秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 山藥枸杞養(yǎng)生粥幫助你強身健體
2017-06-28 15:46
摘要：山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，非常有益處，山藥的營養(yǎng)價值很高，養(yǎng)生效果不錯，下面就給大家介紹一下山藥枸杞…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃竟然也可以是婦科良藥
2017-06-28 15:46
摘要：櫻桃自古就被叫做美容果，中醫(yī)古籍里稱它能滋潤皮膚、令人好顏色，美態(tài)，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季山藥到底有啥區(qū)別
2017-06-28 15:46
摘要：在外觀上，鐵棍山藥直徑在2-2.5之間，表面顏色深，有鐵紅色斑痕。而其重量一般不會超過250克。因其生長地帶的原因，鐵棍山藥口感粉，斷面呈現(xiàn)牙黃色，黏液較少，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紫山藥的做法多種做法做健康美食
2017-06-28 15:46
摘要：山藥一直是大家喜歡的食物，山藥的好像是大家喜歡的，山藥的口味也是大家喜歡的。山藥的做法很多，下面給大家介紹紫山藥的做法，希望大家喜歡，可以多看看。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季改善皮膚色澤食譜 山藥青筍炒雞肝
2017-06-28 15:46
摘要：山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 食療：山藥的6種食用方法巧治病
2017-06-28 15:46
摘要：祖國醫(yī)學認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20～30克，養(yǎng)生保健用量為每日15～20克。食…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 高血壓能吃櫻桃嗎
2017-06-28 15:46
摘要：高血壓患者除了服用藥物進行降壓外，還可以通過飲食來調(diào)節(jié)，一些含鉀的酸味水果就是不過的降壓食物，那么高血壓患者適合吃櫻桃嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生湯木瓜山藥去濕湯
2017-06-28 15:46
摘要：春季肝氣旺盛，而肝氣旺盛會影響脾胃功能。多吃一些健脾去濕的食材如山藥、薏米、紅棗等，可以保護你的腸道以及脾胃。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多吃櫻桃預防女性婦科病
2017-06-28 15:46
摘要：櫻桃含有很高的營養(yǎng)價值，對于皮膚等都有美容功效，但是原來你不知道櫻桃還有另外的作用就是對于有效預防婦科疾病具有很大的幫助。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃青蘿卜三文魚補鐵的蔬果和肉類
2017-06-28 15:46
摘要：鐵元素是維持我們身體健康絕對不能少的營養(yǎng)物質(zhì)，要避免缺鐵，在飲食上就要多吃一些補鐵的食物。今天，就來為大家一一介紹一下都有哪些蔬菜水果和肉類可以起到補鐵的作用…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃的食用禁忌
2017-06-28 15:46
摘要：濕熱體質(zhì)、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生濕，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的癥狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃的存放時間
2017-06-28 15:46
摘要：以新鮮的櫻桃而言，一般約可保持3到7天，甚至10天，但建議不宜過長存放。櫻桃非常怕熱，要把櫻桃放置在零下4度零上1度的冰箱里儲存。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 用圣女果做成的家常菜
2017-06-28 15:42
摘要：櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果，既是蔬菜又是水果，色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 天天美食家常菜豆沙西米布丁
2017-06-28 15:42
摘要：取8只梅花型銅模加入一個銅模份量1/3的小西米，在加入少許紅豆沙，最后在紅豆沙面上再加入少許小西米一共加8只。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你制作潤腸消脂瘦身美味
2017-06-28 15:42
摘要：材料：菠蘿50克、蘋果50克、獼猴桃50克、香蕉50克、小西紅柿8個、櫻桃若干。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 兩種枇杷的吃法
2017-06-28 15:42
摘要：原料：枇杷肉500克，冰糖600克。制法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷的功效與作用
2017-06-28 15:42
摘要：枇杷，古名天夏扇，為薔薇科枇杷屬，常綠小喬木，樹高3～5米，葉子大而長，厚而有茸毛，呈長橢圓形，狀如琵琶。別名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃的食療作用
2017-06-28 15:42
摘要：促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷的主要信息
2017-06-28 15:42
摘要：枇杷也叫做蘆橘、金丸、蘆枝，因為葉子的形狀像枇杷樂器而得名，它的花為白色或淡黃色，有五塊花瓣，直徑約2厘米，以五至十朵成一束，可以作為蜜源作物。可以入藥。與大…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季養(yǎng)生粥之玫瑰花粥
2017-06-28 15:42
摘要：櫻桃：櫻桃含有維生素A、C、E、P，鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，胡蘿卜素，葉酸，蛋白質(zhì)，糖等。櫻桃的含鐵量特別高，維生素A含量也很高，常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 青春永駐秘方蔬菜水果
2017-06-28 15:42
摘要：蔬菜水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是人類膳食的必要補充，蔬菜水果既能夠促進和維持身體的健康，還能延年益壽，食用得當不僅能維持身體內(nèi)的酸堿度平衡，而且能起到養(yǎng)顏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷葉粥清肺化痰適用于急性氣管炎
2017-06-28 15:42
摘要：將枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，加水200克煎至100克，去渣入粳米、冰糖，再加水600克，煮成稀薄粥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 橙汁雜果雞丁做法
2017-06-28 15:42
摘要：主料：雞胸肉 200g， 香瓜 100g，黃杏 100g，櫻桃 100g；輔料：橙汁 100ml，糖 5克，白醋 1小勺，鹽 2g， 淀粉 適量，食用油 適量…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 酸酸甜甜櫻桃肉
2017-06-28 15:42
摘要：豬肉切成1厘米見方的小塊，用五香粉、料酒、醬油、雞蛋，水淀粉和1/2茶匙鹽拌勻，腌制30分鐘入味； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷果的功效與作用
2017-06-28 15:42
摘要：枇杷果的營養(yǎng)價值頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。那么，枇杷果的功效與作用有哪些？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冰糖銀耳做法
2017-06-28 15:42
摘要：銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在于能去除臉上雀斑，黃褐斑，而成為美容大師常用之物。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷果的功效與作用
2017-06-28 15:42
摘要：枇杷果其實就是枇杷的果實，味道甘美、果肉多汁、肉汁細膩。每年三四月都能吃到這種南方的水果。這種水果也是一種保健水果，最著名的特點就是能夠有效治療咳嗽。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 水果治療疾病知識大全
2017-06-27 18:12
摘要：貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃；高 血 壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清炒山藥健康又美味趕緊學起來
2017-06-27 18:12
摘要：我們大家都知道山藥是一種營養(yǎng)價值極其豐富的食品，山藥入口清淡平和，有淡淡的中藥味。不管用來煲湯還是小炒口感和營養(yǎng)價值都是一流的。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥燴香菇的做法
2017-06-27 18:12
摘要：鍋中倒入油燒熱，爆香蔥段，放入山藥、香菇及胡蘿卜炒勻，加入紅棗及醬油，用中火燜煮10分鐘至山藥、紅棗熟軟，再加入精鹽和胡椒粉調(diào)勻，即可盛出。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃的適用人群
2017-06-27 18:12
摘要：VC增加皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，使皮膚更加光滑柔嫩，美白去斑，促進膠原合成，日常注意補充充足VC可達到美白的作用；處于特殊生理周期時，服用VC可以幫助鐵的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 減肥食譜春季山藥減肥不傷胃
2017-06-27 18:12
摘要：山藥屬于薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質(zhì)。山藥的種類不少，比較有名…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪5類人吃山藥有特效
2017-06-27 18:12
摘要：山藥因營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。蔬菜市場上的山藥主要為長柱種，產(chǎn)于陜西、河南、山東、河北等地。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 拔絲山藥的做法
2017-06-27 18:12
摘要：山藥是我們家里比較普遍的一種食材，我們都知道食用山藥有很大的功效，對身體的健康起到很大的積極作用，但是一般都是老一輩的人喜歡吃山藥，青年人喜愛吃山藥的比較少，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 皮膚瘙癢的食療
2017-06-27 18:12
摘要：皮膚瘙癢飲食原則：皮膚瘙癢與膳食關系密切，要根據(jù)具體病情制定食療方案。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春天應多吃大棗山藥
2017-06-27 18:12
摘要：從中醫(yī)角度來說，春天的飲食是歷代養(yǎng)生家都非常重視的事情。因為這個季節(jié)陽氣生發(fā)、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，合理的飲食可以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 寶寶咳嗽食療法推薦
2017-06-27 18:12
摘要：秋冬季節(jié)，氣候干燥，天氣寒冷，無論是大人還是小孩，免疫力和抵抗力都下降。特別是寶寶，處于生長發(fā)育的階段，一不小心就會感冒咳嗽。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋食山藥好處多
2017-06-27 18:12
摘要：血虛宜養(yǎng)血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常食山藥的6大好處
2017-06-27 18:12
摘要：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋冬吃山藥的9大好處
2017-06-27 18:12
摘要： 血虛宜養(yǎng)血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋后記得給肺部“補水
2017-06-27 18:12
摘要：立秋以后，天地的陰氣會逐漸增長，陽氣則逐漸收斂。盡管已進入秋季，但大多數(shù)地區(qū)的天氣還是比較炎熱，而降雨量會相對減少，這種燥熱會傷害肺部的陰液，因此，潤肺、除秋…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 簡介山藥的功效與作用有哪些
2017-06-27 18:12
摘要：山藥又稱紅薯，有些地方還叫地瓜，是人們特別是北方地區(qū)經(jīng)常食用的食物，味道香甜，可以熬粥、蒸、煮或烤，山藥的營養(yǎng)價值也很高，下面為大家詳細介紹一下山藥的功效與作…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 身體最需要哪些水果
2017-06-27 18:12
摘要：染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得于枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對于枯的頭發(fā)有特殊功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清炒山藥卷做法
2017-06-27 18:12
摘要：去皮放到蒸鍋里蒸15分鐘，蒸熟以后放到保鮮袋里面用搟面棍搟成山藥泥，然后提起保鮮袋將山藥泥放在壽司簾上。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉紅薯餅的制作方法
2017-06-27 18:03
摘要：往平底煎鍋中下入適量食用油，油至五成熱時下入紅薯香蕉餅油煎，煎至兩面金黃時即可食用。若帶到辦公室，有條件在吃前用微波爐熱一熱，更加香甜可口。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季菜譜家常菜做法：枸杞木耳炒山藥
2017-06-27 18:03
摘要：枸杞木耳炒山藥，是一道很適合冬天吃的養(yǎng)胃菜，主料木耳是大家公認的清道夫，山藥有健脾益胃，助消化的作用，里面還點綴了一點可以溫和補腎的枸杞，具有調(diào)節(jié)人體免疫力、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季養(yǎng)生食譜枸杞木耳炒山藥的做法
2017-06-27 18:03
摘要：在鍋中倒入油，放入姜絲爆香后先放入山藥翻炒兩三分鐘，然后放入木耳，倒入用黃酒泡過的枸杞。黃酒也一同倒入。翻炒兩分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 糖水的做法：教你做山藥番薯糖水
2017-06-27 18:03
摘要：番薯就是我們常說的地瓜，本身就帶有甘甜，是煲糖水的好材料。山藥有祛濕的功效，而且口感爽脆，將二者結合，煮出的糖水爽滑甜潤、祛濕養(yǎng)顏，在這連日多雨的嶺南，實屬一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美白食譜白果山藥炒荷蘭豆
2017-06-27 18:03
摘要：炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時下入蔥、姜爆香，隨即下入荷蘭豆、山藥片、白果、紹酒、鹽、味精、火腿腸，炒熟即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 節(jié)后敗火家常菜開胃山藥的做法
2017-06-27 18:03
摘要：將蜂蜜與干桂花放在小碗中混合均勻，備用。山藥去皮，切成大段，放入鍋中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放涼。 查看全文»
