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【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳湯的做法大全

2017-05-22 14:25

摘要：先把銀耳用水泡上，平時(shí)我都是中午泡上晚上煮，有時(shí)就做晚飯前泡上，吃過飯后煮。也就是說短則一個(gè)多小時(shí)，長(zhǎng)則五六個(gè)小時(shí)都可以。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳黃瓜拌粉皮的做法

2017-05-22 14:25

摘要：歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長(zhǎng)生不老良藥。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 節(jié)后敗火家常菜銀耳香菇雞湯的做法

2017-05-22 14:25

摘要：雞翅先洗凈，然后焯水，鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，把焯水過的雞翅稍稍過一下油。如果想要雞翅的顏色好看，過油前可以適當(dāng)加些老抽來腌制幾分鐘，使雞翅呈褐色。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳吃法補(bǔ)腎氣

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫(yī)指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)還是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳具有補(bǔ)脾開胃、補(bǔ)腎、益…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳湯怎么做

2017-05-22 14:25

摘要：做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時(shí)后，食梨喝湯。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳湯的禁忌

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳是天然的滋補(bǔ)佳品，是很多女性朋友喜愛的食物，銀耳的常見吃法是做成銀耳湯，這樣吃能夠美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充皮膚水分，既然銀耳湯那么神奇，那么銀耳湯有什么禁忌呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的營(yíng)養(yǎng)做法

2017-05-22 14:25

摘要：洗干凈的排骨放入湯煲中，放入兩三片姜，接足量水，中火煮開，再撇去浮沫后讓湯徹底干凈，這時(shí)再放入蕓豆。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳家常做法

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳有滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)血、補(bǔ)腎強(qiáng)心等功效，即是上等的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正固本的良藥，是藥食兩用之佳品。銀耳中含有較多礦物質(zhì)，能清熱解毒、保護(hù)肝臟；…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的功效六大功效護(hù)健康

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳是我們經(jīng)常吃的一種滋補(bǔ)品，大多數(shù)都是用作于甜品和湯，但是吃的多了，就很少會(huì)有人去在意他的功效。因此，究竟銀耳都有些什么功效呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳具有的五大養(yǎng)生功效

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有的營(yíng)養(yǎng)成分也特別多，經(jīng)常食用可以幫助我們滋補(bǔ)強(qiáng)健身體，因此銀耳是很多人的養(yǎng)生的一種健康食品。那么你知道銀耳具體的功效是什么嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳怎么吃可美容護(hù)膚

2017-05-22 14:25

摘要：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鴿蛋銀耳湯做法

2017-05-22 14:25

摘要：含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維他命E等，有鎮(zhèn)咳作用，能有效改善呼吸道疾病，適用于治療兒童陰虛肺燥之干咳，久咳，腸燥便秘等癥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 潤(rùn)肺香蕉百合銀耳湯

2017-05-22 14:25

摘要：西洋梨切對(duì)半取出硬核，連皮處僅留約1厘米的果肉，其余取出切成小丁。將梨肉與3大匙綠茶沙拉醬拌勻后盛入果殼內(nèi)，再將剩余的沙拉醬覆蓋于果肉上。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳食療能有效滋潤(rùn)皮膚

2017-05-22 14:25

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的功效，適用于干咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經(jīng)衰弱和失眠多夢(mèng)等。而且銀耳為藥食兩用之品…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何來挑選能買到好的銀耳

2017-05-22 14:25

摘要：組織：個(gè)大如碗，朵片肉質(zhì)肥厚，膠質(zhì)多，蒂小，水分適中者為上品，朵片肉質(zhì)單薄，無彈性，蒂大者為下品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 不同等級(jí)的銀耳品質(zhì)特點(diǎn)

2017-05-22 14:25

摘要：足干，色白，帶米黃色，朵中有斑點(diǎn)，耳肉薄，略帶耳腳（其數(shù)量不得超過5%），無雜質(zhì)，無火烘朵及黑朵，無碎末，朵形不一，朵的直徑小于1.3厘米。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 南瓜的功效與作用

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 寶寶食譜：多彩南瓜飯盅

2017-05-22 14:19

摘要：小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空內(nèi)瓤、南瓜籽，稍稍雕刻邊緣成為南瓜盅備用； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蓮子銀耳湯的做法

2017-05-22 14:19

摘要：將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質(zhì)，再放入溫水繼續(xù)泡發(fā)，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內(nèi)芯客沖茶。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的幾種服用方法

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳又稱白木耳，是一種真菌類食物。野生銀耳生長(zhǎng)在處于深山茂林、溫濕相宜環(huán)境中的闊葉樹上，形似菊花，潔白如雪，干燥后形狀與黑木耳相似，故稱銀耳。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳飲食宜忌百科

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳是銀耳科植物銀耳的子實(shí)體。其藥用價(jià)值歷來與人參、鹿茸齊名，被人們譽(yù)為菌中之冠、山珍，歷代皇家貴族將銀耳看做是嫩膚美容、延年益壽之上品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 可以潤(rùn)肺養(yǎng)血食物：銀耳

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳，俗名白木耳。銀耳既是藥品，也是滋補(bǔ)珍品。始載于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、和血養(yǎng)榮、補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效。主治虛勞咳嗽、干咳少痰、痰…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的功效

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳是我們平時(shí)很常見的東西了，而且一般銀耳都會(huì)曬成干貨易于保存，所以每家每戶都會(huì)留一些銀耳以防想喝點(diǎn)甜湯的時(shí)候食用，而銀耳也因?yàn)樗拿牢抖艿胶芏嗄贻p人的喜愛…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 南瓜五香油餅做法

2017-05-22 14:19

摘要：用一根筷子能輕易的插入南瓜就說明已經(jīng)熟了，然后將火關(guān)到最小，用大勺子將南瓜按壓成泥，不關(guān)火是因?yàn)橐脽崮瞎夏鄬⒚娣蹱C熟。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 川貝銀耳百合枸杞燉雪梨

2017-05-22 14:19

摘要：電飯煲注入小半鍋水，將燉盅蓋上，放入煲中，蓋上蓋子，先調(diào)到煮飯，煮至沸騰上汽時(shí)，改成煮粥，燉2小時(shí)左右即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 南瓜的8種食療功效

2017-05-22 14:19

摘要：南瓜籽更含豐富鋅質(zhì)，是非常重要的礦物質(zhì)，有增強(qiáng)免疫力、維持體內(nèi)機(jī)能正常運(yùn)作的作用，更具抗氧化功能，加強(qiáng)抗衰老效果。其所含的植物性鐵質(zhì)，有助制造紅血球，血?dú)膺\(yùn)行…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳降燥食譜大全

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫(yī)指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)還是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳具有補(bǔ)脾開胃、益氣…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 窮人的燕窩：銀耳潤(rùn)肺湯

2017-05-22 14:19

摘要：大家都知道燕窩是大補(bǔ)之物，但價(jià)格昂貴，而銀耳被稱為“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的功效與作用及禁忌

2017-05-22 14:19

摘要：銀耳既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳紅棗枸杞湯的做法

2017-05-22 14:19

摘要：先把銀耳用水泡上，泡開后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個(gè)不用很長(zhǎng)時(shí)間，一般十分鐘就行了。一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳湯的功效與作用

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥?！?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 扒銀耳做法

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白木耳中的銀耳多糖可提高機(jī)體的免疫功能，有抗癌作用，具有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 多吃枸杞銀耳湯可以明目

2017-05-22 14:13

摘要：枸杞子性平味甘，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對(duì)肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳湯怎么做

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳是很營(yíng)養(yǎng)的食材，很多人食用它，是為了美容養(yǎng)顏，清熱潤(rùn)肺，銀耳被稱為窮人的燕窩，不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格便宜，是人人都可吃的起的。銀耳湯怎么做呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳私房菜

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳被譽(yù)為菌中之冠，有麥冬之潤(rùn)而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，自古以來，就是王公貴族的滋補(bǔ)佳品，很多時(shí)候是治肺癆咳嗽、吐血的良藥。歷代皇家貴族將銀耳看做是延年益…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃銀耳養(yǎng)生功效好

2017-05-22 14:13

摘要：　銀耳在我們的日常生活中是一種非常珍貴的滋補(bǔ)品，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且銀耳具有的功效特別多，經(jīng)常食用可以很好的為我們的身體進(jìn)補(bǔ)。那么你知道銀耳到底具有哪些功效…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的養(yǎng)生

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳紅棗粥銀耳紅棗粥的做法

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬日暖陽銀耳相伴

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)膚潤(rùn)膚，對(duì)于女性的養(yǎng)顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似于阿拉伯樹膠的成分，有滋養(yǎng)皮膚角質(zhì)層的作用。經(jīng)常服…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 石榴銀耳羹做法

2017-05-22 14:13

摘要：將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉，放人銀耳，加蓋煮開。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳百合蓮子漿做法

2017-05-22 14:13

摘要：將做好的銀耳汁中加入適量的冰糖，放入冰箱冷藏后食用口感超級(jí)贊喲（可加入冰塊，更合適炎熱的夏季食用）。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳養(yǎng)胃補(bǔ)氣

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳的功效與禁忌

2017-05-22 14:13

摘要：銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 雪耳燉白鴿功效

2017-05-22 14:13

摘要： 鴿又稱為白鳳，民間稱它為“甜血?jiǎng)游铩?，貧血人食用后有助于恢?fù)健康，入藥的鴿肉則以白鴿為佳，著名的烏雞白鳳丸就是用烏骨雞和白色鴿子為原料制成的。它能滋陰壯陽、…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冰糖銀耳湯的功效

2017-05-22 14:12

摘要：銀耳含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，還含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有一定的藥用價(jià)值，歷來與人參、鹿茸同俱聲…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和南瓜的藥用價(jià)值

2017-05-22 14:12

摘要：秋天真是個(gè)食南瓜的好季節(jié)，秋天氣候干燥，尤其許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。又是流感高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。給孩子增…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳涼菜肴

2017-05-22 14:12

摘要：制法：銀耳去蒂、洗凈，用手撕成塊；枸杞撿去雜質(zhì)，洗凈，用溫水浸泡。盛入大碗內(nèi)，放入枸杞、白糖、白醋，拌勻，盛入裝點(diǎn)綴好的盤中即成。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 南瓜小米粥術(shù)后吃這個(gè)好

2017-05-22 14:12

摘要：南瓜的味道是甘甜的，它有很高的食用價(jià)值，常食可以改善營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱的癥狀。南瓜和小米的搭配是很營(yíng)養(yǎng)均衡的，并且有養(yǎng)胃的功效，很適合胃消化功能不好的朋友食用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 2款銀耳湯這么吃豐胸又養(yǎng)顏

2017-05-22 14:12

摘要：銀耳是我們比較熟悉的一種食材了，隨著人們生活水平的提高，銀耳已經(jīng)逐漸走進(jìn)千家萬戶，我們都知道銀耳對(duì)我們的身體健康又很大的功效，銀耳能夠清熱潤(rùn)肺，還可以美容養(yǎng)顏…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 銀耳湯的食用功效

2017-05-22 14:12

摘要：銀耳湯口感滑潤(rùn)，香甜醇美。滋陰止咳，潤(rùn)肺化痰，潤(rùn)腸開胃。對(duì)中老年和高血壓、動(dòng)脈硬化以及肺結(jié)核患者，有良好的保健作用?，F(xiàn)代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動(dòng)，減…… 查看全文»