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【營(yíng)養(yǎng)食材】 巧妙給西紅柿去皮

2017-06-26 15:04

摘要：用勺子刮，也是一種方法。勺子的選擇比較重要，勺子的邊緣不能太薄，也不能太厚。而且刮的時(shí)候要確認(rèn)每個(gè)部分都要刮到，否則就很容易破皮。刮看似簡(jiǎn)單，但對(duì)力度的要求很…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿豬肝瘦肉湯治療貧血

2017-06-26 15:04

摘要：西紅柿洗凈，每個(gè)切四塊；土豆去皮洗凈；瘦肉洗凈，切薄片；豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋腌10分鐘洗凈。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 挑選木瓜要注意這幾點(diǎn)

2017-06-26 15:04

摘要：表皮光滑，瓜蒂鮮綠。一般情況下，表面光滑的木瓜比較好吃，有裂痕或者有傷的容易腐爛，最好不要選。另外，木瓜蒂看起來如果有些綠色且新鮮的話，說明剛摘下來沒多久，味…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒雞蛋的竅門

2017-06-26 15:04

摘要：與食用生西紅柿相比，人們食用加工后的西紅柿，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因?yàn)楦邷仄茐牧朔鸭?xì)胞的細(xì)胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季多吃木瓜有助養(yǎng)肝通絡(luò)

2017-06-26 15:04

摘要：木瓜性味微酸，歸肝、脾經(jīng)，可通絡(luò)舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒、消食化滯。木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的吃法

2017-06-26 15:01

摘要：木瓜素來以百益果王著稱，大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，但不是所有人都可以多吃。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的功效

2017-06-26 15:01

摘要：木瓜是很多女性朋友都愛吃的一種水果，因?yàn)槟竟暇哂胸S胸的功效，也有很多的好處，那么，你知道木瓜的功效有哪些嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜奶香雞丁做法

2017-06-26 15:01

摘要：調(diào)料：鹽（1/2茶匙）、刀嘜純正花生油、糖（1/3茶匙）、料酒（少許）、淡奶油（適量）、白胡椒粉、香草粉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 酒釀木瓜湯做法

2017-06-26 15:01

摘要：酒釀和木瓜煮開后就能立即食用，想讓木瓜的清甜更多的煮到酒釀里，可以多煮一會(huì)兒；酒釀本身有一定的甜度，不加蜂蜜或白糖也可以，如果減肥就不要再加了； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜銀耳蓮子湯做法

2017-06-26 15:01

摘要：銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小碎塊。蓮子清水泡漲。銀耳，蓮子裝進(jìn)湯鍋里，加清水，大火燒開。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜香草雙色布丁做法

2017-06-26 15:01

摘要：木瓜布丁粉20克，白糖25克，水200ml。香草布丁粉20克，白糖25克，水200ml。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜養(yǎng)顏抗衰

2017-06-26 15:01

摘要：北方木瓜，也就是宣木瓜，多用來治病，不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉類一起燉煮。木瓜性平、微寒，味甘。有助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳之功效。它特有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冰糖燉木瓜做法

2017-06-26 15:01

摘要：成熟的木瓜呈金黃色，味鮮甜，含有豐富的維生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青綠，肉色淡黃，宜作煲湯材料。如用來炒，宜挑選不太熟的，，以免炒時(shí)滲出太多汁液…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜翅骨做法

2017-06-26 15:01

摘要：先將魚翅骨用清水泡浸8小時(shí)后，把水換掉（在這期間應(yīng)換2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入鍋內(nèi)，用中火煲滾后，端離火位，待浸5小時(shí)，把生姜撈起去掉不要，再把水濾干…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鮑翅木瓜船做法

2017-06-26 15:01

摘要：菜 名：鮑翅木瓜船主 料：150克水發(fā)魚翅，木瓜，豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克。配 料：姜、蔥、酒。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜燉魚頭的功效

2017-06-26 14:58

摘要：特點(diǎn)：木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有百益水果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱，木瓜特有的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的食療功效

2017-06-26 14:58

摘要：木瓜的好處多多，是老少皆宜的保健食品。木瓜的作用和功效是什么呢？素有百益果王之稱的它有健脾消食和抗腫瘤的功效，對(duì)女人的好處就更多了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜營(yíng)養(yǎng)吃法木瓜牛奶

2017-06-26 14:58

摘要：鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜鰍魚湯做法

2017-06-26 14:58

摘要：此湯具有補(bǔ)虛、通乳的作用。是我國民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方，專治婦女乳汁缺乏等癥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的作用

2017-06-26 14:58

摘要：木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃木瓜益處多

2017-06-26 14:58

摘要：木瓜還富含維生素C，有助于修復(fù)機(jī)體組織，消除損害機(jī)體細(xì)胞的有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體抗病能力。常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 生吃木瓜的功效

2017-06-26 14:58

摘要：木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)，更可分解脂肪、促進(jìn)新陳代謝，把體內(nèi)多余的脂肪排出體外。此外，木瓜酵素還能溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，幫助身體由內(nèi)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜豬蹄湯做法

2017-06-26 14:58

摘要：再開小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 營(yíng)養(yǎng)木瓜做法多

2017-06-26 14:58

摘要：木瓜含有多種礦物質(zhì)和維生素。最新研究顯示，木瓜還能增強(qiáng)人體抵抗力。下面將民間用木瓜治病療疾的驗(yàn)方及方法介紹如下，供參考： 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜蛤油做法

2017-06-26 14:58

摘要：將蛤油盛在大碗里，先用70℃溫水浸泡，浸約2個(gè)小時(shí)后，換掉水（要連續(xù)2次浸泡和換水）。然后，再用清水漂洗，取出揀去黑點(diǎn)和雜質(zhì)，洗凈撈干，放進(jìn)碗中，加入白糖50…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 豬骨西紅柿粥——產(chǎn)后食譜

2017-06-26 14:57

摘要：將豬骨頭砸碎，用開水焯一下?lián)瞥?，與西紅柿一起放入 鍋內(nèi)，倒入適量 清水，置旺火上熬煮，沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬半小時(shí)至1小時(shí)，端鍋離火，把湯潷出備用。粳米 洗凈，放入…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的健康新吃法

2017-06-26 14:57

摘要：材料：西紅柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何辨別催熟西紅柿

2017-06-26 14:57

摘要：催熟西紅柿在性質(zhì)上和未熟的西紅柿一樣，它的最終營(yíng)養(yǎng)成分尚未形成。而且，此時(shí)西紅柿內(nèi)有毒的番茄堿含量最高。番茄堿對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有干擾作用，對(duì)人體有害無益。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 茭白宜與磨菇或西紅柿等搭配食用

2017-06-26 14:57

摘要：茭白性味苦寒，可解熱毒、除煩渴，配以補(bǔ)氣益胃、理氣化痰的蘑菇，不僅味道香郁，可增進(jìn)食欲，而且還有助消化、化痰寬中的功效。二者搭配，具有清中兼補(bǔ)、不燥不膩的功效…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的基本介紹

2017-06-26 14:57

摘要：木瓜果肉厚實(shí)、香濃鮮甜，素有嶺南果王無論是直接食用還是以之入饌都備受眾多食客喜愛。木瓜含有多種酶元素、維生素和礦物質(zhì)元素，有消暑解渴、潤(rùn)肺止咳的食效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 番木瓜的介紹

2017-06-26 14:57

摘要：番木瓜又稱木瓜、乳瓜、萬壽果，為熱帶、亞熱帶常綠軟木質(zhì)大型多年生草本植物，常綠軟木質(zhì)小喬木，高達(dá)8-10米，具乳汁；莖不分枝或有時(shí)于損傷處分枝，具螺旋狀排列的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒雞蛋里隱藏秘密功效

2017-06-26 14:57

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特 別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 青木瓜的基本介紹

2017-06-26 14:57

摘要：番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺(tái)灣等省。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜奶昔做法

2017-06-26 14:57

摘要：木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿牛肉煲的做法

2017-06-26 14:57

摘要：西紅柿是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，可以每天都吃上一些。西紅柿中最突出的營(yíng)養(yǎng)成分是“番茄紅素”，具有很強(qiáng)的抗衰老、抗腫瘤作用。加熱容易使西紅柿中的番茄紅素從植物細(xì)胞壁…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜真有豐胸功效

2017-06-26 14:57

摘要：木瓜作為水果中的一種，的確含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，如少量的蛋白質(zhì)、部分糖類、胡蘿卜素、維生素A，維生素C和鉀等，還含有一些非營(yíng)養(yǎng)成分如木瓜蛋白酶，黃酮類物質(zhì)等。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿挑選方法

2017-06-26 14:57

摘要：挑選西紅柿?xí)r，要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點(diǎn)點(diǎn)的，感覺表面有一層淡淡的粉一樣，捏起來很 軟。蒂的部位一定要圓潤(rùn)，最好帶淡淡的青色。籽粒呈土黃色，肉質(zhì)紅色…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃西紅柿防口腔潰瘍

2017-06-26 14:57

摘要：很多人把口腔潰瘍當(dāng)作小病，認(rèn)為去醫(yī)院不劃算，但那種“吃一口飯?zhí)垡幌隆钡耐纯?，又讓人煩躁不已?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒雞蛋的秘訣

2017-06-26 14:56

摘要：要是西紅柿少了，炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、干澀；西紅柿多了能太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。不錯(cuò)得原料搭配不可靚味得基礎(chǔ)，而且是營(yíng)養(yǎng)均衡得保障。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿新鮮烹飪方法

2017-06-26 14:56

摘要：我們吃西紅柿除了當(dāng)水果一樣生吃外，最喜歡烹飪的要數(shù)雞蛋炒西紅柿，其實(shí)西紅柿還有很多新鮮的烹飪方法，例如鍋塌。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的三大美容功效

2017-06-26 14:56

摘要：西紅柿富含多種維生素、抗氧化成分，不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富的超級(jí)蔬菜，還是極佳的護(hù)膚美容高手。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 荷蘭西紅柿炒柴雞蛋

2017-06-26 14:56

摘要：雞蛋：每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么挑選西紅柿

2017-06-26 14:56

摘要：西紅柿雖然是一種很普通的蔬菜，在市場(chǎng)超市琳瑯滿目。蔬菜最講究新鮮，如何才能挑選到新鮮的，味道甜美的西紅柿呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的功效與作用

2017-06-26 14:56

摘要：西紅柿又名番茄，是很常見的食材，它既可以做菜吃，還能當(dāng)水果生吃，因此受到很多人的喜歡，其實(shí)不止這樣，西紅柿還有很好的保健功效哦。那么，西紅柿有什么功效與作用呢…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿挑不對(duì)危害健康

2017-06-26 14:56

摘要：西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，老幼皆宜。西紅柿的確有很多的功效，但同時(shí)有的也存在健康隱患。這就在于你是否能挑對(duì)西紅柿。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃西紅柿的好處

2017-06-26 14:56

摘要：西紅柿又叫番茄，原產(chǎn)地在墨西哥和秘魯，在當(dāng)?shù)乇环Q為“狼桃”。所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，既可以做為蔬菜也可以做為水果。在國內(nèi)各地普遍都有種植。西紅柿既可以生吃，也可作為…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 晚餐吃西紅柿減肥嗎

2017-06-26 14:56

摘要：西紅柿隨處可見，但很可惜，95%的女性對(duì)于西紅柿的瘦身功效卻視而不見。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的禁忌

2017-06-26 14:56

摘要：不可以空腹吃西紅柿空腹吃西紅柿?xí)鸶姑?。因?yàn)槲骷t柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么挑選好的西紅柿

2017-06-26 14:56

摘要：全青西紅柿不宜吃完全青的西紅柿還沒有成熟，含有番茄堿，如果大量吃，人體會(huì)出現(xiàn)惡心等不舒服癥狀，但如果西紅柿表面大部分都紅了，只一小部分有點(diǎn)青則沒有關(guān)系。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿魚糊——兒童食譜

2017-06-26 14:34

摘要：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜5個(gè)月以上嬰兒食用，有助生長(zhǎng)發(fā)育。 查看全文»