秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃有哪些好處
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酵素，膳食纖維能促進腸胃蠕動，蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶一樣，有促消化，加速食物分解的作用。腹脹、便秘消化不良者，可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃能美容
2017-05-22 14:48
摘要：常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃預(yù)防心血管
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃的質(zhì)地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃放熟才能吃
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃和很多水果一樣，一旦變軟成熟，一兩天內(nèi)就會軟爛。因此，消費者購買獼猴桃，一般也要選擇整體處于堅硬狀態(tài)的果實。要極端注意果實是否有機械損傷，凡是有小塊碰傷…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃嚼嚼籽降血脂
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃的營養(yǎng)極為豐富，被譽為“水果之王”。很多人都對獼猴桃清香鮮美的果肉贊不絕口，卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽，但它的營養(yǎng)價值卻不容小視。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃有什么禁忌
2017-05-22 14:48
摘要：水果之王--獼猴桃，深受各位少男少女消費者的歡迎，它含有豐富的營養(yǎng)價值，超越好多水果的，是最全面，最豐富的水果。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美容圣果——獼猴桃
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃最喜歡這樣吃
2017-05-22 14:48
摘要：一個誤區(qū)是，有人說獼猴桃性偏寒涼，脾胃虛寒的人不能吃，其實我就是這種體質(zhì)，吃一兩個完全沒有不適，不貪多就行了。有時我還會把獼猴桃汁和淀粉拍在生肉片上，這樣炒出…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的藥用價值
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃 又名洋桃、藤梨。屬稱猴桃科植物?；〝?shù)朵聚生葉腋，初開為乳白色，后變黃色。漿果卵圓形，可生食或制果漿、果脯。根和莖、葉供藥用，產(chǎn)中國長江流域及南方各省。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清熱通淋的獼猴桃
2017-05-22 14:48
摘要：獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃的禁忌有哪些
2017-05-22 14:36
摘要：獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用?？梢钥焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 水果搭配：榴蓮最好配著山竹吃
2017-05-22 14:36
摘要：榴蓮號稱“熱帶水果之王”，好吃且營養(yǎng)豐富，除含糖分外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃具體的功效與作用
2017-05-22 14:36
摘要：獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你正確食用山竹
2017-05-22 14:36
摘要：每一種水果所含的維生素、礦物質(zhì)、營養(yǎng)都是不一樣的，山竹也是如此。山竹的果肉吃在嘴巴里很甜稍微帶點酸。山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃，另外山竹富含纖維素，過…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏日山竹降火吃過多反引便秘
2017-05-22 14:36
摘要：山竹除了本身味道甜美，還常被被用來治療發(fā)燒及防止各種皮膚感染，夏季吃了之后令人身心舒暢。其解熱清涼的功效可中和吃榴蓮易上火的不足。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 水果山竹的營養(yǎng)價值
2017-05-22 14:36
摘要：山竹的營養(yǎng)價值，山竹是近幾年才被引入的一種熱帶水果，它的表皮非常的厚實，所以可以有效的保護好果肉不被外力損害。山竹更是很好的去火水果，喜歡熱帶水果的朋友，如果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹桃膠蔓越莓雪耳羹
2017-05-22 14:36
摘要：快關(guān)火時放入蔓越莓調(diào)味，使這道甜品又有些酸甜口感，適合秋季“吃酸，護肝膽”的養(yǎng)生原則。放入山竹，水果不宜久煮，攪拌一下即可關(guān)火盛出。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃水果中的“航母”營養(yǎng)之佳
2017-05-22 14:36
摘要：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產(chǎn)地在中國，特別是陜西省關(guān)中的秦嶺北麓地區(qū)；于山坡林緣或灌叢中，有些園圃栽培。中國陜西、四川、河南等地均有分布。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)豐富好處多夏吃山竹好降火
2017-05-22 14:36
摘要： 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃山竹有什么好處
2017-05-22 14:36
摘要：山竹是很多人都喜歡吃的一種水果，它和榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，引起它的營養(yǎng)價值豐富，對我們的身體有很多好處。那么，吃山竹有什么好處？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹怎么選
2017-05-22 14:36
摘要：山竹素有“果中皇后”的美稱，原產(chǎn)于東南亞，一般是種植十年之后才開始結(jié)果，具有清熱降燥的作用，特別適合在三伏天這種高溫天氣食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹應(yīng)怎么挑怎么吃
2017-05-22 14:36
摘要：挑選山竹的顏色購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會買到“死竹”，可用手指輕壓表殼，如果表皮很硬而且干，手指用力仍無法使表皮凹陷，蒂葉顏色暗沉，表示此山…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的營養(yǎng)價值
2017-05-22 14:36
摘要：獼猴桃是一種深受消費者青睞的水果，因為獼猴桃不但果實細嫩，美味可口，而且營養(yǎng)豐富，其果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹的做法
2017-05-22 14:32
摘要：雪蓮子具有調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品?？偰芰繛?.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3.13%，有16種，維生素7種，營養(yǎng)成分豐富，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃銀耳養(yǎng)顏效果頂燕窩
2017-05-22 14:32
摘要：銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為女人的燕窩。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 雪耳的功效
2017-05-22 14:32
摘要：雪耳也叫銀耳，或者白木耳，粵人多稱為雪耳。雪耳曾為菌中珍品，但現(xiàn)時采用人工培植，價錢已相當(dāng)便宜，幸好滋陰益肺、美白潤膚、益氣清腸等功效還是在的，正好平民大眾受…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳湯怎么做營養(yǎng)最豐富
2017-05-22 14:32
摘要：銀耳被稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 細數(shù)銀耳進補的9大功效
2017-05-22 14:32
摘要：銀耳又叫白木耳，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種食物。銀耳的營養(yǎng)價值非常豐富，而且吃法很多，是冬季進補的最佳食材。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳蓮子湯的功效與作用
2017-05-22 14:32
摘要：銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強心健腦等作用，有滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功，是潤肺滋陰要品。養(yǎng)生學(xué)家甚至認為其滋陰潤肺…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 青椒炒豬耳做法
2017-05-22 14:32
摘要： 豬耳洗凈，蔥洗凈打成結(jié)，姜切片； 倒入高壓鍋中，加少許鹽，八角，桂皮，水開后再煮15分鐘； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 木瓜銀耳山楂湯做法
2017-05-22 14:32
摘要：山楂酸甜可口，適合生食，又適合加工成山楂片、山楂酒等。它的藥用價值也較高，山楂能健脾胃、縣消化、治療高血壓等疾病。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紫薯銀耳湯做法
2017-05-22 14:32
摘要：將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用；把紫薯削皮洗凈，切成小塊； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何蒸好米飯
2017-05-22 14:32
摘要：米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養(yǎng)素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆里用手攪動著…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冰糖梨子銀耳羹
2017-05-22 14:32
摘要：枸杞要在臨出鍋前放入，因為枸杞的口感較酸，煮久了糖水味道不好。來喝糖水吧，冬天的時候，就暖暖的喝。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 雪梨銀耳湯做法
2017-05-22 14:32
摘要：雪梨一個、銀耳適量、貝母適量。（材料可以多準備些，大人也可以食用） 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏季腹瀉調(diào)理：木瓜銀耳紅棗蓮子湯
2017-05-22 14:32
摘要：夏季除了寶寶特別容易腹瀉，大人也會因為天氣原因，常常感到腸胃不適，腹瀉機率增多。推薦一款既可以解暑止渴，又可以治療腹瀉的飲品：木瓜銀耳紅棗蓮子湯。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 木耳銀耳選購
2017-05-22 14:32
摘要：黑木耳、銀耳具有較高的食用價值，深受消費者的青睞。我國人工栽培的食用菌有260多種，其中黑木耳及銀耳的產(chǎn)量均居世界第一位，年產(chǎn)量占世界總產(chǎn)量的60%以上，出口…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 滋陰潤燥吃銀耳
2017-05-22 14:32
摘要：氣候干燥，人們會出現(xiàn)口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等癥狀，可應(yīng)用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物或中藥來進行防治。下面介紹幾個食療方及驗方： 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏季銀耳怎么吃最養(yǎng)生
2017-05-22 14:29
摘要：銀耳作為營養(yǎng)滋補品，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，還具有扶正強壯作用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。所以銀耳是具有非…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季銀耳相伴
2017-05-22 14:29
摘要：經(jīng)分析，每百克銀耳含有蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教您如何鑒別選購優(yōu)質(zhì)銀耳
2017-05-22 14:29
摘要：在市場上有時可見到一些商販在出售用硫磺熏制過的銀耳，這些銀耳色澤較通常的要白得多，有的消費者認為銀耳越白越好，其實這種觀點是錯誤的。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳靚湯初春潤肺強身療效好
2017-05-22 14:29
摘要：銀耳被稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 推薦七款銀耳潤肺湯食譜
2017-05-22 14:29
摘要：做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性吃銀耳美容瘦身
2017-05-22 14:29
摘要：經(jīng)常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環(huán)旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳綠豆羹做法
2017-05-22 14:29
摘要：綠豆和銀耳分別用清水浸泡30分鐘，泡好的銀耳洗凈切碎。湯鍋中加入冷水加入綠豆和銀耳，加蓋大火煮開中小火慢燉40分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 寒冬吃銀耳對身體的好處
2017-05-22 14:29
摘要：經(jīng)分析，每百克銀耳含有蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳美容又減肥美味銀耳怎么吃
2017-05-22 14:29
摘要：銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價值也很高，每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳椰汁雞湯做法
2017-05-22 14:29
摘要：秋天到了，不僅大人要滋補，寶寶也要滋潤一下身體喔。推薦的這款銀耳椰汁雞湯，適合秋季助寶寶強身健體。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳朵朵營養(yǎng)多多
2017-05-22 14:29
摘要：銀耳有滋陰補腎、潤肺、降火、生津止咳、強精、強心健腦、提神補血、補氣等功能，對高血壓、血管硬化、眼底出血、肺結(jié)核、咳嗽等病癥有良好的防治和調(diào)理效果，是很好的滋…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 銀耳清熱又美容兩種銀耳的家常做法
2017-05-22 14:29
摘要：銀耳有滋陰清熱、益氣補血等功效，是藥食兩用的佳品哦。銀耳中含有很多礦物質(zhì)，能夠有效防止鈣的流失。下面推薦兩種銀耳家常做法給大家，一起來看看吧。 查看全文»
