廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
-
【食材檔案】 雌性紅蘿卜排毒抗癌治痛風(fēng)食療效果佳
2011-12-28 03:32
摘要：雌性紅蘿卜即“蘿卜核-胞質(zhì)雄性不育系”三系雜交蘿卜，是由中國著名遺傳育種專家張書芳先生發(fā)明的，該項(xiàng)發(fā)明曾獲得鄧小平親自頒發(fā)的國家發(fā)明二等獎(jiǎng)（十年內(nèi)最高獎(jiǎng)）。純…… 查看全文»
-
【食譜推介】 牛眼肉的介紹 牛眼肉適合涮、烤、煎
2011-12-28 03:31
摘要：牛眼肉其一端與上腦（肩肉后邊有明顯脂肪交雜花紋--牛排）相連，另一端與外脊（背部最長(zhǎng)?。┫噙B。眼肉外形酷似眼睛，脂肪交雜呈大理石花紋狀。 查看全文»
-
【中華美食】 冬季御寒食譜 素炒豆干的做法
2011-12-28 03:23
摘要：冬天特別怕冷的人，不妨多吃點(diǎn)牛奶、豆制品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對(duì)增強(qiáng)人體的抗寒能力也大有裨益。就像是豆干，在豆制品中含鈣量最高，蛋白質(zhì)、鐵、…… 查看全文»
-
【高血壓吃什么好】 紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 每天吃兩次紫薯可以降低高血壓
2011-12-28 03:22
摘要：美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩次紫薯可以降低高血壓，其作用與燕麥相當(dāng)，而且不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 意大利名菜：米蘭小牛肘
2011-12-28 03:08
摘要：意大利烹飪以注重食物原汁原味而聞名于世，意大利菜肴最是推崇原料的本質(zhì)、本色，和成品效果。米蘭小牛肘是一道傳統(tǒng)的意大利名菜，以橫切的小牛脛肉為主材，配上西紅柿等…… 查看全文»
-
【超重與肥胖】 水腫體質(zhì)3天瘦7斤排酸減肥食譜
2011-12-28 03:07
摘要：吃什么減肥？減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學(xué)會(huì)排酸，有個(gè)健康的體質(zhì)，減肥會(huì)事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個(gè)人所吃的食物不僅影響他的身體…… 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 走進(jìn)神秘非洲品嘗熱辣風(fēng)情餐
2011-12-28 03:06
摘要：走進(jìn)非洲感受非洲風(fēng)情，品味非洲珍奇美食。山珍野味，如非洲野豬、鱷魚、鴕鳥、山羊、珍珠雞以及羊百葉(由綿羊胃的內(nèi)層制成)，使南非飲食在整個(gè)非洲大陸范圍內(nèi)占有重要…… 查看全文»
-
【女性營(yíng)養(yǎng)】 11種飲食解決婦科疾病煩惱
2011-12-28 03:03
摘要：日常飲食，已經(jīng)不僅僅看它的美味與否，更多的是飲食中的元素可以給自己的身體帶來哪些營(yíng)養(yǎng)。而下面的11種飲食，不僅美味營(yíng)養(yǎng)甚至還可以在一定程度上幫助女人調(diào)理身體，…… 查看全文»
-
【超重與肥胖】 巧選刮油食物拒“三高”吃出前凸后翹
2011-12-28 02:10
摘要：三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導(dǎo)致三高的元兇，其實(shí)并不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內(nèi)多余…… 查看全文»
-
【冬季靚湯】 玉米番茄豬肝湯
2011-12-28 01:11
摘要：豬肝很容易熟，所以這個(gè)湯要關(guān)火后再把豬肝用筷子一片片夾起浸入湯中，用湯的余溫足夠把豬肝燙熟，這樣才能保持豬肝的嫩度，不必?fù)?dān)心豬肝會(huì)不熟。 查看全文»
-
【食譜推介】 精致小吃——面包炸蝦
2011-12-27 09:56
摘要：明蝦（盡量挑大的，基圍蝦也好）、生菜（切絲裝飾用）生粉、雞蛋1枚、面包糠適量。 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 泰國風(fēng)情 泰式金杯
2011-12-27 09:54
摘要：里脊肉100g、中蝦10只、餛飩皮10張、蒜2粒、青椒紅椒各1只、香菜1棵(頭、葉分開)、胡蘿卜1根。 查看全文»
-
【中華美食】 經(jīng)典款小涼菜——老醋花生
2011-12-27 09:53
摘要：花生米300g、黃瓜半根、小洋蔥1個(gè)、香菜2根、油1湯匙、米醋3湯匙、糖1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、香油1茶匙。 查看全文»
-
【四季飲食】 冬季養(yǎng)生 中醫(yī)推薦10大最滋補(bǔ)的養(yǎng)生藥膳
2011-12-27 09:45
摘要：冬季吃什么養(yǎng)生？冬季是進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)，可是冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？中醫(yī)認(rèn)為，冬季進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為…… 查看全文»
-
【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃黃瓜有禁忌科學(xué)搭配營(yíng)養(yǎng)佳
2011-12-27 09:44
摘要：黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起了…… 查看全文»
-
【食譜推介】 自制蔥油
2011-12-27 09:39
摘要：蔥含有具有刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，并有較強(qiáng)的殺菌作用，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。重點(diǎn)是用蔥油能給很多菜…… 查看全文»
-
【選購與儲(chǔ)存】 雞蛋的挑選常識(shí)
2011-12-27 09:38
摘要：打開雞蛋后，新鮮雞蛋的蛋黃接近半球型，有彈性，同時(shí)可以看到蛋白分成濃稀兩部分，雞蛋越新鮮，蛋白分界越明顯。 查看全文»
-
【其他疾病】 寶寶便秘吃什么好 化解寶寶便秘的9款粥
2011-12-27 09:26
摘要：一般來說，便秘產(chǎn)生有兩方面的原因，一方面先天性的因素，在新生兒階段需要特別的重視，因?yàn)樾律鷥旱臅r(shí)候一開始就出現(xiàn)便秘情況要考慮先天性因素，比如先天性的巨結(jié)腸，這…… 查看全文»
-
【其他疾病】 橘子護(hù)心可有效預(yù)防心血管疾病發(fā)生
2011-12-27 09:24
摘要：橘子是一種常見的水果，有研究表明，橘子可有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。那它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？為什么能夠預(yù)防心血管疾病發(fā)生呢？怎么吃才健康呢？下面，就為大家一一解答?！?查看全文»
-
【慢性心腦血管疾病】 黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 調(diào)節(jié)血糖妙用黃鱔
2011-12-27 09:23
摘要：黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？黃鱔為鱔科動(dòng)物黃鱔的肉或全體，又稱鱔魚。黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經(jīng)，有補(bǔ)益氣血、溫陽益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。對(duì)糖尿病患者…… 查看全文»
-
【冬季靚湯】 關(guān)節(jié)痛吃什么？喝點(diǎn)鵪鶉薏米湯
2011-12-27 09:20
摘要：不少老年人為關(guān)節(jié)痛所困擾，究其原因，一是體內(nèi)陽氣虛衰，不足以抵御外邪的侵襲：二是風(fēng)寒濕邪入侵人體經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)。治宜補(bǔ)益正氣，驅(qū)除風(fēng)濕。這里介紹一款鵪鶉薏米湯治療，…… 查看全文»
-
【冬季靚湯】 潤(rùn)肺補(bǔ)腎 牛尾蔬菜湯
2011-12-27 09:01
摘要：牛尾，既有牛肉補(bǔ)中益氣之功，又有牛髓填精補(bǔ)髓之效，加上各種蔬菜燉煮，營(yíng)養(yǎng)豐富，、可以健脾益胃，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，不失為冬日里一道可以溫暖身軀，有滋味有的好湯。 查看全文»
-
【食譜推介】 簡(jiǎn)單之極－－糖水草莓
2011-12-27 08:51
摘要：這糖水草莓，我爸以前常做給我吃，現(xiàn)在又做給浩浩吃的，一般買回來的草莓一天吃不完，剩下的就做成這個(gè)，非常好吃，浩浩非常愛吃，愛吃到什么程度？LG搶不過兒子，所以…… 查看全文»
-
【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豬肉各部位健康吃法
2011-12-27 08:29
摘要：選豬肉，烹飪豬肉都有講究的。豬肉的部位不同肉質(zhì)也不同，烹調(diào)時(shí)有不同吃法，按照烹調(diào)的需要，豬肉各個(gè)部位做法有不同。 查看全文»
-
【其他疾病】 飲食排毒 人體保持健康必清的12種毒素
2011-12-27 08:25
摘要：人為什么會(huì)得?。砍思?xì)菌外，更主要的還是因?yàn)轶w內(nèi)毒素。毒素為細(xì)菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內(nèi)的各種毒素，我們的身體才會(huì)保持健康活力。中醫(yī)認(rèn)為“藥食…… 查看全文»
-
【男性營(yíng)養(yǎng)】 男性養(yǎng)生必看的八大黃金食譜
2011-12-27 08:14
摘要：男性健康知識(shí)你們了解多少？有多少男人能在在高壓的狀態(tài)維持強(qiáng)壯的身體？繁忙的工作讓他們的身體每況愈下，作為家庭支柱的男人們，身體健康最容易透支，飲食是身體健康的…… 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 外國人早餐吃什么 盤點(diǎn)世界各國特色早餐
2011-12-27 08:12
摘要：各國的美食文化不同、飲食習(xí)慣不同。比如早餐我們喜歡吃豆?jié){油條，而別國早餐都吃什么呢？盤點(diǎn)世界各國不同的經(jīng)典早餐。 查看全文»
-
【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 味道沖的食物更抗衰老
2011-12-27 08:03
摘要：洋蔥、大蒜、白蘿卜、芥末、香菜等食物，一切開就有一股嗆鼻的味道，有的還會(huì)把人嗆得直掉眼淚，這其實(shí)是因?yàn)槠渲泻泻蚧衔?。這類含硫化合物具有很強(qiáng)的抗氧化作用，…… 查看全文»
-
【食譜推介】 外酥里嫩的拔絲金棗
2011-12-27 06:45
摘要：吃過拔絲香蕉，還吃過拔絲金棗嗎？這款拔絲金棗外酥里嫩、香甜可口，做法也簡(jiǎn)單。在炒鍋中放少許油，撒上白糖，用炒勺攪拌，將炸好的小棗倒入鍋中攪拌均勻后倒入盤中即可…… 查看全文»
-
【超重與肥胖】 每天吃紅豆2個(gè)月減26斤 實(shí)用紅豆減肥法
2011-12-27 05:16
摘要：食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！ 查看全文»
-
【中華美食】 中國的古典美容甜品—蜜豆雙皮奶
2011-12-27 03:04
摘要：偷懶的朋友可以嘗試簡(jiǎn)易做法：牛奶＋糖加熱至糖融化，離火－牛奶放溫，加入打散的蛋白，過篩網(wǎng)倒入碗中，冷水上鍋，中火蒸20分鐘，關(guān)火，蓋蓋悶5分鐘，即可。 查看全文»
-
【女性營(yíng)養(yǎng)】 膳食平衡造就日本40歲“美魔女”（圖）
2011-12-26 22:34
摘要：“美魔女”是指那些年近40、人生過半仍然保持著年輕美貌的女性。當(dāng)被問及保持美麗的秘訣，她們竟然異口同聲地回答是“平衡的膳食”。 查看全文»
-
【中華美食】 玫瑰醬牛扒的做法
2011-12-26 09:35
摘要：牛扒天然肉香中滲透著玫瑰的芬芳，令人心情愉悅。建議食用時(shí)搭配新鮮蔬果，面包片將會(huì)倍加健康。在鮮奶中加入2茶匙的玫瑰醬調(diào)勻，即可享受到美味香濃的玫瑰鮮奶，簡(jiǎn)單便…… 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 丹麥美食：三明治、脆皮烤豬肉加啤酒
2011-12-26 08:58
摘要：脆皮烤豬肉是丹麥傳統(tǒng)的圣誕節(jié)美食，焦脆的皮，烤到流油的肥肉，嫩滑的瘦肉，混入沙司的奶香，深受當(dāng)?shù)厝讼矏?。這道菜的做法是用整塊帶皮帶膘的豬肉，在皮上打上橫刀，撒…… 查看全文»
-
【其他疾病】 身體不舒服自測(cè)：冬天吃什么水果好
2011-12-26 08:40
摘要：冬天身體不舒服怎么辦？如果身體有些小病小痛的，我們不一定要吃藥，有時(shí)吃一些水果也能達(dá)到除病的功效。冬天吃什么水果能防病治病呢？讓我們一起來看一下爭(zhēng)對(duì)身體的不同…… 查看全文»
-
【中華美食】 DIY潮汕小吃“菜頭丸”
2011-12-26 08:34
摘要：潮汕“菜頭丸”，好吃，做法也簡(jiǎn)單，下面為您一一道來。 查看全文»
-
【中華美食】 冬季溫補(bǔ)藥膳菜 醬豬蹄的做法
2011-12-26 08:33
摘要：醬豬蹄是一道冬季溫補(bǔ)藥膳。 查看全文»
-
【四季飲食】 吃什么御寒 怕冷的人多吃藕和海帶
2011-12-26 08:31
摘要：寒冷的冬天，除了加強(qiáng)體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機(jī)體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有以下幾種，下面就跟小編一起來看看怎么吃吧。 查看全文»
-
【女性營(yíng)養(yǎng)】 血虛吃什么好 血虛女性冬天多吃紅黑食物
2011-12-26 08:27
摘要：血虛吃什么好？血虛女性容易出現(xiàn)貧血等問題，所以冬天養(yǎng)生保健工作不容忽視?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理，還應(yīng)注意多休息，不宜節(jié)食減肥，其中血虛女性應(yīng)多吃紅黑食物。另外，要認(rèn)…… 查看全文»
-
【超重與肥胖】 冬季常吃這6種酸味食物養(yǎng)生又減肥
2011-12-26 08:19
摘要：根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，冬季飲食要多吃清潤(rùn)甘酸的食物，酸味食物可以護(hù)肝，滋陰養(yǎng)氣，還能幫你減肥。 查看全文»
-
【中華美食】 精選鴨肉美味：香菜陳皮鴨
2011-12-26 08:13
摘要：鴨肉一直是最受大家喜愛的肉食之一，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。今天小編向大家推薦一款美味鴨肉做法——香菜陳皮鴨。相當(dāng)?shù)拿牢?，?qiáng)烈推薦大家…… 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 品嘗非洲的奇異香蕉飯
2011-12-26 08:03
摘要：在阿瓦家寬大的客廳坐定，不多一會(huì)兒，傭人端上一盤油炸“蕉條”，金燦燦，外脆內(nèi)酥，頗似麥當(dāng)勞的薯?xiàng)l。蘸上他們家特制的醬，吃起來別有一番風(fēng)味。飲了開胃酒，接著上正…… 查看全文»
-
【環(huán)球百味】 拒絕盛宴 愛爾蘭的小美食(圖)
2011-12-26 08:00
摘要：最喜歡的愛爾蘭食物則是用融化的奶油、大把砂糖、濃縮橘子汁、威士忌酒和馬鈴薯一起烤制出來的甜得駭人的愛爾蘭馬鈴薯派。因?yàn)樗米詈?jiǎn)單的材料做成，且酒味夠濃，最適合…… 查看全文»
-
【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋營(yíng)養(yǎng)并非人人可食 專家提示五類人群不宜食用雞蛋
2011-12-26 07:08
摘要：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、 礦物質(zhì)和維生素。雞蛋的蛋白質(zhì)是我們身體最需要的完全蛋白質(zhì)，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生…… 查看全文»
-
【中華美食】 廣東菜——白切雞
2011-12-26 06:47
摘要：三黃雞的肉質(zhì)比較細(xì)嫩也適合用來做白切雞或者烤全雞，但這樣的凍三黃雞用來煲湯就不怎么樣了。在家做白切雞的方法也挺簡(jiǎn)單，因?yàn)殡u的肉質(zhì)好，自己在家做起來也不用考慮太…… 查看全文»
-
【食材檔案】 常吃半熟食物或誘發(fā)甲肝
2011-12-26 06:25
摘要：甲肝是我國常見的腸道傳染病之一，在病毒性肝炎中發(fā)病率及感染率最高。專家表示，甲肝的病發(fā)與患者的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)，對(duì)此，大家應(yīng)該要引起重視。 查看全文»
