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【營養(yǎng)食材】 芹菜牛肉絲做法

2017-05-22 14:07

摘要：芹菜的營養(yǎng)價值非常豐富，搭配肉絲醬的鮮紅嫩滑，更是粵菜的一絕。這樣一道美味的食物最適合幼兒食用了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜營養(yǎng)吃法的小竅門

2017-05-22 14:07

摘要：南瓜成熟度不同，營養(yǎng)成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠高于嫩南瓜，胡蘿卜素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。老南瓜吃起來口感又面又甜，適于當糧食。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜7種吃法可以防病

2017-05-22 14:07

摘要：香甜可口的南瓜想必是許多人都喜歡的美食。其實，南瓜不但美味，而且還可以治病。下面，大家介紹七種南瓜吃飯治療病癥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季水晶南瓜餅做法

2017-05-22 14:05

摘要：從面團中分拿出小面團，用大拇指在小面團中壓個指印，往里加入適量的芋頭泥，再次搓勻成面團； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的做法大全：教你做南瓜親子膳

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜為補血之妙品。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。所以，年輕媽媽可和孩子一起食用南瓜。南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值和南瓜的做法

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、蘿卜素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強的吸附性，能清除人體內(nèi)的有害物質(zhì)，提高…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 甜蜜水果南瓜慕斯的做法

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜去皮去瓤切成小塊放入蒸鍋中蒸軟，也可以蒙上保鮮膜（別忘了用牙簽在保鮮膜上扎幾個小孔用來透氣）放入微波爐中叮軟，將200克蒸軟以后的南瓜碾成泥，其余南瓜切成…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季多吃南瓜的好處

2017-05-22 14:05

摘要：改善秋燥：秋天氣候干燥，許多人會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 感恩節(jié)食譜咖哩南瓜湯

2017-05-22 14:05

摘要：香濃帶點辣的南瓜湯?？梢酝ㄟ^調(diào)整咖哩粉、奶油、鹽、糖等調(diào)味品的分量來調(diào)整湯的濃稠度和味道。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜排骨飯做法

2017-05-22 14:05

摘要：這時加入料酒，醬油調(diào)味，醬油可以稍微多一點，不必加鹽，電飯煲里加米和水，再倒入南瓜排骨料，最后按下煮飯檔就好。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆沙南瓜餅做法

2017-05-22 14:05

摘要：先用少量糯米粉和成成小圓子煮熟后再和糯米粉攪拌揉成面團，這樣做出來的餅非常軟糯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蒜蓉南瓜藤做法

2017-05-22 14:05

摘要：小時候南瓜花是常吃的，裹面糊炸，下湯面煮都好吃；南瓜藤卻沒有吃過，幾年前去桂林游玩時，看到有扎成花束的南瓜藤和南瓜花賣，再當?shù)爻粤瞬胖滥瞎咸俸芎贸?，回來如法…?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜各種成分的功用

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜可以有助護胃排毒

2017-05-22 14:05

摘要：對整日忙碌的現(xiàn)代人來說，便秘、胃脹、胃痛等小毛病可以說是家常便飯，去醫(yī)院查往往又檢查不出明確的疾病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜營養(yǎng)功能

2017-05-22 14:05

摘要：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值與食用功效

2017-05-22 14:05

摘要：南瓜是一種食藥兩用的蔬菜，而且其營養(yǎng)價值也非常高，那么么黃瓜究竟有哪些神奇的功效呢，下面來詳細了解一下南瓜的營養(yǎng)價值與食用功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 小南瓜造就健康生活

2017-05-22 14:05

摘要：風味：根據(jù)不同口味，可分別加入蜂蜜、椰子汁、杏仁露，并用叉子沿果內(nèi)壁挖下金絲與配料拌勻即可食用，瓜肉的爽加上雪蛤的滑，令人回味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜葉南瓜花的營養(yǎng)價值

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜不僅含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C及鈣、磷等營養(yǎng)成分，還含有精氨酸、天門多氨酸、尿素酶等物質(zhì)，嫩瓜中含有豐富的大量淀粉和維生素A，特別還含且種…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑椒牛肉炒芹菜的做法

2017-05-22 14:01

摘要：主料：牛肉200克 芹菜300克。輔料：姜1塊 蒜3粒。調(diào)料：醬油適量 鹽1勺 黑椒粉 適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值和南瓜的吃法

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜是個寶，養(yǎng)心滋肺益無窮。秋天一到，南瓜賣得特別俏。經(jīng)過春日生機勃勃的滋養(yǎng)，夏日充足的日照和生長，發(fā)黃成熟的南瓜中已積累了豐富營養(yǎng)。南瓜中含有豐富的營養(yǎng)元素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋天到南瓜俏

2017-05-22 14:01

摘要：秋天到來，南瓜俏銷，因為秋天是個吃南瓜的好季節(jié)。秋天氣候干燥，增加含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。而南瓜就含有豐富的維…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃南瓜的好處---南瓜能治病

2017-05-22 14:01

摘要：治肺癰咳吐膿痰：南瓜500克去皮切塊，瘦牛肉250克洗凈切塊，生姜25克。先將牛肉、生姜加水，清燉至八成熟后，加入南瓜同燉，至熟爛加食鹽、味精適量調(diào)味，分次連…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季養(yǎng)生南瓜篇

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜既可以當主食，也可以當菜；比如北方人喜歡把南瓜當主食，而南方人則拿南瓜來炒菜，各種吃法都可以試試，也可以把南瓜當粗糧米食用，南瓜里的纖維含量也是很高的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蛤肉南瓜做法

2017-05-22 14:01

摘要：煮花蛤的過程中，一見開嘴，馬上關(guān)火，不能把它煮老嘍，做的過程中，不放鹽不放味精，用蠔油一次搞定就可以了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜保健食譜

2017-05-22 14:01

摘要：將南瓜去皮、瓤，洗凈切塊，籠蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食鹽，揉成面團狀；鍋內(nèi)放油，燒至七成熱，把南瓜擠成小圓球狀丸子入油中炸至金黃色時撈出；鍋內(nèi)放入底…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兒童營養(yǎng)餐之芹菜炒培根

2017-05-22 14:01

摘要：芹菜中含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的幾率。如果寶寶不愛吃芹菜，可以搭配一點孩子愛吃的培根，這樣一來既營養(yǎng)又美味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜吐司做法

2017-05-22 14:01

摘要：將即溶酵母以外的材料放入面包機里攪拌，最后才倒入即溶酵母。尤其是鹽、酵母和水不能直接接觸。（用手揉順序也一樣）。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜對寶寶的好處

2017-05-22 14:01

摘要：春天是個流感高發(fā)的季節(jié)，寶寶的抵抗力較弱，容易出現(xiàn)不適的癥狀。作為媽媽應該從寶寶的食譜出發(fā)，多做些增強寶寶免疫力的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜麥仁粥做法

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，有潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、療肺癰便秘、美容抗痘等功效。主治久病氣虛、脾胃虛弱、便溏、蛔蟲等病癥。南瓜還能促進胰島素分泌…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜的營養(yǎng)價值

2017-05-22 14:01

摘要：南瓜口感香甜，炒菜、熬粥、南瓜餅都十分好吃，被許多人喜愛。南瓜的營養(yǎng)價值非常豐富，南瓜也有很多食療的功效，南瓜可以怎么樣吃，吃南瓜也有一些禁忌，下面為大家介紹…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 金沙南瓜做法

2017-05-22 14:01

摘要：慢火把蛋黃碎加少量水炒至起泡，然后將炸好的南瓜條回鍋拌勻，再以少許雞粉調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜的好處多多且有益

2017-05-22 14:01

摘要：盛夏酷暑，不少人感到特別累，表現(xiàn)四肢無力，不想活動，吃不下、睡不好，煩躁不安、食欲減退，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等癥狀，高血壓、糖尿病患者血壓和血糖也易出現(xiàn)波…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃芹菜讓身體更健康

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜養(yǎng)分十分豐盛，據(jù)測定，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水芹菜的營養(yǎng)價值

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 可降血壓的六種芹菜藥膳

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜具有清熱除煩、平肝調(diào)經(jīng)、利水解毒、涼血消腫、止血之功效。芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓；含利尿有效成分，可消除體內(nèi)水、鈉潴留，利尿消腫。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 推薦四款芹菜天然降壓食譜

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定藥理和治療價值。芹菜有水、旱兩種，性能相近，尤以旱芹質(zhì)高。芹菜性味甘、涼，無毒，入肺…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 給您介紹5種芹菜葉吃法

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜脆嫩爽口，但不少人都習慣只吃芹菜梗，不愛吃葉。事實上，芹菜葉的營養(yǎng)遠遠超過梗。其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素B1是莖的17倍，維生素C是莖的13倍，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃芹菜有什么功效與作用

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃芹菜有哪些好處

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃芹菜的6大好處

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜不但營養(yǎng)豐富，而且有藥用價值。歷代醫(yī)學文獻都認為芹菜有甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養(yǎng)精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜等功用。中醫(yī)臨床表明，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜粉蒸肉做法

2017-05-22 13:59

摘要：加入南瓜的粉蒸肉，葷素搭配更均衡。南瓜營養(yǎng)豐富，把它與五花肉共同入菜，還有吸油解膩的效果。而且，南瓜中的類胡蘿卜素只有在油中溶出，才能更好發(fā)揮其保護眼睛的功效…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧食芹菜來降壓

2017-05-22 13:59

摘要：將芹菜葉洗凈，甩干水，捏成一小把，在雞眼處涂擦，至葉汁擦干時為止，每日3～4次。也可將芹菜葉搗爛，貼在雞眼處，用紗布和膠布固定，一天換一次。堅持治療一周左右，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 這樣吃芹菜美白又減肥

2017-05-22 13:59

摘要：烹制方法（兩人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3兩）、蒜頭（3瓣） 調(diào)料：油（2湯匙）、醬油（3湯匙）、醋（2湯匙）、味精（1/4湯匙）、鹽（1/2湯匙）、白…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 金沙南瓜做法

2017-05-22 13:59

摘要：南瓜最好挑發(fā)甜的，脆一些的，這樣做出來就甜脆好吃，不能買發(fā)軟的，蛋黃也可以用生的，但要蒸熟了才能用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜的15個食療方

2017-05-22 13:59

摘要：鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 盤點芹菜的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的營養(yǎng)價值十分豐富，尤其是對于穩(wěn)定人體血壓有不可多得的作用。你知道芹菜的其他功效作用嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜的防病養(yǎng)生功效

2017-05-22 13:59

摘要：芹菜的食療價值很早就受到人們的關(guān)注，相傳唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，幾乎每天都用糖醋拌之佐膳。多吃芹菜可以降壓、安神、防癌抗癌等等。下面就為大家介紹芹菜的防病養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜葉和芹菜根不能輕易丟棄

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜有很高的藥用價值。芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫、婦女月經(jīng)不調(diào)等病有輔助治療的作用。相對其他部分來說，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 芹菜居然能治病怎么吃

2017-05-22 13:53

摘要：取青莖芹菜的莖及全根10根，洗凈，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1劑。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明顯好轉(zhuǎn)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬吃芹菜益處多

2017-05-22 13:53

摘要：芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中，維生素B的含量較多，礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜。芹菜不但營養(yǎng)豐富…… 查看全文»