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【食譜推介】 麻辣燙危害大 教你自制健康麻辣燙

2015-01-03 08:17

摘要：很多女性朋友都喜歡吃麻辣燙，可是餐廳的麻辣燙往往都會(huì)有很多危害，這可怎么辦呢？小編建議，不如在家自制健康的麻辣燙吧。今天，就來(lái)教大家，麻辣燙的做法，快來(lái)學(xué)兩招…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 教你選購(gòu)優(yōu)質(zhì)醬油的小妙招

2015-01-03 07:17

摘要：醬油的種類是很多的，所以學(xué)會(huì)挑選醬油之前應(yīng)要先了解醬油的種類都有哪些。醬油是我們?nèi)粘Ｅ腼儾荒苋鄙俚恼{(diào)味品之一，所以一定要學(xué)會(huì)如何選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)醬油哦。今天，小編就…… 查看全文»

【食譜推介】 南瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？美味南瓜餅的簡(jiǎn)單做法

2015-01-03 07:17

摘要：南瓜的做法都有哪些呢？最常見的除了炒菜以外，應(yīng)該就是南瓜餅了。南瓜餅的做法很簡(jiǎn)單，容易上手。有興趣的朋友們可以和小編一起來(lái)學(xué)兩招，因?yàn)槟瞎系臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。 查看全文»

【食材檔案】 冬吃蘿卜 各種蘿卜都有哪些養(yǎng)生竅門

2015-01-03 07:16

摘要：在我國(guó)有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，那么，你知道蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是什么嗎？不同的蘿卜，所起到的養(yǎng)生作用也是有所不同的。在這里，小編為大家總結(jié)里各種蘿卜不同的養(yǎng)生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃魚肉可防抑郁癥 吃魚挑魚的注意事項(xiàng)你知道多少？

2015-01-03 07:16

摘要：人們常說(shuō)吃魚好，有研究表明，女性每周吃魚超過(guò)兩次比那些每周吃魚不到兩次的女性患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)降低了25%；而在兒童時(shí)期多吃魚可以有效預(yù)防哮喘；每周通過(guò)吃一兩次魚攝…… 查看全文»

【食材檔案】 冬吃蓮藕好處多 推薦兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)美味的蓮藕食譜

2015-01-03 07:16

摘要：蓮藕原產(chǎn)于印度，很早便傳入我國(guó)，在南北朝時(shí)代，蓮藕的種植就已相當(dāng)普遍了。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無(wú)不為寶，都…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性多吃甜食危害大 正確吃法讓你更健康

2015-01-02 08:47

摘要：甜食，不僅僅兒童喜愛，有很多成年人也喜歡吃。不過(guò)，多吃甜食除了會(huì)發(fā)胖以外還會(huì)有其他的危害哦。今天，小編就來(lái)告訴你，多吃甜食的危害是什么，以及要如何健康吃甜食吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 凍豆腐有助減肥？多吃凍豆腐有哪些宜處

2015-01-02 08:46

摘要：很多家庭習(xí)慣把豆腐放在冰箱里冷凍后再食用，這樣做的口感就會(huì)有所不同。不過(guò)，你是否知道凍豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？同時(shí)，在吃的時(shí)候又要注意哪些禁忌呢？今天，小編就…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性吃葛根好處多 妙招教你怎么辨別真假

2015-01-02 08:45

摘要：女性的保健飲食中不能少了葛根，這種食物哦。葛根對(duì)女性來(lái)說(shuō)有很多意想不到的好處。但是，很多人都會(huì)擔(dān)心不會(huì)挑選葛根，買到仿冒的葛根，這可怎么辦呢？今天，小編就來(lái)教…… 查看全文»

【其他疾病】 常吸二手煙危害大 3種食物幫你對(duì)抗

2015-01-02 08:44

摘要：二手煙的危害是眾所周知的，并不是不吸煙就不會(huì)影響到身體健康哦?，F(xiàn)如今，吸煙的人越來(lái)越多，要如何減少二手煙對(duì)我們的危害呢？在這里，小編就來(lái)告訴你，有3種食物可以…… 查看全文»

【食材檔案】 冬瓜不能和什么一起吃：細(xì)數(shù)吃冬瓜的禁忌

2015-01-02 08:44

摘要：冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？在冬天煲湯的時(shí)候，我們都習(xí)慣放一些冬瓜在湯中。不過(guò)，小編要 提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下來(lái)，就來(lái)一起看看都是什…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性乳腺增生 吃絲瓜好處多

2015-01-02 08:21

摘要：女性朋友們，是否喜歡吃絲瓜呢？要知道，絲瓜的功效與作用對(duì)女性的健康有很多幫助。是日常飲食保健中不能少的食物之一哦。今天就來(lái)一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)關(guān)于絲瓜的做法吧。 查看全文»

【食材檔案】 必知：松子的功效與作用

2015-01-01 08:57

摘要：松子的功效與作用是什么呢？松子是常見的堅(jiān)果食物之一，也有很多人都喜歡吃松子。在這里，小編要為大家盤點(diǎn)的就是松子的功效與作用，以及應(yīng)該怎樣挑選松子，快來(lái)一起學(xué)兩…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 如何燒菜不易老 教你簡(jiǎn)單的炒菜小竅門

2015-01-01 08:55

摘要：說(shuō)到炒菜，相信每個(gè)人都有自己最擅長(zhǎng)的。不過(guò)，你知道怎樣炒菜不變色，哪些菜肴里應(yīng)該放點(diǎn)醋嗎？今天，小編就來(lái)告訴你，這兩點(diǎn)炒菜的小技巧，可以讓你的烹飪技術(shù)越來(lái)越好…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么可補(bǔ)水：6款果蔬有奇效

2015-01-01 08:54

摘要：寒冷的冬季，天氣干燥，這對(duì)皮膚是有傷害的，這可怎么辦呢？在冬天補(bǔ)水有什么好方法呢？小編認(rèn)為可以試試通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)水哦。接下來(lái)，就來(lái)一起看看冬天吃什么可補(bǔ)水吧。 查看全文»

【食譜推介】 教你怎樣吃梨最止咳：推薦兩款清潤(rùn)雪梨食譜

2015-01-01 08:54

摘要：梨的功效與作用是什么呢？在冬天，如果出現(xiàn)了咳嗽等現(xiàn)象，就可以吃梨來(lái)緩解哦。不過(guò)吃梨止咳的方法還是有講究的，在這里，小編就來(lái)教你怎樣吃梨最止咳，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【食譜推介】 冬天吃菠菜：推薦簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的菠菜料理

2015-01-01 08:53

摘要：菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體都有哪些呢？雖然，菠菜是我們很熟悉的蔬菜，但是也許你并不夠了解菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。同時(shí)，菠菜的做法也是有很多種的，今天就來(lái)一起看看菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和烹飪竅門

2015-01-01 08:00

摘要：你是否喜歡吃南瓜呢？南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人體健康的很多好處也許是你不知道的，這樣就會(huì)錯(cuò)過(guò)一種健康養(yǎng)生的食物哦。今天，就來(lái)一起了解了解南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及烹飪小竅門吧…… 查看全文»

【其他疾病】 盤點(diǎn)：降脂的水果和蔬菜

2014-12-31 09:35

摘要：現(xiàn)如今，隨著生活條件越來(lái)越好，很多人都會(huì)注重養(yǎng)生。在日常飲食中，降脂成為了我們都會(huì)多關(guān)注的話題。那么，吃什么可以降脂呢？今天，小編就來(lái)推薦幫大家降脂的水果和蔬…… 查看全文»

【食材檔案】 喝啤酒意想不到的7大好處

2014-12-31 09:35

摘要：喝啤酒會(huì)有什么好處呢？也許你會(huì)認(rèn)為喝啤酒對(duì)身體健康只會(huì)有害無(wú)利，其實(shí)也不一定哦。適量的喝一些啤酒對(duì)養(yǎng)生也是有所幫助的，如果不信的話就來(lái)看看下面小編詳細(xì)的介紹吧…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人吃什么補(bǔ)精子 6種殺精食物你知道嗎？

2014-12-31 09:35

摘要：男人吃什么補(bǔ)精子呢？要知道，精子對(duì)想要生育的男性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，所以一定要保證精子質(zhì)量哦。今天，小編為大家盤點(diǎn)了吃什么補(bǔ)精子以及哪些食物會(huì)影響精子質(zhì)量，一起…… 查看全文»

【食譜推介】 紅棗保健養(yǎng)生的5種吃法

2014-12-31 09:33

摘要：紅棗的功效與作用使很多人都會(huì)把這種食物房保健飲食中不能替代的位置。其實(shí)，紅棗的吃法是很多的，并沒(méi)有太多的局限性。今天，就來(lái)一起看看紅棗保養(yǎng)養(yǎng)生的5種吃法都是怎…… 查看全文»

【食材檔案】 山藥不能和什么一起吃？山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-12-31 09:33

摘要：山藥不能和什么一起吃呢？山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有養(yǎng)生的作用。如果你對(duì)山藥還不夠了解，不如就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么吧。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 預(yù)防老年癡呆的食物和飲食原則

2014-12-31 09:06

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，最擔(dān)心的就是會(huì)出現(xiàn)老年癡呆，有什么方法可以預(yù)防？在這里，小編告訴大家，其實(shí)日常的飲食也可以幫你有效預(yù)防老年癡呆的發(fā)生哦。今天，就來(lái)一起看看預(yù)防…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝湯應(yīng)注意哪些方面？哪些湯晚上不能喝

2014-12-31 09:05

摘要：哪些湯晚上不能喝呢？湯是一種極為保健養(yǎng)生的食物，也受到很多人的喜愛。不過(guò)， 你是否知道喝湯也要講究時(shí)間呢？在這里，小編就來(lái)告訴大家哪些湯品是不能在晚上喝的，別…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 西紅柿去皮怎樣做最簡(jiǎn)單

2014-12-30 10:15

摘要：西紅柿富含人體健康所需的維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，是不能少的健康蔬菜。而在需要?jiǎng)兂骷t柿皮的時(shí)候，就很難辦了。西紅柿的皮真的這么難剝嗎？其實(shí)，不一定哦。今天，小編就來(lái)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？吃水果的誤區(qū)

2014-12-30 10:14

摘要：水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區(qū)的，你一定會(huì)覺得不可思議。吃水果會(huì)有什么誤區(qū)呢？接下來(lái)，小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹，吃水果的錯(cuò)誤做法，快來(lái)…… 查看全文»

【食材檔案】 蘆筍祛燥養(yǎng)生又防癌 推薦5款蘆筍食譜

2014-12-30 10:13

摘要：蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？也許會(huì)有人對(duì)蘆筍并不夠了解，蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。所以，在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天，就來(lái)一起看看蘆筍的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！6種堅(jiān)果不能吃

2014-12-30 10:12

摘要：堅(jiān)果的種類很多，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。在日常保健養(yǎng)生中一定不能少了堅(jiān)果，不過(guò)也有一些堅(jiān)果是萬(wàn)萬(wàn)不能吃的哦。在這里，小編就來(lái)為大家盤點(diǎn)哪些堅(jiān)果是堅(jiān)決不能吃的，快來(lái)一起看…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 解答：面包挑硬不挑軟的原因

2014-12-30 10:12

摘要：面包常常是很多人每天的早餐，那么，你是否會(huì)挑選面包呢？小編要告訴大家，面包應(yīng)該是挑硬不挑軟哦。這是為什么呢？今天，就來(lái)告訴你面包挑硬不挑軟的原因都是什么，千萬(wàn)…… 查看全文»

【其他疾病】 魚刺卡在喉嚨怎么辦？教你如何正確解決卡魚刺

2014-12-30 09:13

摘要：魚刺卡在喉嚨怎么辦呢？魚刺卡在喉嚨不僅會(huì)感到難受，也還會(huì)對(duì)身體器官有所影響。在民間，有很多應(yīng)對(duì)魚刺卡喉嚨的方法，這些方法中有很多都是錯(cuò)誤的哦。今天，就來(lái)教教你…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃栗子健脾胃：教你怎樣輕松剝栗子？

2014-12-30 09:11

摘要：栗子的營(yíng)養(yǎng)都有哪些呢？在冬天，有很多人都喜歡吃栗子，不過(guò)你知道栗子的營(yíng)養(yǎng)是什么嗎？而對(duì)于難剝的栗子皮，有什么方法可以輕松剝除呢？今天，小編就來(lái)教你一招吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 必知：炒5種菜不宜放味精

2014-12-29 10:07

摘要：味精是我們廚房里很常見的調(diào)味品之一，很多人都知道味精對(duì)人體是有危害的，不宜多吃。與此同時(shí)，有5種菜是一定不能放味精的哦，快來(lái)一起看看都有哪些菜肴吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人補(bǔ)血?dú)鈶?yīng)吃8種食物

2014-12-29 10:07

摘要：補(bǔ)血?dú)饣臼敲课慌远夹枰酿B(yǎng)生事項(xiàng)，那么，要如何調(diào)養(yǎng)補(bǔ)血?dú)饽兀拷裉?，小編就?lái)為大家介紹幾種可以幫你不足血?dú)獾氖澄铮f(wàn)別錯(cuò)過(guò)了哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 韭菜不能和什么一起吃？韭菜的7大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-12-29 10:07

摘要：韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？韭菜的作用不僅僅是有壯陽(yáng)哦，還有很多你不知道的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，韭菜和什么不能一起吃，你知道嗎？在這里，小編就來(lái)為大家一一介紹吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 提高智力吃什么？維生素B1有助提神醒腦

2014-12-29 10:07

摘要：吃什么對(duì)大腦好呢？要知道，想要提高智力就要從飲食入手哦。因?yàn)橛行┦澄飳?duì)大腦有很多好處，同時(shí)也會(huì)有影響大腦智力發(fā)育的食物。今天，小編就來(lái)為大家介紹這些食物都有哪…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 吃什么東西有助壯陽(yáng)

2014-12-29 10:06

摘要：男性吃什么東西可以壯陽(yáng)呢？男性壯陽(yáng)的食物雖然有很多，不過(guò)也要吃對(duì)哦。因?yàn)?，?huì)有一些食物影響到男性性欲。今天，就來(lái)一起看看男性壯陽(yáng)要怎么吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 9種人多喝酸奶好處多 教你挑選酸奶的小竅門

2014-12-29 09:04

摘要：酸奶，你是否喜歡喝呢？多喝酸奶的好處是有很多的，并且還有9種人群如果多喝酸奶還會(huì)有很多你意想不到的好處哦。今天，就來(lái)一起看看9種人多喝酸奶的好處是什么吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)高壓易失眠：推薦5個(gè)食療方讓你睡得香

2014-12-29 09:03

摘要：晚上失眠吃什么好呢？現(xiàn)如今，都市生活的壓力很大，就會(huì)造成很多白領(lǐng)上班族有失眠的癥狀，這可怎么辦呢？小編認(rèn)為可以試試通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理哦。在這里，就為大家推薦幾款調(diào)…… 查看全文»

【食材檔案】 不同魚類的不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 日常煮魚有哪些小竅門

2014-12-28 08:59

摘要：在日常的飲食中，有很多不同種類的魚。要知道不同種類的魚，所含的營(yíng)養(yǎng)也是不同的哦。今天，小編為大家總結(jié)了不同魚類的營(yíng)養(yǎng)，以及吃魚的小技巧，快來(lái)一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 3種“山寨”豆腐應(yīng)少吃

2014-12-28 08:58

摘要：說(shuō)到豆腐，是很多人都會(huì)喜歡的美食。不過(guò)，你要多多注意有一些“山寨”豆腐的存在哦，這些食物雖然也成為豆腐，但是并不是真正的豆腐。下面就快來(lái)和小編一起看看都是哪些…… 查看全文»

【冬季靚湯】 海帶營(yíng)養(yǎng)多 初冬怎么煲湯好

2014-12-28 08:58

摘要：海帶的做法中最常見的就是涼拌和煲湯，而在冬季飲食里一定不能少了海帶煲湯。今天，小編為大家?guī)?lái)的初冬食譜就是和海帶相關(guān)的湯品，感興趣的朋友們不然就來(lái)一起學(xué)兩招吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 錯(cuò)誤的早餐吃法 你中槍了嗎？

2014-12-28 08:58

摘要：早餐吃什么好？相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同時(shí)早餐營(yíng)養(yǎng)也很重要。所以，早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)必須要多關(guān)注，這樣才會(huì)有益身體健康。那么，究竟早餐吃什么呢？ 查看全文»

【其他疾病】 抗衰老 就吃這些食物和維生素

2014-12-28 08:58

摘要：說(shuō)到抗衰老，每個(gè)人都會(huì)很關(guān)注。有什么方法可以抗衰老呢？小編認(rèn)為從日常的飲食入手就可以輕松抗衰老，接下來(lái)為大家盤點(diǎn)了抗衰老的食物和維生素，快來(lái)一起看看都有哪些吧…… 查看全文»

【冬季靚湯】 氣候干燥 靚湯宜選白菜干無(wú)花果煲豬肉

2014-12-27 09:04省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：深冬寒冷，南方氣候特別干燥，今日靚湯宜白菜干無(wú)花果煲豬肉。白菜干是白菜曬成的干品，保持白菜清熱除煩、通利腸胃、下氣消食的功效，且較之不寒涼。無(wú)花果有健胃、潤(rùn)腸…… 查看全文»

【食譜推介】 杏仁怎么吃？杏仁的功效與作用

2014-12-27 08:46

摘要：杏仁應(yīng)該怎么吃呢？杏仁的功效與作用對(duì)人體健康是很重要的，所以在日常飲食中可以適當(dāng)吃一些杏仁。在這里，小編來(lái)支支招，看看怎樣吃杏仁可以美味又營(yíng)養(yǎng)吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性吃7種食物有益健康

2014-12-27 08:46

摘要：女性吃什么好呢？女性的飲食不僅僅要保證身體健康，還要可以起到美容的作用哦。今天，小編所介紹的7種食物對(duì)女性來(lái)說(shuō)有意想不到的好處，愛美的女性快來(lái)一起看看都有哪些…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 學(xué)生早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)

2014-12-27 08:45

摘要：學(xué)生早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)呢？學(xué)生的早餐對(duì)一天的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)都是很重要的，作為家長(zhǎng)一定不能過(guò)于忽視哦。今天，就來(lái)看看為什么早餐對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)如此重要，以及還有適合早上吃的米…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 嬰兒吃蜂蜜可致肉毒桿菌中毒 寶寶多大了才能吃蜂蜜？

2014-12-27 08:45

摘要：很多父母為了孩子，總想著讓孩子吃點(diǎn)什么滋補(bǔ)一下，然而這種心態(tài)反而幫了孩子倒忙，導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)狀況，喂嬰兒吃蜂蜜就是其中一種。嬰幼兒為何不能吃蜂蜜？吃了蜂蜜對(duì)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 鎂利膽助消化 5個(gè)飲食習(xí)慣會(huì)致體內(nèi)缺鎂

2014-12-27 08:44

摘要：國(guó)內(nèi)幾乎所有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著都強(qiáng)調(diào)中國(guó)人缺鈣不缺鎂。但事實(shí)上中國(guó)人缺鎂很嚴(yán)重。問(wèn)題在于中國(guó)人對(duì)鎂的認(rèn)識(shí)還存在很多盲點(diǎn)。國(guó)外醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)近年來(lái)的研究已經(jīng)表明，不少疾病與…… 查看全文»