秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 春季吃山藥養(yǎng)生 5種人群不宜吃
2016-04-05 08:44
摘要：山藥是春季養(yǎng)生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的歡迎，并且山藥的吃法也有很多?？墒?，仍然有5類人群是不宜吃山藥的，下面為大家介紹一下有哪些人不能吃…… 查看全文»
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【四季飲食】 綿綿細(xì)雨 春季祛濕怎么吃
2016-04-05 08:23
摘要：現(xiàn)如今，我國的各地區(qū)幾乎都在下雨，在不斷的雨水天里，祛濕是養(yǎng)生保健不能少的一項。那么，祛濕的方法都有哪些呢？在這里，要為大家介紹的是飲食祛濕的方法，一起來看看…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 香蕉并非人人都合適 食用注意4點
2016-04-05 08:00
摘要：吃香蕉有哪些注意事項？在很多人心目中，香蕉除了易變質(zhì)，幾乎是沒有任何缺點的食物，所以對香蕉在食用上不加注意，對身體不利反害。吃香蕉有哪些注意，一起來看看吧。 查看全文»
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【四季飲食】 盤點清明節(jié)氣各地飲食習(xí)俗
2016-04-04 09:00
摘要：今天是清明節(jié)氣，在這個節(jié)氣里有哪些講究和習(xí)俗呢？我們都知道清明是祭拜先人的時候，除此之外，還有哪些飲食上的習(xí)俗呢？接下來，不如就一起了解了解清明節(jié)氣時各地區(qū)的…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季吃菠菜好處多 注意5禁忌
2016-04-04 08:40
摘要：在春季吃點菠菜對我們的健康來說是極有幫助的。萬物相生相克，有些食物并不適合與菠菜一起吃。所以，想要正確健康的吃菠菜就要多講究講究才行。下面就來一起看看吃菠菜需…… 查看全文»
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【四季飲食】 清明節(jié)氣吃什么好？推薦3款食譜
2016-04-04 08:32
摘要：在清明時節(jié)里要吃什么好呢？清明節(jié)氣時是有很多食物都可以養(yǎng)生保健的，不過要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇才行。今天，為大家介紹一下清明節(jié)氣的食物和食譜，幫你在清明時可以健…… 查看全文»
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【四季飲食】 清明期間飲食保健要點全搜羅
2016-04-04 08:00
摘要：清明節(jié)氣到，除了配合節(jié)氣要點，還要考慮到清明小長假的出行。對此，我們的飲食需要做什么調(diào)整呢？小編進(jìn)行全搜羅，讓你在清明期間吃得健康放心。 查看全文»
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【食材檔案】 椰棗能排毒治便秘 3種吃法更健康
2016-04-03 08:39
摘要：椰棗為什么如此受歡迎呢？除了因為椰棗獨特的味道以外，還因為椰棗具有其他棗類食物所沒有的功效與作用。如果，你還不了解椰棗的功效與作用，就一起往下看看關(guān)于椰棗營養(yǎng)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 新知：醋泡食物保健功效多
2016-04-02 09:05
摘要：醋泡食物是民間保健養(yǎng)生最常見也是最受歡迎的飲食方法之一，并且方法有很多。今天，不如就來為大家總結(jié)一下各種醋泡食物的保健養(yǎng)生功效都有哪些以及方法都是怎樣的吧。 查看全文»
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【食材檔案】 西蘭花營養(yǎng)價值高 怎么吃才最健康
2016-04-02 08:00
摘要：西蘭花又叫綠花菜、青花菜，因為其爽脆的口感，深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養(yǎng)，在烹飪時怎么做才吃得最健康，一起來看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 你知道嗎？睡前喝6種飲料影響睡眠
2016-04-02 08:00
摘要：大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠質(zhì)量，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠質(zhì)量哦。 查看全文»
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【食材檔案】 榴蓮滋陰壯陽 警惕食用禁忌
2016-04-01 09:36
摘要：榴蓮，這種水果有人喜歡有人不喜歡?？墒牵裆彽墓πc作用是不能忽視的。想要吃到最可口的榴蓮就要學(xué)會如何判斷榴蓮的生熟才行。今天，為大家介紹一下榴蓮的營養(yǎng)和選購…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃香蕉能防憂郁 推薦3種另類吃法
2016-04-01 08:25
摘要：香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢？香蕉的功效與作用有很多，但是卻不宜儲存時間過久，一次買太多吃不完怎么辦呢？在這里，就來為大家支支招，介紹香蕉的另類吃法…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 變質(zhì)食物煮沸還能吃嗎？警惕變質(zhì)食物4種味道
2016-04-01 08:16
摘要：有一些食物如果儲存不正確是很容易變質(zhì)的，我們都知道變質(zhì)的食物是不能吃的，而有些人認(rèn)為把變質(zhì)的食物煮沸后還可以吃，真的是這樣嗎？下面就來為大家解答一下變質(zhì)的食物…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心過飽“撐”出病 飲食七分飽最佳
2016-04-01 08:00
摘要：很多人在吃飯的時候不加控制，或者為了避免浪費，吃完后才發(fā)覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受，還會引發(fā)各種健康問題，“撐”出病來。吃飯吃多少最為宜，該如何控制食…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季養(yǎng)生 吃對蔬菜水果
2016-03-30 09:23
摘要：在春季會有很多各種各樣的蔬菜水果上市，因此在選擇上就會很廣泛。但是，要提醒大家的是蔬菜水果一定要吃時令的，這樣才能夠真的對我們的養(yǎng)生保健有所幫助。今天，一起來…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后不能吃什么？飯后的養(yǎng)生方法
2016-03-30 09:11
摘要：在吃完飯后不能做什么呢？在飯后是有很多食物是不能立馬吃的，其中就包括我們都喜歡吃的水果，這是為什么呢？今天，為大家來具體介紹一下飯后養(yǎng)生的方法以及不能吃的食物…… 查看全文»
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【四季飲食】 臨近清明小長假 出游的飲食建議
2016-03-30 09:06
摘要：馬上就要到清明小長假了，在這個天氣漸暖的節(jié)氣里要帶些什么食物好呢？外出旅游最需要重視的就是飲食衛(wèi)生，如果不多注意的話就會容易出現(xiàn)身體不適的癥狀。接下來，不如就…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季易犯胃病 養(yǎng)胃飲食如何安排
2016-03-30 09:06
摘要：在春季，由于各種各樣的原因會導(dǎo)致胃病容易復(fù)發(fā)，所以養(yǎng)胃是必不可少的。那么，要如何養(yǎng)胃呢？說到養(yǎng)胃，最佳的方法之一就是飲食，這也是很多人都會選擇的養(yǎng)胃方法。那么…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 飯前喝湯有好處 2類人不宜喝
2016-03-29 10:15
摘要：你習(xí)慣在飯前還是飯后喝湯呢？對于什么時候喝湯，有很多不一樣的說法。其實，飯前喝湯的好處是有很多的，可以幫助我們消化。不過，要注意的是有2類人不宜在飯前喝湯，一…… 查看全文»
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【食材檔案】 胡椒的營養(yǎng)價值高 學(xué)會區(qū)分黑白胡椒
2016-03-29 08:11
摘要：我們都知道胡椒分為黑胡椒和白胡椒，這兩者除了顏色以外還有哪些區(qū)別呢？胡椒是調(diào)味料的一種，并且這種調(diào)味料還有一些你所不知道的作用功效。今天，為大家來介紹一下黑白…… 查看全文»
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【食材檔案】 什么時間喝酸奶最好 教您健康喝酸奶
2016-03-28 09:18
摘要：什么時間喝酸奶最好？喝點酸奶助消化，餓了喝點酸奶充饑，酸奶成為了我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娛澄?，但是酸奶的具體營養(yǎng)有哪些，什么時間點喝又最有效，您知道嗎？ 查看全文»
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【食材檔案】 黑木耳越黑越營養(yǎng)？挑選優(yōu)質(zhì)黑木耳有技巧
2016-03-28 08:00
摘要：很多人對于食物的營養(yǎng)有奇怪的認(rèn)知，覺得黑木耳自然是顏色越深營養(yǎng)價值越高，其實不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理，在售賣時做手腳，以次充好，反而使我們上當(dāng)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 山楂不能和什么一起吃？山楂不宜多吃
2016-03-27 07:07
摘要：有些人認(rèn)為山楂具有開胃健脾的功效，并且還能減肥，所以可以多吃，真的是這樣嗎？其實，山楂雖然功效多，但是也是不宜多吃的。并且，有些食物是不適合與山楂一起吃的，下…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃燒烤不宜飲酒 過量吃危害大
2016-03-26 07:55
摘要：隨著氣溫越來越上升，喜歡吃燒烤的朋友們也許已經(jīng)按耐不住想要開始吃燒烤了呢？在這里，就要提醒大家吃燒烤要講究配菜，才能夠減少燒烤的危害。并且，燒烤吃的過多對健康…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 教你怎么吃面條最營養(yǎng)？
2016-03-26 00:32
摘要：面條作為我們常見的主食，你是否忽略了它也有很多實用注意事項，只有正確地吃面條，才會最大程度獲得面條的營養(yǎng)哦。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黑豆有助防止大腦老化 選購有方法
2016-03-26 00:27
摘要：黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，并且被人們所認(rèn)可。今天，為大家要介紹的就是黑豆的功效與…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春困怎么辦？試試4款調(diào)理茶飲
2016-03-26 00:25
摘要：雖然，在此時是萬物復(fù)蘇的時候，可是，上班族和學(xué)生黨卻更加容易感到瞌睡，這就是被我們成為的春困。春困導(dǎo)致了我們沒有精神，有什么辦法可以緩解春困呢？下面就來一起看…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶時間不正確有危害
2016-03-25 08:11
摘要：飲茶是我國民間很常見的傳統(tǒng)習(xí)俗。茶是具有養(yǎng)生保健的作用的，可是講究也是有很多的。今天，要為大家介紹的是喝茶時間的方法以及哪些人不宜喝濃茶，快來一起了解了解吧。 查看全文»
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【食材檔案】 豆腐忌多吃 怎么做不易碎？
2016-03-24 08:27
摘要：在烹飪豆腐類的美食時，很容易就會使豆腐碎掉，這可怎么辦呢？其實，想要豆腐不宜碎也是很簡單的。同時，還要提醒大家的是豆腐千萬不宜多吃哦。下面，就來具體了解了解吧…… 查看全文»
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【食材檔案】 白開水淡然無味？茶水解渴這樣喝
2016-03-23 00:48
摘要：眾所周知，多喝水對我們的健康來說至關(guān)重要，而有些人不太喜歡喝淡然無味的白開水，這可怎么辦呢？其實，有很多常見的茶飲也是具有解渴功效的哦。今天，一起來看看茶水解…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 姜不能和什么一起吃？生姜和干姜有區(qū)別
2016-03-23 00:47
摘要：生姜和干姜是有所區(qū)別的，生姜常常用于烹飪，干姜卻是一味中藥。所以，我們在選擇吃哪種姜時應(yīng)該要有所助益才行。下面，為大家介紹的就是生姜和干姜的區(qū)別，以及姜不能和…… 查看全文»
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【食材檔案】 5種常見蘑菇的獨特功效
2016-03-22 09:30
摘要：蘑菇的種類有很多，不同種類的蘑菇具有不同的功效。你喜歡吃哪種蘑菇呢？在選擇蘑菇時不僅僅要根據(jù)口感還應(yīng)該要根據(jù)蘑菇的營養(yǎng)，下面為大家介紹一下5種常見蘑菇的獨特功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 五花肉營養(yǎng)多 選購有哪些禁忌
2016-03-22 08:23
摘要：五花肉是豬肉中最受歡迎的，并且吃法也有很多。但是，在市面上劣質(zhì)的五花肉也不在少數(shù)，有什么辦法可以挑選到優(yōu)質(zhì)的五花肉呢？在這里，為大家出出招，介紹五花肉的選購禁…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜美容養(yǎng)顏食用宜忌須知
2016-03-22 08:21
摘要：說到木瓜，很多人第一會想到的就是豐胸。其實，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來，為大家具體介紹一下木瓜的營養(yǎng)價值和食用宜忌，幫你更加了解木瓜。 查看全文»
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【食材檔案】 常見6種米類各有功效如何儲存？
2016-03-21 08:13
摘要：在我們的餐桌上可以見到各種各樣的米類，并且具有不同的營養(yǎng)價值。如果，你對各種米類的營養(yǎng)價值還不夠了解，就一起往下看看關(guān)于各種常見米類營養(yǎng)價值的盤點吧。 查看全文»
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【食材檔案】 哪些土豆不能吃？土豆的營養(yǎng)和儲存方法
2016-03-21 08:07
摘要：土豆，這種最常見的蔬菜有很多人喜歡吃。然而，如果吃錯土豆其實也是會影響到我們的健康的。今天，為大家介紹介紹有哪幾種土豆不能吃，土豆的營養(yǎng)價值又有哪些，千萬別錯…… 查看全文»
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【食材檔案】 黃豆泡幾天才合適 解開疑問放心喝豆?jié){
2016-03-21 08:00
摘要：越來越多的人注重營養(yǎng)，特別是對豆類的認(rèn)知，其中豆?jié){就融入了我們的早午餐，既方便又營養(yǎng)。很多人會選擇在家里做豆?jié){，但是對于打豆?jié){前，黃豆泡多久不甚清楚，今天就解…… 查看全文»
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【四季飲食】 春分時節(jié)宜吃5種食物
2016-03-20 09:39
摘要：日常的養(yǎng)生不能少的就是飲食方面，而飲食方面要如何選擇就和食物有很大的關(guān)系。今天是春天的節(jié)氣春分，要吃些什么可以有助于春分時養(yǎng)生呢？在這里，為大家盤點一下吧。 查看全文»
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【食材檔案】 春吃菠蘿有助清腸胃削皮有妙招
2016-03-20 08:27
摘要：春天的時令水果之一就是菠蘿，這種熱帶水果已經(jīng)是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠蘿皮嗎？我們在選購菠蘿時大多數(shù)都會在購買時削皮，其實在家也可以自己來削皮哦…… 查看全文»
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【食材檔案】 芹菜能降壓利尿怎么烹飪最健康
2016-03-20 01:18
摘要：芹菜是一種具有很多功效和營養(yǎng)價值的蔬菜，并且吃法也有很多。為了讓大家更加全面的了解芹菜，在這里要介紹的就是芹菜的營養(yǎng)價值和食用方法，快來一起看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 羊骨湯能補腎壯陽注意5個烹飪要點
2016-03-19 09:11
摘要：在煲湯時，往往我們都會選擇羊骨。這是因為普遍認(rèn)為羊骨的營養(yǎng)價值最高，并且最適合煲湯，真的是這樣嗎？今天，不如就來一起了解了解羊骨湯的功效究竟都有哪些，以及在煲…… 查看全文»
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【四季飲食】 春天吃野菜助抗癌教你正確吃法
2016-03-19 09:06
摘要：現(xiàn)如今，野菜成為了很多人們養(yǎng)生保健的食物之一。因為，各種不同的野菜具有不同的養(yǎng)生作用，所以可以根據(jù)自身的情況來選擇適合的野菜。今天，要為大家介紹的就是適合在春…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘋果煮著吃的3大營養(yǎng)價值
2016-03-18 08:10
摘要：我們都知道很多水果是可以煮著吃的，并且煮著吃水果還會有意想不到的營養(yǎng)價值，蘋果就是其中之一。那么，蘋果煮著吃會有哪些功效與作用呢？接下來，為大家科普一下吧。 查看全文»
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【四季飲食】 春天養(yǎng)肝護(hù)肝多吃蔬菜和水果
2016-03-18 07:13
摘要：在春天最重要的養(yǎng)生原則之一就是養(yǎng)肝，飲食養(yǎng)肝是最科學(xué)簡單的方法。如果，你也想在春季養(yǎng)肝的話，不如就來了解了解哪些食物具有養(yǎng)肝的作用，以及日常飲食應(yīng)該如何的安排…… 查看全文»
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【食材檔案】 韭菜不能和什么一起吃？春天吃韭菜有好處
2016-03-18 01:22
摘要：春天的餐桌上不能少的一種蔬菜就是韭菜，而春天的韭菜不僅是最好的，在這個季節(jié)吃還會有很大好處。今天，為大家介紹一下春天吃韭菜的好處以及韭菜不能和哪些食物一起吃，…… 查看全文»
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【食材檔案】 蝦不能和什么一起吃？教你辨別蝦的新鮮度
2016-03-17 09:53
摘要：蝦是最常見的海鮮之一，并且富含豐富的營養(yǎng)價值。不過，我們要如何選購到新鮮的蝦呢？在這里，要告訴大家的是只要多注意以下這幾點就能夠購買的新鮮的蝦產(chǎn)品，一起來了解…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季吃野菜的八點注意事項
2016-03-17 08:00
摘要：又到春季，很多野菜也逐漸上市。因為野菜的純天然、營養(yǎng)，以及季節(jié)性，深受很多“吃貨”和養(yǎng)生人士的喜愛，但是吃野菜時，有很多注意事項，您可一定要注意了。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 醋泡葡萄干的8大功效作用
2016-03-17 01:27
摘要：醋泡花生，很多人都聽說過。不過，你聽說過醋泡葡萄干的功效作用嗎？其實，醋泡葡萄干也有很多意想不到的保健功效。今天，為大家具體介紹一下醋泡葡萄干的8大功效作用是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春季補腎男女飲食各不同
2016-03-16 09:04
摘要：男性是需要補腎的，而女性也同樣需要補腎。不過，男女飲食補腎在選擇食物時是有區(qū)別的，不能一概而論。在這里，一起來看看春季男女補腎應(yīng)該如何選擇適合的食物最好吧。 查看全文»
