廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【四季飲食】 大寒時(shí)節(jié) 5款食譜幫你進(jìn)補(bǔ)
2015-01-20 09:09
摘要：1月20日是24節(jié)氣里的大寒，在這個(gè)時(shí)節(jié)里要吃什么來進(jìn)補(bǔ)呢？因?yàn)?，是在冬天，需要?chǔ)備身體的能量和熱量。所以，要多注重日常飲食哦。在這里，小編就來為大家推薦幾款…… 查看全文»
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【四季飲食】 大寒時(shí)節(jié)吃什么最保暖
2015-01-20 09:09
摘要：2015年1月20日是今年的大寒節(jié)氣，在這個(gè)時(shí)節(jié)里面要吃些什么來抗旱保暖呢？尤其是怕冷的女性和小孩以及老人，更加需要多吃一些保暖的食物。在這里，小編就來為大家…… 查看全文»
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【食材檔案】 注意！霉變甘蔗危害健康
2015-01-19 09:34
摘要：冬天是甘蔗上市的季節(jié)，你是否喜歡吃甘蔗呢？甘蔗不僅僅美味，甘蔗的功效與作用也是有很多的。但是，在購買時(shí)要多注意霉變的甘蔗，如果不留心吃了霉變甘蔗就會(huì)危害到身體…… 查看全文»
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【其他疾病】 胃病吃什么食物好？胃病飲食的五大原則
2015-01-19 09:33
摘要：胃病吃什么食物好？胃病和飲食是有很大關(guān)聯(lián)的，所以無論是預(yù)防胃病還是胃病調(diào)理都要多注意飲食才行。在這里，小編所要為大家介紹的就是胃病的飲食原則以及應(yīng)要吃的食物，…… 查看全文»
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【食材檔案】 大蒜發(fā)芽還能吃嗎？大蒜的食用方法
2015-01-19 09:32
摘要：大蒜發(fā)芽還能吃嗎？眾所周知，大蒜放置時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)發(fā)芽，在這個(gè)時(shí)候是否可以繼續(xù)食用呢？同時(shí)，有些家庭是熟吃大蒜，也有些家庭是生吃大蒜，究竟怎么吃最營養(yǎng)呢？今天，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 5種魚身上你意想不到的寶貝
2015-01-19 09:32
摘要：魚身上的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，同時(shí)也有很多營養(yǎng)是你一定意想不到的的，甚至是會(huì)丟棄的營養(yǎng)。那么，今天小編就來告訴你這些容易被忽視的營養(yǎng)都是什么，以及要如何洗魚才是最…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 血壓高的人吃什么食物好？
2015-01-19 09:32
摘要：血壓高的人吃什么食物好？現(xiàn)如今，高血壓人群越來越多，要吃什么才能降壓成為了人們關(guān)注的話題。不過，小編要提醒大家，與此同時(shí)還有知道血壓高的人不能吃什么，只有這樣…… 查看全文»
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【食譜推介】 盤點(diǎn)：5種涼拌黃瓜的做法
2015-01-19 09:06
摘要：黃瓜是我們餐桌上常見的涼拌菜之一，不過涼拌黃瓜的做法種類是有很多種的，并不是單一的一種哦。今天，小編就來為大家盤點(diǎn)不同的涼拌黃瓜的做法，感興趣的朋友們一起來學(xué)…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性如何保養(yǎng)乳房？飲食都有哪些宜與忌
2015-01-19 09:06
摘要：女性保養(yǎng)乳房吃什么好呢？也許你會(huì)感到驚訝，日常的飲食居然對(duì)乳房也有所影響。小編這樣說是有所根據(jù)的哦。接下來，就來一起看看年女性保養(yǎng)乳房應(yīng)該吃些什么，哪些又不能…… 查看全文»
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【食材檔案】 盤點(diǎn)：1月當(dāng)季水果蔬菜
2015-01-18 12:37
摘要：你知道1月當(dāng)季水果和蔬菜都有哪些嗎？每個(gè)月份都會(huì)有當(dāng)季的食物，吃當(dāng)季的食物才會(huì)對(duì)身體有益不會(huì)傷害到健康哦。在這里，小編就來為大家介紹介紹1月的當(dāng)季水果和蔬菜都…… 查看全文»
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【選購與儲(chǔ)存】 教你如何挑選健康新鮮的蔬菜
2015-01-18 08:06
摘要：蔬菜，要怎么挑選呢？很多人認(rèn)為，蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的，真的是這樣的嗎？那么，哪種蔬菜又是最新鮮的呢？在這里，小編就來教大家?guī)渍?，看看怎樣挑選蔬…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 教你各種食物微波爐的不同熱法
2015-01-18 08:06
摘要：微波爐是我們常用的電器之一。都市生活中有很多人都在用微波爐熱食物，不過并不是所有食物用微波爐加熱都是一樣的方法哦。今天，小編就來告訴大家各種食物微波爐的不同熱…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐吃什么？晚餐的禁忌需謹(jǐn)記
2015-01-18 07:57
摘要：晚餐吃什么呢？一般情況下，晚餐是不宜吃過多的。在民間有晚餐要吃少的說法，這并不是沒有根據(jù)的哦。同時(shí)，晚餐的禁忌還有哪些？有哪些食物是晚上不能吃的呢？今天就來一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 想長(zhǎng)壽多吃7種常見食物
2015-01-18 07:56
摘要：相信長(zhǎng)壽是每個(gè)人的愿望，那么要怎么做到長(zhǎng)壽呢？日常的保健養(yǎng)生中就要多注重飲食的精細(xì)哦。在這里，小編為大家?guī)砹?種可以幫你長(zhǎng)壽的食物以及飲食禁忌，快來一起看看…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季滋補(bǔ)吃羊肉：冬季吃肉有哪些需要注意的
2015-01-17 08:41
摘要：冬季飲食應(yīng)葷素合理搭配，不能偏向任何一方，這樣才能起到真正的保健養(yǎng)生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢？想要了解的朋友們就和小編繼續(xù)往下看看吧。 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 糖友吃什么好？適合糖尿病人的5種水果
2015-01-17 08:38
摘要：糖尿病患者對(duì)食物有著嚴(yán)格的要求，含糖量高的水果一律不能吃。所以，含糖低的水果就變得非常受他們歡迎。哪些水果屬于低糖水果？那些水果適合糖尿病患者食用？下面讓小編…… 查看全文»
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【食材檔案】 陳皮的功效有哪些？細(xì)數(shù)食用陳皮的小細(xì)節(jié)
2015-01-17 08:32
摘要：人們總會(huì)覺得腸胃脹氣，沒胃口，不想吃東西，這個(gè)時(shí)候我們可以吃點(diǎn)陳皮來幫助消化，那陳皮還有一些什么樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下這些健康飲食小常識(shí)吧。 查看全文»
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【食材檔案】 盤點(diǎn)蜂蜜的6大食療功效 蜂蜜水飲用有講究
2015-01-17 08:32
摘要：什么時(shí)候不能喝蜂蜜水？蜂蜜水對(duì)人體具有很多的保健效果，但是并不是在什么時(shí)候都適合飲用。只有在正確的時(shí)候喝蜂蜜水才會(huì)有保健作用，不會(huì)傷害到健康。今天，就和小編一…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 想美容 吃對(duì)蔬菜和水果
2015-01-16 10:07
摘要：每一位愛美女性都都在意美容這件事情。那么，美容除了到美容院外還有其他方法嗎？小編認(rèn)為，可以試試通過飲食來美容哦。飲食美容也是一種安全又養(yǎng)生的方法，今天就來一起…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 解酒吃什么？醉酒后吃6款食物最解酒
2015-01-16 09:20
摘要：醉酒后吃什么食物最解酒呢？距離農(nóng)歷年越來越近了，在這個(gè)時(shí)候很多都市上班族都會(huì)有各種各樣的聚會(huì)。這個(gè)時(shí)候就難免要喝酒，如果喝醉了要怎么辦呢？今天，小編就來為大家…… 查看全文»
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【秋季靚湯】 助陽養(yǎng)精 男性喝黃瑪卡燉鷓鴣湯
2015-01-16 09:19佘自強(qiáng)
摘要：黃瑪卡稍浸泡；鷓鴣宰洗凈；豬瘦肉洗凈，切小方塊。一起下燉盅，加入熱開水500毫升（約2碗量），加蓋隔水燉約3小時(shí)便可。進(jìn)飲方下鹽，為2人量。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 如何健康吃魚？注意4種魚最好不要吃
2015-01-15 09:44
摘要：魚的功效與作用，相信大家都有所了解。不過，你知道有哪些魚是不能吃的嗎？同時(shí)，要健康吃魚就要多講究才行哦。在這里，小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什…… 查看全文»
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【食材檔案】 ”維C之王“獼猴桃 不能和什么一起吃？
2015-01-15 09:42
摘要：獼猴桃不能和什么一起吃？獼猴桃在水果當(dāng)中是屬于營養(yǎng)極為豐富的一種。獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)保健養(yǎng)生來說有很多作用。不過，小編要提醒大家吃獼猴桃也要注意禁忌哦。 查看全文»
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【食譜推介】 黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值和食療偏方
2015-01-15 09:41
摘要：黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？黑木耳不僅僅是一種味道鮮美的食物，也是食療偏方里不能少的食物之一哦。那么，日常吃黑木耳會(huì)有哪些好處呢？今天，小編就來為大家盤點(diǎn)一下吧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黑豆富含微量元素 推薦黑豆排骨湯
2015-01-15 09:41
摘要：黑豆處理煮粥吃以外，還有哪些食用方法呢？黑豆并沒有其他粗糧被人們所熟知，但是黑豆的營養(yǎng)價(jià)值也同樣很高哦。在這里，小編為大家?guī)淼氖呛诙沟墓πc作用及食用方法，…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 孕婦可以吃橘子嗎？注意科學(xué)吃橘子的小細(xì)節(jié)
2015-01-15 09:04
摘要：孕婦可以吃橘子嗎？橘子是冬天常見的時(shí)令水果之一，也有很多準(zhǔn)媽媽喜歡橘子酸酸甜甜的味道。不過，孕婦究竟能不能吃橘子呢？在這里，小編就來告訴大家這個(gè)問題的答案，快…… 查看全文»
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【選購與儲(chǔ)存】 土豆也能造假？如何辨識(shí)翻新土豆
2015-01-14 09:46
摘要：你知道嗎？我們常吃的土豆也是可以造假的，你是不是感到不可思議呢？黑心的商戶通過把舊土豆翻新后再繼續(xù)售賣。而翻新土豆的危害是很多的，這可怎么辦呢？在這里，小編就…… 查看全文»
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【食譜推介】 推薦：兩款家常鯧魚的做法
2015-01-14 09:46
摘要：魚的種類有很多，今天小編所介紹的鯧魚，你是否熟悉呢？鯧魚的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)食補(bǔ)來說有很重要的作用，所以別錯(cuò)過了。在這里，就來為大家?guī)韮煽罴页ｖK魚的做法，快來學(xué)兩招…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 冬季對(duì)癥吃梨助健康 分享6種梨食譜
2015-01-14 09:46
摘要：梨是冬天極為常見的水果之一，梨的功效與作用都是我們所熟知的。不過，你知道冬天怎樣吃梨的好處多嗎？在這里，小編就來教大家?guī)追N冬天吃梨的小妙招，快來一起看看吧。 查看全文»
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【食材檔案】 決明子有助降脂降壓 教你制作決明子花草茶
2015-01-14 09:44
摘要：決明子的功效與作用及食用方法都是怎樣的呢？決明子是一種很常見的飲品，具有各自不同的保健功效。不過，也有很多人錯(cuò)誤的食用決明子，這樣就不會(huì)發(fā)揮決明子的功效與作用…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人冬日飲食的6大注意事項(xiàng)
2015-01-14 08:51
摘要：哪些食物對(duì)男性滋補(bǔ)養(yǎng)生最好呢？冬天，養(yǎng)生一定不能少了食補(bǔ)，男性朋友也是一樣的哦。今天，小編來為大家介紹男人餐桌上必有的9種食物，快來一起看看都是什么吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 土豆長(zhǎng)芽了還能吃嗎？吃土豆要注意的3個(gè)方面
2015-01-14 08:49
摘要：土豆長(zhǎng)芽了還能吃嗎？土豆長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存就會(huì)長(zhǎng)芽，而有些家庭會(huì)把長(zhǎng)芽的地方切掉繼續(xù)食用，有些家庭會(huì)把整個(gè)土豆都扔掉，這兩種做法，哪一種是正確的呢？今天，小編就來告訴…… 查看全文»
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【其他疾病】 治療小兒厭食癥的按摩推拿方法
2015-01-14 08:48
摘要：厭食癥是指小兒長(zhǎng)期食欲不振，甚至拒食的一種病證。如何不盡早治療，嚴(yán)重者會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。以下為大家推薦能夠輔助治療厭食癥的按摩方法與推拿方法。 查看全文»
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【食材檔案】 怎樣保存香蕉不變黑？
2015-01-13 10:05
摘要：很多人都會(huì)喜歡吃香蕉，然而把香蕉買回家后過不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)變黑，這可怎么辦呢？有傳言把香蕉掛起來，就可以避免變黑，真的是這樣嗎？今天，小編就來教教大家怎樣保存…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 吃肉要吃蒜的原因是什么？
2015-01-13 10:05
摘要：為什么吃肉要吃蒜呢？在我國民間有吃肉時(shí)應(yīng)該吃蒜的說法，這是有哪些原因呢？在這里，小編就來告訴你，這個(gè)疑問的答案是什么。同時(shí)，還為大家盤點(diǎn)了哪些人不宜吃蒜，一起…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 湯泡飯有3大危害 易致2種疾病
2015-01-13 10:04
摘要：在我國有很多家庭習(xí)慣吃湯泡飯，認(rèn)為這樣利于消化，尤其是在給小孩子準(zhǔn)備餐食時(shí)更加習(xí)慣湯泡飯。然而，湯泡飯的危害是很大的，長(zhǎng)時(shí)間吃湯泡飯也許還會(huì)造成疾病的出現(xiàn)哦?！?查看全文»
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【食材檔案】 金針菇真的能增智嗎？
2015-01-13 10:03
摘要：在民間有將金針菇稱之為增智菇的說法，那么，金針菇是否真的能增智呢？今天，小編就來為大家介紹金針菇的營養(yǎng)價(jià)值都是什么，解答究竟金針菇能不能增智，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»
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【食材檔案】 驢肉富含豐富氨基酸 怎么烹制才更鮮嫩
2015-01-13 10:03
摘要：在我國民間有“天生的龍肉，地下的驢肉”的說法，這說明驢肉的營養(yǎng)價(jià)值是極高的。不過，有很多人并不了解驢肉，那么，今天就和小編一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)驢肉的營養(yǎng)價(jià)值和食用方…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 冬季喝生姜紅糖水有助防感冒
2015-01-13 09:15
摘要：生姜紅糖水的功效與作用都有哪些呢？生姜紅糖水對(duì)女性來說有很多的好處，無論是在經(jīng)期還是在產(chǎn)后都會(huì)有不同的好處。不過，你是否會(huì)做生姜紅糖水呢？不如就先來和小編一起…… 查看全文»
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【食譜推介】 冬季干燥吃銀耳：教你3款清潤(rùn)銀耳食譜
2015-01-13 09:10
摘要：冬天吃銀耳是一種極為養(yǎng)生的食補(bǔ)方法，銀耳的營養(yǎng)價(jià)值是人體保健所不能少的。那么，銀耳的做法都是怎樣的呢？也許我們常常認(rèn)為的是銀耳可以煮粥，除此之外還有哪些做法呢…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 益生菌酸奶適合哪些人飲用
2015-01-12 09:57
摘要：益生菌酸奶適合哪些人飲用呢？益生菌對(duì)人體的好處，對(duì)都市生活的人們來說已經(jīng)不陌生了。而在很多酸奶中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌酸奶好處多呢？下面小編就來一一告…… 查看全文»
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【食材檔案】 枸杞有助保肝抗疲勞 熬夜人群可多吃
2015-01-12 09:57
摘要：怎樣吃枸杞最好呢？在日常飲食中，很多人習(xí)慣在煲湯的時(shí)候放一些枸杞，其實(shí)這樣并不能完全發(fā)揮枸杞的營養(yǎng)價(jià)值哦。那么，究竟哪種吃飯才是最佳的呢？快來一起看看小編的介…… 查看全文»
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【其他疾病】 手術(shù)后吃什么好？五種水果術(shù)后食用有好處
2015-01-12 09:55
摘要：手術(shù)后吃什么好？手術(shù)后的飲食應(yīng)該具有加快傷口恢復(fù)的作用才行哦。那么，具體來說有哪些食物可以幫助手術(shù)后的恢復(fù)呢？手術(shù)后吃什么水果好呢？在這里，小編就來為大家詳細(xì)…… 查看全文»
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【食材檔案】 不同種類蜂蜜不同的養(yǎng)生效果？
2015-01-12 09:54
摘要：蜂蜜不僅僅是有甜味的食物，其中所含的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的?，F(xiàn)如今，有很多不同種類的蜂蜜，每一種蜂蜜的功效也是不同的，不能一概而論。在這里，小編來為大家總結(jié)不同種…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 關(guān)于喝檸檬水的常見誤區(qū)有哪些？
2015-01-12 09:53
摘要：檸檬水的做法，你知道嗎？其實(shí)，檸檬水不僅僅是把檸檬放在水里喝，這么簡(jiǎn)單哦。今天，小編就來為大家介紹檸檬水的做法，以及關(guān)于檸檬水的一些說法是否正確，快來一起看看…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 料酒去腥提香 炒菜什么時(shí)候放料酒最好？
2015-01-12 09:22
摘要：在日常烹飪時(shí)，有很多人在菜里面放一些料酒。不過，你知道炒菜時(shí)放料酒的時(shí)間嗎？不同的菜系，放料酒的時(shí)間也是有所不同的。今天，小編就來為大家介紹炒菜什么時(shí)候放料酒…… 查看全文»
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【其他疾病】 預(yù)防胃癌 不得不注意的六大飲食習(xí)慣
2015-01-12 09:21
摘要：胃癌往往和我們的日常飲食習(xí)慣和所吃的食物都有關(guān)，所以要預(yù)防胃癌就要先講究日常飲食哦。今天，小編就來來告訴大家，哪些飲食習(xí)慣對(duì)預(yù)防胃癌有所影響，快來一起看看吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 冬天吃什么緩解手腳冰涼
2015-01-11 09:14
摘要：一到冬季，很多女性都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？小編建議有手腳冰涼現(xiàn)象的女性可以試試通過飲食來改善哦。那么，冬天吃什么可以緩解手腳冰涼呢？一起來看看小…… 查看全文»
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【其他疾病】 冬季養(yǎng)腎吃什么好 推薦冬日補(bǔ)腎的10款食譜
2015-01-11 08:36
摘要：冬季吃什么食物補(bǔ)腎呢？冬季需要做好各方面的食補(bǔ)，其中養(yǎng)腎就是極其重要的一部分。今天，小編就來為大家推薦補(bǔ)腎的食譜，讓腎不好的朋友們簡(jiǎn)單通過飲食來補(bǔ)腎，快來一起…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 孕婦吃什么補(bǔ)鈣？孕婦補(bǔ)鈣食譜
2015-01-11 08:35
摘要：孕婦吃什么補(bǔ)鈣呢？準(zhǔn)媽媽在孕期補(bǔ)鈣對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育都是很重要的，所以一定要做好補(bǔ)鈣工作哦。飲食補(bǔ)鈣對(duì)孕婦來說是最科學(xué)的補(bǔ)鈣方法，那么，孕婦補(bǔ)鈣食譜都有哪些…… 查看全文»
