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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃韭菜花有哪些好處

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜花就是韭菜上生長(zhǎng)的一種食物，韭菜花不僅可以做出美味的韭菜花佳肴，還有很多我們意想不到的好處哦，而且韭菜花的做法多種多樣。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜花醬的做法

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜花醬是我國(guó)北部地區(qū)的一道著名的調(diào)味品，一般是以韭菜花，韭菜，鹽，鮮姜，蘋(píng)果為主要原料制作而成。韭菜花醬含有豐富的膳食纖維，韭菜辣素，維生素以及多種礦物質(zhì)?！?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季吃韭菜的好處

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜又叫“起陽(yáng)草”，性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜，春天營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的蔬菜

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌消炎的作用。同時(shí)，它還有助于血脂的調(diào)節(jié)，適量進(jìn)食對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 三類(lèi)男性不適宜吃韭菜

2017-06-29 17:42

摘要：當(dāng)出現(xiàn)感冒、喉嚨痛、發(fā)燒、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時(shí)，是不宜進(jìn)補(bǔ)的，否則會(huì)使病情惡化。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜的藥用功效

2017-06-29 17:42

摘要：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽(yáng)，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦能吃韭菜花嗎

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜花含有豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，是人們嘗春時(shí)鮮菜品，有利于孕早期胚胎、胎兒對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃韭菜禁忌

2017-06-29 17:42

摘要：陰虛火盛者不宜食用韭菜辛溫助陽(yáng)，能燥動(dòng)相火，耗竭真陰，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明可使被實(shí)驗(yàn)的動(dòng)物出現(xiàn)狂躁、痙攣乃至死亡，故《本草求真》說(shuō)：“火盛陰虛，用之最忌?！?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)生粥韭菜梗米粥的做法

2017-06-29 17:41

摘要：方解：韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)菜。是一味溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。韭菜粥，溫中暖下?？裳a(bǔ)益肝腎，壯陽(yáng)固精。與粳米相須為用，可補(bǔ)益肝腎，溫中健脾。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)生粥韭菜鮮蝦粥的做法

2017-06-29 17:41

摘要：韭菜鮮蝦粥很適合脾腎陽(yáng)虛的朋友，其表現(xiàn)有陽(yáng)痿、早泄，小便頻數(shù)，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。韭菜具有溫腎壯陽(yáng)的作用，和大米熬成粥對(duì)腎陽(yáng)虛衰、陽(yáng)痿滑精有滋補(bǔ)作用，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃什么可以排毒？試試這道韭菜炒香干

2017-06-29 17:41

摘要：功效：韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，不但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春日健康湯譜推薦：韭菜蝦仁湯

2017-06-29 17:41

摘要：春季養(yǎng)生注重“養(yǎng)陽(yáng)之生氣”，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。今天介紹一道韭菜蝦仁湯，味道辛香，益氣滋陽(yáng)。初春的韭菜最是適時(shí)，血壓低、貧血的人此時(shí)多吃韭菜，可…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 美食家常菜菜譜雞蛋紅椒炒韭菜

2017-06-29 17:41

摘要：韭菜中含有的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用?？深A(yù)防習(xí)慣性便秘，還能將消化道中的某些雜質(zhì)包裹起來(lái)，排出體外，民間早就對(duì)韭菜有一種叫法，為洗腸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 老少皆宜食譜韭菜蛋餅的做法

2017-06-29 17:41

摘要：特點(diǎn)：韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效，而且韭菜溫陽(yáng)通竅的作用能使機(jī)體升溫，韭菜中含有多量纖維素，幫助消化，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)腸的蠕動(dòng)的作用，也適合兒童食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜當(dāng)下酒菜易引起胃病

2017-06-29 17:41

摘要：韭菜自古享有春菜第一美食的美譽(yù)，特別是春天的韭菜嬌嫩鮮甜，養(yǎng)生補(bǔ)氣。春韭宜人，并不僅僅因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的韭菜口感最好，香氣正濃。更重要的是，初春時(shí)節(jié)的韭菜最適合人…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜挑選那種最好吃

2017-06-29 17:41

摘要：細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，市面上的韭菜有寬葉和窄葉兩種。一般來(lái)說(shuō)，寬葉韭菜顏色淡綠，膳食纖維比較少，口感相對(duì)好一些；窄葉韭菜葉色深綠，膳食纖維較多，口感不如寬葉的，但…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人吃韭菜的7大好處

2017-06-29 17:41

摘要：益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜食療方補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)肝明目

2017-06-29 17:41

摘要：韭菜，又叫長(zhǎng)生韭、扁菜等。自古以來(lái)就受到國(guó)人的喜愛(ài)。韭菜因營(yíng)養(yǎng)豐富，又有溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用，故在藥典上有起陽(yáng)草之稱(chēng)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜以春韭最佳可活血通絡(luò)

2017-06-29 17:41

摘要：俗話(huà)說(shuō)“春韭香，夏韭臭”。韭菜一年四季都能吃到，但春天的韭菜最好吃，夏、秋兩季的韭菜就口感、味道都不行。所以吃韭菜也要選對(duì)季節(jié)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 韭菜能治29種常見(jiàn)病

2017-06-29 17:41

摘要：韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能：補(bǔ)腎壯…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 挑選韭菜的小竅門(mén)

2017-06-29 17:41

摘要：寬葉韭菜顏色淡綠，膳食纖維比較少，口感相對(duì)好一些；窄葉韭菜葉色深綠，膳食纖維較多，口感不如寬葉的，但味道相對(duì)更濃郁。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 楊桃清熱解毒能防牙痛

2017-06-29 17:28

摘要：清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來(lái)品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 高血壓患者可以吃楊桃嗎

2017-06-29 17:28

摘要：楊桃是很多人都非常喜歡吃的水果，但是對(duì)于高血壓患者，除了關(guān)心好吃不好吃之外，還要關(guān)注是否可以吃。那么，高血壓患者可以吃楊桃嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋天吃什么水果好？秋季吃楊桃清熱生津

2017-06-29 17:28

摘要：書(shū)序入秋，仍然熱浪襲人。9月是盛產(chǎn)楊桃的季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，楊桃性味為甘、酸，具有清熱、生津等功效，多吃有益于身體健康。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 腎功能不好的人盡量不要吃楊桃

2017-06-29 17:28

摘要：楊桃對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)的確可成為殺手，食之不慎可能帶來(lái)生命危險(xiǎn)。但由于這種毒性作用對(duì)人群的影響面較小，所以長(zhǎng)期以來(lái)未引起人們的關(guān)注。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 楊桃可以空腹吃嗎 空腹吃水果需慎重

2017-06-29 17:28

摘要：許多人由于工作繁忙，所以有時(shí)候會(huì)選擇空腹吃水果，但有些水果空腹吃反而會(huì)對(duì)身體有所損傷，那么空腹能吃楊桃嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 赤小豆和紅豆有什么區(qū)別

2017-06-29 17:00

摘要：赤豆又名“赤小豆”、“小豆”。屬于一年生草本?；S或淡灰色。莢果沒(méi)有毛，種子橢圓或長(zhǎng)橢圓形，一般為赤色。原產(chǎn)于亞洲；中國(guó)栽培較廣。種子富含淀粉、蛋白質(zhì)和B族維…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦初夏解暑 綠豆湯PK紅豆湯

2017-06-29 16:45

摘要：專(zhuān)家表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能對(duì)女性產(chǎn)生影響。通過(guò)對(duì)日本婦女的觀察發(fā)現(xiàn)，終生吃大豆的日本婦女更少發(fā)生潮熱。即使是年過(guò)50且從來(lái)不愛(ài)吃大豆的婦女，現(xiàn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 超軟紅豆小面包的做法

2017-06-29 16:45

摘要：將所有材料除去黃油以外放人盆中拌合成團(tuán)，再放在案板上揉到面團(tuán)光滑后加入黃油，繼續(xù)揉至擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)（面團(tuán)有彈性，表面光滑，拉開(kāi)的薄膜透明度不高，撕開(kāi)的口呈鋸齒狀），…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 酸奶紅豆包的做法

2017-06-29 16:45

摘要：酵母用溫水化開(kāi)，靜置片刻；加入除黃油外的其他材料，用筷子拌勻；將機(jī)器進(jìn)入擴(kuò)展階段，加入軟化黃油，再揉至完全階段。蛋黃拌入蜂蜜混合成漿，均勻涂抹二次發(fā)酵好的面團(tuán)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆吐司面包的做法

2017-06-29 16:45

摘要：高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖25克、鹽2.5克、酵母2.5克、牛奶110克左右，雞蛋50克左右，蜜紅豆50克，黃油25克左右。所有材料除黃油，蜜紅豆…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆蛋撻做法及步驟

2017-06-29 16:45

摘要：蛋撻皮8個(gè)、淡奶油100g、牛奶110g、白糖30g、蛋黃3個(gè)、蜜紅豆40g（撻水有剩余）。烤箱提前預(yù)熱5分鐘，然后將烤盤(pán)放入烤箱中層，上火220度，下火20…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 迷你紅豆沙派的做法介紹

2017-06-29 16:45

摘要：飛餅皮取出化凍5分鐘，用刀從中間一剖為二（時(shí)間真的不要太長(zhǎng)，解凍以后的酥皮過(guò)軟的話(huà)，操作起來(lái)很粘手，稍微一拉扯就慘不忍睹）。在派的表面刷一層蛋液8。烤箱預(yù)熱2…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆蜜棗粽的做法

2017-06-29 16:45

摘要：食材明細(xì)：糯米適量、紅豆適量、蜜棗適量。紅豆泡十二小時(shí)以上。只有泡軟才好吃。糯米和泡好的紅豆混合，備用。 粽子葉里放好糯米紅豆和蜜棗。包好的粽子煮熟即可。同紫…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 牛奶紅豆涼糕的做法

2017-06-29 16:45

摘要：連同泡紅豆的水一起放入鍋內(nèi)煮紅豆，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘。用一點(diǎn)紅豆水把白涼粉和砂糖拌勻成無(wú)顆粒狀后備用。牛奶紅豆水煮至稍沸騰，就把之前拌勻的白涼粉倒進(jìn)鍋…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆食療方養(yǎng)心補(bǔ)血抗疲倦

2017-06-29 16:45

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑是心，因此，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏日氣溫高，心火上炎容易長(zhǎng)口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現(xiàn)為頭暈、心悸、失眠、煩躁等…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆紅顏知己最貼心

2017-06-29 16:45

摘要：紅豆洗凈、泡水12小時(shí)，加水熬煮成紅豆湯，玉米須以水淋濾洗凈后，裝八烹調(diào)用紗布袋里，加水煮至水量剩1/2，將玉米須的湯汁加進(jìn)紅豆湯里，輕輕調(diào)勻：再添加適量冰糖…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥的食療方

2017-06-29 16:45

摘要：食材材料：薏米100克，棗（干）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克，白砂糖30克。將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中。加水煮成…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦消暑補(bǔ)水 紅豆綠豆一起煮

2017-06-29 16:45

摘要：紅豆補(bǔ)血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是很好的食物，一般沒(méi)特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個(gè)原則：第一不要吃太冰的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆蔻藥膳有哪些

2017-06-29 16:45

摘要：將紅豆蔻和鯉魚(yú)煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補(bǔ)體虛；紅豆蔻配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。紅豆蔻的營(yíng)養(yǎng)成分與綠豆相近…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 心累多吃紅豆 紅豆怎么煮爛

2017-06-29 16:45

摘要：口感綿軟，自然的香甜。多吃粗糧的好處已經(jīng)是婦孺皆知，一向注重養(yǎng)生的女人們當(dāng)然不例外，可是大多數(shù)粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆豆?jié){的功效與作用

2017-06-29 16:45

摘要：紅豆豆?jié){相比較其他的普通桃子可能偏酸一點(diǎn)，那是因?yàn)榧t豆豆?jié){中的維生素c含量高，讓紅豆豆?jié){的味道更佳偏酸一點(diǎn)。維c對(duì)皮膚的保養(yǎng)有很好的效果。其次紅豆豆?jié){中的膠質(zhì)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季吃紅豆 養(yǎng)心消水腫

2017-06-29 16:45

摘要：紅豆，又名赤小豆，性善下行，能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補(bǔ)血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。盛夏出汗多，人…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教你兩招快速煮紅豆

2017-06-29 16:09

摘要：把紅豆洗凈后放入干鍋中炒，直到鍋里不再有煙，加入水后繼續(xù)炒，炒干后重復(fù)一次。如此可以逼干豆子內(nèi)的水分，讓紅豆更加容易爛。把炒過(guò)或者冷凍過(guò)的紅豆放入鍋中，一般1…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏仁紅豆粉功效及作用

2017-06-29 16:09

摘要：精選原料，所有選材都屬于國(guó)家衛(wèi)生部公布的“藥食同源”品種名錄里的食材，養(yǎng)生效果更佳。每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開(kāi)水沖泡，攪拌均勻后即可食用（…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆煮水有何功效 煮紅豆水先掃盲

2017-06-29 16:09

摘要：紅豆古名赤小豆，也有人說(shuō)兩者是不同品種，紅豆與赤小豆分屬不同品種。赤小豆在中醫(yī)里屬藥材，外觀較一般紅豆細(xì)長(zhǎng)，偏暗紫色，常有人將兩者搞混。赤小豆的利水作用比紅豆…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 四種紅豆食譜擊退水腫身材

2017-06-29 16:09

摘要：將生薏仁、紅豆洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。這樣吃有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆牛奶雪糕的制作方法

2017-06-29 16:09

摘要：將過(guò)濾好的液體倒入小鍋里上火加熱，出現(xiàn)沸騰泡泡，立刻轉(zhuǎn)微火，煮至液體變的濃稠，中間要不停攪拌以防糊鍋。吃的時(shí)候?qū)⒈暨B著模具用水沖一下，或者在室溫里放一兩分鐘…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 花生紅豆煲鳳爪

2017-06-29 16:09

摘要：花生紅豆煲鳳爪原料：鳳爪、花生、紅小豆、鮮姜、鹽、雞精、胡椒粉、料酒。將花生、紅豆、鮮姜片、雞爪子一起放入砂鍋中，加適量清水，待湯煮后放入雞精、料酒轉(zhuǎn)小火，再…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆粽子的制作步驟

2017-06-29 16:09

摘要：粽葉放入開(kāi)水中燙軟，撈出后用清水洗凈備用。糯米和紅豆用清水泡3-4小時(shí)后撈出洗凈控干水份，加適量白糖、橄欖油拌均勻。將粽子放入電壓鍋，加水沒(méi)過(guò)粽子面，煮至1-…… 查看全文»