尸胸部發(fā)現(xiàn)世界上最古老奶酪，讓人不禁嘖嘖稱奇。下面讓小編為你詳解奶酪的具體做法與營養(yǎng)價(jià)值。 查看全文»

【秋季靚湯】 開胃健脾喝什么湯 鮮紫蘇肉碎滾秋茄

2014-09-27 08:00佘自強(qiáng)

摘要：在眾多品種的茄瓜中，有一種叫“鹽步觀音手指”的茄瓜，又叫“鹽步秋茄”，產(chǎn)于南海鹽步鎮(zhèn)。它嫩滑清甜，有益肝明目、健脾養(yǎng)胃之功，以鮮紫蘇葉和豬肉碎滾之，鮮美惹味，…… 查看全文»

【食材檔案】 秋吃山楂好處多 既能消食還能抗腫瘤

2014-09-27 01:54

摘要：山楂是我們常吃的水果之一，味道酸甜，吃山楂的好處有很多，那么對(duì)于山楂的藥用價(jià)值，你又了解多少呢？ 查看全文»

【食譜推介】 香噴噴的蛋包飯?jiān)趺醋觯?/a>

摘要：蛋包飯最適合用隔夜吃不完的冷飯來制作，不需要特別的食材，只要打開冰箱，里面有什么食材就可以用什么食材來炒一個(gè)飯，然后用雞蛋煎一塊蛋皮，就是一頓充滿東洋風(fēng)味的料…… 查看全文»

【秋季靚湯】 益氣美膚 秋時(shí)來碗豆腐滾花蟹靚湯

2014-09-26 10:02佘自強(qiáng)

摘要：秋時(shí)花蟹鮮美可口，中醫(yī)謂有滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血、補(bǔ)骨添髓之功。豆腐清香嫩滑，中醫(yī)亦說它有益氣寬中、美膚養(yǎng)髓之功。合而滾湯，鮮美清潤可口，有滋肝陰、養(yǎng)胃液、…… 查看全文»

【超重與肥胖】 六類食物一吃就胖 吃肉不長胖的5條黃金法則

2014-09-26 09:59

摘要：愛美的姑娘明明想要自己瘦得像皮包骨一樣，卻還是控制不住自己的嘴巴。面對(duì)美味吃的時(shí)候大快朵頤酣暢淋漓，清醒過來就恨不得嘔吐嘔吐，告別一灘肥肉?；蛟S不要拒絕食物，…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性養(yǎng)生不止壯陽補(bǔ)腎 身體幸福自然性福

2014-09-26 09:41

摘要：女人需要天生呵護(hù)以及養(yǎng)護(hù)，男性飲食養(yǎng)生基本多將注意力放在壯陽補(bǔ)腎上面。不怪乎我們這么認(rèn)為，連男性自己都是注意下半身性福，從而忽略了下半生幸福。要知道，只有整個(gè)…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子燒著吃保健作用少大半 教你營養(yǎng)茄子怎么做

2014-09-26 09:33

摘要：茄子價(jià)廉物美，經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，它遠(yuǎn)不僅僅是餐桌上的佳肴這么簡單。烹飪好了，享受它的益處，而選擇了錯(cuò)誤的烹飪方式，反而對(duì)健康造成一些小負(fù)擔(dān)。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 深夜饑餓別亂吃 8種食物飽肚又助眠

2014-09-26 09:15

摘要：明明再過一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)去休息睡覺，但是不爭氣的肚子卻咕咕叫了起來。明明知道深夜吃東西是不好的事情，但是肚子饑餓又不是想控制就控制。這時(shí)候就需要注意，在無法抗拒…… 查看全文»

【秋季靚湯】 秋日靚湯老黃瓜滾白貝 清熱滋陰

2014-09-25 10:17佘自強(qiáng)

摘要：老黃瓜富含植物蛋白和維生素，入湯時(shí)清香脆嫩，味道鮮甜。秋日是貝類海鮮肥美之時(shí)，老黃瓜滾白貝，鮮甜加鮮美，湯味特別可口，既清熱又滋陰，男女老少皆宜。 查看全文»

【食材檔案】 山藥進(jìn)補(bǔ)注意九大事項(xiàng) 六款美味山藥佳肴助進(jìn)補(bǔ)

2014-09-25 07:12

摘要：山藥外表長得土了吧唧的，但卻是養(yǎng)生好食材。山藥補(bǔ)益脾胃，適合脾胃虛弱患者進(jìn)補(bǔ)食用。但是在食用山藥的時(shí)候，需要注意九大事項(xiàng)。很多人為怎么烹飪山藥發(fā)揮其作用而困擾…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 如何利用飲食來保護(hù)孩子視力

2014-09-25 07:07

摘要：如果我們?cè)诜艑W(xué)時(shí)間站在學(xué)校門口，會(huì)發(fā)現(xiàn)好多孩子眼睛上都駕著眼鏡。戴眼鏡的孩子越來越多，很多家長卻認(rèn)為這是學(xué)習(xí)壓力所致以及用眼習(xí)慣不好，在飲食上卻多有疏忽。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 12點(diǎn)建議 讓你真正做到食物營養(yǎng)不浪費(fèi)

2014-09-25 05:19

摘要：你以為浪費(fèi)食物真的是字面意思上的丟棄食物嗎？錯(cuò)！你還在浪費(fèi)食物的營養(yǎng)。很多人在自己不知情的情況下，以為不丟棄保存好食物就是不浪費(fèi)，但殊不知，在這個(gè)過程中你正在…… 查看全文»

【其他疾病】 秋季到小心感冒 推薦五個(gè)簡單實(shí)用的食療方

2014-09-24 12:05

摘要：由于持續(xù)低溫，最近各大醫(yī)院的門診和急診科均擠滿了看感冒的病人，有的甚至一家?guī)卓诙蓟疾?。感冒雖不是大病，但一旦染上，就會(huì)影響工作和生活，還可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人秋天喝什么茶較好？4個(gè)時(shí)期女性不宜喝茶

2014-09-24 10:14

摘要：有人問女人秋天喝什么茶比較好呢？其實(shí)秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細(xì)嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細(xì)介紹女人秋天喝什么茶比較好。 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 秋季水果有哪些？教你挑選好吃的水果

2014-09-24 09:46

摘要：秋季是收獲的季節(jié)，很多水果都已經(jīng)陸續(xù)上市，正是吃水果的好季節(jié)?？墒沁@個(gè)季節(jié)都有哪些應(yīng)季水果，這些水果有何功效？又該怎么去挑選呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋燥讓人煩躁 健康茶飲幫你祛除秋燥

2014-09-24 09:28

摘要：干燥、脫皮、皮膚緊繃等癥狀，都是秋燥的體現(xiàn)。如何應(yīng)對(duì)秋燥呢？在此推薦茶療。中國茶文化源遠(yuǎn)流長，茶更是被賦予了養(yǎng)生的功效。根據(jù)四季節(jié)氣不同，配合不同的茶飲。那么…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 晚餐注意三大禁忌 多吃含維B的食物有助睡眠

2014-09-24 09:24

摘要：我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會(huì)吃的比較有營養(yǎng)，其實(shí)這都是不對(duì)的，這樣做可能會(huì)給我們的生活造成很多困擾。吃好晚餐，要注意以下…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 飲食對(duì)衰老影響大 延緩衰老吃什么

2014-09-24 09:20

摘要：常說歲月催人老，以為都是歲月折損了容顏。歲月拆分成一日一日，一日三餐相繼。飲食對(duì)我們衰老的影響或許比歲月還要大，健康的飲食保證疾病不折損我們的生命健康。今天讓…… 查看全文»