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【食材檔案】 盤點(diǎn)：西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和錯(cuò)誤做法

2014-12-26 09:43

摘要：西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？西蘭花是一種并不陌生，極為常見的蔬菜之一。不過，你是否了解這種蔬菜的功效呢？同時(shí)，西蘭花的做法也是有很多講究的哦。今天，就和小編一起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪些飲料不宜多喝？罐裝飲料危害大

2014-12-26 09:43

摘要：現(xiàn)如今，隨著時(shí)代的發(fā)展，在市面上出現(xiàn)了越來越多不同的飲料。面對(duì)這些飲料，要如何選擇呢？在這里，小編要提醒大家，有幾種飲料是不宜多喝的哦。同時(shí)，罐裝飲食對(duì)人體的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 怎樣正確飲豆?jié){才能喝出健康

2014-12-26 09:42

摘要：在我國(guó)，有很多人都習(xí)慣早餐喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){的營(yíng)養(yǎng)是很多的，對(duì)保健養(yǎng)生有很多的作用。不過，你是否喝對(duì)了豆?jié){呢？今天，小編要為大家介紹的就是幾種錯(cuò)誤的豆?jié){喝法，快…… 查看全文»

【食材檔案】 馬鈴薯有助排泄體內(nèi)油脂 吃馬鈴薯有何禁忌

2014-12-26 09:38

摘要：馬鈴薯就是我們俗稱的土豆，馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你是否了解呢？這種蔬菜是很常見的，也受到大多數(shù)人們的喜愛。不過，小編要提醒大家，吃馬鈴薯也是有幾點(diǎn)禁忌不得不知道的…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人如何健康飲食：餐桌上9種食物不可少

2014-12-26 09:37

摘要：哪些食物對(duì)男性滋補(bǔ)養(yǎng)生最好呢？冬天，養(yǎng)生一定不能少了食補(bǔ)，男性朋友也是一樣的哦。今天，小編來為大家介紹男人餐桌上必有的9種食物，快來一起看看都是什么吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 你的飲食習(xí)慣正確嗎？7種錯(cuò)誤飲食習(xí)慣毀健康

2014-12-26 09:19

摘要：每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是有所不同的，那么，你的飲食習(xí)慣是否正確呢？要知道，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康危害是很大的哦。今天，就和小編一起來看看哪些飲食習(xí)慣是正確的，哪…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人想長(zhǎng)肌肉應(yīng)該怎么吃

2014-12-26 09:05

摘要：相信每位男士都希望自己可以有完美的肌肉，除了不能少的鍛煉以外，飲食也對(duì)長(zhǎng)肌肉有很大的幫助哦。你是不是覺得很意想不到呢？那么，就來和小編一起了解了解牛肉想長(zhǎng)肌肉…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 教你輕松看懂食品標(biāo)簽

2014-12-25 09:48

摘要：你是否會(huì)看食品標(biāo)簽?zāi)兀吭诔匈?gòu)買食物的食物的時(shí)候都會(huì)有食品標(biāo)簽，你除了看生產(chǎn)日期外還會(huì)關(guān)注其他內(nèi)容嗎？在這里，小編要告訴你食品標(biāo)簽所體現(xiàn)的內(nèi)容是很多的，要學(xué)會(huì)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃水果好處多 怎樣正確吃水果

2014-12-25 09:47

摘要：冬天吃什么水果好？水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是眾所周知的，不過你是否會(huì)正確吃水果呢？因?yàn)槌运怯兄v究的，下面就和小編一起來看看怎樣正確吃水果吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃羊肉的好處和禁忌

2014-12-25 09:47

摘要：在我國(guó)，尤其是北方有冬天吃養(yǎng)生保暖養(yǎng)生的習(xí)慣，然而，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并非僅限于此。同時(shí)，還要知道羊肉不能和什么一起吃，今天就和小編一起了解了解吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬吃桂圓養(yǎng)心安神：冬吃桂圓的宜與忌

2014-12-25 09:47

摘要：冬季吃桂圓的功效與作用是什么呢？桂圓和龍眼可不一樣，所以要區(qū)分兩種就要先來了解桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是什么才行。下面小編為大家?guī)淼氖嵌怨饒A的功效與作用都有哪些，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 睡前吃什么好？睡前不能吃的6種食物

2014-12-25 09:46

摘要：睡前不能吃的食物有哪些呢？要知道，在睡前的飲食會(huì)直接影響到睡眠質(zhì)量，所以要特別關(guān)注。今天，小編為大家總結(jié)了6種不能在睡前吃的食物，一起來看看你有沒有這樣的習(xí)慣…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)生小訣竅：飲食葷素需合理搭配

2014-12-25 09:14

摘要：冬季飲食應(yīng)葷素合理搭配，不能偏向任何一方，這樣才能起到真正的保健養(yǎng)生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢？想要了解的朋友們就和小編繼續(xù)往下看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 用對(duì)杯子喝好水 生活中喝水有注意什么？

2014-12-25 09:12

摘要：喝水用什么杯子最好呢？每個(gè)人對(duì)杯子的喜好都是不同的，不過并不是所有材質(zhì)的杯子喝水都可以哦。因?yàn)椋袔追N材質(zhì)的杯子喝水是有害身體健康的，下面就來為大家總結(jié)哪些杯…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性吃什么補(bǔ)血最快

2014-12-24 09:43

摘要：女性吃什么補(bǔ)血最快呢？在冬天，很多女性都需要開始補(bǔ)血，而最佳的方法就是通過飲食來補(bǔ)血。除了常見的補(bǔ)血食物外，還可以吃什么來補(bǔ)血呢？在這里，小編為大家總結(jié)了補(bǔ)血…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 早餐怎么吃最營(yíng)養(yǎng)

2014-12-24 09:42

摘要：早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)呢？一日之計(jì)在于晨，早餐對(duì)人們一天的生活和健康都是很重要的，所以一定不能馬虎哦。那么，早餐吃什么才好呢？在這里，小編就來為大家介紹早餐要怎么吃才…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 煮雞蛋小技巧：掌握時(shí)間才是關(guān)鍵

2014-12-24 09:42

摘要：煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？煮雞蛋是很多人早餐中常見的食物之一，不過你是否真的會(huì)煮雞蛋呢？煮雞蛋不僅要掌握時(shí)間，還要多注意其他方面哦。今天，小編就來教大家煮雞蛋的技…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 牛奶可助眠 10種人睡前不宜喝牛奶

2014-12-24 09:40

摘要：眾所周知，牛奶具有助眠的效果。睡眠不好的人習(xí)慣在睡前喝一杯牛奶，以此保證高質(zhì)量的睡眠。不過，你知道嗎？并不是所有人都適合在睡眠喝牛奶助眠哦。快來一起看看都有哪…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 月經(jīng)來了吃什么好：經(jīng)期女性別吃5類食品

2014-12-24 09:38

摘要：女性來月經(jīng)吃什么好呢？經(jīng)期對(duì)每位女性來說都是很關(guān)鍵的，要做好調(diào)理，這樣才能使你的身體越來越健康哦。那么，你是否知道月經(jīng)來了吃什么好呢？在這里，小編就來科普哪些…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性想擁有白嫩肌膚應(yīng)該怎么吃

2014-12-24 09:05

摘要：相信每位愛美女性都希望自己可以擁有白嫩的肌膚，除了到美容院做護(hù)理外，日常的飲食也會(huì)對(duì)肌膚有所影響哦。不信的話就和小編一起來看看吃什么能讓肌膚變白吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 上班族想護(hù)眼怎么吃 7種水果有奇效

2014-12-24 09:04

摘要：繁忙的工作讓上班族們每天需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，這樣久而久之就會(huì)影響到雙眼的健康，這可怎么辦呢？別著急，今天小編為大家推薦的就是純天然的護(hù)眼水果和蔬菜，快來一起…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 冬季兒童發(fā)燒吃什么食物：飲食忌宜媽媽要注意

2014-12-23 09:24

摘要：冬季兒童發(fā)燒吃什么食物呢？冬季天氣寒冷，抵抗力弱的孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象。在兒童發(fā)燒期間，家長(zhǎng)護(hù)理要精細(xì)日常飲食哦。今天，小編為大家科普的就是冬天小孩發(fā)…… 查看全文»

【食材檔案】 鐵棍山藥有助補(bǔ)中益氣 4招教你怎么選出好山藥

2014-12-23 09:23

摘要：鐵棍山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和普通的山藥有什么不同之處呢？鐵棍山藥是一種具有養(yǎng)生保健作用的食物，尤其在冬天可以吃一些鐵棍山藥來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素哦。今天，就來一起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 多吃大蔥可壯陽？揭秘大蔥不為人知的7大功效

2014-12-23 09:22

摘要：大蔥在北方是一種極為常見的調(diào)味品，這種食物往往被人們用在給食物調(diào)味。不過，你是否知道大蔥還有很多不為人知的神奇功效呢？今天，小編就來為大家一一列率大蔥的7大功…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 什么時(shí)候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水飲用有講究

2014-12-23 09:20

摘要：什么時(shí)候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水對(duì)人體具有很多的保健效果，但是并不是在什么時(shí)候都適合飲用。只有在正確的時(shí)候喝蜂蜜水才會(huì)有保健作用，不會(huì)傷害到健康。今天，就和小編一…… 查看全文»

【其他疾病】 少年白發(fā)吃什么好：教你7種應(yīng)對(duì)食療方

2014-12-23 09:02

摘要：現(xiàn)如今的都市生活，壓力是很大的。很多年輕的白領(lǐng)會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，有什么方法可以調(diào)理呢？今天，小編所要為大家推薦的食物和食療方就可以幫你有效緩解白發(fā)的現(xiàn)象哦，快來一起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃什么對(duì)心臟好？預(yù)防心臟疾病的5個(gè)飲食習(xí)慣

2014-12-23 09:00

摘要：吃什么對(duì)心臟好呢？有很多人并不知道心臟健康和飲食的關(guān)系，其實(shí)日常的飲食對(duì)心臟有很大的影響，所以想要保護(hù)心臟就要多注重日常飲食哦。今天，小編為大家介紹的就是預(yù)防…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性皮膚干燥吃什么好？

2014-12-23 09:00

摘要：女性皮膚干燥吃什么好呢？相信每位女性多會(huì)很關(guān)注自己皮膚是否有干燥等現(xiàn)象，尤其是在冬天更加容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？小編告訴大家，皮膚干燥吃一些富含維生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 開水浸豬肉營(yíng)養(yǎng)易流失：食用豬肉常見的7大誤區(qū)

2014-12-22 09:33

摘要：豬肉是我們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷娜馐持?，也受到狠人的青睞。那么，你是否了解豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？同時(shí)，小編還要告訴大家，吃豬肉應(yīng)該還要避開7大誤區(qū)哦。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人怎么吃才補(bǔ)鈣：推薦9種補(bǔ)鈣家常菜

2014-12-22 09:30

摘要：老年人補(bǔ)鈣吃什么呢？老年人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，所以要特別注重補(bǔ)鈣才行。而飲食補(bǔ)鈣是最科學(xué)最安全的方法之一，下面就來一起看看老年人補(bǔ)鈣食譜和食物都有哪些吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 睡前吃什么最傷身 避免4種錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣

2014-12-22 09:29

摘要：現(xiàn)如今的都市生活中，很多人都會(huì)有很多飲食惡習(xí)而并不自知，這樣久而久之就會(huì)影響到身體健康，這可怎么辦呢？在這里，小編就來為大家總結(jié)4種錯(cuò)誤的飲食安排，來看看你有…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃綠葉菜可抗癌防?。杭?xì)數(shù)綠葉蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-12-22 09:28

摘要：綠葉菜的種類是很多的，相信大家都可以舉例出來。不過，你知道綠葉菜的好處都是什么嗎？在這里，小編就來為大家總結(jié)綠葉菜的好處，感興趣的朋友們快來一起了解了解吧。 查看全文»

【食材檔案】 喝涼水不如溫水好？溫開水的保健作用

2014-12-22 09:26

摘要：你會(huì)燒開水嗎？看到這個(gè)問題，你一定會(huì)認(rèn)為小編問了一個(gè)沒有必要回答的問題。其實(shí)，燒開水也是有講究的哦。正確的燒開水方法才是對(duì)人體健康最有益的，同時(shí)還應(yīng)要了解溫開…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 老吃油炸食品易衰老 教你小訣竅防危害

2014-12-22 09:01

摘要：油炸食品的危害是很大的，然而有很多人都極為喜歡吃油炸食品。油炸食品的危害雖然很大，今天小編要教大家的就是怎樣吃油炸食品可以減少危害性，快來一起都看看吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 用什么水洗蔬菜才能減少農(nóng)藥殘留

2014-12-22 08:59

摘要：日常要如何清洗蔬菜才能減少農(nóng)藥殘留呢？每個(gè)家庭的主婦都喜歡可以盡量洗掉蔬菜中的農(nóng)藥，這不僅僅要講究清洗方法，還要多注意清洗用的水哦。下面就來一起看看吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 辦公室上班族怎樣喝水才健康

2014-12-21 08:56

摘要：辦公室白領(lǐng)在上班的時(shí)候應(yīng)該要多喝水，因?yàn)楹人畬?duì)快節(jié)奏生活的上班族來說有很多意想不到的好處哦。不過，還需要注意的是喝水要喝對(duì)才會(huì)更健康哦。今天，小編就來為你支支…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 吃什么對(duì)頭發(fā)好？教你護(hù)發(fā)飲食原則

2014-12-21 08:55

摘要：吃什么對(duì)頭發(fā)好呢？愛美之心，人皆有之。相信每位女性都極為愛護(hù)自己的秀發(fā)，除了日常的護(hù)理以外還有哪些方法可以養(yǎng)發(fā)呢？在這里，小編要為大家推薦的食物就具有護(hù)發(fā)的作…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么好？5種食物幫你順氣養(yǎng)生

2014-12-21 08:55

摘要：冬天吃什么好呢？冬季飲食不僅僅要有保暖的作用，還應(yīng)該具有其他的效果。在這里，小編為大家推薦的一些食物都具有養(yǎng)生保健的作用，快來一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性祛痘吃什么食物好

2014-12-21 08:54

摘要：女性祛痘吃什么食物好呢？女性祛痘要注重調(diào)理，其中飲食就是很重要的一點(diǎn)。在這里，小編就要為被痘痘困擾的女性朋友出出招，來告訴你哪些食物可以幫你祛痘，別錯(cuò)過了哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 生吃蔬菜 你吃對(duì)了嗎

2014-12-21 08:54

摘要：在各種各樣的蔬菜中，有一些是可以生吃的，同時(shí)也有不能生吃的蔬菜哦，不能一概而論。今天，就來一起了解了解，正確生吃蔬菜的原則吧。希望通過小編的介紹可以讓你吃對(duì)蔬…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 米面生蟲怎么辦？教你實(shí)用防止米面生蟲小妙招

2014-12-21 08:03

摘要：米面生蟲怎么辦呢？家里的米面很容易生蟲，這可怎么辦呢？生了蟲的米面是否還可以吃呢？相信有很多家庭都在為此苦惱。那么，小編就來為大家支支招，看看如何防止米面生蟲…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？晚上如何吃水果

2014-12-20 08:33

摘要：水果應(yīng)該什么時(shí)候吃呢？對(duì)于不同的水果，食用的時(shí)間是有差別的，不能一概而論哦。今天，小編要為大家介紹的是在晚上能吃什么水果不能吃什么水果，快來一起看看是怎樣的吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬天吃肉 搭配4種食材

2014-12-20 08:27

摘要：此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入冬天了，隨之天氣會(huì)越來越冷。在這個(gè)時(shí)候，可以吃些肉類來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，抗衡寒冷，因?yàn)槿忸惖臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。那么，你知道肉類和哪些食材搭配最好嗎？今天，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么最養(yǎng)生？冬季飲食注意事項(xiàng)

2014-12-20 08:26

摘要：冬天吃什么最養(yǎng)生？冬季飲食除了要做好保暖的 效果外，還有注意補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，冬天吃什么好呢？在這里，小編為大家?guī)砹藥追N適合在冬天吃的食物，一起來看…… 查看全文»

【其他疾病】 便秘吃什么好？簡(jiǎn)單食療緩解便秘

2014-12-20 08:25

摘要：便秘吃什么好呢？每天正常的排便是很重要的，如果出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象就需要及時(shí)緩解。而藥物緩解便秘是有副作用的，最好不要吃藥治療便秘。那么，吃什么治便秘呢？今天，就和…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲食小常識(shí)：哪些果蔬最宜冬季吃？

2014-12-20 08:07

摘要：冬天吃什么蔬菜水果最好？冬季飲食是需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的，無論是蔬菜還是水果都不能少哦。今天，小編帶來冬季飲食小常識(shí)，告訴你哪些蔬菜水果適合在冬天吃，千萬別錯(cuò)過了…… 查看全文»

【其他疾病】 支招：吃什么可加快傷口愈合

2014-12-19 09:42

摘要：吃什么可加快傷口愈合呢？傷口的愈合速度可以通過飲食來加快，你是不是覺得不可思議呢？小編這樣說是有根據(jù)的哦，不相信的話就來繼續(xù)一起往下看看哪些食物能幫助傷口愈合…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃核桃的6大保健作用 教你核桃怎么挑

2014-12-19 09:38

摘要：眾所周知，核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中最被廣為人知的就是補(bǔ)腦。其實(shí)，核桃還有很多其他的好處哦。在這里，小編為大家總結(jié)了常吃核桃的7大保健作用，以及挑選核桃的小妙招，快來一…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 簡(jiǎn)單5方法幫你輕松識(shí)別假蜂蜜

2014-12-19 09:37

摘要：你是否會(huì)挑選蜂蜜呢？要知道蜂蜜是很容易造假的，所以在選購(gòu)時(shí)要多留心哦。今天，小編為大家介紹的簡(jiǎn)單5方法可以幫你輕松識(shí)別假蜂蜜，喜歡喝蜂蜜水的朋友們別錯(cuò)過了哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 橘子可預(yù)防3種疾病 哪些人不能吃橘子

2014-12-19 09:37

摘要：在冬天，橘子是很常見的水果之一，而吃橘子可以幫你預(yù)防3種疾病哦。不過，小編要提醒大家，有一些人是不宜在冬天吃橘子的，在冬天吃橘子也許會(huì)反而影響身體健康。接下來…… 查看全文»