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【營(yíng)養(yǎng)食材】 為何西紅柿炒雞蛋很經(jīng)典

2017-08-04 16:27

摘要：在這道菜中，能很好的吸收番茄紅素，番茄紅素能促進(jìn)細(xì)胞與細(xì)胞之間的聯(lián)通、調(diào)節(jié)，對(duì)增進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)很有效。對(duì)抗氧化、抑制突變、預(yù)防心血管疾病都是非常重要的存在。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅柿哪些吃法能起到減肥作用

2017-08-04 16:27

摘要：可吃兩個(gè)大西紅柿。紅色系（通常大紅色、皮硬、不易剝開(kāi)）要比桃色系（通常偏黃色，皮通明且薄，易剝開(kāi)）更好，所含番茄紅素是桃色系的3倍?；蛘叱?7個(gè)小西紅柿，也稱…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 番茄的功效與作用!

2017-08-04 16:27

摘要：取番茄丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對(duì)治療肝炎效果極佳。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制西紅柿減肥食譜

2017-08-04 16:27

摘要：把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調(diào)勻后擱置十分鐘。然后放進(jìn)烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)再繼續(xù)烤四分鐘，使之完全熟透。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 晚間用西紅柿減肥法

2017-08-04 16:27

摘要：晚上吃番茄可促進(jìn)身體基礎(chǔ)代謝以及消耗身體的能量，改善體質(zhì)，身體不會(huì)再容易胖了。番茄內(nèi)的褪黑素還有助于睡眠，改善激素分泌，促進(jìn)脂肪分解及燃燒。晚間西紅柿減肥法可…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿顏色越紅營(yíng)養(yǎng)越高

2017-08-04 16:27

摘要：西紅柿品種、顏色、成熟度、甜度，甚至生產(chǎn)季節(jié)的不同，都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很少，每100克僅含0.3毫克；紅色品種…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 六款西紅柿減肥菜譜

2017-08-04 16:27

摘要：做法：切5個(gè)中等個(gè)頭的番茄，放在攪拌機(jī)里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然后放在冰箱里，冷藏15分鐘。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃番茄減肥的注意事項(xiàng)!

2017-08-04 16:21

摘要：不宜生食青番茄，因?yàn)槲闯墒斓姆阎校拘晕镔|(zhì)番茄堿含量較高，生食后會(huì)使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃西紅柿減肥的最佳方法

2017-08-04 16:21

摘要：加熱不超過(guò)半小時(shí)吃最好。番茄偏寒性，如果吃要加熱番茄的話，要注意時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱番茄很容易破壞其中含有的營(yíng)養(yǎng)，而使番茄失去其原有的保健功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)

2017-08-04 16:21

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等作用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿去皮的方法!

2017-08-04 16:21

摘要：鍋中倒入清水，大火煮開(kāi)后放入西紅柿煮約20秒鐘左右，要用勺子不斷的給西紅柿翻個(gè)兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開(kāi)水燙到?；蛘咤佒卸喾乓恍┧?，沒(méi)過(guò)西紅柿。撈出后…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿是個(gè)保肝果

2017-08-04 16:21

摘要：現(xiàn)代人的肝最易出問(wèn)題，飲酒、勞累、晚睡覺(jué)等，都是損肝的元兇。這類人往往有上火癥狀，如眼睛有血絲，面紅耳赤，還有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，在生活中經(jīng)常煮些西…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿怎么吃防癌又護(hù)肝

2017-08-04 16:21

摘要：將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻；鍋中加水，生姜切碎一起煮；水開(kāi)后加西紅柿，再開(kāi)后，勾芡，轉(zhuǎn)小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關(guān)火（關(guān)火前可點(diǎn)入幾滴香油），西紅柿雞蛋湯…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿不宜和什么一起吃

2017-08-04 16:21

摘要：西紅柿中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌癥，但是西紅柿的吃法也是講究的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿美容

2017-08-04 16:21

摘要：有些美眉肌膚暗沉無(wú)光澤，一點(diǎn)彈性都沒(méi)有，肌膚看起來(lái)十分不健康，該如何解救呢？來(lái)試試西紅柿護(hù)膚吧，西紅柿中的抗氧化劑可以有效增強(qiáng)皮膚的彈性，令粗糙干燥的膚質(zhì)得到…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿美容功效

2017-08-04 16:21

摘要：針對(duì)于皮膚粗糙暗黃的美眉們來(lái)說(shuō)，西紅柿是極好的提亮膚色的佳品，可有效凈化肌膚、提亮膚色。將西紅柿汁與牛奶混合攪拌均勻，敷在干凈的皮膚上，十分鐘之后，用清水沖洗…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 經(jīng)期能吃西紅柿嗎

2017-08-04 16:21

摘要：女性在月經(jīng)期間抵抗力是比較弱的，而且會(huì)流失大量的血液，如果長(zhǎng)期在經(jīng)期食用西紅柿這樣寒涼的食物，可能會(huì)導(dǎo)致氣血受寒，經(jīng)絡(luò)不暢，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期紊亂等情…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 經(jīng)期怎么吃西紅柿合適

2017-08-04 16:21

摘要：如果在經(jīng)期一定要吃西紅柿的話，不要生吃，要將西紅柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得過(guò)多。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 月經(jīng)期西紅柿美容養(yǎng)顏食譜

2017-08-04 16:21

摘要：油燒到六成熱時(shí)，放入洋蔥，蒜末炒至微黃，再放入芹菜，青椒，番茄，炒至五成熟時(shí)，放入胡椒末，干辣椒炒透，倒入適量清湯煮開(kāi)，加入鹽調(diào)好味，放入蝦段小火燜幾分鐘即可…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 臘腸西紅柿湯

2017-08-04 16:21

摘要：營(yíng)養(yǎng)功效：西紅柿具有止血、降壓、健胃消食、清熱解毒的功效，還可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病，本品適合更年期的女性朋友食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 酸甜西紅柿燜排骨

2017-08-04 16:21

摘要：營(yíng)養(yǎng)功效：排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的功效，能增加骨密度，預(yù)防更年期女性骨質(zhì)疏松，西紅柿富含維生素C，具有祛斑美白的功效，常食可使皮膚細(xì)嫩…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒包菜

2017-08-04 16:21

摘要：營(yíng)養(yǎng)功效：此菜適用于更年期女性睡眠不佳、多夢(mèng)、耳目不聰、胃脘疼痛等病癥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿食譜大全

2017-08-04 16:21

摘要：在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末，等到煮沸之后轉(zhuǎn)小火，再煮10分讓湯汁入味。之后再開(kāi)到大火把所有的海鮮放入湯汁內(nèi)煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時(shí)可將檸檬汁…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾種常見(jiàn)的西紅柿吃法

2017-08-04 16:21

摘要：服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)吃西紅柿。西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時(shí)，會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 食用西紅柿的注意事項(xiàng)4點(diǎn)

2017-08-04 16:21

摘要：不宜長(zhǎng)時(shí)高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用，因此，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱；燒煮時(shí)稍加些醋，就能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃西紅柿的三大禁忌

2017-08-04 16:21

摘要：青瓜含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會(huì)達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那西紅柿如何祛斑呢？

2017-08-04 16:20

摘要：把西紅柿搗碎取汁，加入面粉調(diào)成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然后涂在臉上，25分鐘后洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用這個(gè)面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 經(jīng)常吃西紅柿有哪些好處

2017-08-04 16:20

摘要：因西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效，堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃西紅柿?xí)r注意幾項(xiàng)

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時(shí)，會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉出血。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿護(hù)肝的吃法

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿富含維生素C，菠菜性味甘平，歸肝經(jīng)，能平肝明目，二者都是清肝佳品。最偷懶的辦法，就是菠菜先焯一下，去掉大部分的草酸，然后換水，把西紅柿菠菜丟進(jìn)去煮熟就好…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿晚餐減肥法

2017-08-04 16:20

摘要：可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時(shí)喝一些番茄汁佐餐，也可以通過(guò)加點(diǎn)兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來(lái)增添菜色。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏天吃西紅柿的好處

2017-08-04 16:20

摘要：番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸、有機(jī)酸除了保護(hù)維他命c(diǎn)不被破壞外，尚可軟化血管、促進(jìn)鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)，這是其他蔬菜所不及的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 天吃西紅柿的搭配方法

2017-08-04 16:20

摘要：番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營(yíng)養(yǎng)合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿是生吃還是熟吃好？

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿生吃的話可以攝入較多的維生素C，西紅柿中的維生素C有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。西紅柿中的維生素C非常怕熱，會(huì)受熱分解。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿熟吃怎么吃

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿熟吃的話大家都常做的菜式是番茄蛋花湯，雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且雞蛋跟番茄是黃金搭檔。專家說(shuō)雞蛋跟番茄一起烹飪能夠最充分地溶出番茄紅素。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒雞蛋功效!

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦能吃西紅柿嗎

2017-08-04 16:20

摘要：西紅柿是種很好的蔬菜和水果，它可以提供給產(chǎn)婦很多維生素，還可以有補(bǔ)血作用。產(chǎn)婦吃西紅柿能夠很好的補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，調(diào)養(yǎng)好在分娩期間大量失血的身體并盡快恢復(fù)身…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿瘦肉湯做法

2017-08-04 16:20

摘要：功效：西紅柿瘦肉湯有幫助消化、調(diào)理胃腸功能的作用。瘦肉中富含的鐵質(zhì)尤其適用于順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)需求。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿美膚的全面攻略

2017-08-04 16:20

摘要：很多美眉都使用西紅柿汁來(lái)美白皮膚，但似乎收獲的效果并不明顯，原因就是美眉們沒(méi)有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，再加上使用的西紅柿不夠成熟，使用西紅柿來(lái)美白肌膚，最好是用自然成熟的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 不能吃未成熟的西紅柿

2017-08-04 16:20

摘要：未成熟的西紅柿里含有大量的毒性物質(zhì)“番茄堿”，吃多了會(huì)發(fā)生中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。這種有毒物質(zhì)含量隨著西紅柿的不斷…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃西紅柿能預(yù)防胃癌

2017-08-04 16:17

摘要：西紅柿中含有大量的維生素C、B族維生素和胡蘿卜素，還含有豐富的抗氧化劑，可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞，具有非常好的美容抗皺效果。發(fā)現(xiàn)，西紅柿的提取物還能阻止胃癌…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿減肥

2017-08-04 16:17

摘要：食物纖維有助于清腸排毒。西紅柿內(nèi)含有豐富的食物纖維，在這些纖維運(yùn)送到大腸的過(guò)程中，纖維不但無(wú)法被腸消化，會(huì)吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質(zhì)，并隨大便排出，從而起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的瘦身魔力

2017-08-04 16:17

摘要：食物纖維有助于清腸排毒。番茄內(nèi)含有豐富的食物纖維，在這些纖維運(yùn)送到大腸的過(guò)程中，纖維不但無(wú)法被腸消化，會(huì)吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質(zhì)，并隨大便排出，從而起到…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 番茄的減肥優(yōu)勢(shì)

2017-08-04 16:17

摘要：晚餐吃得很少或者不吃，其實(shí)晚餐選擇吃西紅柿，比不吃晚餐效果更好。3款美味西紅柿減肥食譜，每天輪換著吃，美味享瘦兩不誤。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的功效所在

2017-08-04 16:17

摘要：番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-08-04 16:17

摘要：番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿該怎么挑選好？

2017-08-04 16:17

摘要：西紅柿既是美味果蔬，又是一種良藥。現(xiàn)代生物學(xué)和生理學(xué)表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高機(jī)體抗癌能力的決定因素，癌癥患者對(duì)維生素C的需要顯著增加。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿如何發(fā)揮抗癌功效？

2017-08-04 16:17

摘要：番茄中含有較為豐富的胡蘿卜素。一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查顯示，從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及初步臨床試驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，胡蘿卜素對(duì)口腔癌具有潛在的預(yù)防作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿竟有這么多營(yíng)養(yǎng)功效

2017-08-04 16:17

摘要：長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%～46%，其他成分含量幾乎不變。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性吃西紅柿好處

2017-08-04 16:17

摘要：健胃消食，潤(rùn)腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治…… 查看全文»