秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆雙皮奶做法
2017-06-29 16:09
摘要：待小碗中牛奶表層凝結(jié)成厚實的奶皮，掀起奶皮一角，緩緩地將小碗中的奶液倒入大碗中，使小碗中的奶皮留在小碗底部。將小碗封上保鮮膜，放入蒸鍋，大火隔水蒸10分鐘，再…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃紅豆排毒更減肥 這樣吃紅豆減肥更快速
2017-06-29 16:09
摘要：減肥原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。龍山長參…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆水的功效與做法
2017-06-29 16:09
摘要：脾胃失調(diào)不僅會影響到大家日常的生活，而且還會對身體健康造成影響，因此想要調(diào)節(jié)脾胃，非薏米與紅豆莫屬了，大家日?？砂阉境芍喑裕粌H不會對脾胃造成負(fù)擔(dān)，而且還更…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 酥皮紅豆餅食材明細(xì)
2017-06-29 16:09
摘要：制作水油酥：面粉、色拉油、水按1：1：1的比例，再加少許白糖揉勻。制作油酥：面粉、色拉油按1：2的比例，再加少許白糖揉勻。將水油酥、油酥搟成薄餅，油酥包在水油…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆百果松糕的烘焙制作方法
2017-06-29 16:09
摘要：取蒸籠，墊上濕布，倒入1/2的做法3的細(xì)粉抹平，放入水沸的蒸鍋中蒸約5分鐘左右使其緊實。將做法8的生胚松糕放入水沸的蒸鍋以大火蒸約15-20分鐘至熟，后取出放…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎
2017-06-29 16:09
摘要：薏米的主要功效在于健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。體內(nèi)有濕氣，如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米是最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 芒茜椰汁紅豆冰
2017-06-29 16:09
摘要：紅豆，清水煮2小時左右，然后把多余的水倒掉，加入糖漿，備用。西米要煮到還看到米粒里面有一點白色，然后馬上撈起來，過冷水，這樣西米會比較有嚼勁。這里比較建議去超…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆糕的功效與作用
2017-06-29 16:09
摘要：赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆排包的做法
2017-06-29 16:09
摘要：雞蛋打散加入牛奶、淡奶油攪拌均勻（實踐證明，牛奶先不要加完）。 取一個劑子撮成長條狀，然后搟成長15cm寬5cm左右的長條，取5克左右的蜜紅豆均勻鋪在面上。把…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆的藥用功效
2017-06-29 16:09
摘要：紅豆即海紅豆，豆科海紅豆屬，喬木，羽裝復(fù)葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質(zhì)堅而耐腐，可為支柱、船舶、建筑用材和箱板；種子鮮…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 鹽水紅豆罐頭原料配方
2017-06-29 16:08
摘要：浸泡：用清水浸泡24～48小時（中間換水?dāng)?shù)次，浸泡時間隨氣候、品種而不同，防止氣溫高變質(zhì)）。使豆充分吸水膨脹，但不發(fā)芽或破裂。分選：色澤正常，粒形飽滿完整；無…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆沙吐司制作步驟
2017-06-29 16:08
摘要：冷藏液種需提前做好,做法：300克溫水化開1克干酵母，高粉300克，混合均與，室溫發(fā)酵1小時，放入冰箱5度發(fā)酵16小時以上。（液種材料會比較黏，所以用不粘材質(zhì)…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆蔻的藥理作用
2017-06-29 16:08
摘要：抗癌活性：從果實的甲醇提取物中分得多種化合物，又將其中1-乙酰氧基胡椒酚乙酯和1-乙酰氧基丁香酚乙酸酯，給小白鼠腹腔注射10mg/kg的劑量，連續(xù)5天，發(fā)現(xiàn)有…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆的營養(yǎng)價值與適用人群
2017-06-29 16:08
摘要：紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養(yǎng)、多功能的…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆陳皮湯的制作方法
2017-06-29 16:08
摘要：紅豆所含的營養(yǎng)物質(zhì)超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關(guān)食品專家分析表明，紅豆的蛋白質(zhì)含量為17.5%一23.3%，淀粉48.2%一60.1%，食物纖維5…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 秋冬為什么要喝紅豆粥
2017-06-29 16:08
摘要：紅豆所含的營養(yǎng)物質(zhì)超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關(guān)食品專家分析表明，紅豆的蛋白質(zhì)含量為17.5%—23.3%，淀粉48.2%—60.1%，食物纖維5…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆粉葛湯的制作方法
2017-06-29 16:08
摘要：粉葛干用清水浸泡約半小時以上。把浸泡過的粉葛干放入壓力鍋。加入豬肉、姜片與浸泡過的紅豆。大火煮沸半小時轉(zhuǎn)小火約二十分鐘熄火。待壓力鍋氣排完之后打開鍋蓋放少許鹽…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆玉米養(yǎng)胃粥的做法
2017-06-29 16:08
摘要：玉米：具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等功效。大米：具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 鯽魚紅豆養(yǎng)胃粥的做法
2017-06-29 16:08
摘要：鯽魚：具有清熱解毒、清心潤肺、利水消腫、和中補虛、溫胃進(jìn)食、益氣健脾的功效。紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。鯽魚紅豆…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆利尿助減重 推薦三款紅豆湯食譜
2017-06-29 16:08
摘要：對于體濕或水腫型肥胖，平日飲食可優(yōu)先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助于利尿、消水腫，達(dá)到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當(dāng)作點心、飲料或是加入正…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆沙的吃法有哪些
2017-06-29 16:08
摘要：待面蒸好（要癱在盤子中，且要蒸熟），拿出，在案板上灑一層黃豆面，把江米面放在上面搟成一個大片，將紅豆沙均勻抹在上面（最邊上要留一段不要抹），然后從頭卷成卷，再…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆減肥食譜有哪些
2017-06-29 16:08
摘要：如果用的是生燕麥的話，就需要先將燕麥30克加入適量的水，煮開，之后再煮半個小時，如果是熟燕麥則不需要這個步驟，等到燕麥煮成粘稠的粥的時候，將煮好的紅小豆50克…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆怎么煮容易爛
2017-06-29 16:08
摘要：紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆的最佳搭配
2017-06-29 16:08
摘要：與紅棗搭配：紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利于補血。與冬瓜搭配：紅豆和冬瓜搭配著吃有利于我們降火解暑，滋潤…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 熬薏米紅豆粥的技巧
2017-06-29 16:08
摘要：既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。薏米很硬，紅豆也很硬，因而放進(jìn)鍋里熬…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 女性吃紅豆的好處
2017-06-29 16:08
摘要：把紅豆稱作“心之谷”， 強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆神奇的排毒減肥作用
2017-06-29 16:08
摘要：紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥，其性下行，能通小腸利小便去腫脹?，F(xiàn)在的人十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆西米露制作方法
2017-06-29 16:06
摘要：紅豆先泡一晚上。加入400ml水煮開。再倒入200ml冷水煮開，再倒入冷水煮開，重復(fù)4次。直到紅豆變軟。瀝干水分。放入白糖和麥芽糖拌勻后，小火煮至紅豆吸收糖分…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃韭菜對陽虛女性有好處
2017-06-29 16:06
摘要：韭菜內(nèi)含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量較高。由于其中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發(fā)性的硫代丙…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜海腸的簡介
2017-06-29 16:06
摘要：鹽10克、植物油30克、味精5克、醋5克、胡椒粉2克淀粉（豌豆） 5克、大蔥10克、大蒜10克。另起鍋，加油燒熱，爆香蔥、姜，烹醋，加韭菜、海腸和其他調(diào)味品炒…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜炒黑木耳的制作步驟
2017-06-29 16:06
摘要：韭菜75克、水發(fā)木耳50克、雞蛋250克、 調(diào)料 色拉油、食用鹽、雞粉、料酒（根據(jù)個人口味需求）、蔥姜末、香油。凈鍋上火，倒入色拉油燒熱，下蔥姜末炒香，烹入料…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜絲墨魚湯的烹制方法
2017-06-29 16:06
摘要：將墨魚洗凈后切成粗絲，韭菜洗凈后切成粗末狀；坐鍋點火倒少許油，放入姜絲煸出香味后倒適量水，依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調(diào)味，湯燒開后放入墨魚絲用水…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜苔豆腐干炒肉絲
2017-06-29 16:06
摘要：韭菜苔豆腐干炒肉絲的食譜原料：瘦肉，韭菜苔，豆腐干適量，食用油，醬油，淀粉，姜、蒜、料酒 適量。韭菜含有生物堿、皂貳，有溫補肝腎、固精壯陽作用，對陽屢早泄、腰…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜水煎包的做法
2017-06-29 16:06
摘要：面團(tuán)，酵母加入溫水和成稍軟的面團(tuán)。炸出香味把油澆入餡料中再加入，糖，料酒，雞精，胡椒粉，醬油。煎水煎包加水后開始用大火，水干再加一些色拉油用中火慢慢煎至，直到…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的營養(yǎng)價值
2017-06-29 16:06
摘要：每100克韭菜中，含有蛋白質(zhì)2.1克，脂肪0.6克，碳水化合物3.2克，鈣48毫克，磷46毫克，鐵1.7毫克，胡蘿卜素3.21毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的3個保健食譜
2017-06-29 16:06
摘要：制法：韭菜500克，雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀凈，洗后細(xì)切，開水水過。再將雞蛋打人碗中、用筷子攪勻。鍋置中火上，油熱后下雞蛋，攤一層薄薄蛋皮，取出細(xì)切，然后韭菜與…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 一年吃韭菜在于春
2017-06-29 16:06
摘要：含有豐富的維生素。韭菜的維生素A和B的含量高于一般蔬菜，維生素B和C的含量高于西紅柿。維生素含量高的食物非常適合孩子吃，只要孩子不是在濕疹急性發(fā)病期就可以食用…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜平菇炒雞蛋
2017-06-29 16:06
摘要：雞蛋3個、韭菜適量、平菇適量、尖椒適量。色拉油適量、食鹽適量、雞精適量。雞蛋打散炒熟，平菇用手撕成條，韭菜洗凈切成段；鍋里放油，先下平菇炒香；放雞蛋，加鹽和雞…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的適用人群 韭菜的營養(yǎng)價值
2017-06-29 16:06
摘要：韭菜的營養(yǎng)價值很高，每100克可食用部分含蛋白質(zhì)2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纖維素0.6~3.2克。還有大量的維生素，如胡蘿…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜怎么用好 韭菜的營養(yǎng)價值
2017-06-29 16:06
摘要：春節(jié)食用有益于肝。初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。食療若用鮮韭汁，則因其辛辣刺激嗆口，難以下咽，需用牛奶1杯沖入…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜你以為只是壯陽嗎
2017-06-29 16:06
摘要：許多人都知道，韭菜含有豐富的營養(yǎng)價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。在醫(yī)學(xué)界，韭菜被稱為“洗腸草”、它可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜子的5大作用有
2017-06-29 16:06
摘要：需要注意的是使用韭菜子也不可隨隨便便，不管什么藥材食用過量都會帶來許多的麻煩，大家要注意使用的量，也對癥下藥，不可亂用。韭菜子雖然有許多的作用，但是陰虛火旺的…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的三種吃法有哪些
2017-06-29 16:05
摘要：小火燒熱油，下蔥、姜絲熗鍋，炸出香味后放入蝦仁煸炒2-3分鐘，烹料酒，加醬油、鹽、稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分鐘，淋入香油，加味精炒均，盛入盤中即成。注意放…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜有減低膽固醇的作用
2017-06-29 16:05
摘要：韭菜中的膳食纖維十分豐富，膳食纖維有降低膽固醇吸收、促進(jìn)有毒物質(zhì)排泄的作用，這一特點對促進(jìn)現(xiàn)代人的健康有非常積極的作用。膳食纖維還有增強胃腸蠕動、促進(jìn)排便的作…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 補陽藥粥之韭菜粥
2017-06-29 16:05
摘要：功效主治：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。適用于脾腎陽虛所致的腹中冷痛，泄瀉或便秘，虛寒久痢，噎膈反胃，陽萎，早泄，遺精，白濁，小便頻數(shù)，小兒遺尿，婦女白帶過多…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 春食韭菜 健體益壽
2017-06-29 16:05
摘要：韭菜含水分93.8，含豐富的維生素C，一定量的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)，以及少量的脂肪和其他維生素及礦物質(zhì)，另外還含有揮發(fā)油、硫化物、甲基蒜素、纖維素等有益成分。藥…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜飄香亦藥亦食
2017-06-29 16:05
摘要：韭菜是傳統(tǒng)的蔬菜之一，韭菜子又是一味具有溫補肝腎，壯陽固精的中藥。就有關(guān)于韭菜的記載，漢朝就出現(xiàn)了溫室種韭菜，北宋時已有韭黃種植的記載。韭菜有“春香，夏辣，秋…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜補腎養(yǎng)生食療
2017-06-29 16:05
摘要：韭菜炒核桃蝦仁：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用，核桃…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 食韭菜須有哪些禁忌
2017-06-29 16:05
摘要：消化不良者： 夏韭，纖維多而粗糙，不易被人體胃腸消化吸收，加之夏季胃腸蠕動功能降低，食可引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季不宜多食韭。胃病：韭菜多食則神昏目暗，酒后…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 患上骨髓炎的人能不能吃韭菜
2017-06-29 16:05
摘要：通常情況下，如果自己身邊沒有人患上骨髓炎疾病或者身邊沒有人得骨髓炎的話，人們對于這種疾病是根本不了解的，可是，一旦骨髓炎在身體上患發(fā)將會給人的身體上帶來巨大的…… 查看全文»
