廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【中華美食】 中華美食：“爆肚馮”
2011-06-27 12:28
摘要：“爆肚馮”的第一代傳人馮立山清光緒元年在北京后門橋挑擔(dān)經(jīng)營爆肚，逐漸受到達(dá)官貴人的偏愛。 查看全文»
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【食材檔案】 9大食物含鹽量非常高
2011-06-27 11:47
摘要：越來越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發(fā)高血壓、中風(fēng)，還會影響更年期女性髖骨密度的流失。除了少吃鹽外，避免食物中的“隱形鹽”至關(guān)重要。近日，臺灣雜志邀來營…… 查看全文»
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【食譜推介】 4款自制香濃夏日奶茶
2011-06-27 11:41
摘要：天氣漸熱，一杯涼茶能讓人們心情清爽。不知道奶茶怎么做？今天就教大家?guī)追N常見的奶茶做法，制作奶茶可是一門很講究技巧的手藝，好的奶茶制作出來會像一道菜一樣，色香味…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 環(huán)球美味：冰酒與甜點的最佳浪漫組合
2011-06-27 11:35
摘要：一般來說，冰酒都是用來配搭正餐后的甜食。但并不代表冰酒的搭配就是沉悶的，和冰酒合拍的食物，其實有許多可能性。 查看全文»
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【超重與肥胖】 八種睡前零食 幫助睡眠不長肥肉
2011-06-27 11:31
摘要：香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因為它卡路里低，且食物纖維…… 查看全文»
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【其他疾病】 飲食常識：早餐奶和普通牛奶有什么區(qū)別
2011-06-27 10:54
摘要：早餐奶和普通牛奶有什么區(qū)別呢 因為目前還沒有專門的早餐奶國家標(biāo)準(zhǔn)，各品牌早餐奶的原料不盡相同?？傮w而言，主要就是白糖，以及多種谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化…… 查看全文»
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【食材檔案】 十種食物 讓你更健康不生病
2011-06-27 08:52
摘要：食物不僅僅有充饑的作用，還具有養(yǎng)生保健的作用。不同的食物養(yǎng)生保健功效不同。中醫(yī)膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃蛋黃會提高膽固醇 六個經(jīng)典健康誤會
2011-06-27 08:24
摘要：生活中有不少飲食誤區(qū)，如吃蛋黃會提高膽固醇、食鹽攝入得越少越好、飽和脂肪都增加膽固醇、吃雞前一定要去雞皮、纖維素吃得越多越好等。但他們的真相又到底是什么呢？ 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 更年期調(diào)節(jié)飲食要防老年性耳聾
2011-06-27 08:01
摘要：說起耳聾我們會很自然的想到老人，覺得等到老了的時候會自然的聽力下降。也的確，老年性耳聾是指隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力下降，該病與全身機(jī)體功能衰退、內(nèi)…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 6種米飯女人一生受用
2011-06-27 08:00
摘要：米飯能充饑，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補(bǔ)腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯。 查看全文»
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【食材檔案】 薯類營養(yǎng)高 烹調(diào)亦多種
2011-06-27 08:00
摘要：紅薯、紫薯、馬鈴薯（土豆）、芋頭、山藥等……這些“其貌不揚”的食物，富含碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素，對預(yù)防慢性病有積極作用。只是，不同種類的薯類所含的營養(yǎng)…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 吃帶魚保持皮膚濕潤與彈性
2011-06-27 08:00
摘要：魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高，蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物…… 查看全文»
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【其他疾病】 三大養(yǎng)生清腸方排毒防病
2011-06-27 00:00
摘要：腸道，是排除人體廢棄物的主要通道，中醫(yī)養(yǎng)生中重要的一條，便是“腸中長清”。心血管?？漆t(yī)生指出，有害物質(zhì)在腸道的蓄積，易生濕生痰，對心血管患者的預(yù)防和治療都極其…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 口香糖健齒？常見的13誤區(qū)
2011-06-26 08:29
摘要：日常生活中，一些被我們誤以為正確生活習(xí)慣的常識竟然好多都是錯誤的，不知道你是不是也被它們所忽悠著呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 炎夏乙肝患者的飲食須知
2011-06-26 08:23
摘要：炎熱的天氣讓很多人感到身體不適，然而，還有一些人在這樣的條件下將會更難受。隨著氣溫的逐步升高，人體唾液、胃酸、膽汁和腸液的分泌相對減少，作為乙肝病人，更易出現(xiàn)…… 查看全文»
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【四季飲食】 天氣炎熱更要注意飲食安全
2011-06-26 08:17
摘要：夏季，氣溫過高，人們會感到酷熱、煩躁、多汗、營養(yǎng)損耗多，夏季細(xì)菌生長繁殖迅速，是食物中毒的高發(fā)時段，因此食品安全問題尤為重要。我們就餐，尤其要注意食品的安全衛(wèi)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 合理搭配早餐 讓你保持1天好精神
2011-06-25 08:50
摘要：一日三餐中，早餐是最基礎(chǔ)的一餐，享用一份營養(yǎng)全面均衡的早餐，可以讓你一天都有好精神。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原則呢？ 查看全文»
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【其他疾病】 除了肉類有些果蔬也能補(bǔ)血
2011-06-25 08:00
摘要：以往都說，豬肉和豬肝才是補(bǔ)血能手。但是，對于顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就注定要受貧血的折磨嗎？其實，除了肉類外，以下果蔬也有補(bǔ)血功效，大家不妨多多選擇…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 4款便宜美味蔬菜汁最刮脂
2011-06-25 00:00
摘要：番茄汁：每人每天吃上2～3個番茄，可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機(jī)體的新陳代…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 養(yǎng)生：堅持低脂肪飲食可防老年癡呆
2011-06-24 11:51
摘要：據(jù)國外媒體6月13日報道，當(dāng)日出版的《神經(jīng)病學(xué)檔案》雜志刊登美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，中年實施低脂肪低胰島素飲食有助于防止老年癡呆癥。 查看全文»
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【食譜推介】 樂廚DIY:熱拌營養(yǎng)三絲
2011-06-24 11:36
摘要：其實此乃一道熱拌涼吃的營養(yǎng)開胃菜，很適合現(xiàn)在暖意融融但又胃口欠佳的時節(jié)，趁熱攪拌可飽吸汁料的精華，令其更加入味。這是我偷師學(xué)來的，因為覺得異常美味。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 環(huán)球美食：歐洲飲食八大珍寶
2011-06-24 11:11
摘要：歐盟擁有得天獨厚的地理條件，美食美酒品種豐富。歐盟27個成員國之間環(huán)境氣候差異巨大，從充足日照下的地中海土壤到崎嶇險峻的蘇格蘭高地，每一個地區(qū)的產(chǎn)品種類繁多且…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 吃什么補(bǔ)精子
2011-06-24 11:03
摘要：吃什么補(bǔ)精子，男性的精子質(zhì)量，對于后代來說是至關(guān)重要的，誰都希望有一個健康的寶寶。尤其是我們８０后一代都到了生育的高峰期，也有越來越多的人開始關(guān)注生育的問題，…… 查看全文»
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【中華美食】 聞名世界的陽澄湖“大閘蟹”
2011-06-24 08:55
摘要：陽澄湖蟹為什么又普遍稱為“大閘蟹”呢？包笑天曾對這個名稱寫過一篇《大閘蟹史考》，說到“大閘蟹三字來源于蘇州賣蟹人之口。” 查看全文»
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【四季飲食】 夏日“防曬霜”不只有涂的還有吃的
2011-06-24 08:34
摘要：夏季防曬，防曬霜并不是首選，其實，還有一些可以幫助防曬的食物。夏季防曬之能吃的“防曬霜”介紹如下。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 教你如何搭配出更給力的健康早餐
2011-06-24 08:31
摘要：早餐如何搭配能使身體吸收更多的營養(yǎng)呢？常吃的早餐有燒餅、油條、包子等食物，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗…… 查看全文»
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【其他疾病】 隔夜茶還能止癢防曬祛口臭
2011-06-24 08:18
摘要：隔夜茶，在大多數(shù)人的眼里是不能飲用的，而且像夏天這樣的高溫的天氣，大家更覺得隔夜茶是不能喝的。但是如果沒有變質(zhì)的隔夜茶水是有許多的妙用的，它不僅可以喝同時還具…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 櫻桃好吃營養(yǎng)高 養(yǎng)顏護(hù)膚身體好
2011-06-24 08:15
摘要：櫻桃不但外觀漂亮惹人喜愛，營養(yǎng)價值也是水果中的佼佼者。整體而言，櫻桃的營養(yǎng)價值要高于一般的蘋果、梨、桃、杏等。其優(yōu)勢主要體現(xiàn)在以下2個方面： 查看全文»
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【四季飲食】 炎炎夏日 吃冰非但不解暑反而易中暑
2011-06-24 08:12
摘要：絕大多數(shù)人認(rèn)為，大熱天喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料可以清涼解暑，其實不然。專家提醒大家，冷飲吃得太多不但容易中暑，還會使中暑癥狀加劇。 查看全文»
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【春季靚湯】 甘麥大棗湯可除熱止汗
2011-06-24 08:08
摘要：中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授說，夏天容易大汗淋漓的人，不妨飲食上調(diào)整一下。 查看全文»
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【食材檔案】 全球10大長壽食物 讓你健康長壽
2011-06-24 08:03
摘要：一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風(fēng)險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細(xì)胞發(fā)展。蘋果同時富含維生素和礦物質(zhì)，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 兒童慎喝能量飲料 易致心臟病
2011-06-24 08:03
摘要：美國《小兒科》雜志刊登一項最新研究稱，能量飲料中咖啡因含量比其他軟飲料高出14倍，到達(dá)“有毒”水平。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 應(yīng)該如何按體質(zhì)吃水果
2011-06-24 00:00
摘要：不同的水果有不同的營養(yǎng)功效但也有食用禁忌，有些體質(zhì)的人是不適宜吃的。如蘋果芳香脆甜，富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥，但是由于果糖和果酸較多，對牙…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 慎入：細(xì)數(shù)世界上十大最惡心食物
2011-06-23 14:46
摘要：談起美食我想很多人都會贊不絕口。而今天要在文中所聊的這幾種食品可能將會讓你徹底顛負(fù)它以往美味的形象。就如有些人喜歡吃生魚片，而有的人則非常反感一樣。要是你本身…… 查看全文»
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【食譜推介】 天然酵種酸奶英式馬芬
2011-06-23 14:39
摘要：自從成功做了天然酵種英式馬芬后，它成了每周必做的常備項目。實在是簡單快速，能夠消耗多余的酵種，而且無論是抹黃油果醬，還是做成咸味三明治，都非常美味。 查看全文»
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【食材檔案】 根據(jù)血型來吃東西更健康
2011-06-23 11:57
摘要：“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”。這是美國著名的“自然療法”專家彼德·達(dá)達(dá)姆醫(yī)生提出來的。彼德在他的《吃適合你血型的食物》一書中指出人的血型決定了身體…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 運動加食療 中醫(yī)防治頭暈癥
2011-06-23 11:30
摘要：你試過早晨一起床后就頭暈嗎？很有可能是身體向你提出時補(bǔ)足氣血的信號。千萬不要認(rèn)為這是小毛病，它也有可能變成重病的先兆。所以，要多吃固元膏、當(dāng)歸粉、鱔魚，補(bǔ)血益…… 查看全文»
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【食材檔案】 護(hù)眼食療 給你明亮雙眼
2011-06-23 08:46
摘要：眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強(qiáng)烈的戶外都會對眼睛有損害。美國“健康達(dá)人”網(wǎng)站近日向人們推薦了幾種護(hù)眼新食物。想保護(hù)眼睛，從此不必只選胡蘿卜…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘋果皮可強(qiáng)壯肌肉控制血糖
2011-06-23 08:33
摘要：“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”醫(yī)學(xué)界一再用事實論證了這一諺語，但是，專家們最近又提醒那些喜歡削掉蘋果皮的人：丟掉蘋果皮，讓你損失了很多營養(yǎng)。蘋果皮中含有的熊果…… 查看全文»
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【選購與儲存】 怎么洗水果 洗滌劑會帶來癌癥你可知？
2011-06-23 08:32
摘要：清洗水果之前必讀！洗滌劑給你帶來癌癥你知道嗎？所以，清洗水果也得講究技巧。巧洗水果可選擇用食鹽，另外不同的水果也有不同的清洗方法。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 傷身毀型的6種飲食搭配
2011-06-23 08:28
摘要：關(guān)于食物，女人們都能了解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長斑……不過關(guān)于如何搭配，也許就不是那么了解透徹了。實際上，有些食物…… 查看全文»
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【食品安全】 天天吃雞蛋死亡率高出22%
2011-06-23 08:14
摘要：在日常生活中，雞蛋是最普通不過的營養(yǎng)食品，常認(rèn)為它有健腦益智、保護(hù)肝臟、防治動脈硬化、預(yù)防癌癥、延緩衰老等作用。然而，日本科學(xué)家進(jìn)行的一項長達(dá)14年的研究發(fā)現(xiàn)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 吃雞肉要避忌的9種食物
2011-06-23 08:11
摘要：很多人都知道吃雞肉能補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體免疫力，卻仍然會掉進(jìn)雞肉飲食的一些小誤區(qū)，比如有的人是不能吃雞肉的，而有些食物也是不能和雞肉搭配的，這些誤區(qū)都可以讓我們…… 查看全文»
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【其他疾病】 必知：根據(jù)膚色調(diào)整飲食更健康
2011-06-23 08:08
摘要：人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細(xì)血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關(guān)。正常人的膚色應(yīng)是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不…… 查看全文»
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【其他疾病】 去粥店喝粥 未必就能夠養(yǎng)生
2011-06-23 00:00
摘要：時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養(yǎng)生。各種粥的名稱也很好聽，還有種種保健說法，難怪消費者動心。問題是，粥店的粥有多大的養(yǎng)生功能呢？和家里的粥有什么不同？是否…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 4款紅豆湯 女人排毒美膚又減肥
2011-06-23 00:00
摘要：小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款美味紅豆湯的做法，養(yǎng)顏又減肥哦！愛美女士不要錯過了。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 飲食風(fēng)俗：在肯尼亞擊鼓吃螞蟻
2011-06-22 11:42
摘要：蒙巴薩是非洲肯尼亞第二大城市，也是中國商船經(jīng)常光顧的港口。我們的船到蒙巴薩后，當(dāng)?shù)嘏笥亚辛_諾熱情地邀請我們?nèi)ンw驗“擊鼓吃螞蟻”的飲食風(fēng)俗。 查看全文»
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【其他疾病】 想使頭發(fā)變黑要吃什么？
2011-06-22 11:38
摘要：生活中，頭發(fā)枯黃的主要病因有很多：如甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S…… 查看全文»
