廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【其他疾病】 助孕婦消腫且滋補(bǔ)的食譜
2011-07-12 08:13
摘要：產(chǎn)期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補(bǔ)的食譜，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 查看全文»
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【四季飲食】 夏季感冒發(fā)熱要飲食清淡多喝水
2011-07-12 08:10
摘要：專家提醒，夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼，人們在夏季過分貪圖涼快空調(diào)開得太猛、大汗淋漓時忽然洗冷水澡等，都易招來熱傷風(fēng)。 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 常吃泡菜對降脂有好處
2011-07-12 08:05
摘要：“泡菜能促進(jìn)人體對油脂的分解代謝，有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜對降脂有很大的好處。” 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 秘籍：能延長性交時間的食品
2011-07-12 08:03
摘要：民間流傳許多食物富含精力元素，如鰻魚、龜、蝮蛇之外，還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外，還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。 然而，這些食品究竟具有何種效力…… 查看全文»
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【食材檔案】 7種豆健脾利濕功效好
2011-07-12 00:00
摘要：豆類除了可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)以外，還有多種功效。例如，毛豆還具有健脾寬中、清熱解毒、益氣的功效；刀豆含有尿毒酶、刀豆氨酸等，有治療肝性昏迷和抗癌的作用；小編…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 環(huán)球美食資訊：世界公認(rèn)最佳的和最差的食物
2011-07-11 12:02
摘要：世界衛(wèi)生組織向人們推薦了6類最佳食物及提出相關(guān)的建議，包括控制飽和脂肪的攝入量，以不飽和脂肪取而代之，多吃蔬菜、水果、豆類、粗糧等，希望人們以一種健康的飲食習(xí)…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 乳糖有助預(yù)防嬰幼兒腸道疾病
2011-07-11 11:59
摘要：碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類化合物，其中氫和氧的比例與水分子中氫和氧的比例相同，因而被稱為碳水化合物，又稱糖類。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 蛋糕雖美味，多吃無益
2011-07-11 11:45
摘要：漂亮精致的蛋糕深受女性朋友的喜愛，但是涂滿奶油、添加罐頭水果的蛋糕卻對健康無益。所以，大家在選購蛋糕是，最好別買以下5種蛋糕。 查看全文»
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【超重與肥胖】 揀飲擇食為你打造纖纖細(xì)腿
2011-07-11 11:43
摘要：要美腿，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合理“揀飲擇食”，避免長出粗腿。 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 喝茶加按摩 降壓效果佳
2011-07-11 10:23
摘要：高血壓患者除了堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。 查看全文»
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【超重與肥胖】 養(yǎng)成合理的吃飯習(xí)慣 邊吃邊瘦
2011-07-11 08:47
摘要：專家建議，用餐時間控制在20分鐘以上，要慢慢進(jìn)食，這才能“邊吃邊瘦” 查看全文»
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【中華美食】 濟(jì)南名小吃油旋兒
2011-07-11 08:28
摘要：油旋兒，在濟(jì)南已有百多年的歷史。濟(jì)南較早經(jīng)營油旋兒的店家是清朝道光年間的鳳集樓。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 多彩果汁喝出健康寶寶
2011-07-11 08:12
摘要：對五顏六色、酸酸甜甜的果汁，寶寶們通常表現(xiàn)得興趣十足。殊不知，要想通過多彩的果汁喝出個健康寶寶，其中也蘊(yùn)含著不少知識呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 9大睡前美食 促眠不長胖
2011-07-11 08:08
摘要：睡前吃的食物要謹(jǐn)慎挑選，不然可怕的后果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助于提高睡眠質(zhì)量。為大家搜集來專業(yè)營養(yǎng)師的9大睡前食物推薦，…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 驚！大豆可令精子失去生育能力？
2011-07-11 08:04
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害：令精子失去生育能力；如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，對男性生育能力的影響可能更大，因為這種化學(xué)物質(zhì)很…… 查看全文»
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【四季飲食】 喝湯養(yǎng)生 營養(yǎng)師教你夏季健康喝湯
2011-07-11 08:00
摘要：夏天喝湯可以開胃養(yǎng)顏，滋潤健脾。不過，喝湯真的有很多學(xué)問，餐前不能喝老火湯，餐后喝湯又容易長胖……那到底怎樣喝湯才科學(xué)健康呢？帶著這個疑問，一起來看看營養(yǎng)師是…… 查看全文»
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【食材檔案】 荸薺清火解暑抗癌降壓營養(yǎng)高
2011-07-11 08:00
摘要：荸薺，古時多作水果食用，由于它所含淀粉較多，荒歲人們采來充饑。唐宋以來多以荸薺作粉。 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吃醋的益處及禁忌
2011-07-11 08:00
摘要：夏季是各種細(xì)菌滋生的季節(jié)，毒素易在人體內(nèi)聚集，吃涼拌菜的時候加點(diǎn)醋，不僅味道更鮮美，還能有效地避免腸胃道病菌傳染，起到殺菌消毒及預(yù)防疾病的作用，增進(jìn)人體健康。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人不合理吃鹽 易長皺紋
2011-07-10 08:59
摘要：法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊?！币馑际钦f，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋 查看全文»
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【四季飲食】 夏日菠蘿煮著吃才最營養(yǎng)并能防過敏
2011-07-09 11:56
摘要：吃菠蘿也會過敏嗎？隨著菠蘿的大量上市，菠蘿過敏的患者近日也日漸增多。有人甚至還出現(xiàn)了嘴唇發(fā)麻、嘔吐、頭暈等癥狀，手臂上出現(xiàn)大量紅疹。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 有效防治色斑的飲食秘方
2011-07-09 08:50
摘要：多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上涂抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴(yán)重。有護(hù)膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據(jù)色斑的嚴(yán)重情況…… 查看全文»
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【其他疾病】 牙齒怕酸冷可以嚼核桃
2011-07-09 08:17
摘要：現(xiàn)代人常遇到牙齒敏感的問題，“怕冷、怕熱、怕酸、怕甜”似乎成了如今牙膏廣告形容牙齒敏感時出現(xiàn)頻率最高的詞。其實，我們的祖先早就用核桃解決了這個問題。 查看全文»
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【選購與儲存】 教你如何挑選合適又健康的牛奶
2011-07-09 08:06
摘要：牛奶的類型有很多，都是根據(jù)不同人的需求生產(chǎn)出來的。面對這么多類型，我們怎樣挑牛奶呢？今天小編帶著大家來看看，營養(yǎng)師給我們怎樣挑牛奶的小貼士。 查看全文»
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【中華美食】 飲用民族特產(chǎn)黃酒的妙處
2011-07-08 12:24
摘要：黃酒是我國的民族特產(chǎn)，其中以浙江紹興酒為代表的麥曲稻米酒是黃酒歷史最悠久、最有代表性的產(chǎn)品；山東即墨老酒是北方粟米黃酒的典型代表；福建龍巖沉缸酒、福建老酒是紅…… 查看全文»
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【其他疾病】 預(yù)防腎結(jié)石 晚餐需注意
2011-07-08 11:58
摘要：晚餐吃的太飽，太晚，這種生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致尿結(jié)石的發(fā)生，而腎結(jié)石就是其中比較多發(fā)的一種。對此，專家為我們介紹在炎熱的夏季，晚餐應(yīng)該怎么吃才不會輕易讓腎結(jié)石找上…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 咖啡減肥法 淺談黑咖啡的健康減肥常識
2011-07-08 08:54
摘要：咖啡減肥法是非常有爭議的一種流行的減肥方法，那么，咖啡真的可以減肥嗎？它又是怎樣幫助我們瘦身的呢？下面，女人私房話小編就來告訴你咖啡健康減肥的原理和教你如何喝…… 查看全文»
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【其他疾病】 按12星座來選堅果，益處多多？
2011-07-08 08:46
摘要：核心提示：堅果營養(yǎng)豐富，對養(yǎng)生保健有很大的作用。每個星座都可以找到適合自己的體質(zhì)的堅果。例如，雙子座活力四射，但又缺乏耐心，肺部是需特別注意的器官。因此，吃白…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 例假的那幾天要學(xué)會如何養(yǎng)生
2011-07-08 08:44
摘要：月經(jīng)將近結(jié)束的時候，對血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 美白大餐，還你美白細(xì)嫩的肌膚
2011-07-08 08:43
摘要：自制美白餐，水潤白嫩吃出來。讓你從根本白潤起來！前菜：法式蘑菇沙拉；主菜一：四物烏雞美顏方；主菜二：金玉滿盤白嫩餐 。 查看全文»
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【食材檔案】 警惕：這些美食吃錯堪比毒藥
2011-07-08 08:34
摘要：世間食物萬千，吃法無數(shù)，生吃熟吃、熱吃冷吃、干吃濕吃……方式多到數(shù)不勝數(shù)。有許多食物生食的口感與煮熟之后相比更勝一籌，譬如番茄，譬如三文魚等等，但也有為數(shù)不少…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏日兒童膳食的五種須知
2011-07-08 08:30
摘要：一到炎熱的夏天，孩子們的飲食變成了家長們最撓頭的事情。天氣炎熱，孩子們的胃口不好，不愛吃飯，整天只想吃零食、冷飲，長此以往常常鬧肚子、上火。生活家提醒各位家長…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 增強(qiáng)男性性能力的6大簡單養(yǎng)生法
2011-07-08 08:18
摘要：男人對性能力的追求可以用“沒有最好，只有更好”來形容，但性能力下降卻困擾了不少人，而生活中6大方法可增強(qiáng)性能力。 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 冠心病患者的飲食調(diào)養(yǎng)
2011-07-08 08:14
摘要：冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈是供應(yīng)心臟自身血液的小動脈，當(dāng)其發(fā)生粥樣硬化后，血管壁上可出現(xiàn)脂質(zhì)沉著，產(chǎn)生粥樣斑塊，使動脈管腔狹窄，造成心肌…… 查看全文»
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【食材檔案】 神奇！喝水也能治??？
2011-07-08 08:10
摘要：水是生命之源，喝水非常重要，每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請看喝水可治九種?。? 查看全文»
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【環(huán)球百味】 環(huán)球美食：“豆俠”鷹嘴豆
2011-07-08 08:08
摘要：有一種淡黃色的豆類，頭部有一個小鉤，樣子像是鷹的嘴巴，這就是鷹嘴豆。它其貌不揚(yáng)，卻有著極特別的魅力。對很多地方的人來說，他們祖祖輩輩的生活離不開鷹嘴豆，鷹嘴豆…… 查看全文»
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【運(yùn)動與營養(yǎng)】 瑜伽愛好者的飲食須知
2011-07-08 08:07
摘要：練習(xí)瑜伽的同時必須要進(jìn)行合理的飲食，才能讓你的心靈得到凈化，提高瑜伽的功效。那么在日常飲食中需注意些什么問題？下面是瑜伽愛好者在日常飲食中應(yīng)該注意的幾點(diǎn)問題?！?查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 各國白領(lǐng)告訴你早餐吃什么好
2011-07-08 08:04
摘要：對于成日忙碌的白領(lǐng)來說，健康早餐意義重大。小編和大家一起環(huán)游世界，見識一下其他國家的早餐是怎么樣的。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 世界上的頂級巧克力
2011-07-07 12:14
摘要：巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴里，閉上眼睛細(xì)細(xì)的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 熱天做素食少放油和鹽 健康又營養(yǎng)
2011-07-07 12:02
摘要：夏季天氣炎熱，小編提醒大家，做素食時應(yīng)少放油鹽；蔬菜焯拌更好；菜葉是蔬菜營養(yǎng)精華所在，所以最好不要扔掉；有些蔬果的皮富含膳食纖維，有一定的防癌效果，吃了更有利…… 查看全文»
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【中華美食】 馳名全國的“東坡肉”
2011-07-07 11:43
摘要：馳名全國的“東坡肉”，據(jù)說是由蘇軾親手制作始創(chuàng)于黃州。后來，隨著蘇軾的升遷，此菜傳遍大江南北。海南島一些地方，也盛行吃“東坡肉”。盛而不衰的“東坡肉”，流傳至…… 查看全文»
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【食材檔案】 妙招：用不同顏色的蔬菜來守護(hù)你的器官
2011-07-07 11:39
摘要：不同顏色的食物有不同的保健功效。如紅色食物養(yǎng)心、黃色食物養(yǎng)脾、綠色食物養(yǎng)肝、白色食物養(yǎng)肺、黑色食物養(yǎng)腎。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 環(huán)球美食：意式燴大蝦
2011-07-07 11:32
摘要：相傳，西餐之母是意大利菜。意大利在飲食方面有著悠久歷史，意大利美食典雅高貴，且濃重樸實，講究原汁原味。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 皮膚科專家總結(jié)的11種有益皮膚健康的食物
2011-07-07 11:26
摘要：好皮膚也靠吃出來。皮膚科專家們總結(jié)的11種有益皮膚健康的食物。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 緩解痛經(jīng)的8款甜品，甜蜜又健康
2011-07-07 11:01
摘要：女性容易痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，還易血虛、氣虛，今日為大家推薦8款甜品食譜，幫助女性緩解痛經(jīng)、溫經(jīng)散寒、補(bǔ)血止血等，女性朋友，不妨試試吧。 查看全文»
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【食材檔案】 塑造完美乳房的飲食攻略
2011-07-07 10:40
摘要：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1／3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢！還等什么，行動起來…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吃冰的幾大禁忌
2011-07-07 10:38
摘要：夏季消暑許多人喜歡通過吃涼來使自己清涼，但吃冰也是有禁忌的。如激烈運(yùn)動、大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。 查看全文»
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【其他疾病】 小暑養(yǎng)生原則:飲食有節(jié)且清潔
2011-07-07 09:44
摘要：夏季為心所主，小暑應(yīng)該顧護(hù)心陽，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛。所以小暑養(yǎng)生重點(diǎn)突出“心靜”，舒緩緊張的情緒，使心情舒暢，氣血和緩。在飲食調(diào)節(jié)上，不可過度偏嗜生…… 查看全文»
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【其他疾病】 小暑清火消暑巧用薄荷食療方
2011-07-07 09:32
摘要：在小暑節(jié)氣飲食中，清熱消暑是重點(diǎn)，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預(yù)防小暑節(jié)的一些常見疾病。 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 三種果蔬助您預(yù)防高血脂
2011-07-07 08:58
摘要：患有高血壓、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬，這些果蔬對于預(yù)防高血脂有一定的效果。 查看全文»
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【其他疾病】 暑期別讓孩子患上暑假綜合征
2011-07-07 08:54
摘要：暑期為什么會出現(xiàn)“暑假綜合征”？其根本原因是學(xué)生在假期中不良的生活方式打亂了生物鐘的節(jié)律，造成生物鐘的錯點(diǎn)。 查看全文»
