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【冬季靚湯】 冬日潤肺靚湯 冰糖燉柚皮

2015-01-28 10:11省中醫(yī)佘自強

摘要：柚子是有名的嶺南水果，中醫(yī)認為其有下氣、化痰、消食、醒酒、降血糖、降血黏度的作用，除了作為男女老少皆宜的水果之用外，更適宜于消化不良、慢性氣管炎、痰多氣喘者食…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 餃子的做法多種多樣 4款營養(yǎng)美味餃子的做法

2015-01-28 10:10

摘要：餃子是我國的傳統(tǒng)面食之一，也受到很多人的喜愛。餃子餡的種類有很多，每個家庭都會有自己不同的制作方法。在這里，小編為大家來推薦4種不同餡餃子的做法，一起來看看有…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶的營養(yǎng)價值高 常吃海帶有八大好處

2015-01-28 09:07

摘要：海帶的營養(yǎng)價值，每個人都能說出來很多的。但是，有很多人并不喜歡吃海帶，小編認為適量的吃些海帶是很有必要的哦。與此同時，要多注意海帶不能和什么一起吃，這樣才不會…… 查看全文»

【冬季靚湯】 小兒脾胃虛弱喝太子參蓮子豬瘦肉湯

2015-01-28 09:03省中醫(yī)佘自強

摘要：提起太子參，廣東民間常言：太子參最宜小孩食，太子都吃不壞。它又叫孩兒參，其性味平和甘潤，為補益類的中藥，具有益氣健脾、生津潤肺的功效，常用于脾虛體倦、食欲不振…… 查看全文»

【食材檔案】 “臘八節(jié)” 教你怎樣泡制臘八蒜

2015-01-27 09:26

摘要：1月27日是我國的傳統(tǒng)節(jié)日臘八節(jié)，在這一天北方很多家庭會有泡制臘八蒜的習慣。臘八蒜和普通大蒜相比會有哪些不同之處呢？如果你還不會泡制臘八蒜，不如就先和小編來學…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 臘八粥補血補鐵助消化 教你制作臘八粥

2015-01-27 09:22

摘要：在每年的臘八節(jié)這一天，我國有吃臘八粥的習俗。所謂的臘八粥就是我們常稱為的“八寶粥”，不過還是有一定的不同之處的。在這里，小編來教教大家怎樣制作臘八粥，感興趣的…… 查看全文»

【食材檔案】 巧克力有7種預防疾病的功效

2015-01-27 09:20

摘要：巧克力是從西方國家流傳過來的美食。巧克力對我們的健康究竟有沒有幫助呢？小編要告訴大家巧克力有7種預防疾病的功效哦。那么，孕婦能不能吃巧克力呢？不過，也有些人群…… 查看全文»

【食材檔案】 臭豆腐可防老年癡呆 一看二嗅三掰辨別好壞

2015-01-27 09:19

摘要：大家是否喜歡吃臭豆腐呢？臭豆腐在我國是很有名的小吃之一，有些人認為臭豆腐味道難聞并沒有什么營養(yǎng)價值，真的是這樣嗎？在這里，小編要告訴你，臭豆腐雖然味道難聞卻有…… 查看全文»

【其他疾病】 過敏體質飲食禁忌 4宜吃3不宜吃

2015-01-27 09:10

摘要：過敏體質的朋友們在日常飲食中一定要多注意哪些食物能吃哪些食物不能吃，因為吃錯食物也許就會引起過敏發(fā)作。在這里，小編為大家總結了過敏體質的飲食原則，快來一起看看…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 飲食習慣會遺傳 培養(yǎng)兒童正確飲食觀注意7細節(jié)

2015-01-27 08:59

摘要：父母總覺得，自己已經長大了，可以偏食，可以挑食。但想要孩子健健康康長大，在飲食上不僅是給他選擇好的，還要培養(yǎng)他的“食商”。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 8種食物有益健康 養(yǎng)成4種飲食習慣助長壽

2015-01-27 08:56

摘要：身體的健康和飲食有密不可分的關系，所以在日常要多注意飲食習慣才行。錯誤的飲食習慣會直接影響到健康，應及時糾正哦。今天，小編就來告訴你怎樣的飲食習慣可以幫你長命…… 查看全文»

【特別策劃】 清然青梅精免費試吃報告——喝酒后舒服多了

2015-01-26 15:56徐先生

摘要：很偶然的一個機會，看到朋友圈有個【家庭醫(yī)生在線】活動鏈接，抱著試試看的態(tài)度就嘗試的填寫了個人信息參加。后來，在2015年1月12日收到一條信息，提示我成為了“…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子乳糖不耐受怎么喝牛奶？

2015-01-26 09:12

摘要：學齡前兒童乳糖不耐受要如何喝牛奶呢？在我國，大多數乳糖不耐受的現(xiàn)象發(fā)生在學齡前兒童人群中，然而孩子是需要喝牛奶來補充所需營養(yǎng)的，這可怎么辦呢？別著急，今天小編…… 查看全文»

【食材檔案】 面包為早餐主食之一 面包怎么選？

2015-01-26 09:08

摘要：面包是很多人的早餐之一，不過你是否知道怎么挑選面包呢？硬面包和軟面包，哪種更好呢？今天，在這里小編要為大家介紹的就是如何挑選面包以及面包的種類都有哪些，讓我們…… 查看全文»

【冬季靚湯】 天上龍肉地上驢肉 九款驢肉湯幫你補腎健脾

2015-01-26 09:04

摘要：民間有“天上龍肉、地上驢肉”之說，被譽為“龍肉”的驢肉，肉味鮮美、營養(yǎng)價值高。中醫(yī)認為它有補腎健脾、益氣固本的冬季養(yǎng)生作用，且其性為涼，所以尤宜南方滋補之用?！?查看全文»

【其他疾病】 胃不好少吃9種食物 預防胃病堅持飲食3原則

2015-01-26 09:02

摘要：所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加注意，飲食上不加選擇，經常出現(xiàn)胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經來時遠離高鹽辛辣四類食物

2015-01-26 08:59

摘要：女性特殊時間--月經期間，一定要多加注意飲食。有些食物女性月經期間如果食用，可能會引起痛經等，不注意對身體健康造成影響。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 為何說“七分飽”有益健康

2015-01-26 08:53

摘要：在民間有吃飯“七分飽”最健康的說法，這是有科學依據的哦。長時間的暴飲暴食就會影響到身體健康，所以要特別控制飯量。接下來，就來詳細了解為什么吃飯“七分飽”最有益…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日家庭養(yǎng)生靚湯 黑豆黃芪牛肉湯

2015-01-25 09:27省中醫(yī)佘自強

摘要：中醫(yī)認為黑豆是滋補性很強的豆類，它性平味甘，有補腎、利水的功效。而黃芪為補益類中藥，性平味甘，具有補中益氣、養(yǎng)陽升提的功效。牛肉是滋補性較強且性溫的畜肉，由于…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 冬天吃橘子會上火嗎？橘子的3大寶貝

2015-01-25 09:20

摘要：冬天吃橘子會上火嗎？橘子是冬季的時令水果之一，在民間有吃橘子容易上火的說法，這是否正確呢？同時，你是否真的會吃橘子呢？今天，就來一起了解了解橘子的營養(yǎng)都是什么…… 查看全文»

【食譜推介】 家常炒雞蛋不能少的2種東西

2015-01-25 08:53

摘要：炒雞蛋是一款極為簡單的家常菜肴，基本所有人都會。不過，你知道如何讓炒雞蛋更加美味營養(yǎng)嗎？今天，小編要告訴大家添加哪兩種食物可以讓炒雞蛋更加美味，快來一起學兩招…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 泥鰍的營養(yǎng)價值和食用注意事項

2015-01-25 08:53

摘要：泥鰍的營養(yǎng)價值很高，不過在我國北方并沒有很多人喜歡吃泥鰍，從而也并不夠了解泥鰍的好處和作用。在這里，小編為大家介紹泥鰍的營養(yǎng)價值和食用注意事項，讓大家更具體的…… 查看全文»

【食材檔案】 薏米的功效與作用及挑選方法

2015-01-25 08:44

摘要：薏米是常見的一種粗糧，要如何挑選，你是否會呢？因為薏米并不是我們日常餐桌上的主食，所以很多人并不會挑選薏米。今天，小編為大家?guī)淼木褪寝裁椎墓πc作用及挑選方…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性冬天紅棗泡水有講究

2015-01-24 09:14

摘要：大多數女性冬天食補有紅棗泡水的習慣，雖然紅棗可以幫助我們補血養(yǎng)氣，但是紅棗泡水也是有講究的哦。只是把紅棗放到水里并不能完全發(fā)揮紅棗的作用。下面就來一起學兩招，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜吃花生？花生皮的作用

2015-01-24 08:50

摘要：很多人在吃花生的時候都會把花生紅皮剝掉，認為花生皮的味道略苦，不喜歡吃。其實，花生紅衣的作用是你意想不到的哦。接下來，小編就來為大家詳細介紹花生皮的作用都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥的功效與作用及種類

2015-01-24 08:49

摘要：洋蔥的功效與作用除了被我們所熟知的軟化血管外還有哪些呢？也許會有很多人并不喜歡洋蔥的味道，但是洋蔥對我們的身體健康是有很多幫助的。在這里，小編為大家介紹一下洋…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族帶飯怎樣才營養(yǎng)健康

2015-01-24 08:48

摘要：隨著物價越來越高，有很多上班族的午餐選擇了自己帶飯。但是，有會擔心帶飯會涼或者不健康，久而久之影響到身體狀況，這可怎么辦呢？別擔心，今天小編就來為大家出出招，…… 查看全文»

【冬季靚湯】 三款冬蟲夏草靚湯幫您養(yǎng)肺益腎

2015-01-24 08:48

摘要：冬蟲夏草是最有名的藏藥，亦是眾人皆知的滋補品，它性溫味甘，入肺、腎二經，具補虛損、益精氣、止咳化痰之功，下面推薦三款在家里就可以做的靚湯。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 擺脫尷尬 吃蒜后祛除口腔蒜味有妙招

2015-01-23 10:07

摘要：很多人都喜歡吃蒜，但是之后的口氣卻讓自己尷尬，也讓別人捂鼻子?？偛荒軓拇司芙^蒜，那如何去除口腔蒜味呢？教大家?guī)讉€妙招！ 查看全文»

【食譜推介】 防治痔瘡的6種食物和7款食譜

2015-01-23 10:07

摘要：如果腸胃不好就會容易導致便秘，甚至會造成長痔瘡的結果，這可怎么辦呢？在這里，小編就要來為大家出出招，看看哪些食物可以幫你防治痔瘡。不僅如此，還有治療痔瘡的食譜…… 查看全文»

【其他疾病】 一日三餐如何幫我們預防胃癌？

2015-01-23 10:07

摘要：胃癌的高發(fā)已經不容忽視，而與健康息息相關的首推飲食，那么一日三餐如何幫助我們預防胃癌，胃癌患者飲食又要注意哪些問題呢？ 查看全文»

【其他疾病】 冰淇淋巧克力 九類食物讓你難以消化

2015-01-23 10:06

摘要：美味的冰淇淋，女性最喜歡的巧克力和辣味食物等等，在帶來口腹的滿足之余，還會讓你難以消化！ 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日大補元氣湯 紅參圓肉燉竹絲雞

2015-01-23 09:05

摘要：人參為中國三大補藥之首，又被譽為“百草之王”，能大補元氣、固陽救逆、補虛損、益精氣、潤五臟。它最宜南方寒冬天氣滋補之用。以少許紅參片配以養(yǎng)血健脾益胃的圓肉，滋…… 查看全文»

【冬季靚湯】 冬日蘿卜小人參 推薦三款家常蘿卜靚湯

2015-01-23 09:05

摘要：民間謂：“冬日蘿卜小人參”。蘿卜入湯甜淋香滑，并有健脾理氣益胃、消食除脹生津之功，而牛骨入湯醇香甘厚，有益氣、健筋、壯骨的作用。白蘿卜配以中醫(yī)認為有益氣、健胃…… 查看全文»

【冬季靚湯】 暖意融融 三款在家易烹飪的暖胃靚湯

2015-01-23 08:30

摘要：冬季天氣寒冷又干燥，來碗熱氣騰騰，暖意濃濃的滋補靚湯最好不過，溫暖腸胃驅走寒冷。下面就推薦幾款容易烹飪的暖胃湯吧。 查看全文»

【食譜推介】 吃山藥可增強免疫力 盤點山藥的營養(yǎng)價值和4種做法

2015-01-22 10:12

摘要：山藥的做法并不是僅僅煲湯這一種哦，在我們的餐桌上可以有不同的山藥做法。這些做法不僅美味還可以讓人體吸收到山藥的營養(yǎng)價值，因此喜歡吃山藥的朋友們快來和小編一起學…… 查看全文»

【其他疾病】 胃潰瘍患者如何正確飲食：飯后不宜吃水果

2015-01-22 10:11

摘要：隨著農歷年的接近，很多人都會有各種各樣的應酬和聚餐，經常性的大魚大肉往往會讓我們的胃很“受傷”。胃潰瘍就是常見的胃部疾病，所以在日常飲食中一定要多講究哦。今天…… 查看全文»

【食譜推介】 教你甘藍的簡單家常做法

2015-01-22 09:27

摘要：甘藍，這種蔬菜的營養(yǎng)和對人體保健作用都有哪些呢？除了被我們所熟知的紫甘藍外，還有其他的甘藍品種哦。今天，小編要為大家介紹的就是甘藍的營養(yǎng)價值以及簡單家常做法，…… 查看全文»

【其他疾病】 飲食不當易致脫發(fā) 3款調節(jié)脫發(fā)的粥品

2015-01-22 09:27

摘要：日常脫發(fā)吃什么好呢？脫發(fā)的原因有很多，除了生理或心理原因外，如果飲食不當也是會導致脫發(fā)的。那么，哪些不良飲食習慣是導致脫發(fā)的根本原因呢？除此之外，小編還要為大…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童早餐吃什么營養(yǎng)好？5種食物不宜吃

2015-01-21 09:48

摘要：兒童正在成長發(fā)育的關鍵時期，所以每天的第一餐是很重要的。那么，兒童早餐吃什么營養(yǎng)好呢？這是所有爸爸媽媽都關心的話題，今天就和小編一起來了解了解適合孩子早上吃的…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦每天吃雞蛋不宜過多

2015-01-21 09:48

摘要：雞蛋對孕婦來說是有好處的，盡管如此也不宜每天多吃哦。因為，每天過多的吃雞蛋就會影響到準媽媽的健康，無法吸收雞蛋的營養(yǎng)價值。在這里，小編為大家總結了孕婦每天過多…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紫米為什么會掉色？紫米的營養(yǎng)價值

2015-01-21 09:47

摘要：紫米為什么會掉色呢？我們會發(fā)現(xiàn)買回來的紫米在淘洗的時候會出現(xiàn)掉色的現(xiàn)象，這是正常的嗎？還是我們購買了劣質的紫米呢？在這里，小編就來為大家解答一下紫米會掉色的原…… 查看全文»

【食材檔案】 芋頭有助增強免疫力 教你如何選購好芋頭

2015-01-21 09:47

摘要：芋頭的功效與作用對健康來說有哪些幫助呢？ 民以食為天，健康的飲食搭配是極為重要的。在這里，小編要為大家介紹的食物就是芋頭。如果，你對這種食物并不夠熟悉，不如就…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜喝脫脂奶粉？

2015-01-21 09:46

摘要：哪些人不宜喝脫脂奶粉呢？隨著人們對飲食保健的重視，脫脂奶粉成為了很多人的選擇。不過，你知道嗎？也有一些人群是不適合飲用脫脂奶粉的哦。今天，就和小編一起來了解了…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 每天喝幾杯咖啡最適合？喝咖啡有哪些禁忌

2015-01-21 09:13

摘要：咖啡是世界三大飲品之一，隨著時代的發(fā)展，不再是西方國家的飲品，我國的很多人群也喜歡喝咖啡。不過，眾所周知咖啡的危害是存在的，在每天不能過多的喝咖啡，應該要控制…… 查看全文»

【其他疾病】 預防中風吃什么好？適當補充鎂很必要

2015-01-21 08:39

摘要：日常生活中預防中風吃什么好呢？中風是中老年人容易出現(xiàn)的疾病之一，所以在平常一定要做好預防工作。今天，小編要告訴大家的就是預防中風吃什么不能吃什么，中老年朋友千…… 查看全文»

【食材檔案】 馬齒莧利于散血消腫 大量食用馬齒莧有哪些副作用

2015-01-20 11:25

摘要：馬齒莧是一種并被人們所熟知的蔬菜，然而這種蔬菜對人體健康保健來說卻有很大的作用。今天，小編就來為大家具體介紹馬齒莧的營養(yǎng)價值。不過，馬齒莧也是有副作用的哦。 查看全文»

【四季飲食】 寒冬臘月吃什么最養(yǎng)生

2015-01-20 10:19

摘要：24個氣節(jié)中大寒是最后一個氣節(jié)，過了大寒就馬上要迎來臘月了。那么，在最寒冷的臘月里吃些什么是最養(yǎng)生的呢？在這里，小編就來為大家科普一些寒冬臘月的飲食養(yǎng)生原則吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 黑木耳越黑越好？黑木耳的營養(yǎng)價值

2015-01-20 10:14

摘要：在民間，很多人普遍認為黑木耳越黑越好，真的是這樣嗎？其實不一定哦，在挑選黑木耳時的方法并不是要挑選黑的。在這里，就和小編一起來看看黑木耳的功效與作用以及挑選妙…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人吃桂圓的4大好處 感冒發(fā)熱不能吃

2015-01-20 10:13

摘要：女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這里，就和小編一起來了解了解女性吃桂圓…… 查看全文»