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【食譜推介】 陜西面食美味簡(jiǎn)單 教你西安油潑面的兩種做法

2016-10-21 07:15

摘要：西安油潑面是一道色香味俱全的漢族小吃，屬于秦菜系。它的做法是將手工制作的面條在開(kāi)水中煮熟后撈在碗里，將蔥花碎、花椒粉、鹽等配料和厚厚一層的辣椒面一起平鋪在面上…… 查看全文»

【其他疾病】 愛(ài)吃燙食易致食管癌 推薦3款食療方

2016-10-21 07:07

摘要：食管癌即食道癌，是一種常見(jiàn)的消化道腫瘤，導(dǎo)致食管癌的因素有很多，飲食習(xí)慣是其中之一，如愛(ài)吃腌菜、愛(ài)吃燙食、酒量很大等。下面我們來(lái)了解下哪些不良飲食習(xí)慣易導(dǎo)致患…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)后宜吃堿性食物和牛奶 5種食物不宜吃

2016-10-21 00:24

摘要：在我們運(yùn)動(dòng)后的飲食是有講究的，正確的選擇食物才會(huì)使我們更加健康。因此，不僅要了解適合運(yùn)動(dòng)后的食物，也要知道哪些食物是運(yùn)動(dòng)后不宜吃的。今天，就來(lái)為大家總結(jié)一下運(yùn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 6種肉類膽固醇較低 掌握燉肉技巧更健康

2016-10-21 00:22

摘要：現(xiàn)如今，人們的生活水平越來(lái)越好，但是膽固醇也容易升高，這可怎么辦呢？我們都知道肉類食物的膽固醇是較高的，如果想要降低肉類的膽固醇就要學(xué)會(huì)燉肉的技巧，下面就來(lái)一…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人飲食怎么安排？需補(bǔ)充5種維生素

2016-10-20 09:41

摘要：老年人的飲食究竟要怎么安排呢？老年人的飲食在安排上和年輕人是不同的，并且還要補(bǔ)充各種維生素才行。今天，為大家具體介紹一下老年人究竟要怎么吃才最有益健康，千萬(wàn)別…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 深秋吃南瓜防動(dòng)脈硬化 別和6種食物同吃

2016-10-20 08:45

摘要：南瓜是秋季不可代替的養(yǎng)生保健食材之一，而且吃法也有很多。不過(guò)，想要提醒大家是有些食物是不能和南瓜一起吃的，否則就會(huì)直接影響到我們的健康。接下來(lái)，具體來(lái)看看南瓜…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶秋季腹瀉怎么辦？5大食療方有效止瀉

2016-10-20 08:34

摘要：每年秋天，都會(huì)在孩子中間發(fā)生“秋季腹瀉”，這是由于輪狀病毒感染引起的，一般發(fā)生在每年10～11月份這個(gè)季節(jié)的腹瀉，發(fā)病以6個(gè)月～3歲年齡的寶寶最多見(jiàn)。寶寶出現(xiàn)…… 查看全文»

【其他疾病】 吃得太飽不健康 5種飲食習(xí)慣易引發(fā)胃癌

2016-10-20 08:32

摘要：胃癌的發(fā)病率越來(lái)越高，這和我們的日常飲食有密切的關(guān)系。如果沒(méi)有科學(xué)正確的飲食習(xí)慣，就往往會(huì)容易造成胃癌的出現(xiàn)。在這里，就來(lái)為大家列舉一下哪些食物和飲食習(xí)慣易引…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 貧血應(yīng)補(bǔ)充4種營(yíng)養(yǎng)元素 來(lái)碗紅棗黑木耳湯

2016-10-20 08:02

摘要：貧血的人群不僅要在飲食上多吃具有補(bǔ)血作用的食物，同時(shí)還應(yīng)該要補(bǔ)充一些其他的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才能有益吸收，使補(bǔ)血的效果更好。在這里，不如就來(lái)一起了解了解有哪些營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【其他疾病】 豬肝補(bǔ)血注意5大禁忌 不宜和6種食物同吃

2016-10-20 08:00

摘要：豬肝是補(bǔ)血最常見(jiàn)的食材之一，但是無(wú)論是烹飪還是食用都有很多禁忌是必須要多加了解的，這樣才能夠真正起到補(bǔ)血的作用，并且不會(huì)傷害到我們的健康。在這里，為大家總結(jié)一…… 查看全文»

【四季飲食】 女子吃火鍋舌頭變黑 秋冬吃火鍋的3大正確姿勢(shì)

2016-10-20 07:43

摘要：秋末冬初天氣逐漸變涼，火鍋開(kāi)始成為人們餐桌上的最愛(ài)。但是，近日蘇州一女子吃火鍋后舌頭變黑，商家表示，這是鐵鍋未及時(shí)加湯的原因?？磥?lái)，吃火鍋也是有“風(fēng)險(xiǎn)”的。冬…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季吃蔬果養(yǎng)陰潤(rùn)燥 5種水果怎么吃最健康？

2016-10-19 10:37

摘要：在秋季里，上市的時(shí)令水果有很多，在選擇和食用時(shí)都是需要特別注意一些的，這樣才能夠保證身體所需要的。今天，不如就為大家列舉一下秋季最常見(jiàn)的水果應(yīng)該怎么吃，千萬(wàn)別…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 全面解析手工餃子的制作過(guò)程 4招煮餃子不破皮

2016-10-19 10:28

摘要：餃子是我國(guó)的傳統(tǒng)美食，每個(gè)家庭都會(huì)做手工餃子。不過(guò)，想要餃子好吃是有竅門的。無(wú)論是餃子餡還是餃子皮在制作的過(guò)程中都有很多小妙招，以及想要餃子不破皮就要學(xué)會(huì)正確…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 常見(jiàn)5類調(diào)味料各有功效 教你簡(jiǎn)單調(diào)味料自制法

2016-10-19 09:33

摘要：調(diào)味料是我們?nèi)粘Ｅ腼儾荒苌俚?，廚房中都會(huì)有各種各樣的調(diào)味料。不過(guò)，你知道嗎？這些常見(jiàn)的調(diào)味料不僅能夠使菜肴更加美味，還具有保健的功效。下面就來(lái)一起看看調(diào)味料的…… 查看全文»

【食材檔案】 豆油3大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 選購(gòu)看顏色

2016-10-19 09:27

摘要：豆油是食用油中較為常見(jiàn)的一種，大多數(shù)家庭都會(huì)選擇這種食用油。那么，豆油究竟都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？現(xiàn)如今的摻假食用油越來(lái)越多，要怎么選購(gòu)才放心呢？ 查看全文»

【食譜推介】 五花肉燉白菜太膩？教你怎么做營(yíng)養(yǎng)美味

2016-10-19 09:12

摘要：五花肉燉白菜是一道家常菜，但是很多人不太習(xí)慣這道菜的油膩，這可怎么辦呢？其實(shí)，只要做法正確就可以使五花肉燉白菜香而不膩。接下來(lái)，就來(lái)具體為大家介紹一下五花肉燉…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人健康飲食有原則 5種長(zhǎng)壽食物要多吃

2016-10-19 08:06

摘要：老年人想要健康長(zhǎng)壽應(yīng)該吃什么好？隨著年齡的增大，老年人在飲食上要比年輕人更加注意，除了遵循少食多餐、少鹽、少油等飲食原則外，還可以多吃一些有助于長(zhǎng)壽的食物，如…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飯后吃水果喝濃茶 警惕5個(gè)不良飲食習(xí)慣

2016-10-19 07:48

摘要：很多人喜歡吃完飯后馬上吃水果，這其實(shí)是一種很不好的飲食習(xí)慣。除此之外，飯后不良飲食習(xí)慣還包括有喝濃茶、吸煙、開(kāi)車等。下面我們具體來(lái)看看這些不良飲食習(xí)慣中，你有…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 秋季降壓必吃芹菜和橘子 老人飲食3建議

2016-10-18 08:53

摘要：高血壓患者需要在飲食上做好控制血壓的工作，所以無(wú)論是蔬菜還是水果都應(yīng)該要選擇正確。在秋季里，蔬菜和水果的選擇范圍都很多，所以高血壓患者應(yīng)該要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)選擇…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 孩子偏食影響智力 5大招巧應(yīng)對(duì)

2016-10-18 08:49

摘要：很多家長(zhǎng)們都會(huì)在飲食上隨著孩子的喜好提供食物，殊不知，這樣久而久之就會(huì)容易造成孩子偏食的癥狀。今天，要為大家介紹一下寶寶偏食的危害的原因都是什么，快來(lái)一起了解…… 查看全文»

【食譜推介】 玉米只能煮著吃？教你3種玉米新吃法

2016-10-18 08:47

摘要：玉米是秋季最常見(jiàn)的食物之一，也同時(shí)受到很多人的喜歡。不過(guò)，我們往往認(rèn)為玉米只能煮著吃，真的是這樣嗎？今天，就來(lái)為大家推薦兩種不同的玉米新吃法，喜歡吃玉米的你千…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人喝茶可提神醒腦 推薦7款茶飲

2016-10-18 08:39

摘要：中老年人都有飲茶的習(xí)慣，而茶葉的選擇也有很多，哪種更加適合自己呢？老年人在選擇茶飲時(shí)可以根據(jù)自己的實(shí)際需求的來(lái)選擇，并且要科學(xué)正確的飲茶才能夠真正的養(yǎng)生。下面…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋每天不宜超過(guò)一個(gè)？盤點(diǎn)關(guān)于雞蛋的9大誤區(qū)

2016-10-18 07:46

摘要：雞蛋是我們餐桌上的?？?，大家對(duì)它再熟悉不過(guò)了。很多人認(rèn)為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但每天吃不能超過(guò)一個(gè)，真的是這樣嗎？下面和大家盤點(diǎn)了關(guān)于雞蛋的9大誤區(qū)，一起來(lái)了解下…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 白帶異常？吃藕可調(diào)理5種“女人病”

2016-10-18 07:44

摘要：女人吃藕有什么好處？藕是我們餐桌上的常見(jiàn)食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道好，深受不少朋友的喜愛(ài)。女性常吃藕不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以調(diào)理月經(jīng)過(guò)多、產(chǎn)后瘀血、白帶異常等“女…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 走出鍛煉喝水的5個(gè)誤區(qū) 晨練前喝杯蜂蜜水

2016-10-18 07:00

摘要：越來(lái)越多的人熱愛(ài)鍛煉，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，該喝什么水，什么時(shí)候喝水，這都是有講究的，接下來(lái)就讓我們?cè)敿?xì)說(shuō)一說(shuō)，讓水和運(yùn)動(dòng)更好的為我們的健康服務(wù)。 查看全文»

【四季飲食】 生姜排汗降溫 秋天吃6種辣味食物更養(yǎng)生

2016-10-17 09:57

摘要：辣味食物在天氣越來(lái)越冷的此時(shí)吃具有保健養(yǎng)生的功效，不過(guò)在選擇和吃時(shí)是有講究的。為了幫助大家在秋季更正確的吃辣味食物，下面就來(lái)一起看看辣味食物的選擇和食用方法吧…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 兒童餐具材質(zhì)有講究 選購(gòu)注意6要點(diǎn)

2016-10-17 09:34

摘要：兒童餐具要如何選擇呢？?jī)和途邔?duì)孩子的飲食健康來(lái)說(shuō)是很重要的，一定要選擇正確才行。在這里，就要為第一次為孩子選擇餐具的新手爸爸媽媽們出出招，介紹一下如何選擇兒…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)吃圓白菜輕松抗疲勞 遵循7個(gè)飲食原則

2016-10-17 09:32

摘要：白領(lǐng)每天高壓力的工作很容易會(huì)感到疲勞，除了需要充分的休息外在飲食也需要多吃一些具有抗疲勞作用的食物。今天，就來(lái)為大家盤點(diǎn)一下有哪些常見(jiàn)的食物具有抗疲勞的作用，…… 查看全文»

【食品安全】 65℃以上熱飲成高危致癌物 警惕5類食物

2016-10-17 09:31

摘要：近日，世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布了最新報(bào)告：警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)，在眾多的致癌因素中，食物往往是大家…… 查看全文»

【食譜推介】 秋天潤(rùn)肺清肺：湯品+粥品+茶飲

2016-10-17 09:26

摘要：秋天潤(rùn)肺清肺吃什么好呢？潤(rùn)肺清肺幾乎是球體積不能少的保健方面，飲食上可以嘗試湯品、粥品和茶飲來(lái)潤(rùn)肺清肺。接下來(lái)，為大家推薦幾款具有潤(rùn)肺清肺功效的食譜，千萬(wàn)別錯(cuò)…… 查看全文»

【食材檔案】 紫薯能防癌瘦身 選購(gòu)教你5技巧

2016-10-17 09:24

摘要：紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，并且具有防癌的功效，因此受到很多人的喜愛(ài)。但是，在選購(gòu)紫薯時(shí)要多注意哪些才不會(huì)買到假的紫薯呢？今天，不如就來(lái)一起看看紫薯的功效和選購(gòu)的方…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 前列腺炎飲食4禁忌 果蔬雞肉不能少

2016-10-17 09:11

摘要：前列腺炎吃什么好呢？前列腺炎在治療的過(guò)程中，飲食也會(huì)起到很重要的作用，所以需要特別注意合理安排。今天，為大家盤點(diǎn)一下前列腺炎能吃什么不能吃什么，快來(lái)一起學(xué)兩招…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 牛奶+雞蛋最營(yíng)養(yǎng) 兒童科學(xué)飲食10大誤區(qū)

2016-10-17 09:10

摘要：兒童的飲食要如何科學(xué)安排呢？爸爸媽媽不能一味的給孩子添加各種營(yíng)養(yǎng)食物，應(yīng)該要結(jié)合孩子的實(shí)際情況來(lái)選擇食材。在這里，為大家總結(jié)一下兒童飲食的10大誤區(qū)，來(lái)看看你…… 查看全文»

【食材檔案】 咸鴨蛋營(yíng)養(yǎng)多多！咸鴨蛋選購(gòu)腌制竅門大盤點(diǎn)

2016-10-17 08:24

摘要：咸鴨蛋獨(dú)特的味道有很多人都十分喜歡，但是要如何選購(gòu)才更好呢？同時(shí)，咸鴨蛋還可以自己來(lái)腌制。在這里，就來(lái)教教大家如何選購(gòu)和自己腌制咸鴨蛋，感興趣的朋友們千萬(wàn)別錯(cuò)…… 查看全文»

【食譜推介】 糖炒栗子不衛(wèi)生？教你自制8步驟

2016-10-16 08:58

摘要：現(xiàn)如今，已經(jīng)是板栗上市的季節(jié)里。同時(shí)，糖炒栗子受到了很多人們的喜愛(ài)。不過(guò)，見(jiàn)過(guò)糖炒栗子制作過(guò)程的朋友們都會(huì)擔(dān)心衛(wèi)生問(wèn)題，這可怎么辦呢？不如就在家自己來(lái)做糖炒栗…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 40歲后別吃肥肉 男性更年期飲食6原則

2016-10-16 08:52

摘要：男性更年期吃什么好呢？更年期是男女都會(huì)有的，而在飲食安排上卻是不同的，一定不能馬虎隨意。在這里，想要為男性朋友們介紹一下更年期應(yīng)該如何安排飲食，快來(lái)一起看看吧…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性護(hù)膚膠原蛋白不能少 多吃6種食物

2016-10-16 08:45

摘要：女性美白護(hù)膚吃什么好呢？相信很多女性朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)膠原蛋白可以起到美白的作用，這是真的嗎？除此之外，還有哪些食物對(duì)皮膚好呢？今天，為大家一一介紹一下吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 上班族柿子補(bǔ)充能量 警惕引起疲勞10原因

2016-10-16 08:31

摘要：上班族為什么會(huì)容易感到疲勞呢？這和你的生活習(xí)慣以及身體狀況有很大的關(guān)系。與此同時(shí)，上班族想要緩解疲勞，可以試試吃一些水果和零食。在這里，為大家來(lái)具體介紹介紹吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 孩子吃飯狼吞虎咽危害大 如何改正這不良習(xí)慣

2016-10-16 08:07

摘要：孩子在吃飯時(shí)如果有狼吞虎咽的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該要及時(shí)的糾正。因?yàn)槔峭袒⒀蕦?duì)孩子的健康危害是極大的，所以改掉這種吃飯壞習(xí)慣一定要及時(shí)。在這里，為爸爸媽媽們介紹一下如…… 查看全文»

【食材檔案】 秋吃白蘿卜好處多 5種搭配更營(yíng)養(yǎng)

2016-10-15 10:20

摘要：在我國(guó)民間有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的習(xí)俗，在天氣越來(lái)越冷的此時(shí)吃白蘿卜會(huì)有哪些好處呢？同時(shí)，白蘿卜的搭配方法也是有所講究的，下面就來(lái)具體為大家介紹介紹吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性紅花養(yǎng)生可熬粥食用 推薦兩款粥品

2016-10-15 09:00

摘要：女性的養(yǎng)生補(bǔ)品中最常用的就是紅花，紅花對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)有很多的功效。不過(guò)，紅花究竟應(yīng)該怎么服用最好呢？今天，就來(lái)教教大家如何用紅花熬粥來(lái)食用，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【四季飲食】 深秋多攝入蛋白質(zhì)提高免疫力 推薦3款營(yíng)養(yǎng)食譜

2016-10-15 08:51

摘要：深秋時(shí)節(jié)，天氣越來(lái)越寒冷，要如何提高免疫力呢？其實(shí)想要提高免疫力可以通過(guò)飲食，蛋白質(zhì)就能夠幫我們有效提高免疫力。下面為大家介紹一下還有哪些食物可以提高免疫力吧…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富 教你制作兒童蛋類早餐

2016-10-15 08:46

摘要：雞蛋富含各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，是早餐不可代替的營(yíng)養(yǎng)食物。家長(zhǎng)在給孩子制作早餐時(shí)不如就試試蛋類早餐吧。在這里，為大家介紹幾款蛋類早餐的做法，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 坐月子飲食謹(jǐn)防10大誤區(qū) 多吃雞蛋紅糖

2016-10-15 08:39

摘要：坐月子期間的飲食要怎么吃呢？坐月子的飲食安排要合理，很多傳統(tǒng)的觀念要先了解是否正確，這樣才能真正在產(chǎn)后做好恢復(fù)工作。下面就來(lái)一起看看坐月子的飲食禁忌都有哪些吧…… 查看全文»

【食材檔案】 金銀花泡水抗炎解熱 沖泡注意5禁忌

2016-10-14 09:32

摘要：金銀花泡水都有哪些功效呢？有很多常見(jiàn)的中藥材是可以泡水喝來(lái)養(yǎng)生的，金銀花就是其中之一。如果你對(duì)金銀花還不夠了解，不如就一起繼續(xù)往下看看關(guān)于金銀花泡水的功效和方…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 職場(chǎng)男人養(yǎng)胃飲食5不宜 忌酗酒抽煙無(wú)度

2016-10-14 09:31

摘要：繁忙的工作和應(yīng)酬往往會(huì)是男性朋友的胃受到傷害，養(yǎng)胃是很重要的一點(diǎn)。那么，要如何做才能養(yǎng)胃呢？今天，就來(lái)為男性朋友們出出招，可怕一下會(huì)對(duì)胃造成傷害的習(xí)慣都有哪些…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 藥粥和茶葉能調(diào)理高血壓 飲食注意3要點(diǎn)

2016-10-14 09:27

摘要：高血壓吃什么好呢？高血壓患者的日常飲食中可以試試藥粥和茶葉來(lái)調(diào)理，這對(duì)控制血壓會(huì)有很大的幫助。接下來(lái)，為大家具體介紹一下藥粥和茶葉是如何控制血壓的吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 剖宮產(chǎn)后如何安排飲食？謹(jǐn)守五大原則

2016-10-14 09:25

摘要：剖宮產(chǎn)后的飲食安排和順產(chǎn)是不同的，如果一概而論的話就會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的身體恢復(fù)。并且，還需要注意的就是剖宮產(chǎn)后不宜過(guò)早進(jìn)食。下面就來(lái)具體看看剖宮產(chǎn)后的飲食應(yīng)該怎…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年牙周炎可補(bǔ)充維生素A 注意5禁忌

2016-10-14 09:14

摘要：青少年出現(xiàn)了牙周炎的癥狀應(yīng)該要補(bǔ)充維生素A，同時(shí)飲食上還要注意一些禁忌，這樣才能使牙周炎更好的痊愈。今天，不如就來(lái)一起了解了解換了牙周炎應(yīng)該如何安排飲食吧。 查看全文»

【食譜推介】 女性食補(bǔ)護(hù)卵巢 如何選對(duì)食物？

2016-10-14 09:11

摘要：女性要如何保養(yǎng)卵巢呢？卵巢健康是需要依靠日常的保健的，飲食就是其中較為重要的一點(diǎn)。今天，想要為大家介紹的就是吃什么食物可以保養(yǎng)卵巢，快來(lái)一起了解了解吧。 查看全文»