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【其他疾病】 警惕：老吃炸魚會招來中風(fēng)

2011-07-03 08:19

摘要：好脂肪會變成反式脂肪酸，傷害血管都以為吃魚護血管，事實上，據(jù)美國期刊最新報道，如果吃煎炸魚，不僅起不到這樣的作用，甚至反而會引發(fā)中風(fēng)。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 不合理的飲食可能導(dǎo)致嬰兒智力問題

2011-07-02 11:50

摘要：媽媽都希望把寶貝喂養(yǎng)得很聰明，然而，有時會因自己的一些誤解反而損害了寶貝的智力發(fā)育。 查看全文»

【其他疾病】 去積除口臭10種美食幫到你

2011-07-02 08:32

摘要：生活中，我們經(jīng)常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下癥狀，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 六種美食塑造波霸美人

2011-07-02 08:02

摘要：摘要：在這個女人不再是弱者的年代里，女人開始學(xué)會展示自己，然而，辦公室的太平公主們往往大多不屑于市場上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來達到極致的美麗胸部。第一…… 查看全文»

【食材檔案】 紅色之美 養(yǎng)生必選

2011-07-01 12:45

摘要：中醫(yī)有“夏屬火，其氣熱”的說法，夏季為萬物生長、新陳代謝速度加快的季節(jié)，與火的上炎、熱力四散相似，而紅色食物大都具有溫?zé)?、能量較多、陽氣具足的特性；依對應(yīng)理論…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 樂廚DIY：一只雞蛋引發(fā)6種創(chuàng)意吃法

2011-07-01 12:11

摘要：雞蛋吃得多了，是時候換換口味，試試新菜式啦，嘗試以下幾種吃法吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 一年四季的高效補鈣法則

2011-07-01 11:59

摘要：可能在我們的心目中，一直都有一件重要的事情要做，那就是補鈣。小孩子需要補鈣，才能長高長大，成年人需要補鈣，才能身體健康，老年也也要補鈣，才能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松?！?查看全文»

【超重與肥胖】 餐后燃脂食物 越吃越瘦

2011-07-01 11:46

摘要：攝入過多脂肪，用什么來甩脂呢？吃了太多不健康食物之后，用什么來保護腸道呢？下面6款餐后燃脂食物大揭秘，可以幫你去脂保健康。同時，飯后適量吃都不會肥胖 查看全文»

【環(huán)球百味】 東南亞風(fēng)味——肉骨茶浸雞

2011-07-01 10:51

摘要：肉骨茶是東南亞家喻戶曉的名菜，這“茶”不起補氣養(yǎng)血非茶也，而是一道用多種中藥熬成的肉骨湯。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 補腎壯陽 男人更要養(yǎng)精蓄銳

2011-07-01 10:41

摘要：首先，蘋果是最有益于性健康的水果之一。提高性趣的食物也有不少，如提高性期待的巧克力；增強性感應(yīng)的蜂蜜制品；刺激性欲的大蔥；強健精子的韭菜；預(yù)防前列腺疾病的果仁…… 查看全文»

【食材檔案】 12大補腦健智的日常食品

2011-07-01 08:55

摘要：人大腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停的進行著繁重的活動，科學(xué)研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。 查看全文»

【其他疾病】 五款近視藥膳 讓你遠離近視

2011-07-01 08:51

摘要：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點心吃。 查看全文»

【中華美食】 魯南傳統(tǒng)名吃——糝湯

2011-07-01 08:39

摘要：糝（sa）湯，又名“肉粥”，一種傳統(tǒng)名吃，流行于魯、豫、蘇、皖四省交界的很多地方，現(xiàn)為當(dāng)?shù)匕傩盏钠匠Ｔ绮汀?查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 三大“進補”養(yǎng)生里的錯誤觀念

2011-07-01 08:37

摘要：健康是福，越來越多人明白“有福享要有命嘆”的道理，越來越重視自己的健康。但是，不少人在追求健康的道路上卻出現(xiàn)了舍本逐末、不分主次的問題，事倍功半效果不理想。?！?查看全文»

【選購與儲存】 蜂蜜要學(xué)會正確飲用和儲存

2011-07-01 08:32

摘要：蜂蜜營養(yǎng)豐富，其味甘、性平，能補脾養(yǎng)氣，滋陰潤肺。每天一杯蜂蜜水，可潤腸通便，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素，保養(yǎng)皮膚，延緩衰老。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 產(chǎn)后催乳吃補品需有所節(jié)制

2011-07-01 08:28

摘要：女性在哺乳期間要注意三個原則：一是進補要有節(jié)制，不必進食太多有催奶作用的食品。二是要逐漸退奶，讓乳房漸漸恢復(fù)產(chǎn)前形態(tài)。三是哺乳期務(wù)必佩戴文胸，以維持乳房美態(tài)。 查看全文»

【其他疾病】 解暑美膚防曬 有茶方

2011-07-01 08:09

摘要：女人如茶，茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用…… 查看全文»

【食材檔案】 石榴汁有助緩解工作壓力

2011-07-01 08:01

摘要：英國《每日郵報》近日報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝石榴汁有助緩解工作壓力。 查看全文»

【其他疾病】 不泡豆的豆?jié){機打豆?jié){要不要先泡豆子

2011-07-01 08:00

摘要：自從市場上推出了可以不泡豆的豆?jié){機，人們就開始為一件事情困惑：要做出好豆?jié){來，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出來的豆?jié){，質(zhì)量一樣嗎？哪一個會更好一點呢？ 查看全文»

【食材檔案】 黃豆的10種顯著保健功效

2011-07-01 00:00

摘要：黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆制品或喝杯豆?jié){是眾多營養(yǎng)學(xué)家的建議。黃豆富含多種營養(yǎng)素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。這里，幫您總結(jié)黃豆的10種顯…… 查看全文»

【四季飲食】 學(xué)會吃，讓你每時每刻都能好心情

2011-06-30 11:00

摘要：炎炎夏日容易心煩意燥，不用怕，多吃富含鈣質(zhì)、維生素B、鐵、鋅的食物，少吃含糖量高的食物，就能夠平復(fù)心情，趕走煩躁怒氣，保持好心情，增加家庭和睦，提高工作效率……… 查看全文»

【中華美食】 北京百年老店：都一處燒麥

2011-06-30 10:58

摘要：都一處燒麥館始建于乾隆三年（1738年）距今已有250年的歷史，是北京有名的百年老店之一。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 多吃平菇能預(yù)防前列腺癌

2011-06-30 10:48

摘要：平菇是大家平日里吃的最多的一種蘑菇，美國《公共圖書館·綜合》期刊最新刊登澳大利亞一項新研究發(fā)現(xiàn)，這種亞洲蘑菇提取物可有效防止實驗鼠前列腺癌。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦吃酸需注意的問題

2011-06-30 10:31

摘要：有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康呢？孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。 查看全文»

【四季飲食】 糖友夏季健康食用苦瓜降糖的注意問題

2011-06-30 10:26

摘要：苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。但苦瓜性寒，消化功能不太好、脾胃虛弱的糖友不宜涼拌或榨汁吃。專家為這些糖友推薦了苦瓜燉豆…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶牛奶喂養(yǎng)四大誤區(qū)

2011-06-30 10:21

摘要：母乳是嬰兒最理想、最合適的天然食物，然而有些嬰兒因種種原因不能以母乳喂養(yǎng)，必須代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的誤區(qū)。 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃肉首選涼性肉

2011-06-30 10:10

摘要：炎熱夏季，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。因此，吃時更講究方法。夏天不能“大魚大肉”，而是應(yīng)該“小魚小肉”——吃的量要少，制作要精細，切成肉末、肉絲、肉…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 褐色面包就是全麥的？常見的八大誤區(qū)

2011-06-30 08:48

摘要：近年來，各種“健康常識”泛濫，有些說法似乎讓大家感到很熟悉，但是卻未必準(zhǔn)確，有的甚至有誤導(dǎo)，所以，在此特別提醒大家注意。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 壯腰健腎應(yīng)該吃什么好？

2011-06-30 08:22

摘要：腰為腎之府，乃腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。營養(yǎng)原則根據(jù)癥狀與人的體質(zhì)不同，可分別選用具有補腎益氣、滋腎益陰、溫腎助陽和溫腎健脾等功效的食物。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 慢餐延緩衰老有益健康

2011-06-30 08:19

摘要：有研究證實，唾液腺在分泌唾液的同時，還會分泌一種腮腺激素，它可以被機體重新吸收進入血液，具有抵抗機體組織老化的作用。而細嚼慢咽則可以刺激唾液的分泌，延緩機體衰…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 小人國在食物上的藝術(shù)（圖）

2011-06-30 08:12

摘要：食物除能用來吃還能用來干嘛？對于設(shè)計師來說，這可能是一個非常不錯的設(shè)計選題。下面一起看看國外牛人在食物上玩出的創(chuàng)意設(shè)計！ 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 健康生活：西瓜富含鉀有助降血壓

2011-06-30 08:05

摘要：研究表明，富含鉀的飲食可降低患高血壓和中風(fēng)的危險。因為研究的證據(jù)很有說服力，美國食品和藥品管理局允許食品標(biāo)簽寫上含鉀高的食物可減少高血壓風(fēng)險的健康提示。一大片…… 查看全文»

【四季飲食】 應(yīng)對夏季胃口差防低蛋白血癥

2011-06-30 08:04

摘要：暑熱天氣，人體津液流失營養(yǎng)損耗多，此時如果還一味減肥，或年老體弱的人不注意營養(yǎng)，便有患上低蛋白血癥的可能。 查看全文»

【其他疾病】 用膳食調(diào)養(yǎng)可預(yù)防空調(diào)病

2011-06-29 08:19

摘要：炎炎夏日，氣溫不斷攀升，忽冷忽熱的天氣讓不少怕熱的人提前感受到了空調(diào)病的厲害。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 揭秘藏醫(yī)的飲食養(yǎng)生法

2011-06-29 08:05

摘要：藏醫(yī)認為老年人應(yīng)該常用補養(yǎng)法，多食柏子仁、蜂蜜、白酥油、熱糌粑，少食生冷食物和鹽，多食小杜鵑，麻黃、茵陳、紅糖、寒水石、五靈脂等補藥，經(jīng)常沐浴，即可延年益壽 查看全文»

【環(huán)球百味】 美國的牛肉涼夏三明治

2011-06-28 12:53

摘要：美國牛肉涼夏三明治的做法：（1）熱油鍋，將培根放入煎脆備用；西生菜洗凈、蕃茄洗凈切厚片備用。（2）將調(diào)味料涂抹在嫩肩里肌肉的表面，腌約3小時后以中火將表面煎熟…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐雖好 吃多傷腎

2011-06-28 12:13

摘要：豆制品的食物一直以來都被人們稱之為養(yǎng)生保健的營養(yǎng)食品，無論是豆?jié){還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆?jié){ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 關(guān)于喝桶裝水要注意的問題

2011-06-28 12:02

摘要：不少人家里都有個盛水的涼瓶，里面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能帶來健康隱患。如果當(dāng)天沒有喝完，一定要倒掉。 查看全文»

【食譜推介】 樂廚DIY：酸菜煎豆腐

2011-06-28 11:57

摘要：酸菜煎豆腐的做法：1 豆腐切塊后，在鍋中煎至四面金黃。2 用油鍋爆香剁椒、切碎的酸菜和蒜泥。3 加入適量清水后煮開，放入用水調(diào)勻的淀粉，再次煮成黏稠狀。4 煎…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿全身都是寶 葉能止瀉皮能除臭

2011-06-28 11:50

摘要：切完的菠蘿皮和葉子不要扔掉，都還有用呢。先說說葉子，洗干凈之后用水煮沸，涼后可服用，對輕微的拉肚子有較好的治療作用。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 健腦食品：瘦牛排菠菜可提高注意力

2011-06-28 11:45

摘要：藥補不如食補，吃對了還能促進大腦健康。據(jù)美國“雅虎女性網(wǎng)”最新報道，美國營養(yǎng)學(xué)家推薦了13種能讓人變聰明的食物。 查看全文»

【其他疾病】 小兒咳嗽應(yīng)該禁食哪些？

2011-06-28 08:54

摘要：不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實如果在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 六大會加速衰老的食物

2011-06-28 08:47

摘要：人變老往往是因為不經(jīng)意之間，在我們身邊就常常有些物品在催我們衰老，而這些時常出現(xiàn)在你身邊六大催老劑，你想知道嗎！ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 6種肉類 有生精助育功效

2011-06-28 08:37

摘要：許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類。 查看全文»

【中華美食】 和你尋味重慶的山城美食“古川菜”

2011-06-28 08:12

摘要：提到重慶的飲食，幾乎所有的人都會首先聯(lián)想到火鍋，那般酣暢淋漓的麻辣燙，對于不習(xí)慣吃辣的人來說，真可謂赴湯蹈火。然而，辣椒傳入川渝之地，也不過三百余年的時間，在…… 查看全文»

【其他疾病】 日常吃飯常犯的8種錯誤

2011-06-28 08:11

摘要：吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？ 查看全文»

【其他疾病】 牛奶雖好，別用牛奶代替水

2011-06-28 08:08

摘要：說牛奶能當(dāng)水喝，是因為牛奶中近90％的成分是水。水是維持人類生命頭等重要的營養(yǎng)素之一，當(dāng)人體內(nèi)水分丟失超過2％，身體的功能運行就會受到影響。人體沒有水的補充，…… 查看全文»

【食材檔案】 肉松熱量雖高但補鐵效果比瘦肉好

2011-06-28 08:05

摘要：不少人把肉松歸為“垃圾食品”，認為它沒什么營養(yǎng)。其實，肉松不但味美可口，加工后的一些營養(yǎng)成分甚至還要優(yōu)于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉松。 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)生：夏日更要“以熱制熱”？

2011-06-28 08:00

摘要：出汗是人體散熱的方式。所以夏季不能一味貪涼。以熱制熱、出出汗才是涼爽的好方法。人的身體分布著300萬左右的汗腺。汗液的排出，有調(diào)節(jié)體溫的作用，同時也排出部分代…… 查看全文»

【食材檔案】 吃土豆皮有助降血壓？

2011-06-27 15:10

摘要：誰都知道，土豆是個好食物，不僅能有助控制體重，還會降低患高血壓和中風(fēng)的危險。但很多人吃土豆時，喜歡把皮削掉，可這樣把最護心的部分浪費了。 查看全文»