秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 芒果的功效 吃芒果的好處
2017-05-16 17:17
摘要：防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芒果減肥方法大集合
2017-05-16 17:17
摘要：制法：芒果洗凈取肉。入攪汁機(jī)內(nèi)攪汁，盛入瓶內(nèi)，加蜂蜜或白糖，開水沖飲。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芒果和什么不能一起吃?
2017-05-16 17:17
摘要：芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，益胃止吐。同時(shí)果皮可治濕疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芒果有哪些保健作用？
2017-05-16 17:17
摘要：抗菌和抗病毒。據(jù)研究，青芒果、芒果樹葉及皮的提取物對葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等細(xì)菌均有抑制作用，并對流感病毒也有抑制作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芒果有什么功效與作用？
2017-05-16 17:17
摘要：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃芒果過敏的原因是什么？
2017-05-16 17:17
摘要：芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激皮膚的物質(zhì)，另外，不完全成熟的芒果中還有醛酸，會對皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期可以吃芒果嗎?
2017-05-16 17:17
摘要：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芒果和豬肝能一起吃嗎
2017-05-16 17:17
摘要：芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜的神奇功效大全!
2017-05-16 17:17
摘要：芹菜含有較多的膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于潤腸通便。把有害于人體的物質(zhì)，甚至是致癌成分排出體外。所以芹菜被當(dāng)作是減肥、美容的圣品。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜有如下6大功效
2017-05-16 17:17
摘要：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 那么芹菜有什么功效呢？
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對預(yù)防痛風(fēng)有較好效果。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜的六大作用讓你喜歡!
2017-05-16 17:16
摘要：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃芹菜降血壓很明顯!
2017-05-16 17:16
摘要：高血壓是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學(xué)調(diào)查和臨床觀察的結(jié)果表明，在導(dǎo)致和影響血壓升高的眾多因素中，膳食和營養(yǎng)是非常重要的。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 推介：芹菜養(yǎng)生保健6吃法!
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹菜稍煮，調(diào)味精即可。此菜具有清熱利水的功效，可作為高血壓…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 來例假能吃芹菜嗎？
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜營養(yǎng)十分豐富，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜的營養(yǎng)價(jià)值及功效
2017-05-16 17:16
摘要：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期可以吃芹菜嗎
2017-05-16 17:16
摘要： 芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜的瘦身食譜有哪些
2017-05-16 17:16
摘要：香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬里脊切絲后，用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油（可以給肉絲上點(diǎn)色）、生粉充份拌勻，腌制十分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜的6大養(yǎng)生功效
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜是降血壓的“明星蔬菜”!
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜味辛、甘，性涼，有清熱平肝，健胃降壓的功效。香干也偏涼性，搭配芹菜起來，養(yǎng)陰清火的作用特別好。因此芹菜炒香干對與熱性體質(zhì)，肝火重的人非常適宜，對于緩解口干…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜有哪些食用方法
2017-05-16 17:16
摘要：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說還可以預(yù)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 你知道有哪些芹菜食療方
2017-05-16 17:16
摘要：鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么吃芹菜美容減肥
2017-05-16 17:16
摘要：詳細(xì)做法：將芹菜的根和葉洗凈，切碎，放到鍋中，加入少許水煮15-20分鐘，過濾后用汁液擦洗臉部，每天早晚各擦一次。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜有哪些藥用價(jià)值
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜粥。配料：芹菜連根120克，粳米250克。制作：將芹菜洗凈切成小段，與淘洗干凈的粳米同入鍋加水2000毫升，用大火燒開，再用小火熬煮成稀粥。功效：健脾消痰…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜要怎么吃才健康
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜是餐桌上常見的家常菜。芹菜的營養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)具有較高的藥用價(jià)值。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜是治療高血壓的有效食療方法
2017-05-16 17:16
摘要：芹菜根以新鮮最好，不鮮為次之。日服3次，每次40毫升，對治療高血壓降低膽固醇療效頗佳；對原發(fā)性，妊娠性及更年期高血壓均有效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜治病的15個(gè)食療秘方
2017-05-16 17:07
摘要：能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芹菜的各種食療功效!
2017-05-16 17:07
摘要：芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹菜稍煮，調(diào)味精即可。此菜具有清熱利水的功效，可作為高血壓…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃芹菜的養(yǎng)生營養(yǎng)價(jià)值
2017-05-16 17:07
摘要：多吃芹菜還可以增強(qiáng)人體的抗病能力。由于芹菜中富含水分和纖維，并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì)，因此是減肥的最佳食品。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪些芹菜食譜有助于減肥
2017-05-16 17:07
摘要：香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬里脊切絲后，用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油（可以給肉絲上點(diǎn)色）、生粉充份拌勻，腌制十分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃壽司不傷身的十個(gè)竅門!
2017-05-16 17:07
摘要：避免選擇天麩羅，它的熱量和脂肪含量太高。天麩羅的食材通常由河蝦或軟殼蟹制備而成，經(jīng)過了搗碎和油炸，對健康不利。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 盤點(diǎn)壽司的十種做法
2017-05-16 17:07
摘要：步驟：把蒸好的米飯加入壽司醋拌勻備用。準(zhǔn)備其它輔料：鹽漬蘿卜、火腿和芝士切成條狀，胡蘿卜切細(xì)絲。竹簾上鋪?zhàn)喜?，然后把米飯均勻的鋪到紫菜上。依次擺入肉松、胡蘿卜…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳雖好 食用需謹(jǐn)慎
2017-05-16 17:07
摘要：變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點(diǎn)，或橘紅色斑塊，經(jīng)水泡后，發(fā)粘有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的干品就有發(fā)霉的危險(xiǎn)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳美容養(yǎng)顏 5種吃法讓你氣色好
2017-05-16 17:07
摘要：銀耳有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋天吃銀耳 銀耳做法大全
2017-05-16 17:07
摘要：銀耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖適量。將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時(shí)后，食梨喝湯，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用于秋…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳怎么吃才美容 8種吃法嫩膚美白
2017-05-16 17:07
摘要：做法：銀耳提前泡發(fā)，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一下銀耳，時(shí)間不宜太長，否則容易軟爛。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么挑選優(yōu)質(zhì)銀耳
2017-05-16 17:07
摘要：耳片色澤鮮白僅帶微黃，有光澤，朵大體輕疏松，肉質(zhì)肥厚，堅(jiān)韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點(diǎn)，無雜質(zhì) 等。干耳浸水后，膨脹率可達(dá)15倍以上。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝銀耳湯能祛斑嗎
2017-05-16 17:07
摘要：黃褐斑主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，銀耳含有多吃維生素礦物質(zhì)可以補(bǔ)沖人體需要的成分，但是多吃黃褐斑沒有太大的效果，注意是調(diào)理內(nèi)分泌。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 月經(jīng)期能吃銀耳嗎
2017-05-16 17:07
摘要：銀耳還具有保護(hù)肝臟的作用，特別是對肺原性心臟病就具有一定的輔助治療的作用。研究發(fā)現(xiàn)患有老年性慢性支氣管炎的患者，日常還可利用銀耳輔助治療。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何來挑選才能買到好的銀耳
2017-05-16 17:07
摘要：組織：個(gè)大如碗，朵片肉質(zhì)肥厚，膠質(zhì)多，蒂小，水分適中者為上品，朵片肉質(zhì)單薄，無彈性，蒂大者為下品。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳有什么養(yǎng)生功效
2017-05-16 17:07
摘要：在銀耳中含有豐富的植物膠質(zhì)成分，且銀耳性甘、味平，具有不錯(cuò)的滋陰功效，所以常吃銀耳能對肺部起到極好的養(yǎng)護(hù)作用，對于肺燥、肺熱的癥狀起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。對于慢性…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳的作用
2017-05-16 17:07
摘要：銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘿卜牛腩湯的做法
2017-05-16 17:00
摘要：湯燉好后，不需要把鹽加在鍋里，可以盛在碗里后在碗里加鹽等自己喜歡的調(diào)味，一般是另外做一個(gè)蘸料來蘸著吃，味道很棒，多余的牛腩湯用來煮面條味道也不錯(cuò)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女人吃芒果干的好處
2017-05-16 17:00
摘要：膽固醇對身體的危害不用多說了，芒果干就可以幫你降低體內(nèi)膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預(yù)防功效的哦。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃芹菜可以降血壓嗎？
2017-05-16 17:00
摘要：高血壓是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學(xué)調(diào)查和臨床觀察的結(jié)果表明，在導(dǎo)致和影響血壓升高的眾多因素中，膳食和營養(yǎng)是非常重要的。也就是說，通過改…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃芹菜可預(yù)防血管硬化!
2017-05-16 17:00
摘要：吃芹菜有益健康。特別是其莖葉中含的揮發(fā)性甘露醇，別具芳香，有增進(jìn)食欲、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜、預(yù)防血管硬化等保健作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天陰虛火旺又便秘 吃銀耳效果好
2017-05-16 17:00
摘要：將紅棗，蓮子，枸杞和銀耳倒入砂鍋中，倒入4倍的清水，大火加熱后，改文火煲2小時(shí)后關(guān)火，倒入冰糖攪拌融化后，繼續(xù)蓋上蓋子用余溫燜半小時(shí)即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋冬銀耳潤燥的食療方
2017-05-16 17:00
摘要：功用 百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效 銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津的功效 大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養(yǎng)陰，健脾生津的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳可美白嫩膚 盤點(diǎn)銀耳的5大功效
2017-05-16 17:00
摘要：減肥。銀耳中還富含有膳食纖維，常吃銀耳可以補(bǔ)充膳食纖維，加快胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪堆積，還能起到減肥的效果。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哺乳期吃銀耳好嗎
2017-05-16 17:00
摘要：人人都認(rèn)為懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，為新媽媽的生產(chǎn)和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導(dǎo)致了肥胖。銀耳…… 查看全文»
