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【營(yíng)養(yǎng)食材】 挑選甜美櫻桃謹(jǐn)記“五字訣”

2017-04-01 13:45

摘要：櫻桃，又名楔荊桃、車(chē)?yán)遄拥?，是某些李屬的植物的統(tǒng)稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實(shí)可以作為水果食用，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。櫻桃富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 揭秘櫻桃六個(gè)奇妙功效

2017-04-01 13:45

摘要：治缺鐵性貧血面黃：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼熬一、二沸后?；饌溆?。每日服30～40克。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 食用櫻桃的七大功效

2017-04-01 13:45

摘要：櫻桃的美味眾所周知，而且，現(xiàn)在不少的朋友也意識(shí)到櫻桃除了美味還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)，真正了解櫻桃的朋友有多少呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉不能和什么一起吃

2017-04-01 13:43

摘要：香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉冰糖湯做法

2017-04-01 13:43

摘要：此湯有潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用。適用于大便燥結(jié)，便硬難排及燥熱咳嗽等癥，對(duì)產(chǎn)后便秘也有一定療效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉皮的妙用可治療6大疾病

2017-04-01 13:43

摘要：　　我們平時(shí)吃香蕉都習(xí)慣撥開(kāi)香蕉后把皮扔掉。其實(shí)這樣是不對(duì)的，香蕉皮也有你意想不到的養(yǎng)生妙處哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉鮮為人知的功效

2017-04-01 13:43

摘要：香蕉高鉀低鈉，可很好地調(diào)控血壓水平。美國(guó)食品藥品管理局已經(jīng)允許香蕉產(chǎn)業(yè)在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風(fēng)功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教你挑選櫻桃時(shí)的一些技巧

2017-04-01 13:43

摘要：櫻桃，它不但外表惹人喜愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)也是水果中的佼佼者，在挑選時(shí)其實(shí)也有一些技巧。挑櫻桃首先要看果梗。新鮮的櫻桃果梗比較綠，如果有發(fā)黑、發(fā)褐的現(xiàn)象，則表明已經(jīng)不新鮮…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉輔食怎么做

2017-04-01 13:43

摘要：香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有通便的功效，所以對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)會(huì)吃東西的嬰兒來(lái)說(shuō)，媽媽們可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┫憬遁o食，那么如何做呢？以下這兩款香蕉的做法就值得媽媽們學(xué)習(xí)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉的五個(gè)禁忌

2017-04-01 13:43

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉的禁忌

2017-04-01 13:43

摘要：很多人都把香蕉當(dāng)成“減肥水果”“潤(rùn)腸藥”來(lái)吃了，其實(shí)吃香蕉也有許多講究，并不是所有人群都適合吃香蕉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 哪些人適合吃櫻桃？

2017-04-01 13:43

摘要：櫻桃是有很好的食療的作用的，味道也好，所以我們很多人都是比較喜歡的，櫻桃中含有很多的蛋白質(zhì)和維生素等，但是櫻桃也并不是適合每一個(gè)人吃的，有的人其實(shí)是不適合吃櫻…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉雖好吃時(shí)也有禁忌

2017-04-01 13:43

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃的養(yǎng)生吃法

2017-04-01 13:43

摘要：櫻桃甜湯：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續(xù)熬一、二沸后?；饌溆谩Ｃ咳辗?0～40克。此湯具有促進(jìn)血液再生的功效，可…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃怎么洗

2017-04-01 13:43

摘要：大家在購(gòu)買(mǎi)櫻桃以后可以用淘米水進(jìn)行清洗，淘米水是一種堿性的水質(zhì)，可以把櫻桃表面的農(nóng)藥殘留全部清理掉，最好的辦法就是把櫻桃放在淘米水中浸泡十分鐘左右，再輕輕搓洗…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 每天吃香蕉的好處是什么

2017-04-01 13:43

摘要：香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 關(guān)于香蕉的作用與功效

2017-04-01 13:40

摘要：在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來(lái)補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來(lái)越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉乳酪糊——兒童食譜

2017-04-01 13:40

摘要：牛奶、乳酪含有豐富鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等；香蕉含蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個(gè)月以上嬰兒食用，有利骨…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的功效與作用

2017-04-01 13:40

摘要：尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過(guò)量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值剖析

2017-04-01 13:40

摘要：古稱甘蕉，又名弓蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果。在國(guó)外一直享有"圣果"、"智慧之果"和"綠色象牙"之美稱。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉皮8大養(yǎng)生妙用

2017-04-01 13:40

摘要：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍；還有通便的作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉葡萄可以醒酒

2017-04-01 13:40

摘要：生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過(guò)后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 寶寶香蕉粥的做法

2017-04-01 13:40

摘要：香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。將香蕉做成粥給寶寶吃，有助于寶寶更好的消化吸收，下面就來(lái)看看寶寶香蕉粥的做法吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉雖好，也有禁忌

2017-04-01 13:40

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 盤(pán)點(diǎn)香蕉的功效

2017-04-01 13:40

摘要：香蕉是一種常見(jiàn)的熱帶、亞熱帶水果，不但果肉甜滑，且具備相當(dāng)好的養(yǎng)生功效，一直是主要水果消費(fèi)品種之一。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的幾宗好

2017-04-01 13:40

摘要：胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉蛋糕的做法

2017-04-01 13:40

摘要：材料：香蕉4根、蛋2個(gè)、糖油適量、中筋面粉2杯、小蘇打粉半小匙、泡打粉1小匙、鹽適量。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何挑選好吃的香蕉

2017-04-01 13:40

摘要：第一步，觀察香蕉的色澤。一般來(lái)說(shuō)，好的香蕉帶有金黃光澤，雖然有些香蕉的部分外部光澤可能帶有一點(diǎn)青綠色，但這不大影響香蕉的品質(zhì)。而超完美光澤也可能有人為催熟的成…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉五大不宜事項(xiàng)

2017-04-01 13:40

摘要：大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 雞蛋比鵪鶉蛋更營(yíng)養(yǎng)嗎？

2017-04-01 13:37

摘要：鵪鶉的內(nèi)、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉內(nèi)和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-04-01 13:37

摘要：鵪鶉是肉質(zhì)細(xì)嫩，脂肪含量低。鵪鶉全身都有食用價(jià)值，不單營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的藥用價(jià)值也很高，素有“動(dòng)物人參”之稱。分布廣泛于整個(gè)歐、亞、非三個(gè)州大陸等地?！侗静菥V…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃鵪鶉蛋的好處有哪些

2017-04-01 13:36

摘要： 俗話說(shuō)：要吃飛禽，鴿子鵪鶉。鵪鶉蛋是一種滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為卵中佳品。那么吃鵪鶉蛋具體有什么好處呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 虎皮鵪鶉蛋——兒童食譜

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋20個(gè)，罐頭冬筍25克，水發(fā)香菇25克，糖色少許，雞油7克，味精2克，料酒、醬油、水淀粉各10克，毛姜水5克、姜片25克，花生油250克。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 補(bǔ)腦吃鵪鶉蛋比雞蛋好

2017-04-01 13:36

摘要：相比雞蛋，鵪鶉蛋的膽固醇含量更低。一般每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量在515毫克左右，雞蛋則為585毫克。用腦多的人，每天可以吃5—6個(gè)鵪鶉蛋，最好用蒸或煮的方…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 豆腐皮鵪鶉蛋湯

2017-04-01 13:36

摘要：豆腐皮性味甘、淡、平，具有清肺養(yǎng)胃、止咳消痰作用。鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有補(bǔ)五臟、通經(jīng)活血、強(qiáng)身健腦、補(bǔ)益氣血的作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋的做法大全

2017-04-01 13:36

摘要：鍋燒熱放油，下香菇、蔥、姜、青菜，放料酒、醬油、精鹽、味精后裝盤(pán)。鵪鶉蛋掛上濕淀粉，入油鍋炸一下，將油倒出，放精鹽、味精，用濕淀粉勾芡，淋入香油，輕炒幾下出鍋…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾款精選鵪鶉食療方

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B族、維生素E、蘆丁等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于雞肉。鵪鶉肉每百克含蛋白質(zhì)24.3克，比雞肉高 4.6%，維生素的含量比雞肉高一倍…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋是天然補(bǔ)腦丸

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋是腦力勞動(dòng)者的天然補(bǔ)腦丸。要吃飛禽，鴿子鵪鶉，尤其是鵪鶉蛋，有卵中佳品之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋是食物中的珍品

2017-04-01 13:36

摘要：在中醫(yī)的眼中，鵪鶉蛋和鵪鶉一樣，歷來(lái)都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價(jià)值，古代為帝王將相食用，故有宮廷珍貴食品之名。它對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性更有調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值鵪鶉肉一樣有好處

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋的相關(guān)知識(shí)

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋大家肯定都熟悉并且吃過(guò)，這是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種食物。雖然我們經(jīng)常見(jiàn)到并且吃，但大家知道鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎？鵪鶉蛋含有豐富的維生素和其他營(yíng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅燒素雞鵪鶉蛋

2017-04-01 13:36

摘要：上色均勻后倒入開(kāi)水沒(méi)過(guò)素雞和鵪鶉蛋，加少許生抽和冰糖調(diào)味，可加入五香粉，也可用八角代替，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 雞蛋VS鵪鶉蛋哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)?

2017-04-01 13:36

摘要：為什么雞蛋的價(jià)格會(huì)比鵪鶉蛋的低呢？難道說(shuō)鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞蛋的高嗎？營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，其實(shí)，相同重量的雞蛋及其鵪鶉蛋所含營(yíng)養(yǎng)素實(shí)際上基本相同，差異不大。那為什么鵪鶉…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 動(dòng)物人參鵪鶉補(bǔ)氣又益中

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉，肉質(zhì)細(xì)嫩，味鮮可口，一向被列為野禽上品。早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，“鶉”就被列為六禽之一，成為宮廷宴席上的珍饈。俗話說(shuō)：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，鵪鶉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋的藥用價(jià)值

2017-04-01 13:36

摘要：鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣，歷來(lái)都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價(jià)值，古代為帝王將相食用，故有“宮廷珍貴食品”之名。鵪鶉蛋外殼為灰白色，并雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃粥：鵪鶉茴香粥的做法

2017-04-01 13:34

摘要：養(yǎng)胃粥：鵪鶉茴香粥的做法。鵪鶉處理干凈、切塊，沸水汆燙瀝干；大米洗凈稍浸泡；茴香和肉桂洗凈，裝入棉布袋。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 白菜最養(yǎng)生的吃法

2017-04-01 13:34

摘要：白菜是我們最常見(jiàn)的，很多人覺(jué)得大白菜沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)，不喜歡吃，其實(shí)不然，大白菜是我們最常見(jiàn)到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價(jià)格便宜，但是白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是極高的，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-04-01 13:34

摘要： 鵪鶉肉和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦的作用。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁等物質(zhì)，是心血管病患者的理想滋補(bǔ)品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 鵪鶉蛋怎么做好吃鵪鶉蛋的兩種吃法

2017-04-01 13:34

摘要：在鍋里放油，油溫七成熱的時(shí)候放入鵪鶉蛋炸制，鵪鶉蛋變成金黃色的時(shí)候就撈出備用。油溫千萬(wàn)別太熱，炸制的時(shí)間也別太長(zhǎng)，否則蛋會(huì)爆裂開(kāi)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 小小鵪鶉蛋功效大

2017-04-01 13:34

摘要：鵪鶉蛋相信很多人都知道，雖然它很小，但是鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不低，具有很高的藥用價(jià)值，和何首烏一起，每天堅(jiān)持吃，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)滿頭的白發(fā)竟黑了。其實(shí)不僅僅如此…… 查看全文»