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【營養(yǎng)搭配】 深秋十月謹守飲食5原則 吃哪些食物最營養(yǎng)？

2016-10-07 08:14

摘要：10月已經到了深秋，天氣越來越冷，在這個時候要怎么吃呢？補充身體所需要的各種機能就要做好飲食的安排才行。在這里，為大家支支招，介紹一下要怎么吃可以保持身體健康…… 查看全文»

【食譜推介】 香菇燜海參營養(yǎng)豐富 教你簡單做法

2016-10-06 08:40

摘要：今天，要為大家推薦的食譜是香菇燜海參、香菇和海參都各自具有不同的營養(yǎng)價值和功效，兩者搭配烹飪會有怎樣的口感呢？快來一起學學香菇燜海參的做法吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 涼菜學會5技巧好吃又營養(yǎng) 4種食物不可涼拌

2016-10-06 08:35

摘要：涼菜是一種做法簡單，味道好的菜肴。然而，想要涼菜更加美味營養(yǎng)，在烹飪時是有技巧的。在這里，不如就來一起看看涼菜怎么做才好吃又營養(yǎng)吧。 查看全文»

【食譜推介】 高湯營養(yǎng)豐富 烹飪注意9事項

2016-10-06 08:15

摘要：什么是高湯呢？高湯有很多人都略有耳聞，只知道高湯不僅味道鮮美，還具有豐富的營養(yǎng)價值。其實，高湯的做法也是很簡單的，今天就來教教大家高湯要怎么做吧。 查看全文»

【食材檔案】 女性經期吃石榴可補血養(yǎng)氣 別和7種食物同食

2016-10-06 07:00

摘要：秋季正是石榴的上市季節(jié)，這些宛若紅寶石的石榴，有哪些好處，吃的時候又要注意什么呢？石榴不能和什么一起吃，一起來看看吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 健康吃晚餐有講究 細嚼慢咽有助減肥

2016-10-06 07:00

摘要：晚餐怎么吃才減肥？對于減肥的人來說，晚餐顯得格外重要，很多人會選擇少吃和不吃晚餐來減肥。但是科學證明，不吃晚餐并不可取。該如何吃晚餐才減肥呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅棗好處雖多 食用注意5大謹記

2016-10-05 08:24

摘要：在天氣寒冷的時候，紅棗是很多人進補的選擇，尤其是女性朋友。不過，想要正確的吃紅棗進補就要先了解紅棗的食用禁忌才行。下面就來為大家介紹一下紅棗的好處和禁忌有哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 龍眼滋補安眠 常見6種吃法

2016-10-05 08:08

摘要：我們都知道龍眼具有養(yǎng)生保健的功效，是其他食物所不能代替的。不過，龍眼的吃法卻是鮮為人知的。龍眼除了可以泡水外，還有哪些功效呢？下面不如就來一起了解了解吧。 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 中年男性一日三餐要定時 健身后可吃點粗糧

2016-10-05 08:03

摘要：人到中年后如果不注意就會容易發(fā)福，發(fā)福不僅會影響到外觀，對我們的健康也同樣有危害，所以一定要積極的運動健身才行。而在運動健身的同時飲食也要合理的安排。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 山芋蓮藕木耳 女性吃對食物更護膚

2016-10-05 07:57

摘要：每位女性朋友都喜歡擁有完美的皮膚，可是各種化妝品和護膚品難免會有副作用，有什么正確的護膚方法呢？在這里，教教大家怎樣吃對食物來護膚，千萬別錯過了。 查看全文»

【廚具與烹飪】 完美溏心蛋制作簡單6步驟 有一定健康隱患

2016-10-05 07:00

摘要：很多人喜歡溏心蛋，也就是蛋黃沒有凝固的蛋，吃起來爽滑可口，但是如何做出完美的糖心蛋呢？這可是有技巧可學的哦 查看全文»

【其他疾病】 消化不良注意飲食4原則 多吃山楂番茄助開胃

2016-10-04 08:32

摘要：消化不良要如何緩解呢？消化不良是由飲食引起的，所以想要緩解消化不良也應該通過飲食。在這里，為大家盤點一下可以有效緩解消化不良的水果和蔬菜都有哪些，千萬別錯過了…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲食防癌宜科學安排 多吃3類食物

2016-10-04 08:26

摘要：癌癥腫瘤一直是對我們傷害最大的疾病，而這種疾病幾乎是無法治愈的，所以預防極為重要。今天，要為大家介紹的就是可以有效預防癌癥的食物，快來看看都有哪些吧。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 心臟病人不宜喝汽水 多吃10種食物更健康

2016-10-04 08:20

摘要：心臟病患者的飲食要如何安排呢？心臟病患者要多多了解哪些可以吃以及哪些不能吃，這樣才會對疾病有所控制，接下來，為大家總結一下心臟病的飲食宜與忌吧。 查看全文»

【食材檔案】 甜椒有助提升免疫力 教你選購4個小竅門

2016-10-04 08:16

摘要：甜椒雖然沒有其他的辣椒那樣普遍，但是甜椒也有不一樣的營養(yǎng)價值和吃法，并且口感也較為獨特。如果你對甜椒還不夠了解，不如就一起來往下看看關于甜椒的好處和吃法及選購…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃牛油果可美容護膚 細數(shù)5個好處

2016-10-04 07:51

摘要：周末朋友送來幾個牛油果，并娓娓而談它的好處，小編不由得一愣，原來這其貌不揚的牛油果營養(yǎng)價值那么高。雖然牛油果的味道并不是每個人都喜歡，但不可否認，它真的是非?！?查看全文»

【食譜推介】 家常餃子做法大推薦 餡料制作有竅門

2016-10-03 08:29

摘要：餃子是我國的傳統(tǒng)美食，受到我們的喜愛。根據(jù)不同的餃子餡就會有不同的風味。你是否也喜歡吃餃子呢？在這里，教教大家各種餃子的做法，快來一起學兩招吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 飲食不規(guī)律易患胃病 白領養(yǎng)胃吃6個食譜

2016-10-03 07:59

摘要：每天都有繁忙工作的白領們往往都會容易患上胃病，而想要預防胃病就要在餐桌上多添加一些具有養(yǎng)胃功效的食物。在這里，就來為大家介紹一下哪些食物具有養(yǎng)胃的功效吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 小米大豆 女性更年期多吃7類食物

2016-10-03 07:58

摘要：女性到了更年期最明顯的癥狀就是心理上會有所改變，而想要保持好心情不僅要學會自我調節(jié)，還要安排好日常的飲食。下面為女性朋友們支支招，介紹一下女性更年期飲食安排吧…… 查看全文»

【其他疾病】 調理陰虛體質吃什么好？推薦兩款食譜

2016-10-03 07:53

摘要：陰虛體質要怎么吃呢？陰虛體質隨著天氣逐漸降溫，就要開始注重養(yǎng)生和調理了。今天，要為大家推薦的就是可以調理陰虛體質的食物和食譜，快來一起了解了解都有哪些吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老人吃獼猴桃有6大好處 如何選購？

2016-10-03 07:48

摘要：老年人吃獼猴桃有很多好處，是日?？梢远喑缘乃N類之一。接下來，為大家盤點一下老年人吃獼猴桃都會有哪些好處，以及要如何選購獼猴桃，千萬別錯過了。 查看全文»

【其他疾病】 秋季易犯胃寒 5款食療方驅寒暖胃

2016-10-02 08:19

摘要：在秋季漸濃的此時，有胃寒老毛病的朋友們就會容易犯病，吃些什么可以暖胃，避免胃寒出現(xiàn)呢？在這里，就來為大家推薦幾種可以調理胃寒的食物，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 推薦6種常見中藥茶 養(yǎng)生保健功效多

2016-10-02 08:14

摘要：中藥茶具有各種不同的養(yǎng)生保健功效，是很多中老年人的選擇。今天，就要為大家介紹幾種中藥茶來供喜歡喝茶的朋友們選擇，快來一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐不宜吃6類食物 太晚吃飯更容易發(fā)胖

2016-10-02 08:08

摘要：你的晚餐吃什么呢？繁忙的一天過去了，在晚餐時要選擇時應要注意一些誤區(qū)，避免影響到我們的身體健康。接下來，為大家盤點一下晚餐最常見的誤區(qū)都有哪些，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 國慶外出就餐 注意8要點吃得更健康

2016-10-02 08:06

摘要：國慶黃金假期到了，在繁忙的工作之余很多人都想要利用小長假和親朋好友一起聚餐。那么，外出就餐應該如何點餐，應該吃什么最營養(yǎng)呢？今天，就來為大家支支招吧。 查看全文»

【選購與儲存】 如何挑選牛油果？謹記5個“看”

2016-10-02 07:54

摘要：牛油果是一種很高大上的水果，價格不便宜，味道比較奇特，完全沒有甜美多汁和清脆的水果屬性。因此，對于牛油果，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人則完全無法接受。如果你是喜…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童營養(yǎng)均衡發(fā)育才好 推薦5款家常食譜

2016-10-01 08:58

摘要：幼兒正是成長發(fā)育的黃金時期，在這個時候如果營養(yǎng)跟不上就會對健康造成很大的影響。今天，為大家推薦一些有哪些營養(yǎng)元素和食譜對孩子的成長是有所幫助的，千萬別錯過了。 查看全文»

【其他疾病】 國慶小長假出門怕暈車？旅行暈車吃什么好

2016-10-01 08:13

摘要：國慶小長假開車自駕游或者是自助游都需要搭乘交通工具，這讓有暈車癥狀的朋友們很苦惱，有什么辦法可以預防暈車呢？在這里，就來為大家介紹幾種可以有效預防暈車的食物吧…… 查看全文»

【其他疾病】 子宮肌瘤患者飲食宜清淡 推薦5大食療方

2016-10-01 07:44

摘要：女性患子宮肌瘤吃什么食物好？如何來調理？子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一?；颊叱私邮芊e極的治療之外，在飲食上也要注意…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃南瓜補氣益肺 教你選購小技巧

2016-10-01 07:36

摘要：秋天吃南瓜可以養(yǎng)生，因為南瓜具有豐富的營養(yǎng)價值，是其他食物所沒有的。不過，并不是所有人都適合吃南瓜。在這里，就來一起看看秋天吃南瓜的好處和禁忌吧。 查看全文»

【食譜推介】 國慶回家吃什么？精選7道國慶家宴菜譜

2016-10-01 07:33

摘要：國慶回家，不僅能和家人團聚，還可以品嘗媽媽做的各種美味佳肴。今天，和大家精選了7道適合國慶吃的家宴菜譜：醉雞、四神豬肚湯、清蒸大閘蟹、糖醋排骨、紅燒肉、香菇菜…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 頻繁吃燒烤會影響健康嗎？ 吃燒烤搭配果蔬效果更佳

2016-09-30 15:59田乃偉

摘要：家住天河區(qū)的小王是個“擼串達人”，每周至少要吃3次燒烤。當問診君問他，頻繁吃燒烤，不擔心影響身體健康嗎？他回答：“吃的時候配著大蒜就沒事了，大蒜殺菌的?！睂Υ恕?查看全文»

【四季飲食】 秋天干燥易上火 多吃5種護嗓食物

2016-09-30 10:10

摘要：秋天氣候干燥容易上火，大家在注意滋陰潤肺的同時，也要注意保護好嗓子。平時除了多喝水之外，還可吃一些保護嗓子的食物，如梨、荸薺、芹菜、羅漢果等。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 燕麥核桃雞蛋 學生健腦多吃7種食物

2016-09-30 09:28

摘要：學生健腦吃什么好呢？孩子每天都要大量的用腦來學習，作為家長在為孩子安排日常飲食時一定要多添加一些具有健腦效果的食物。在這里，不如就為爸爸媽媽們支支招，介紹一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 香菇防癌蕎麥護心 10大食物吃出健康長壽

2016-09-30 09:28

摘要：食物不僅是人類生存的必需品，也是人類健康的守護者。在我們每天接觸的各種食物中，它們各自扮演著不同的職責。下面和大家盤點了10大健康食物，讓你吃出健康、吃出長壽…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 國慶小長假將至 戶外運動必帶食物攻略

2016-09-30 08:54

摘要：國慶小長假到了，你是否已經準備好戶外運動了呢？到戶外出游時，我們一定要帶對食物，這樣才能夠及時的補充能量。下面就來為大家介紹一下戶外出游應該帶什么食物吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性豐胸吃什么好？推薦木瓜豬蹄食譜

2016-09-30 07:48

摘要：很多人都知道木瓜和豬蹄對于女性來說是有豐胸效果的食物，這兩種食材要怎么吃才能讓豐胸效果更好呢？下面就來一起了解了解女性豐胸究竟要吃些什么吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 石榴蘋果番茄 10種食物保護前列腺健康

2016-09-30 07:43

摘要：男性疾病中，前列腺疾病是最常見并且最容易反復發(fā)作的，所以在生活中一定要做好預防工作。在這里，要為大家介紹的就是10種對前列腺有好處的食物，快來一起看看都有哪些…… 查看全文»

【食品安全】 美衛(wèi)生局叫停華人吃蟹黃 大閘蟹怎么吃最安全？

2016-09-30 07:38

摘要：近日，一篇名為《美國衛(wèi)生局叫停華人吃蟹黃，因為其可能致癌》的文章在朋友圈瘋傳，吃過大閘蟹的人都知道，蟹黃是大閘蟹最好吃、口感最豐富的部分。正值大閘蟹上市之時，…… 查看全文»

【其他疾病】 國慶喝酒別貪杯 酒后頭痛可喝蜂蜜水

2016-09-30 07:01

摘要：國慶七天長假，很多人都選擇回家，很多親友聚會自然是少不了了。而無論是朋友聚會，還是家人團聚，免不了要喝酒。再次提醒大家，喝酒一定要適量，不可貪杯！ 查看全文»

【其他疾病】 壓力焦慮成肝癌潛在元兇 常吃10種食物可緩解

2016-09-29 13:13

摘要：壓力和焦慮是大部分現(xiàn)代都市人都存在的，它們不僅影響人的情志和健康，還是肝癌的潛在元兇。有什么辦法可以緩解壓力和焦慮情緒呢？食療是其中的一種方法。下面就來和大家…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 隔夜海鮮損肝腎 教你處理隔夜菜3個小技巧

2016-09-29 08:31

摘要：關于隔夜菜到底能不能吃這個問題一直都存在爭議，很多老一輩的人認為隔夜菜沒問題，他們以前就是這么吃過來的。而對很多年輕人來說，隔夜菜就是個恐怖的存在。不可否認的…… 查看全文»

【選購與儲存】 喝茶養(yǎng)生茶葉是關鍵 教你選購存儲沖泡全攻略

2016-09-29 08:17

摘要：在購買和保存茶葉上是有很多講究的，只有掌握了購買和保存茶葉的方法才會使我們喝到最優(yōu)質的茶葉。今天，要為大家介紹的就是教你茶葉的選購和保存方法，快來學兩招吧。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 小兒肥胖或與遺傳有關 日常飲食守5大原則

2016-09-29 08:10

摘要：小兒肥胖要怎么辦呢？現(xiàn)如今，生活水平越來越高，爸爸媽媽為了讓孩子更好的成長發(fā)育，總會給孩子準備很多食物。殊不知，這樣往往容易造成小兒肥胖。下面一起來看看要如何…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 蛋類和果仁 男人養(yǎng)精必吃5種食物

2016-09-29 08:02

摘要：男人要提高精子質量就要做好日常的飲食規(guī)劃，因為有很多食物都是可以幫助你來養(yǎng)精的。在這里，不如就為大家盤點一下男人補精子不能少的食物和食譜都有哪些吧。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 早餐吃全麥面包助通便 進食注意3要點

2016-09-29 07:52

摘要：在早上時給孩子準備什么早餐最好呢？中學生的早餐對一天的精神狀況和營養(yǎng)需求都是很重要的，一定不能馬虎。今天，要為家長們介紹的是早餐吃全麥面包的好處都有哪些，快來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝蜂蜜水有5個禁忌 怎么吃最營養(yǎng)？

2016-09-29 07:50

摘要：蜂蜜是最適合秋季食用的食物之一，有滋陰潤燥、美容護膚的功效。但大家知道蜂蜜應該怎么吃最好嗎？另外，喝蜂蜜水也是有禁忌的哦！ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 多吃醋可防婦科病 細數(shù)女人吃醋的6大好處

2016-09-29 07:35

摘要：醋是日常飲食中很常見的調味品，它不僅可以讓食物更加美味，而且對人體健康也很有益處。特別是對女性而言，吃醋還可以預防婦科疾病、美容養(yǎng)顏、延遲衰老。下面，我們就來…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆消腫綠豆清熱 常吃5種豆類營養(yǎng)又健康

2016-09-28 08:52

摘要：屬于豆類的食物都有哪些？豆類食物營養(yǎng)價值豐富，是我們日常飲食中必不可少的，對人體健康極有益處。下面，和大家介紹下5種常見豆類食物的營養(yǎng)特點，大家可以按需選擇。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性喝茶養(yǎng)生 推薦8款養(yǎng)顏排毒茶

2016-09-28 08:48

摘要：女性應該喝什么茶比較好？愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養(yǎng)顏的功效，可以幫助女性更佳美麗…… 查看全文»