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【食材檔案】 核桃6種吃法能治病

2011-03-08 08:52

摘要：被譽為“萬歲子”、“長壽果”的核桃，在國外也有“大力士食品”的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。廣東省中醫(yī)院呼吸專科何德平主任指出，歷代醫(yī)書中對核桃的保健作…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 三八特奉：女人必學的五大“養(yǎng)血法”

2011-03-08 08:33

摘要：貧血者，還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養(yǎng)血，養(yǎng)血則要注意以下幾…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 三種蛋吃出女人好膚色

2011-03-07 08:55

摘要：食物中有許多食品對女性養(yǎng)顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養(yǎng)顏效果更為突出。下面就為大家介紹三種常吃可滋陰養(yǎng)顏護膚的蛋類。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 十三大民間私密催情食物

2011-03-07 08:38

摘要：民間常用本性溫和，喻意吉祥的食物作為“性”福食譜。那么，通常所說的“民間春藥”是指哪些食物呢？ 查看全文»

【選購與儲存】 如何選購嬰幼兒奶粉

2011-03-07 08:31

摘要：母乳是寶寶最好的營養(yǎng)來源，然而由于母乳不足或各種原因造成的寶寶喂養(yǎng)缺失，使得更接近母乳的嬰幼兒奶粉成為寶寶們的另一主流食品。那么，什么樣的奶粉才能最大程度地滿…… 查看全文»

【其他疾病】 吃出一頭烏黑靚發(fā)

2011-03-07 08:08

摘要：你是否很羨慕別人一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，你是否為你的頭發(fā)枯黃毛糙而煩惱？不用太擔心，漂亮的頭發(fā)是可以吃出來的。 查看全文»

【四季飲食】 春季吃對五類食物讓孩子長更高

2011-03-06 15:30

摘要：春天小兒生長發(fā)育最快了。這時他們活動量大，需要營養(yǎng)多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節(jié)給小兒科學合理地調養(yǎng)，讓小兒吃得更科學，成長更…… 查看全文»

【四季飲食】 春季進補禁忌：阿膠類補品不宜吃

2011-03-05 08:43

摘要：春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特制的膏方等，繼續(xù)吃怕上火，收藏起來怕變質，怎么辦呢？ 查看全文»

【食材檔案】 影響夫妻生育的六種食物

2011-03-04 10:40

摘要：對許多家庭而言，最幸福的事就莫過于生個寶寶了。不過，六種食物會影響生育大計。讓我們來看看是哪六種食物，原因又是什么呢？ 查看全文»

【其他疾病】 少年白發(fā)的食療方案

2011-03-04 09:25

摘要：你是不是正在為年紀輕輕的自己卻長出了白頭發(fā)而煩惱呢？少年白發(fā)的原因是什么？又如何從飲食上來治療少年白發(fā)呢？ 查看全文»

【食材檔案】 玉米湯喝出曲線身材

2011-03-04 09:17

摘要：玉米屬于粗糧，營養(yǎng)價值很高，不僅含有豐富的維生素，而且被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品，所以多吃玉米是好處多多的。下面就給各位MM推薦一款豐胸玉米湯和三款用玉米粉…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 7種養(yǎng)生湯，讓女人吃出美麗與健康

2011-03-04 08:59

摘要：食補，食療已經(jīng)成為了當下流行的飲食習慣。正確的食補食療更是可以讓女性吃出美麗和健康。以下針對女性幾種不同的情況，介紹了7種養(yǎng)生湯。 查看全文»

【食材檔案】 六種食物助你保持長壽

2011-03-04 08:48

摘要：健康長壽是每個人的愿望。許多長壽者都有自己的一套養(yǎng)生秘訣，并且注重日常生活上的小細節(jié)，例如運動，飲食等等。這里為大家推薦六種可以保持長壽的食物。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 到廚房尋找祛皺美膚品

2011-03-04 08:27

摘要：皺紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發(fā)展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現(xiàn)。 現(xiàn)在小編帶你到廚房尋找屬于你的抗皺美…… 查看全文»

【其他疾病】 周末1日斷食法：巧喝飲料

2011-03-04 08:11

摘要：“一日斷食法”在周末實行是最簡單，最實用，最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些較具毒性的物質會在身…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 10種食物增強皮膚彈性

2011-03-04 08:09

摘要：想阻止歲月在你臉上留下痕跡嗎？想用手指在你的臉上彈鋼琴嗎？一起來認識10種能增強皮膚彈性的食物吧。 查看全文»

【春季靚湯】 參芪煲小黃魚

2011-03-03 11:59廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強

摘要：中醫(yī)認為黃魚有開胃益氣的功效。而花生，黨參，北芪，紅棗對血虛臟燥、脾肺氣虛有助益之用，尤宜老年消化機能衰弱、病后體弱者進飲。合而共燉為今日靚湯。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人養(yǎng)生必看的7條建議

2011-03-03 08:51

摘要：隨著生活水平的提高，越來越多的人更加注重健康的生活方式，養(yǎng)生也因此成為了人們關注的焦點。下面就是女人養(yǎng)生必看的7條建議。 查看全文»

【四季飲食】 春季煲湯宜清淡忌油膩

2011-03-03 08:50

摘要：春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 板栗 電腦族腦力勞動者應多吃

2011-03-03 08:46

摘要：板栗素有“堅果之王”的美譽，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養(yǎng)價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優(yōu)點。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 坐月子——改變女人體質的黃金期

2011-03-03 08:24

摘要：自古以來，坐月子都有很多講究。老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。但隨著時代的進步，坐月子的禁忌也有所修改，但最基本的原則，諸如飲食的調養(yǎng)，盡量多休…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 全球“最美女人”的三大養(yǎng)生秘訣

2011-03-03 08:13

摘要：年過60的索菲亞·羅蘭依舊光彩照人，她是怎樣戰(zhàn)勝時間這一女人天敵的呢？在巴黎舉行的國際模特小姐大賽上，擔任評委的索菲亞·羅蘭，向媒體透露了她的三大養(yǎng)生秘訣。 …… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常喝濃茶傷腎又傷骨

2011-03-03 08:12

摘要：每天適量喝點淡茶有益于人體健康，但常喝濃茶卻有可能損害腎功能，還會引起骨質疏松，其潛在危害不容忽視。 查看全文»

【食材檔案】 性與飲食：10大催情食物助你更纏綿

2011-03-03 08:07

摘要：兩個人在一起的時候，如何添加點浪漫纏綿的氣氛呢?一桌美味的晚餐來催情助性是必不可少的，那在牽動你的味蕾之余，還能給你帶來意想不到的效果。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 5大“虛”男如何進補

2011-03-03 08:06

摘要：食補已經(jīng)成為了當前時尚的飲食習慣，但是男女老少的食補是不同的，不同類型男性的食補也是有所區(qū)別的。對于“虛”男這類人群，又有5大“虛”男之分，那么他們各自的食補…… 查看全文»

【超重與肥胖】 吃巧克力也能減肥 看趙薇巧克力減肥法

2011-03-03 08:04

摘要：提到減肥，我們直接就會聯(lián)想到控制食欲和自我控制。而對于對于喜歡吃甜食和巧克力的人來說，克制飲食確是難上加難。有沒有不用節(jié)制甜食又能減肥的方法呢？趙薇做到了。巧…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶真的需要高鐵奶粉嗎？

2011-03-03 08:02

摘要：市場上，越來越多的嬰幼兒奶粉都加入了各式各樣的營養(yǎng)成分，例如鐵。可是，寶寶們真的就需要這些強化的鐵質嗎？食用的時候是否需要講究方法呢？ 查看全文»

【其他疾病】 讓臉上的斑點消滅在廚房里

2011-03-02 10:33

摘要：“女人不能靠粉過日子！”如何使臉色紅潤、肌膚白皙？我國傳統(tǒng)的觀念告訴大家“藥補不如食補”，本期為大家介紹幾款健康美白湯水，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥…… 查看全文»

【其他疾病】 喝水養(yǎng)生法 喝對水也能治療的10種病

2011-03-02 09:50

摘要：人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者癥狀。 查看全文»

【春季靚湯】 給煙民的護肺三湯

2011-03-02 09:45

摘要：香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣宣降失司，肺氣郁閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種癥狀。在這里，我們介紹幾條食療方，以期能通過“食療…… 查看全文»

【食譜推介】 在外應酬點道糖醋菜

2011-03-02 09:36

摘要：對于“應酬”不斷，抽煙又喝酒的人來說，科學地選擇食物，可以在一定程度上保護自己的身體。針對這種情況，可以吃一些對肝臟有好處的食品，如糖醋魚、糖醋豆芽、糖醋藕片…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 8大養(yǎng)顏補腎粥品

2011-03-02 09:13

摘要：因為月經(jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象，女人注定要面臨血虧。醫(yī)學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關系，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養(yǎng)腎法，讓你…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么讓你補出一雙電眼來

2011-03-02 08:54

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛、防止…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 揭開日本人愛吃納豆的面紗

2011-03-02 08:54

摘要：據(jù)日本媒體報道，納豆是日本自古以來就有的食品，把納豆菌加到煮好的大豆中使之發(fā)酵制作而成。納豆具有獨特的風味，能夠扯出黏黏的絲也是其特點。納豆的營養(yǎng)價值很高，作…… 查看全文»

【食譜推介】 香脆惹味——香辣脆皮蝦

2011-03-02 08:41

摘要：惹味的香辣蝦，做起來卻非常容易，海鮮都比較易熟，十分鐘之內(nèi)完全可以搞定。做香辣蝦，關鍵一點是在炒制的過程中，最好將新鮮辣椒和干辣椒搭配在一起用，不同辣味的混合…… 查看全文»

【中華美食】 北京小吃——愛窩窩

2011-03-02 08:36

摘要：愛窩窩，北京傳統(tǒng)風味小吃，每年農(nóng)歷春節(jié)前后，北京的小吃店要上這個品種，一直賣到夏末秋初，所以愛窩窩也屬春秋品種，現(xiàn)在一年四季都有供應。 查看全文»

【其他疾病】 民間治療痛經(jīng)之痛的食療方法

2011-03-02 08:12

摘要：“經(jīng)行腹痛”中醫(yī)稱之為“痛經(jīng)”。食療法能起到較好的防治作用。醫(yī)學研究表明，紅酒能通經(jīng)活絡。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點紅酒能疏通經(jīng)絡，擴張血管，使平滑肌松弛，…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的健康美麗寶典

2011-03-02 08:07

摘要：在你身邊，有一種被你忽視的既健康，又美味的食品，它那特殊的色澤和芬芳令人心馳神往。噢，也許現(xiàn)在你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了！這就是蜂蜜，大自然贈與人類的圣潔禮物。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 把美白護膚品端上餐桌上

2011-03-02 00:06

摘要：美白護膚品不僅僅在你的化妝臺上，在你的化妝袋里，還在你的廚房，在你的餐桌上！ 查看全文»

【食材檔案】 巧識預防蛀牙的食物

2011-03-01 09:53

摘要：“牙痛不是病，痛起來要人命”這句俗諺真是一針見血！要避免牙痛找上門，就要先做好牙齒保健，預防重于治療喔！以下是判斷食物是否容易引起蛀牙的小技巧。 查看全文»

【四季飲食】 清淡食補迎春天

2011-03-01 09:11

摘要：春天的微風已經(jīng)吹來，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠去。冷暖季節(jié)的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？通過飲食等方略做好春季?！?查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)不順不妨試試絲瓜食療法

2011-03-01 08:55

摘要：許多女性有月經(jīng)不順的問題，月經(jīng)不順包括月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經(jīng)不順有幫助。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 怎樣吃才能造就粉嫩雙唇

2011-03-01 08:49

摘要：是問天下間哪個女子不想擁有燦爛如櫻花，明媚似西湖的潤澤朱唇？可是隨著年齡的上攀，環(huán)境的侵襲，原本滋潤飽滿的紅唇也顯出了干裂蒼白的痕跡，涂上晶瑩的唇彩也很難找到…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 三種水果餐讓男人告別腎虛

2011-03-01 08:42

摘要：男人最在意的身體毛病是什么?“腎虛”，男人一旦腎虛就意味著不行，補腎最好的方法是先食療，下面教你三種水果餐好吃又補腎，別忘了試一試哦。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 多吃豆腐可緩解女性更年期癥狀

2011-03-01 08:23

摘要：豆腐是一種含有大量雌激素的食品。不僅很有營養(yǎng)，對于上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 吃三文魚吃出年輕滋潤好皮膚

2011-03-01 08:20

摘要：每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。 查看全文»

【中華美食】 安徽小吃——油煎毛豆腐

2011-03-01 08:18

摘要：安徽特色小吃——油煎毛豆腐，做法極簡單。用平底鍋油煎，待到兩面發(fā)黃，香氣溢出后涂上一層辣醬即成，味道鮮美至及。 查看全文»

【超重與肥胖】 帶你走出瘦身減肥的飲食八誤區(qū)

2011-03-01 08:10

摘要：瘦身減肥，飲食是非常重要，正確的飲食方法會讓你瘦身成功，可減飲食是減肥中極為重要的一環(huán)，飲食控制絕對不可以忽略！但如果是無效的飲食減肥法，只會讓你越減越肥！下…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 營養(yǎng)飲食塑造美麗乳房

2011-02-28 09:47

摘要：乳房大小取決于乳腺組織和脂肪的數(shù)量。乳房的豐挺度，以青春期接近成人期（20～25歲左右）最為突出。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、…… 查看全文»

【食譜推介】 花木蘭袁詠儀產(chǎn)后瘦身食譜大公開

2011-02-28 09:09

摘要：自從袁詠儀生下可愛的兒子后，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，并坦言家人比工作更重要。 查看全文»